Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH
Staraczki 2025
-
WIADOMOŚĆ
-
KejSi wrote:Tak, wszystko u nas ok. Wpisaną mamy tajemniczą niepłodność idiopatyczną, bo nie ma na nas pomysłu😅 zbadaliśmy juz chyba absolutnie wszystko, nawet zaczęłam łapać się immunologii, ale też wyszło ok. owulacje są, starania na czas, a efektu brak. Ale wierzę, że przyjdzie nasz czas. Dajemy sobie jeszcze chwilę, jeśli nie zaskoczy to będziemy chcieli podejść do IUI a potem invitro😊
Hmmm no to rzeczywiście dziwne 🫣 cały panel tarczycowy też robiłaś? Pewnie tak, ale się upewniam 😅👩❤️👨 31&36
🔸Starania od 03.2023r.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
🔸Hashimoto + hipoglikemia reaktywna (letrox + glucophage)
🔸AMH 7,17 (04.25r.)
🔸PCO (metaboliczny)
🔸Badanie nasienia + posiew✅
🔸Cykle długie 38-45 dni
🔸Późne owulacje 23-30dc
07.25 histeroskopia + kolposkopia (usunięte mikropolipy) + leczenie stanu zapalnego
09.25 Prog 7dpo 37,2ng/ml 😍
09.25 drożność jajowodów ✅
10.25-12.25 stymulacja aromek ❌
Suplementy: Inozytol, NAC, witamina D3, B12 metylowana, folian, pregna start -
Amira wrote:@Panika tulam🫂 wiem jakie to jest okropne mieć nadzieję i nagle czar pryska. Ale kochana, jeszcze nic straconego. Następny cykl będzie Twój, idź na monitoring od następnego cyklu. Testy owu też mogą być wadliwe. Mi raz testy owu pokazywały owulację cały cykl. Nawet woda z kranu miała owulację, bo był pik. Więc kochana, monitoring i tempka, ale oczywiście posilkuj się też testami, ale głównie sugerowałabym monitorowanie.
❤️
Amira ja robiłam w tym cyklu testy od 10 dc.
wychodziły negatywne i po piku LH na drugi dzień już był tak samo negatywny, nie mam tu całości,ale mogę Wam pokazać. Ale macie racji, pójdę na monitoring w tym miesiącu i na ten progesteron!
Dziękuję Wam za rady i wsparcie! Jesteście nieocenione ❤️❤️❤️ Jak mogę Wam tutaj zdjęcie wkleić? Bo nie mam pojęcia jak się tutaj dodaje w postach.Wiadomość wyedytowana przez autora: 12 stycznia 2025, 10:33
Amira lubi tę wiadomość
2 lata starań o pierwszy cud 🧸
Ona 👱♀️
IO - wyleczona ✅
MUCH ✅
AMH - 0,86 (do powtórzenia)
HSG ✅
On 🧔🏻
ŻPN II/III ⁉️
Morfologia 2%
Plemniki 27mln/ml (norma >16)
DFI 25%
Ruch postępowy A+B= 17%
Ruchomych 24 %
Nieruchomych 75 %
Posiew ✅
Hormony ✅
Suplementy 01.25
Inseminacja 📌 -
Panika wrote:❤️
Amira ja robiłam w tym cyklu testy od 10 dc.
wychodziły negatywne i po piku LH na drugi dzień już był tak samo negatywny, nie mam tu całości,ale mogę Wam pokazać. Ale macie racji, pójdę na monitoring w tym miesiącu i na ten progesteron!
Dziękuję Wam za rady i wsparcie! Jesteście nieocenione ❤️❤️❤️ Jak mogę Wam tutaj zdjęcie wkleić? Bo nie mam pojęcia jak się tutaj dodaje w postach.
Kochana na zapodaj.net
Ja właśnie wam wrzuciłam też zdjęcie jak wyglądały moje testy z tej stronki ❤️
https://zapodaj.net/plik-nF57gR1JVYWiadomość wyedytowana przez autora: 12 stycznia 2025, 10:36
👩❤️👨 31&36
🔸Starania od 03.2023r.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
🔸Hashimoto + hipoglikemia reaktywna (letrox + glucophage)
🔸AMH 7,17 (04.25r.)
