Przygotowania do ciąży
-
WIADOMOŚĆ
-
nick nieaktualnyFajny temat
1. Na co pozwalacie sobie będąc jeszcze we dwoje
Pozwalamy sobie na spontaniczne wypady, czasem na zarwanie nocy, seks kiedy i gdzie tylko chcemy, na wieczory zakrapiane %, na wulgarne dowcipy i wiele rzeczy, które w ciąży i po urodzeniu dziecka odpadają
2. Używki (rezygnacja z wina, papierosów, kawy )
Nie rezygnujemy z niczego, żyjemy normalnie. Z tym, że ja na piwko mam ochotę baaardzo rzadko, a wódkę już nie pamiętam, kiedy piłam. Zwykle piję białe wino, czasem od wielkiego dzwonu jakiegoś drinka. Mąż za to lubi wypić piwko miodowe albo lampkę wina razem ze mną Kawy pijemy dużo, ale lubimy słabą, rozpuszczalną z dużą ilością mleka. Papierosy palimy oboje i oboje lubimy. Jak będą upragnione 2 krechy, to ja rzucam, a mąż ma prikaz palenia nie w domu, nie przy mnie, i nie śmierdzenia fajochami. Może też rzuci, ale nie będę naciskać.
3. Odpowiednia waga (Prawidłowa waga BMI 20-24)
Dbam o prawidłowe BMI już od dawna, stopniowo ograniczam wahania wagi. W tej chwili utrzymuję ładną wagę (BMI 21) już ponad rok, co zresztą fajnie wpływa na moje miesiączki - są regularniejsze.
4. Nienaganne uzębienie (chodzicie do stomatologa? )
Nie, tzn. nie regularnie
Boję się Lidokaina na mnie słabo działa i zawsze potwornie boli, ostatnio dostałam potrójną dawkę zanim podziałało i znieczuliło mnie... Ale wiem, że powinnam się z tym tematem ogarnąć.
5. Wasze pasje (macie ulubione zajęcia? )
Naszą pasją jest spędzanie czasu razem, miłe wypady, granie w planszówki i karcianki, zabawy i spacery ze zwierzakami (mamy psa i kota), czasami gry komputerowe. Moją pasją jest dodatkowo śpiewanie, a mąż grywa na gitarze
6. Leki i witaminy
Clostilbegyt i Isofem z racji PCOS, dodatkowo Pregna plus.
7. Dieta (warzywa, owoce)
Odżywiam się zdrowo, ale nie jestem dietetyczną maniaczką - jeśli długo chodzi za mną ochota na hamburgera, to idę, kupuję i zjadam ze smakiem ale jednego i nie częściej, niż raz w miesiącu.
8. Opieka lekarska
Mam dobrego lekarza gin-endo
9. Zrób coś dla siebie ( jakie pomysły na odprężenie?)
długa, relaksująca kąpiel, pyszne jedzonko z lampką wina, nagrywanie wokalu (wtedy wszystko wokoło znika i liczy się tylko nagranie i efekt), ostatnio wciągnęły mnie simsy 4
Wiadomość wyedytowana przez autora: 13 września 2014, 02:47
werni, agniesja lubią tę wiadomość
-
Dokladnie chcialam zeby wszystko bylo w jednym miejscu i przy okazji sie poznalylilirose wrote:Ale fajnie poczytać o Waszych przygotowaniach, wszystko w jednym miejscu
Wiadomość wyedytowana przez autora: 13 września 2014, 12:37
Na ovu od 07.07.2014
Prl-maj 950
Tsh- maj 3.04
Androstedion-wysoki-zostal obnizony za pomoca tabl. Anty.
Nasz cud Wojtuś 😍 -
1. Na co pozwalacie sobie będąc jeszcze we dwoje
my juz w trojke ale nie rezygnujemy z niczego. tesciowa jak potrzebuje to Igora przygarnie na noc wiec mozemy skoczyc gdzies sami czy ze znajomymi. a z Mlodym jak mial miesiac to bylusmy w Krakowie a dwa miesiace pozniej w Zakopcu. takze nie rezygnujemy z malych wycieczek.
