Forum Starając się - ogólne OTYŁE STARAJĄCE SIĘ
Odpowiedz

OTYŁE STARAJĄCE SIĘ

Oceń ten wątek:
  • XYZ Autorytet
    Postów: 422 346

    Wysłany: 24 lipca 2013, 12:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    30 lat, 175cm, 82 kilo.
    Od końca podstawówki wyglądam tak samo (tzn. były okresy, gdy było mnie jeszcze więcej, ale generalnie trzymam rozmiar 40-42). Praca oczywiście siedząca. Nikt mi nie uwierzy, ale już od dłuższego czasu zdrowo się odżywiam: makaron tylko razowy, ryż tylko brązowy, pieczywo pełnoziarniste, dużo warzyw, ostatnio odstawiłam też słodycze.
    Pewnie by się trzeba zacząć więcej ruszać, ale przykro mi bardzo - więcej niż raz w tygodniu na basen się nie zmuszę, a biegać, skakać,ćwiczyć, itd. po prostu nienawidzę.
    Do odchudzania mam o tyle mieszane uczucia, że z jednej strony podobno schudnięcie ułatwia zajście w ciążę, ale z drugiej strony gwałtowny spadek wagi, czy intensywne ćwiczenia zajściu w ciążę nie służą.Zabawny paradoks. Dlatego na razie chyba nie zacznę akcji odchudzanie, po prostu jeśli dalej nic nie będzie wychodziło, może uda mi się zmusić do częstszego pływania i spacerów, żeby mieć trochę więcej ruchu.


  • weronika86 Autorytet
    Postów: 5828 6370

    Wysłany: 24 lipca 2013, 13:11

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    maxi wrote:
    dodam,ze zawsz bylam grubym dzieckiem,potem gruba nastolatka,a teraz jestem gruba starajac sie....o zgrozo....
    a nie jest latwo schudnac....to chyba wszystkie wiem...pracuje tak,ze koncze prace o 1 w nocy....ciezko jest nie jesc nic po pracy gdy zaczynasz o np o 18.....wiec ostatni posilek o 17...a potem nic nie jesc tyle godziny..???? to jest nierealne....nie prowadze systematycznego trubu zycia wiec jakakolwiek dieta jest dla mnie ciezka w zastosowaniu, do tego jestem lewa w gotowaniu.....

    Maxi pcos rozwija sie z wiekiem...na poczatku tylko mialam problemy z cyklami...teraz otylosc, insulinoodpornosc, owlosienie w miejscach w ktorych nie powinno byc...szkoda gadac...samopoczucie do dupy, zero energii..wahania emocjonalne...chociaz od kiedy zastosowalam ( dobralam sobie sama bo kilkumiesiecznej lekturze artykulow medycznych) to po raz pierwszy zawitala u mnie owulka 3 dni temu...chyba pierwsza od 10 lat! i waga spadla o 10kg juz! w ciagu 4 tygodni!

    5f81898964.png
    14ed59f4a5.png
  • weronika86 Autorytet
    Postów: 5828 6370

    Wysłany: 24 lipca 2013, 13:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    XYZ wrote:
    30 lat, 175cm, 82 kilo.
    Od końca podstawówki wyglądam tak samo (tzn. były okresy, gdy było mnie jeszcze więcej, ale generalnie trzymam rozmiar 40-42). Praca oczywiście siedząca. Nikt mi nie uwierzy, ale już od dłuższego czasu zdrowo się odżywiam: makaron tylko razowy, ryż tylko brązowy, pieczywo pełnoziarniste, dużo warzyw, ostatnio odstawiłam też słodycze.
    Pewnie by się trzeba zacząć więcej ruszać, ale przykro mi bardzo - więcej niż raz w tygodniu na basen się nie zmuszę, a biegać, skakać,ćwiczyć, itd. po prostu nienawidzę.
    Do odchudzania mam o tyle mieszane uczucia, że z jednej strony podobno schudnięcie ułatwia zajście w ciążę, ale z drugiej strony gwałtowny spadek wagi, czy intensywne ćwiczenia zajściu w ciążę nie służą.Zabawny paradoks. Dlatego na razie chyba nie zacznę akcji odchudzanie, po prostu jeśli dalej nic nie będzie wychodziło, może uda mi się zmusić do częstszego pływania i spacerów, żeby mieć trochę więcej ruchu.

    kup sobie chrom i nositol- naprawde pomoga bez zmieniania tryby zycia.