🔸PCO (metaboliczny)
🔸Badanie nasienia + posiew✅
🔸Cykle długie 38-45 dni
🔸Późne owulacje 23-30dc
07.25 histeroskopia + kolposkopia (usunięte mikropolipy) + leczenie stanu zapalnego
09.25 Prog 7dpo 37,2ng/ml 😍
09.25 drożność jajowodów ✅
10.25-12.25 stymulacja aromek ❌
Suplementy: Inozytol, NAC, witamina D3, B12 metylowana, folian, pregna start -
Miałam te z DL i one się moim zdaniem słabo wybarwiają, a ten Horien to mówiąc szczerze daje nadzieję i zaraz kupuję😀Pelasia30 wrote:Ja jestem zadowolona z tych testów z Horiena.
https://zapodaj.net/plik-nF57gR1JVY
Przedstawię Wam moje testy, te ciemnoniebieskie to właśnie horien. Jasnoniebieskie to domowe laboratorium, ale właśnie robiłam tylko w okolicy owulki żeby potwierdzić horiena. W 19dc robiłam też dwa razy dziennie, ale po dwa testy z tych firm. I pik wyszedł wieczorem.
W jakich godzinach dwa razy dziennie je robić? To wszystko jest trudne, bo czasem ciężko się zgrać kiedy jest pik, a nie chce traktować mojego męża jako środka do dziecka. Dla niego to tak trochę wygląda, więc nie wspominam nawet o owulacji i paskach 😞 jak u Was to wygląda?Starania od 02.2024
klinika leczenia niepłodności od 07.2025
Ona 33l.
Biochem 06.2024
Hormony w normie, owulacje obecne, AMH 2,58
Przewlekłe zapalenie endometrium
Pai hetero, MTHFR hetero
MUCH czysty, Kariotyp OK
On 34l.
Seminogram w normie, morfologia 2%
HBA 64%, stes oksydacyjny 1,6,MAR 0%
Chromatyna - 22%, Kariotyp OK -
Pelasia30 wrote:Hmmm no to rzeczywiście dziwne 🫣 cały panel tarczycowy też robiłaś? Pewnie tak, ale się upewniam 😅
Tak, jestem na euthyroxie, bo mam niedoczynność i początki hashi😊 ale wyniki unormowane, przeciwciała też nie najgorsze. Naprawdę robiłam już chyba wszystko co się da, wydaliśmy na lekarzy, badania, suple i leki przez rok już 5cyfrową kwotę i na razie przystopowałam, czekam na cud😅👸poziomy witamin, hormony, wymazy, drożność - wszystko 🆗
🫅seminogram, posiewy, HBA, fragmentacja DNA 🆗
starania od 2024 👩❤️👨 -
Oczekujaca wrote:Miałam te z DL i one się moim zdaniem słabo wybarwiają, a ten Horien to mówiąc szczerze daje nadzieję i zaraz kupuję😀
W jakich godzinach dwa razy dziennie je robić? To wszystko jest trudne, bo czasem ciężko się zgrać kiedy jest pik, a nie chce traktować mojego męża jako środka do dziecka. Dla niego to tak trochę wygląda, więc nie wspominam nawet o owulacji i paskach 😞 jak u Was to wygląda?
Na pewno nie robić z pierwszego sika, bo wyjdzie fałszywie dodatni. Z moich obserwacji wynika, że ten pierwszy to najlepiej ok. 10-11 rano nie wcześniej, bo kiedyś mi o 9 z trzeciego sika wylazł fałszywie pozytywny. Więc ja robię tak ok. 11-12 i potem 18-19. Chyba, że zaczyna się coś tam bardziej klarować to dokładam jeszcze trzeci w międzyczasie jak mi się zachce 😅👸poziomy witamin, hormony, wymazy, drożność - wszystko 🆗
🫅seminogram, posiewy, HBA, fragmentacja DNA 🆗
starania od 2024 👩❤️👨 -
Panika wrote:❤️
Amira ja robiłam w tym cyklu testy od 10 dc.
wychodziły negatywne i po piku LH na drugi dzień już był tak samo negatywny, nie mam tu całości,ale mogę Wam pokazać. Ale macie racji, pójdę na monitoring w tym miesiącu i na ten progesteron!