2. Używki (rezygnacja z wina, papierosów, kawy )
papieros jeden na tydzien. winko lub drink od czasu do czasu. kawy nie pije ani energetykow.
3. Odpowiednia waga (Prawidłowa waga BMI 20-24)
niestety mam spora nadwage ale z nia walcze zazarcie
4. Nienaganne uzębienie (chodzicie do stomatologa? )
kontrole odbywam i jak trzeba to lecze
5. Wasze pasje (macie ulubione zajęcia? )
ksiazki, spacery, dobre kino,
6. Leki i witaminy
kwas foliowy i wiesiolek w pierwszej fazie cyklu
7. Dieta (warzywa, owoce)
8. Opieka lekarska
9. Zrób coś dla siebie ( jakie pomysły na odprężenie?)
Mam nadzięję że potrzebny temat napisałam i każdej się spodoba.[/QUOTE]
werni lubi tę wiadomość
-
aaa ucieklo mi..
7. dieta od 6 wrzesnia od Zakreconej. najtrudniej mi bez pieczywa.. reszta na luzaku
8. ginekolog i lekarz rodzinny to oboje swietni ludzie takze w kazdej chwile w zasadzie jak potrzebuje to dzwonie.
teraz tez wybieram sie do nowego ginekologa ponoc swietny jesli chodzi o problemy z zajsciem w cisze
9. coś dla siebie? fryzjer, domowe spa;) spacer czy po prostu blogie kenistwo
werni lubi tę wiadomość
-
dokładnie, pewnie po jakims czasie jak każda urodzi nie będzie miała czasu tu zaglądaćlilirose wrote:W kontekście zżycia się aż smutno będzie odchodzić z wątków staraczkowych.
Isia93 lubi tę wiadomość
Na ovu od 07.07.2014
Prl-maj 950
Tsh- maj 3.04
Androstedion-wysoki-zostal obnizony za pomoca tabl. Anty.
Nasz cud Wojtuś 😍 -
Też się do Was przyłączę, bo od soboty/niedzieli zaczynamy!
Moje przygotowania? Na razie był kwas foliowy i żelazo, witaminy - centrum, akurat lato to dużo warzyw, zaczęłam interesować się herbatkami ziołowymi więc chyba sobie zamówię te, o których był mailing z OVU - MamaMed, chyba, że wygram konkurs jaki przygotowali i za darmo mnie zaopatrzą na rok, i jeszcze dieta - aktualnie porzuciłam ryż i makaron na rzecz ziemniaków gotowanych - wiecie, że mają najmniej kalorii ze wszystkich dodatków obiadowych(?) i rezygnuję z chleba - węglowodany mam z ziemniaków właśnie i pewnie masy innych rzeczy z których sobie nawet nie zdaję sprawy. Używki - poza herbata - są mi obce. Dentysty się boję i mój portfel też się go boi. Hm...to jak wygram BabyMamaMed, to pójdę do dentysty...O!Wiadomość wyedytowana przez autora: 15 września 2014, 19:18
werni lubi tę wiadomość
-
Kisieńka, ja w lutym porzuciłam w dużej mierze ryż i kasze (spożywam raz w tygodniu maks) i zajadam się ziemniakami z wody (bez żadnej okrasy, nie licząc zieleniny) i na takiej okrojonej diecie (+ ograniczenie chleba do śniadań i przetworzonych rzeczy typu wędliny i ser żółty) schudłam 10 kg
Z tego co pamiętam to ziemniaki mają dużo potasu. Też gorąco polecam
Kisieńka lubi tę wiadomość
Szczęśliwy 3 cs, maluszku zostań z nami ♥
-
Czytałam, że ziemniaki podnoszą poziom złego cholesterolu. Ja niestety mam lekko podwyższony, więc staram się ich niej jeść. Jem za to makarony, kaszę gryczaną i brązowy ryż. Z pieczywa niestety nie umiem zrezygnować, ale już dawno zamieniłam białe na chleb żytnie, czasami lecz rzadko jem bułki pełnoziarniste.