    5f81898964.png
    14ed59f4a5.png
  • maxi Ekspertka
    Postów: 229 101

    Wysłany: 24 lipca 2013, 13:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    chrom i nositol w tabletkach???
    ale na co to pomaga?
    na owulacje??

  • maxi Ekspertka
    Postów: 229 101

    Wysłany: 24 lipca 2013, 13:58

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    weronika86 wrote:
    Maxi pcos rozwija sie z wiekiem...na poczatku tylko mialam problemy z cyklami...teraz otylosc, insulinoodpornosc, owlosienie w miejscach w ktorych nie powinno byc...szkoda gadac...samopoczucie do dupy, zero energii..wahania emocjonalne...chociaz od kiedy zastosowalam ( dobralam sobie sama bo kilkumiesiecznej lekturze artykulow medycznych) to po raz pierwszy zawitala u mnie owulka 3 dni temu...chyba pierwsza od 10 lat! i waga spadla o 10kg juz! w ciagu 4 tygodni!


    a co zastosowalas???
    a co do wieku...to rozumiem,ze to rozwija sie z wiekiem,ale ja przez cale swoje zycie nie miala cyklu dluzszego niz 32 dni...a od 1 miesiac staran o dziecko,mam zanik miesiaczki,prawie wszystkie @ mam wywolane duphastonem....

  • nick nieaktualny

    Wysłany: 24 lipca 2013, 16:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Maxi, u mnie też kiedys podejrzewali PCO, ale powiem Ci jakie etapy diagnozy musiałam przejść:
    1. najpierw dostałam luteinę, która miałam brać przez ok 10 dni. Potem przerwa i w tym czasie miała się pojawić @
    2. Potem badanie krwi - hormony (podobne jak TY, ale musiałam być w konkretnym dniu cyklu a nie w jakikolwiek.
    3. usg dopochwowe - zeby obejrzeć jajniki
    4. po 14 dniach znowu usg, żeby zobaczyć czy nie ma śladu po pękniętym jajeczku
    5. znowu do ginekologa na interpretacje wyników.
    Na Twoje pytanie: czy PCO może pojawić się z miesiąca na miesiąc nie potrafie Ci odpowiedzieć, ale z pewnością nie da się tego "wywróżyć z fusów" i podejrzewam,że lekarz musi mieć trochę więcej danych, że stwierdzić ta przypadłość.
    Co do odchudzania, to wiem, ze to trudne... ale nie będziemy tu sobie dawać rad jak się odchudzać, co jeść a czego nie...

  • maxi Ekspertka
    Postów: 229 101

    Wysłany: 24 lipca 2013, 16:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    joaa dzieki za odpowiedz...masz racje...trzeba troche wiecej badan,aby to stwierdzic,u mnie na razie jest podejrzenie....troche elemnetow ukladanki pasuje...

  • maxi Ekspertka
    Postów: 229 101

    Wysłany: 24 lipca 2013, 16:48

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    chrom w tabletka a Inzotyl w czym,tez w tabletkach?
    Jak to sie bierze??

  • nick nieaktualny

    Wysłany: 24 lipca 2013, 17:25

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    co to jest ten inzotyl?

  • maxi Ekspertka
    Postów: 229 101

    Wysłany: 24 lipca 2013, 17:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    to jest witamina B8 wyczytalam wlasnie na forum PCO
    dziewczyny sa entuzjastycznie nastawione i wyczytuje,ze za granica czesto sie podaje taki suplement diety INfolic kwas foliowy polaczony z B8
    i ze podobno ma sie po tym owulacje....ze lepiej to brac niz clo!!