Dziękuję Wam za rady i wsparcie! Jesteście nieocenione ❤️❤️❤️ Jak mogę Wam tutaj zdjęcie wkleić? Bo nie mam pojęcia jak się tutaj dodaje w postach.
Od tego tu jesteśmy, żeby sobie nawzajem pomagać i doradzać, duża część wiedzy mam też z forum bo na lekarzy najczęściej nie ma co liczyc 🥲
Pelasia30, Panika , Monnie lubią tę wiadomość
👸poziomy witamin, hormony, wymazy, drożność - wszystko 🆗
🫅seminogram, posiewy, HBA, fragmentacja DNA 🆗
starania od 2024 👩❤️👨 -
KejSi wrote:Tak, jestem na euthyroxie, bo mam niedoczynność i początki hashi😊 ale wyniki unormowane, przeciwciała też nie najgorsze. Naprawdę robiłam już chyba wszystko co się da, wydaliśmy na lekarzy, badania, suple i leki przez rok już 5cyfrową kwotę i na razie przystopowałam, czekam na cud😅
A długo bierzesz euthyrox? Ja właśnie będę za jakieś 2 tygodnie badać znowu TSH bo endokrynolog powiedziała mi, że najlepiej żeby wynik wynosił 1 max 1,5. A ja miałam zawsze powyżej 2,5. Ginekolodzy twierdzili że jest w normie i nic nie trzeba przepisywać. Niby w normie, ale do starań o dziecko jednak za wysokie 🫣
Musiałam zmienić dawkę letroxu bo po miesiącu spadło mi aż na 0.36 😂👩❤️👨 31&36
🔸Starania od 03.2023r.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
🔸Hashimoto + hipoglikemia reaktywna (letrox + glucophage)
🔸AMH 7,17 (04.25r.)
🔸PCO (metaboliczny)
🔸Badanie nasienia + posiew✅
🔸Cykle długie 38-45 dni
🔸Późne owulacje 23-30dc
07.25 histeroskopia + kolposkopia (usunięte mikropolipy) + leczenie stanu zapalnego
09.25 Prog 7dpo 37,2ng/ml 😍
09.25 drożność jajowodów ✅
10.25-12.25 stymulacja aromek ❌
Suplementy: Inozytol, NAC, witamina D3, B12 metylowana, folian, pregna start -
Pelasia30 wrote:Ja brałam 10 miesięcy to g*wno.. byłam nieświadoma tego właśnie, że będzie mi blokować 😡 ale na dzień dzisiejszy pocieszam się tym, że może nie blokowało bo i tak miałam cykle bezowulacyjne przez cały czas... Przed braniem tego jak i po. Dopiero w listopadzie za radą siostry zrobiłam badanie anty TPO i okazało się, że mam Hashimoto.. gdy zaczęłam brać lek, owulacja wróciła 🥳 już właśnie mam owulke drugi miesiąc z rzędu, ale właśnie późno. 20-21dc.