-
To ja w takim razie również dołączam się do wątku
1. Na co pozwalamy sobie będąc jeszcze we dwoje?
Rozmowy przy kilka browarkach na balkonie, albo na działce przy ognisku lub od czasu do czasu całodzienne leżakowanie
2. Używki (rezygnacja z wina, papierosów, kawy).
Rzuciłam palenie i to jest dla mnie najważniejsze Staram się nie pić za dużo alkoholu. Raz w tygodniu, nie więcej. Kawa jedna dziennie. Z moim mężem niestety mam problem: pali e-fajki i uwielbia piwko, nie raz z tego powodu mamy kłótnię
3. Odpowiednia waga (Prawidłowa waga BMI 20-24).
Niestety, ale rzucenie palenia spowodowało u mnie nadwagę. BMI 25,7 ale pracuję nad tym. Mam nadzieję, że uda mi się Mój mąż też ma nadwagę, większą od mojej (a to wszystko wina piwa i braku ruchu).
4. Nienaganne uzębienie (chodzicie do stomatologa?)
Byłam ostatnio, ale mam jeszcze jakieś 3 ubytki. Lubię to robić, ale póki co problem jest taki, że z kasą krucho a mój dentysta do tanich nie należy. Mój mąż ma piękne i zdrowe zęby i to bez pomocy dentysty (zazdroszczę).
5. Wasze pasje (macie ulubione zajęcia?)
Książka, film, gry, rower, aerobic Mój mąż uwielbia oglądać filmiki, wszystkie jakie tylko są w necie
6. Leki i witaminy
W tym cyklu łykam trochę więcej: kwas foliowy, magnez+B6, wiesiołek 3 x dziennie i tran 2 kapsułki na dzień; mąż: zestaw witamin w jednej tabletce.
7. Dieta (warzywa, owoce)
Warzywa i owoce uwielbiam i jem ich dużo, szczególnie w lecie Odkąd rzuciłam fajki, staram się nie jeść przetworzonej żywności i jak najmniej słodyczy, ale że jestem tylko człowiekiem, czasami skuszę się na coś słodkiego
8. Opieka lekarska
Z tym jest kiepsko. W poprzedniej pracy miałam prywatną, teraz niestety leczę się państwowo, a to pozostawia wiele do życzenia... Mojego męża ciężko namówić na podstawowe badania, chociaż obiecał, że jak nam się w tym cyklu nie uda, pójdzie do lekarza.
9. Zrób coś dla siebie (jakie pomysły na odprężenie?)
Najlepiej odprężam się na działce, nawet podczas koszenia trawnika W zimie... leżakowanie
Wiadomość wyedytowana przez autora: 15 września 2014, 19:38
werni lubi tę wiadomość
-
Teraz w końcu ja piszę!
1. Na co pozwalacie sobie będąc jeszcze we dwoje
Na wszystko Na spanie do południa, na wypady na kajak, na wieczorne spacery, na winko wieczorami, naszej produkcji również Na obiad pt. "coś się przegryzie".
2. Używki (rezygnacja z wina, papierosów, kawy )
Nie palimy, pijemy sporadycznie, kawa - ja piłam zawsze jedną rano, sporadycznie u kogoś w gościach drugą, mąż może pić raz na miesiąc Niestety lubimy chipsy i raz na 1-2 tyg. jemy...
3. Odpowiednia waga (Prawidłowa waga BMI 20-24)
Mam, z tym nie miałam problemu, ale wolałabym BMI bliżej 20 a jest 22,5
4. Nienaganne uzębienie (chodzicie do stomatologa? )
Chodzę raz na 6-9 m-cy, nie długo wybieram się na kontrolę.
