Forum Starając się - ogólne Ruszamy ciałem - czyli dbanie o formę przed ciążą
Odpowiedz

Ruszamy ciałem - czyli dbanie o formę przed ciążą

Oceń ten wątek:
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 3 lipca 2014, 07:53

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ehhh dobrze w sumie, że odsunęłam ćwiczenia bo łaskawie w kojcu do mnie @ zawitała :] Tylko szkoda, że kostka boli :/ no ale cóż :]

    Another ja też zawsze miałam jakieś wymówki, bo coś ;)

    Lililolo - sama często oglądam takie rzeczy :] meeega motywujące!! marzy mi isę gdzieś po cichu, żebym i ja taką motywacją kiedyś dla kogoś była ;)

  • Kaśka Autorytet
    Postów: 1037 1137

    Wysłany: 3 lipca 2014, 10:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    hejka Czarnula87 przykro mi z powodu kostki :-(
    ja też czekam na @ mam nadzieję że się pojawi do jutra i od poniedziałku do boju :-)
    już mam płytki nauczyłam się jak podłączyć kompa do Tv żeby lepszy efekt był hehe
    no zobaczymy jak to będzie bo jestem z natury leniwa ale powtarzam sobie że to bedzie dla dobra przyszłej fasolki :-)
    pozdrawiam wszystkie <3

    Czarnula87 lubi tę wiadomość

    konie82.gif
    f2w3rjjg1da4lr23.png
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 5 lipca 2014, 07:48

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    I jak dziewczyny cwiczenia?? Odpuscilyscie na starcie czy jednak cos dzialacie? ;)

  • vanessa Autorytet
    Postów: 3207 1962

    Wysłany: 5 lipca 2014, 10:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Czarnula87 wrote:
    I jak dziewczyny cwiczenia?? Odpuscilyscie na starcie czy jednak cos dzialacie? ;)
    Ja tylko w czwartek odpuściła bo nie miałam czasu :P ale po wczorajszym treningu nóg ledwo łażę po schodach :/

    7 lat walki o Ciebie Kruszynko...

    201701271765.png

    (*) Aniołek Madzia 7 tc luty 2020 - w moim sercu pozostaniesz na zawsze
  • Ania_84 Autorytet
    Postów: 39244 31310

    Wysłany: 5 lipca 2014, 10:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja niestety jeden dzien zaczelam mel B pozniej zaczela sie akcja znaszym kajtkiem i wieczory spedzalismy u wet ;/
    ale od 21 znowu zaczne wtedy uz spokoj bedzie z kajtusiem i bedziemy po wyjedzie poki co cwicze raz dziennie takich oglnyh cwiczen:)

    Bezplemnikowcy też mają dzieci ;) 35odc.
    1 podejście (31.12.15) - cb
    2 Podejście (24.05.16) :) 13dpo beta 66,72/ 15dpo 183,22 19dpo 1432,94
    74dii09kx3vbi21s.png
    Novum Wawa
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 5 lipca 2014, 12:08

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja w sumie zaczne (tak zaplanowalam) od 21.07, noga mi sie podleczy, okres sie skonczy, w weekend nastepny mamy gosci itp to i tak nie mialabym kiedy :)

    Ania_84 lubi tę wiadomość

  • Ania_84 Autorytet
    Postów: 39244 31310

    Wysłany: 5 lipca 2014, 12:45

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Czarnula87 wrote:
    Ja w sumie zaczne (tak zaplanowalam) od 21.07, noga mi sie podleczy, okres sie skonczy, w weekend nastepny mamy gosci itp to i tak nie mialabym kiedy :)
    hehe to co znowu razem mamy zaczynac bo my wracamy zurlopu 20stego;P

    Bezplemnikowcy też mają dzieci ;) 35odc.
    1 podejście (31.12.15) - cb
    2 Podejście (24.05.16) :) 13dpo beta 66,72/ 15dpo 183,22 19dpo 1432,94
    74dii09kx3vbi21s.png
    Novum Wawa
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 5 lipca 2014, 19:13

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    No jasne, że razem :D

    Ania_84 lubi tę wiadomość

  • Ania_84 Autorytet
    Postów: 39244 31310

    Wysłany: 5 lipca 2014, 19:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    a póżniej mały fitnesik przed małżami :D
    sexy037.gif

    Czarnula87, gosia86 lubią tę wiadomość

    Bezplemnikowcy też mają dzieci ;) 35odc.
    1 podejście (31.12.15) - cb
    2 Podejście (24.05.16) :) 13dpo beta 66,72/ 15dpo 183,22 19dpo 1432,94
    74dii09kx3vbi21s.png
    Novum Wawa
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 5 lipca 2014, 19:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Albo tak:

    Pole_a39f23_2947158.gif

    Ania_84, Strażaczka90 lubią tę wiadomość

  • Ania_84 Autorytet
    Postów: 39244 31310

    Wysłany: 5 lipca 2014, 21:53

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    hehe moj chcia taka zamontowac ;P