A to Anty TPO robi się z krwi?2 lata starań o pierwszy cud 🧸
Ona 👱♀️
IO - wyleczona ✅
MUCH ✅
AMH - 0,86 (do powtórzenia)
HSG ✅
On 🧔🏻
ŻPN II/III ⁉️
Morfologia 2%
Plemniki 27mln/ml (norma >16)
DFI 25%
Ruch postępowy A+B= 17%
Ruchomych 24 %
Nieruchomych 75 %
Posiew ✅
Hormony ✅
Suplementy 01.25
Inseminacja 📌 -
Pelasia30 wrote:A długo bierzesz euthyrox? Ja właśnie będę za jakieś 2 tygodnie badać znowu TSH bo endokrynolog powiedziała mi, że najlepiej żeby wynik wynosił 1 max 1,5. A ja miałam zawsze powyżej 2,5. Ginekolodzy twierdzili że jest w normie i nic nie trzeba przepisywać. Niby w normie, ale do starań o dziecko jednak za wysokie 🫣
Musiałam zmienić dawkę letroxu bo po miesiącu spadło mi aż na 0.36 😂
Oj ja biorę już 8 lat. Ale teraz minimalną dawkę 25 i jest ok. Ja utrzymuje TSH tak 1,5-2 i nie szaleję ze zwiększaniem dawki i zbijaniem, bo wywala mi sie wtedy FT3 i FT4.
A tak naprawdę samo TSH niewiele mówi, trzeba patrzeć na tą konwersje też (tego się też dowiedziałam chyba u 4 endokrynologa dopiero 😱)
Ale 0,36 to mega Ci spadło 😳 od jakiej dawki wystartowałaś, że taki efekt natychmiastowy?😁Wiadomość wyedytowana przez autora: 12 stycznia 2025, 10:44
Monnie lubi tę wiadomość
👸poziomy witamin, hormony, wymazy, drożność - wszystko 🆗
🫅seminogram, posiewy, HBA, fragmentacja DNA 🆗
starania od 2024 👩❤️👨 -
Panika wrote:A to Anty TPO robi się z krwi?
Tak. Najlepiej zrobić cały panel tarczycowy. Oprócz TSH ważne jest ft3 ft4 anty TPO i anty TG
Panika lubi tę wiadomość
👩❤️👨 31&36
🔸Starania od 03.2023r.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
🔸Hashimoto + hipoglikemia reaktywna (letrox + glucophage)
🔸AMH 7,17 (04.25r.)
🔸PCO (metaboliczny)
🔸Badanie nasienia + posiew✅
🔸Cykle długie 38-45 dni
🔸Późne owulacje 23-30dc
07.25 histeroskopia + kolposkopia (usunięte mikropolipy) + leczenie stanu zapalnego
09.25 Prog 7dpo 37,2ng/ml 😍
09.25 drożność jajowodów ✅
10.25-12.25 stymulacja aromek ❌
Suplementy: Inozytol, NAC, witamina D3, B12 metylowana, folian, pregna start -
https://zapodaj.net/plik-owt6MrHadG#
Dziewczyny nie ma mnie w domu, więc nie mam wszystkich zrobionych testów owu do końca, tylko z samego początku testowania.
Ale po 12 dc. kreska była już wyraźnie słabsza.
Czy waszym zdaniem test był pozytywny?2 lata starań o pierwszy cud 🧸
Ona 👱♀️
IO - wyleczona ✅
MUCH ✅
AMH - 0,86 (do powtórzenia)
HSG ✅
On 🧔🏻
ŻPN II/III ⁉️
Morfologia 2%
Plemniki 27mln/ml (norma >16)
DFI 25%
Ruch postępowy A+B= 17%
Ruchomych 24 %
Nieruchomych 75 %
Posiew ✅
Hormony ✅
Suplementy 01.25
Inseminacja 📌 -
KejSi wrote:Oj ja biorę już 8 lat. Ale teraz minimalną dawkę 25 i jest ok. Ja utrzymuje TSH tak 1,5-2 i nie szaleję ze zwiększaniem dawki i zbijaniem, bo wywala mi sie wtedy FT3 i FT4.
A tak naprawdę samo TSH niewiele mówi, trzeba patrzeć na tą konwersje też (tego się też dowiedziałam chyba u 4 endokrynologa dopiero 😱)
Ale 0,36 to mega Ci spadło 😳 od jakiej dawki wystartowałaś, że taki efekt natychmiastowy?😁
No właśnie też robiłam te ft3 i ft4 to mam niewiele poniżej 50% a najlepiej jak właśnie jest na styk lub powyżej.