  • nick nieaktualny

    Wysłany: 24 lipca 2013, 17:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    http://www.doz.pl/apteka/p47968-Inozytol_kapsulki_45_szt
    najlepiej brac podobno minimum 1000mg inozytolu czyli 2 tabletki i 400 mg kwasu foliowego, ja juz mam zakupione ale puki co @ nie widac

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 24 lipca 2013, 17:36

  • nick nieaktualny

    Wysłany: 24 lipca 2013, 17:41

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    a on jest bez recepty? kurcze, nigdy o tym nie slyszalam..

  • nick nieaktualny

    Wysłany: 24 lipca 2013, 17:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Chyba tez sobie zakupie...

  • nick nieaktualny

    Wysłany: 24 lipca 2013, 17:58

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    tak bez recepty, ale w aptekach bardzo trudno go dostac, ja z 5 aptek oblecialam i znalazlam 1 opakwanie, lepiej zamawiac w necie

  • maxi Ekspertka
    Postów: 229 101

    Wysłany: 24 lipca 2013, 18:11

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    ja bede teraz szukac po aptekach....kupie na pewno...

  • nick nieaktualny

    Wysłany: 24 lipca 2013, 19:48

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    hey. beta negatywna jajniki czyste, macica czysta... puscili mnie do domu mam czekac na @...

  • nick nieaktualny

    Wysłany: 24 lipca 2013, 20:54

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    ohhhh,nieeee.....czyli działamy dalej :) uda nam się. Zobaczycie :)
    Buziaki

  • nick nieaktualny

    Wysłany: 24 lipca 2013, 21:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    nom.. tylko gdzie ta @ ? ciazy nie ma nic nie ma, miesniakow nie ma cyst nie ma... @ tez nie ma... porazka

  • nick nieaktualny

    Wysłany: 24 lipca 2013, 22:06

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    rozumiem Twoją frustrację... ja też tak mam.... skoro wszystko ok, to dlaczego się spóźnia? Bo co? bo jej się nie chce? Bo ma wakacje? bo nie lubi lata???

  • nick nieaktualny

    Wysłany: 24 lipca 2013, 22:17

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    joaa wrote:
    rozumiem Twoją frustrację... ja też tak mam.... skoro wszystko ok, to dlaczego się spóźnia? Bo co? bo jej się nie chce? Bo ma wakacje? bo nie lubi lata???
    no chyba sie na mnie obrazila za to ze jej nie chciałam.... ehh.... super cykle...52 dni, 36dni, 16dni i teraz puki co 37.... wszystko zapewne przez to zapalenie... zastanawiam sie czy nie worcic na plasty anty na 2 miesiace moze sie ureguluje...

‹‹ 2 3 4 5 6 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zainteresują Cię również:

Pomagając szczęściu, czyli jak szybko zajść  w ciążę

Czy jest coś, co możesz zrobić, by zwiększyć swoje szanse na zajście w ciążę? Co może pomóc? Optymalny czas współżycia, „akrobacje łóżkowe” czy zdrowa dieta? Przeczytaj na co warto zwrócić uwagę starając się o dziecko, jakie są sposoby na zwiększenie szans na zajście w ciążę, a co najlepiej odłożyć na bok i skupić myśli na czymś innym.

CZYTAJ WIĘCEJ

Kalendarz dni płodnych podczas starania o dziecko

Przeczytaj dlaczego coraz więcej lekarzy zaleca kobietom starającym się o dziecko prowadzenie aplikacji miesiączkoweji i obserwację własnego ciała. Kalendarz owulacji - czym jest, na czym to polega i dlaczego podczas starania o dziecko warto wiedzieć coś więcej o swoim cyklu niż czas jego trwania. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Zaburzenia hormonalne - 8 najczęstszych objawów

Zaburzenia hormonalne - jakie są ich najczęstsze objawy? Które objawy powinny Cię skłonić do wizyty u lekarza i diagnostyki w kierunku zaburzeń hormonalnych? Jakie są najczęstsze przyczyny braku równowagi hormonalnej i jak wygląda leczenie? 

CZYTAJ WIĘCEJ
Fundusze Europejskie: Inteligentny Rozwój Narodowe Centrum Badań i Rozwoju Europejski Fundusz Rozwoju Regionalnego