    Bezplemnikowcy też mają dzieci ;) 35odc.
    1 podejście (31.12.15) - cb
    2 Podejście (24.05.16) :) 13dpo beta 66,72/ 15dpo 183,22 19dpo 1432,94
    74dii09kx3vbi21s.png
    Novum Wawa
  • Kaśka Autorytet
    Postów: 1037 1137

    Wysłany: 6 lipca 2014, 21:53

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    no hej dziewczyny ja planuję od jutra zacząć z rańca po mam na później do pracy :-)
    zobaczymy jak wyjdzie hehe

    Czarnula87 lubi tę wiadomość

    konie82.gif
    f2w3rjjg1da4lr23.png
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 8 lipca 2014, 07:35

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ha, nie wiem co się dzieje. Nie zaczęłam jeszcze dobrze diety ani ćwiczeń a już zgubiłam 2,5 kg :D

    Kaśka, vanessa lubią tę wiadomość

  • nick nieaktualny

    Wysłany: 9 lipca 2014, 08:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Matko, aż strach na wagę wejść rano... kolejne w dół :D

  • shimmer_lip Autorytet
    Postów: 3456 4961

    Wysłany: 9 lipca 2014, 10:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej :)
    Dopisuję się do Was dziewczynki :) Ja dziś na stacjonarnym rowerku pojeżdżę z 45 min na początek. Też nie lubię Chodakowskiej. Zwyczajnie po ludzku mnie drażni ona. Za to bardzo lubię ćwiczenia z Jillian Michaels :) Taka jakaś żywsza jest od Ewki i bardziej moim zdaniem motywuje.

    A jak ćwiczycie to zaznaczacie na wykresie ćwiczenia? Czy to nie o takie ćwiczenia chodzi???

    Czarnula87 nic tylko zazdrościć :)

    Czarnula87 lubi tę wiadomość

    tb73roeqs1ggbdgp.png
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 9 lipca 2014, 11:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja nie zaznaczam ;)

  • nick nieaktualny

    Wysłany: 9 lipca 2014, 17:54

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    No dziewczynki, ze względu @ odpuściłam 3 dni rowerku, dziś deszczyk tez nie, ale weszłam na orbitreka i dałam rade tylko 10 minut i 2 km, padłam, spocona i z bólem nóg :/ kiedyś dawałam rade 40 minut. Trzeba się ogarnąć i wzmocnić kondycję.

  • gosia86 Autorytet
    Postów: 7757 4712

    Wysłany: 13 lipca 2014, 13:08

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej dziewczyny ja zaczelam ćwiczenia w środę, na razie co drugi dzień
    niestety ćwiczę z mało lubianą tu Chodakowską
    ćwiczyłam z nią w lutym przed ciążą i efekty widać naprawdę szybko
    mam nadzieję że mnie przyjmiecie do swojego grona :)

    Wonderwall lubi tę wiadomość

    8p3os65gknud0twt.png
    iv09tgf6v8u0j0rv.png
  • Wonderwall Ekspertka
    Postów: 208 124

    Wysłany: 13 lipca 2014, 13:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 8 maja 2015, 23:44

  • Blondik Autorytet
    Postów: 5204 4874

    Wysłany: 13 lipca 2014, 13:25

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    ja właśnie dbam o formę jem gigantyczne frytkiz keczupem i musztardą:)

    8p3o43r8favqs0hl.png
    klz9iei3yk95ggji.png
    Alicja 1.09.2014 (*)
‹‹ 2 3 4 5 6 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zainteresują Cię również:

PMS, czyli zespół napięcia przedmiesiączkowego - przyczyny, objawy, leczenie

Zespół napięcia przedmiesiączkowego to ogólne określenie na objawy i dolegliwości, które odczuwają kobiety przed miesiączką. A jakie są najczęstsze objawy PMS? Co jest ich przyczyną? Czy i kiedy napięcie przedmiesiączkowe wymaga leczenia? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Witaminy niezbędne podczas starań o dziecko, w czasie ciąży i podczas karmienia

Organizm podczas ciąży ma wyjątkowe potrzeby na składniki odżywcze, witaminy i minerały. Które są szczególnie istotne? Czego nie może zabraknąć w diecie przyszłej mamy? Jakie witaminy warto zażywać podczas starań o dziecko, w czasie ciąży i podczas karmienia? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Problemy z zajściem w ciążę - 13 niepokojących objawów

Czy problemy z zajściem w ciążę można przewidzieć? Przeczytaj listę 13 potencjalnych symptomów, którym powinnaś się bliżej przyjrzeć. Nieregularme miesiączki, obfite miesiączki, niskie libido czy utrata włosów - nie ignoruj tych i innych symptomów mogących świadczyć o zaburzeniach hormonalnych czy innych schorzeniach powodujących problemy z zajściem w ciążę. 

CZYTAJ WIĘCEJ