No bardzo, w szoku byłam i się przeraziłam też 😅 od 50. Tetaz biorę naprzemiennie, jednego dnia 50 a drugiego 25.👩❤️👨 31&36
🔸Starania od 03.2023r.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
🔸Hashimoto + hipoglikemia reaktywna (letrox + glucophage)
🔸AMH 7,17 (04.25r.)
🔸PCO (metaboliczny)
🔸Badanie nasienia + posiew✅
🔸Cykle długie 38-45 dni
🔸Późne owulacje 23-30dc
07.25 histeroskopia + kolposkopia (usunięte mikropolipy) + leczenie stanu zapalnego
09.25 Prog 7dpo 37,2ng/ml 😍
09.25 drożność jajowodów ✅
10.25-12.25 stymulacja aromek ❌
Suplementy: Inozytol, NAC, witamina D3, B12 metylowana, folian, pregna start -
Panika wrote:https://zapodaj.net/plik-owt6MrHadG#
Dziewczyny nie ma mnie w domu, więc nie mam wszystkich zrobionych testów owu do końca, tylko z samego początku testowania.
Ale po 12 dc. kreska była już wyraźnie słabsza.
Czy waszym zdaniem test był pozytywny?
Tak, moim zdaniem 12dc to pik
Panika lubi tę wiadomość
👩❤️👨 31&36
🔸Starania od 03.2023r.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
🔸Hashimoto + hipoglikemia reaktywna (letrox + glucophage)
🔸AMH 7,17 (04.25r.)
🔸PCO (metaboliczny)
🔸Badanie nasienia + posiew✅
🔸Cykle długie 38-45 dni
🔸Późne owulacje 23-30dc
07.25 histeroskopia + kolposkopia (usunięte mikropolipy) + leczenie stanu zapalnego
09.25 Prog 7dpo 37,2ng/ml 😍
09.25 drożność jajowodów ✅
10.25-12.25 stymulacja aromek ❌
Suplementy: Inozytol, NAC, witamina D3, B12 metylowana, folian, pregna start -
Panika wrote:https://zapodaj.net/plik-owt6MrHadG#
Dziewczyny nie ma mnie w domu, więc nie mam wszystkich zrobionych testów owu do końca, tylko z samego początku testowania.
Ale po 12 dc. kreska była już wyraźnie słabsza.
Czy waszym zdaniem test był pozytywny?
Zdecydowanie, moim zdaniem to był pik 🙂👍🏻
Panika lubi tę wiadomość
👸poziomy witamin, hormony, wymazy, drożność - wszystko 🆗
🫅seminogram, posiewy, HBA, fragmentacja DNA 🆗
starania od 2024 👩❤️👨 -
Panika wrote:❤️
Amira ja robiłam w tym cyklu testy od 10 dc.
wychodziły negatywne i po piku LH na drugi dzień już był tak samo negatywny, nie mam tu całości,ale mogę Wam pokazać. Ale macie racji, pójdę na monitoring w tym miesiącu i na ten progesteron!
Dziękuję Wam za rady i wsparcie! Jesteście nieocenione ❤️❤️❤️ Jak mogę Wam tutaj zdjęcie wkleić? Bo nie mam pojęcia jak się tutaj dodaje w postach.
I brawo, monitoring będzie najbardziej wiarygodnym źródłem. Będziesz chociaż wiedzieć czy Łęka pęcherzyk, bo test owu Ci tego nie powie. Trzymam kciuki za Twój następny cykl ♥️
Panika lubi tę wiadomość
Starania o 👶🏻od 2021
Insulinooporność
PCOS
suple:
Żelazo
Magnez
Inozytol+cholina
Omega3
Wit E w płynie
Wit C
Ubichinol
Wit D3 -
Pelasia30 wrote:No właśnie też robiłam te ft3 i ft4 to mam niewiele poniżej 50% a najlepiej jak właśnie jest na styk lub powyżej.
