OTYŁE STARAJĄCE SIĘ
-
WIADOMOŚĆ
-
30 lat, 175cm, 82 kilo.
Od końca podstawówki wyglądam tak samo (tzn. były okresy, gdy było mnie jeszcze więcej, ale generalnie trzymam rozmiar 40-42). Praca oczywiście siedząca. Nikt mi nie uwierzy, ale już od dłuższego czasu zdrowo się odżywiam: makaron tylko razowy, ryż tylko brązowy, pieczywo pełnoziarniste, dużo warzyw, ostatnio odstawiłam też słodycze.
Pewnie by się trzeba zacząć więcej ruszać, ale przykro mi bardzo - więcej niż raz w tygodniu na basen się nie zmuszę, a biegać, skakać,ćwiczyć, itd. po prostu nienawidzę.
Do odchudzania mam o tyle mieszane uczucia, że z jednej strony podobno schudnięcie ułatwia zajście w ciążę, ale z drugiej strony gwałtowny spadek wagi, czy intensywne ćwiczenia zajściu w ciążę nie służą.Zabawny paradoks. Dlatego na razie chyba nie zacznę akcji odchudzanie, po prostu jeśli dalej nic nie będzie wychodziło, może uda mi się zmusić do częstszego pływania i spacerów, żeby mieć trochę więcej ruchu.
-
maxi wrote:dodam,ze zawsz bylam grubym dzieckiem,potem gruba nastolatka,a teraz jestem gruba starajac sie....o zgrozo....
a nie jest latwo schudnac....to chyba wszystkie wiem...pracuje tak,ze koncze prace o 1 w nocy....ciezko jest nie jesc nic po pracy gdy zaczynasz o np o 18.....wiec ostatni posilek o 17...a potem nic nie jesc tyle godziny..???? to jest nierealne....nie prowadze systematycznego trubu zycia wiec jakakolwiek dieta jest dla mnie ciezka w zastosowaniu, do tego jestem lewa w gotowaniu.....
Maxi pcos rozwija sie z wiekiem...na poczatku tylko mialam problemy z cyklami...teraz otylosc, insulinoodpornosc, owlosienie w miejscach w ktorych nie powinno byc...szkoda gadac...samopoczucie do dupy, zero energii..wahania emocjonalne...chociaz od kiedy zastosowalam ( dobralam sobie sama bo kilkumiesiecznej lekturze artykulow medycznych) to po raz pierwszy zawitala u mnie owulka 3 dni temu...chyba pierwsza od 10 lat! i waga spadla o 10kg juz! w ciagu 4 tygodni!
-
XYZ wrote:30 lat, 175cm, 82 kilo.
Od końca podstawówki wyglądam tak samo (tzn. były okresy, gdy było mnie jeszcze więcej, ale generalnie trzymam rozmiar 40-42). Praca oczywiście siedząca. Nikt mi nie uwierzy, ale już od dłuższego czasu zdrowo się odżywiam: makaron tylko razowy, ryż tylko brązowy, pieczywo pełnoziarniste, dużo warzyw, ostatnio odstawiłam też słodycze.
Pewnie by się trzeba zacząć więcej ruszać, ale przykro mi bardzo - więcej niż raz w tygodniu na basen się nie zmuszę, a biegać, skakać,ćwiczyć, itd. po prostu nienawidzę.
Do odchudzania mam o tyle mieszane uczucia, że z jednej strony podobno schudnięcie ułatwia zajście w ciążę, ale z drugiej strony gwałtowny spadek wagi, czy intensywne ćwiczenia zajściu w ciążę nie służą.Zabawny paradoks. Dlatego na razie chyba nie zacznę akcji odchudzanie, po prostu jeśli dalej nic nie będzie wychodziło, może uda mi się zmusić do częstszego pływania i spacerów, żeby mieć trochę więcej ruchu.
kup sobie chrom i nositol- naprawde pomoga bez zmieniania tryby zycia.
-
weronika86 wrote:Maxi pcos rozwija sie z wiekiem...na poczatku tylko mialam problemy z cyklami...teraz otylosc, insulinoodpornosc, owlosienie w miejscach w ktorych nie powinno byc...szkoda gadac...samopoczucie do dupy, zero energii..wahania emocjonalne...chociaz od kiedy zastosowalam ( dobralam sobie sama bo kilkumiesiecznej lekturze artykulow medycznych) to po raz pierwszy zawitala u mnie owulka 3 dni temu...chyba pierwsza od 10 lat! i waga spadla o 10kg juz! w ciagu 4 tygodni!
a co zastosowalas???
a co do wieku...to rozumiem,ze to rozwija sie z wiekiem,ale ja przez cale swoje zycie nie miala cyklu dluzszego niz 32 dni...a od 1 miesiac staran o dziecko,mam zanik miesiaczki,prawie wszystkie @ mam wywolane duphastonem.... -
nick nieaktualnyMaxi, u mnie też kiedys podejrzewali PCO, ale powiem Ci jakie etapy diagnozy musiałam przejść:
1. najpierw dostałam luteinę, która miałam brać przez ok 10 dni. Potem przerwa i w tym czasie miała się pojawić @
2. Potem badanie krwi - hormony (podobne jak TY, ale musiałam być w konkretnym dniu cyklu a nie w jakikolwiek.
3. usg dopochwowe - zeby obejrzeć jajniki
4. po 14 dniach znowu usg, żeby zobaczyć czy nie ma śladu po pękniętym jajeczku
5. znowu do ginekologa na interpretacje wyników.
Na Twoje pytanie: czy PCO może pojawić się z miesiąca na miesiąc nie potrafie Ci odpowiedzieć, ale z pewnością nie da się tego "wywróżyć z fusów" i podejrzewam,że lekarz musi mieć trochę więcej danych, że stwierdzić ta przypadłość.
Co do odchudzania, to wiem, ze to trudne... ale nie będziemy tu sobie dawać rad jak się odchudzać, co jeść a czego nie... -
nick nieaktualny
-
to jest witamina B8 wyczytalam wlasnie na forum PCO
dziewczyny sa entuzjastycznie nastawione i wyczytuje,ze za granica czesto sie podaje taki suplement diety INfolic kwas foliowy polaczony z B8
i ze podobno ma sie po tym owulacje....ze lepiej to brac niz clo!! -
nick nieaktualnyhttp://www.doz.pl/apteka/p47968-Inozytol_kapsulki_45_szt
najlepiej brac podobno minimum 1000mg inozytolu czyli 2 tabletki i 400 mg kwasu foliowego, ja juz mam zakupione ale puki co @ nie widacWiadomość wyedytowana przez autora: 24 lipca 2013, 17:36
-
nick nieaktualny
-
nick nieaktualny
-
nick nieaktualny
-
nick nieaktualny
-
nick nieaktualny
-
nick nieaktualny
-
nick nieaktualny
-
nick nieaktualnyno chyba sie na mnie obrazila za to ze jej nie chciałam.... ehh.... super cykle...52 dni, 36dni, 16dni i teraz puki co 37.... wszystko zapewne przez to zapalenie... zastanawiam sie czy nie worcic na plasty anty na 2 miesiace moze sie ureguluje...joaa wrote:rozumiem Twoją frustrację... ja też tak mam.... skoro wszystko ok, to dlaczego się spóźnia? Bo co? bo jej się nie chce? Bo ma wakacje? bo nie lubi lata???
uda nam się. Zobaczycie 
