Ruszamy ciałem - czyli dbanie o formę przed ciążą

Ehhh dobrze w sumie, że odsunęłam ćwiczenia bo łaskawie w kojcu do mnie @ zawitała :] Tylko szkoda, że kostka boli :/ no ale cóż :] Another ja też zawsze miałam jakieś wymówki, bo coś ;) Lililolo - sama często oglądam takie rzeczy :] meeega motywujące!! marzy mi isę gdzieś po cichu, żebym i ja taką motywacją kiedyś dla kogoś była ;)

Czarnula87 lubi tę wiadomość

hejka Czarnula87 przykro mi z powodu kostki :-( ja też czekam na @ mam nadzieję że się pojawi do jutra i od poniedziałku do boju :-) już mam płytki nauczyłam się jak podłączyć kompa do Tv żeby lepszy efekt był hehe no zobaczymy jak to będzie bo jestem z natury leniwa ale powtarzam sobie że to bedzie dla dobra przyszłej fasolki :-) pozdrawiam wszystkie <3

Czarnula87 lubi tę wiadomość

I jak dziewczyny cwiczenia?? Odpuscilyscie na starcie czy jednak cos dzialacie? ;)

[QUOTE=Czarnula87]I jak dziewczyny cwiczenia?? Odpuscilyscie na starcie czy jednak cos dzialacie? ;)[/QUOTE] Ja tylko w czwartek odpuściła bo nie miałam czasu :P ale po wczorajszym treningu nóg ledwo łażę po schodach :/

Ja niestety jeden dzien zaczelam mel B pozniej zaczela sie akcja znaszym kajtkiem i wieczory spedzalismy u wet ;/ ale od 21 znowu zaczne wtedy uz spokoj bedzie z kajtusiem i bedziemy po wyjedzie poki co cwicze raz dziennie takich oglnyh cwiczen:)

Ania_84 lubi tę wiadomość

Ja w sumie zaczne (tak zaplanowalam) od 21.07, noga mi sie podleczy, okres sie skonczy, w weekend nastepny mamy gosci itp to i tak nie mialabym kiedy :)

Ania_84 lubi tę wiadomość

[QUOTE=Czarnula87]Ja w sumie zaczne (tak zaplanowalam) od 21.07, noga mi sie podleczy, okres sie skonczy, w weekend nastepny mamy gosci itp to i tak nie mialabym kiedy :)[/QUOTE] hehe to co znowu razem mamy zaczynac bo my wracamy zurlopu 20stego;P

Ania_84 lubi tę wiadomość

No jasne, że razem :D

Ania_84 lubi tę wiadomość

Czarnula87, gosia86 lubią tę wiadomość

a póżniej mały fitnesik przed małżami :D [url=https://www.picgifs.com/reaction-gifs/][img]https://www.picgifs.com/reaction-gifs/reaction-gifs/sexy/sexy037.gif[/img][/url]

Czarnula87, gosia86 lubią tę wiadomość

Ania_84, Strażaczka90 lubią tę wiadomość

Albo tak: [img]http://static.fjcdn.com/gifs/Pole_a39f23_2947158.gif[/img]

Ania_84, Strażaczka90 lubią tę wiadomość

hehe moj chcia taka zamontowac ;P

Czarnula87 lubi tę wiadomość

no hej dziewczyny ja planuję od jutra zacząć z rańca po mam na później do pracy :-) zobaczymy jak wyjdzie hehe

Czarnula87 lubi tę wiadomość

Kaśka, vanessa lubią tę wiadomość

Ha, nie wiem co się dzieje. Nie zaczęłam jeszcze dobrze diety ani ćwiczeń a już zgubiłam 2,5 kg :D

Kaśka, vanessa lubią tę wiadomość

Matko, aż strach na wagę wejść rano... kolejne w dół :D

Czarnula87 lubi tę wiadomość

Hej :) Dopisuję się do Was dziewczynki :) Ja dziś na stacjonarnym rowerku pojeżdżę z 45 min na początek. Też nie lubię Chodakowskiej. Zwyczajnie po ludzku mnie drażni ona. Za to bardzo lubię ćwiczenia z Jillian Michaels :) Taka jakaś żywsza jest od Ewki i bardziej moim zdaniem motywuje. A jak ćwiczycie to zaznaczacie na wykresie ćwiczenia? Czy to nie o takie ćwiczenia chodzi??? Czarnula87 nic tylko zazdrościć :)

Czarnula87 lubi tę wiadomość

Ja nie zaznaczam ;)

No dziewczynki, ze względu @ odpuściłam 3 dni rowerku, dziś deszczyk tez nie, ale weszłam na orbitreka i dałam rade tylko 10 minut i 2 km, padłam, spocona i z bólem nóg :/ kiedyś dawałam rade 40 minut. Trzeba się ogarnąć i wzmocnić kondycję.

Wonderwall lubi tę wiadomość

Hej dziewczyny ja zaczelam ćwiczenia w środę, na razie co drugi dzień niestety ćwiczę z mało lubianą tu Chodakowską ćwiczyłam z nią w lutym przed ciążą i efekty widać naprawdę szybko mam nadzieję że mnie przyjmiecie do swojego grona :)

Wonderwall lubi tę wiadomość

Wiadomość wyedytowana przez autora: 8 maja 2015, 23:44

ja właśnie dbam o formę jem gigantyczne frytkiz keczupem i musztardą:)

powiadamiaj mnie o nowych wpisach w tym wątku

Anuluj Odpowiedz