Otyłość przyczyną niepłodności?

Evik, dziękuję za ten optymistyczny post

Evik, jesteś naszą nadzieją Gratuluję ciaży i zycze dużo zdrówka

To ja może dodam coś od siebie na pociechę jeśli chodzi o chudnięcie, bo w ciąże mi się zajść nie udało. Jeśli ktoś chce schudnąć to ja polecam jadać mało, regularnie i więcej się ruszać - to nie jest żadne odkrycie, ale biegając co 2 dzień nawet nie biegając a szybko idąc można wiele zrzucić.

Ja np kiedyś przy wzroście 160 ważyłam 52 kg. Potem przez pracę przy komputerze i jedzenie przy nim przy takim samym wzroście ważyłam 74 kg, a teraz znów spadłam i nadal spadam z wagi. I jem węglowodany, ale staram się jeść po prostu mniejsze porcje i nie podjadać między posiłkami. Zamiast chipsów polecam owoce, nawet banan choć ma sporo kalorii jest łatwiejszy do spalenia niż sam cukier np w czekoladzie. Dlatego ja polecam jeść owoce zamiast słodyczy. Na początku jest trudno, a potem człowiek się przyzwyczaja i już mu taki nawyk zostaje. Tak więc jeśli komuś zależy na kondycji, to niech nie mówi o hormonach itd, tylko więcej się rusza, bo jak uda się zajść i przyjdzie maluch to lepiej mieć kondycje by za nim ganiać - To ganianie za maluchem widziane w marzeniach powinno być dla was drogie panie najlepszą motywacją

A próbowałaś zasięgnąć opinii dietetyka? Bo moja koleżanka np schudła nie od ćwiczeń (ćwiczenia ją zawiodły), a od owoców, warzyw i gotowanego mięsa (nie jadła w ogóle ziemniaków, makaronów, smażonego itd). Może spróbuj sięgnąć opinii fachowca, jeśli tak bardzo ci zależy Ja się nie mogę wymądrzać, bo nie jestem fachowcem, wiem jedynie co działa na mnie i ja szybko tyje i szybko chudnę. Mam jednak zdanie, że każdy może być nie tyle szczupły, co normalny przy odrobinie wysiłku i gdy znajdzie "swój władny sposób".

Właśnie własny sposób... ale wierz mi jeżeli nie masz problemów z hormonami i nie bierzesz leków hormonalnych to odchudzanie dużo lepiej przychodzi. To jest moje zdanie i poparte przez dietetyka.

ja mam zalecenie schudnac 20 kg minimum .. Moj pierwszy cel to 10 kg:)

Ja na początek dostałam "łatwe" zadanie - 5 kg w 6 tygodni Moja lekarka jest bardzo wyrozumiała

oj tak:)
masz jakieś zalecenia co do diety?

Ja mam dnę moczanową, więc dieta wegetariańska. W sumie zawsze chciałam być wege, to teraz mam okazję Dała mi skierowanie do dietetyka, ale termin mam dopiero na za dwa tygodnie, to może już ze dwa kilogramy rzucę

ja mam dietę z niskim IG, ale efektów póki co nie ma..
od jutra zwiększam aktywność fizyczną do tej pory był basen 2-3 razy w tygodniu i spacery30 min 2-3 razy..
Od jutra wracam do Ewki:))

Ja znalazłam swój sposób i chudnę ćwicząc jak mam tsh poniżej 1. jak tsh podrośnie ponad 1 to waga też w górę mimo że nadal ćwiczę.

Ja dziś pierwszy dzień na diecie i jak policzyłam teraz kalorie, to mi wyszło aż 2200 Około 500 orzechy (mam w diecie wpisaną garstkę orzechów na podwieczorek) i mozarella - jakieś 300-400 kalorii, którą dodałam do zapiekanki warzywnej - w sumie niepotrzebnie, ale dziś mi się data ważności kończyła i szkoda było wyrzucić. Może jutro lepiej mi pójdzie... Za to nie zjadłam ani grama cukru.

Może źle zinterpretowałaś słowo garstka Bo 500 kcal w orzechach to ponad 100 gr (zależy jakie orzechy). Garstka często odpowiednia jest dużej łyżce (15-20 gr). Z resztą 2200 kcal, to nie tak dużo na diecie początkowej. Nie powinno się przestawiać z 4000 kcal na 1000, trzeba powoli. Często właśnie dietetycy stosują tą zasadę. Pytają o dotychczasowe menu, liczą spożyte kcal i obniżają procentowo co wizytę

Dziewczyny pijcie dużo wody na wszelakich dietach, jest ona mega ważna dla całęgo organizmu i procesów odchudzania. Zajrzyjcie do mnie na bloga, są tam trzy notki odnośnie wody - warto poczytać i się dokształcić :]

Ja jestem na diecie (jutro minie) dwa tygodnie i na minusie mam na dzień dzisiejszy 5,3 kg. Wody od początku piję duzo - dziennie wychodzi mi ok 3,5 l. Dodatkowo 5 posiłów dziennie i waga spada bez większego wysiłku :]

Ze mną jest coś nie halo, bo moja dieta plus ćwiczenia trwa już ponad miesiąc i nie schudłam ani kilograma.
Nie wiem, czy jest sens to kontynuować w ogóle.

A robisz tylko pomiar wagi? Czasami jest tak, że waga stoi w miejscu a centymetry spadają.

Podobno nabrałam figurki, brzuch mi się spłaszczył i taka twarda się zrobiłam w dotyku. Ale ważę 83,5 jak 1,5 miesiąca temu. I przez to mi się nie chce.
Bo BMI przecież ciągle wskazuje na 1 stopień otyłości jak wskazywało...

O zastoju wagi też pisałam ostatnio :] poczytaj, może znajdziesz jakieś rozwiązanie

Może przyczyna leży gdzieś głębiej nie tyle w złej diecie i braku ruchu i to Ci nie pomaga. Nie wiem czy dobrze kojarzę ale chyba leczysz sie na tarczycę bierzesz może euthyrox? Ten lek często powoduje tycie i braku efektów w odchudzaniu.
Albo jeszcze cos innego będze przeszkadzało i dlatego takie efekty...

Dietetyczka kazała mi wziąć garstkę orzechów w rękę (nie GARŚĆ) Więc wzięłam, ale to na pewno nie było 15 gram Nie ważne, bo dziś 1,5 kg mniej Po w sumie 2 dniach.

Wody staram się pić trochę, ale ja jej nie cierpię i wczoraj wypiłam tylko trochę ponad litr...