5. Wasze pasje (macie ulubione zajęcia? )
Ja lubię kryminały, biegać i rower. Mąż lubi rower i dłubać w samochodach, a ostatnio dla zdrowia siłownię. No i jeziorko, uwielbiamy pływać!
6. Leki i witaminy
Jako alergik brałam antyhistaminowe, ale odstawiłam, mam przy sobie awaryjnie. Oprócz tego bierzemy kwas foliowy i magnez + zdrowe warzywka z naszego ogródka.
7. Dieta (warzywa, owoce)
Normalne jedzenie, nie głodzenie się, czasem pozwalamy sobie na ciasto, bo lubię piec, a do obiadu często dużo warzyw, kalafior, ogórki, marchewka, chyba, że jest spagetti i kompot... uwielbiamy...
8. Opieka lekarska
Poradnia niepłodności, ja-alergologiczna
9. Zrób coś dla siebie ( jakie pomysły na odprężenie?)
Dobra komedia, spacer z psem rodziców, wypad na starówkę, na lody, grill ze znajomymi i dobre serduszkowanie
Wiadomość wyedytowana przez autora: 16 września 2014, 11:37
agniesja, werni lubią tę wiadomość
-
Kisieńka bedzie wszystko dobrze:) hehe jak ja bede miala swoj slub to tez bede sie stresowacKisieńka wrote:Zrób coś dla siebie? - Domowe spa! u mnie od dziś do jutra, bo sobotę ślub - nareszcie, ale też jakiś strach mnie obleciał.
Na ovu od 07.07.2014
Prl-maj 950
Tsh- maj 3.04
Androstedion-wysoki-zostal obnizony za pomoca tabl. Anty.
Nasz cud Wojtuś 😍 -
Ja też chętnie dołączę do wątku
1. Na co pozwalacie sobie będąc jeszcze we dwoje:
Na pewno wydajemy więcej pieniędzy na duperele , które nie są koniecznie potrzebne
2. Używki (rezygnacja z wina, papierosów, kawy )
Papierosów nie palę od roku, kawy nie lubię wina również nie lubię...ale jestem piwoszem Jednak już nie piję tak często i na pewno w mniejszych ilościach, a chciałabym w ogóle nie pić
3. Odpowiednia waga (Prawidłowa waga BMI 20-24)
Jest w normie ale ku górnej granicy niestety ale już coś z tym powoli robię
4. Nienaganne uzębienie (chodzicie do stomatologa? )
Byłam ostatnio w Polsce i zrobiłam wszystkie zęby, wyleczyłam próchnicę, zaczełam stosować nitki, płyny itd.
5. Wasze pasje (macie ulubione zajęcia? )
lubię gotować i czytać o nowinkach dotyczących zdrowego stylu życia mianowicie o właściwościch owoców i warzyw, naturalnej medycynie
6. Leki i witaminy
Zażywam kwas foliowy od 5 miesięcy oraz zażywam tabletki zawierające zbiór witamin.
7. Dieta (warzywa, owoce)
Powinnam zjadać więcej owoców, warzywa u mnie króluje w każdym daniu a zwłaszcza brokuły !! Uwielbiam je
8. Opieka lekarska
Będąc w Polsce zrobiłam sobie wszystkie badania jedynie co wyszło coś nie tak to bTSH miałam w normie jednak przeciwciała anty TPO i anty TG były podwyższone i po 3 miesiącach muszę zrobić usg tarczycy. Także, w poniedziałek idę do ogólnego lekarza po skierowanie. Trochę się tym obawiam i nie wiem czy powinnam w tym stanie starac się o dziecko ale jakby nie patrzeć tarczyca w normie.
9. Zrób coś dla siebie ( jakie pomysły na odprężenie?)
Uwielbiam gorące kąpiele plus domowe spa
Także, biegania i ćwiczenia sprawiają , że gdy endorfiny się wydzielają aż chce się żyć! Zapomina się o stresie i problemach
werni lubi tę wiadomość
"Kto nie dąży do rzeczy niemożliwych, nigdy ich nie osiągnie" wizyta 25.10