No bardzo, w szoku byłam i się przeraziłam też 😅 od 50. Tetaz biorę naprzemiennie, jednego dnia 50 a drugiego 25.
Tak naprawdę te badania są takie wrażliwe, że jednego dnia pewnie wyszłoby Ci 40% normy a drugiego 55😅
Mówią, że Wynik ma być wystarczający a nie idealny 🤩
a jak się czujesz po włączeniu letroxu? odczułaś zmianę?👸poziomy witamin, hormony, wymazy, drożność - wszystko 🆗
🫅seminogram, posiewy, HBA, fragmentacja DNA 🆗
starania od 2024 👩❤️👨 -
A wytłumacz jeszcze jak krowie na rowie jak wyjdzie pik to kiedy współżyć?KejSi wrote:Na pewno nie robić z pierwszego sika, bo wyjdzie fałszywie dodatni. Z moich obserwacji wynika, że ten pierwszy to najlepiej ok. 10-11 rano nie wcześniej, bo kiedyś mi o 9 z trzeciego sika wylazł fałszywie pozytywny. Więc ja robię tak ok. 11-12 i potem 18-19. Chyba, że zaczyna się coś tam bardziej klarować to dokładam jeszcze trzeci w międzyczasie jak mi się zachce 😅
Nie mam żadnych chorób i teoretycznie powinno wyjść, ale może coś robię źle🫣Starania od 02.2024
klinika leczenia niepłodności od 07.2025
Ona 33l.
Biochem 06.2024
Hormony w normie, owulacje obecne, AMH 2,58
Przewlekłe zapalenie endometrium
Pai hetero, MTHFR hetero
MUCH czysty, Kariotyp OK
On 34l.
Seminogram w normie, morfologia 2%
HBA 64%, stes oksydacyjny 1,6,MAR 0%
Chromatyna - 22%, Kariotyp OK -
Oczekujaca wrote:Miałam te z DL i one się moim zdaniem słabo wybarwiają, a ten Horien to mówiąc szczerze daje nadzieję i zaraz kupuję😀
W jakich godzinach dwa razy dziennie je robić? To wszystko jest trudne, bo czasem ciężko się zgrać kiedy jest pik, a nie chce traktować mojego męża jako środka do dziecka. Dla niego to tak trochę wygląda, więc nie wspominam nawet o owulacji i paskach 😞 jak u Was to wygląda?
Nie robi się z pierwszego moczu. Ja robię tak jak mi pasuje w sumie. Rano koło 8-9 przed pracą i potem po pracy koło 18-20 to zależy. Jak jest weekend to różnie ale staram się żeby było dwa razy dziennie właśnie.
U nas też w pewnym momencie tak to wyglądało i było niezbyt fajnie. Ale porozmawialiśmy otwarcie i właśnie teraz mamy takie podejście, że bardzo nam zależy na tym dziecku i nawet jak będziemy mocno zmęczeni, nie będziemy mieli chęci to i tak będziemy próbować jeśli wyjdzie pik. Ten okres owulacyjny jest dla nas najtrudniejszy, ale oboje chcemy tego samego. Staramy się w tym okresie też mieć pozytywne nastawienie, żeby nie robić czegoś na siłę.
Choć u nas potwierdzona owulacja jest dopiero drugi miesiąc więc dla nas to radość i chęć 🥰 poprzednie cykle były ciężkie bo próbowaliśmy, potem monitoring pokazywał, że owulki nie ma i nie będzie. Więc to było największą frustracją.Wiadomość wyedytowana przez autora: 12 stycznia 2025, 10:56
👩❤️👨 31&36
🔸Starania od 03.2023r.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
🔸Hashimoto + hipoglikemia reaktywna (letrox + glucophage)
🔸AMH 7,17 (04.25r.)
🔸PCO (metaboliczny)
🔸Badanie nasienia + posiew✅
🔸Cykle długie 38-45 dni
🔸Późne owulacje 23-30dc
07.25 histeroskopia + kolposkopia (usunięte mikropolipy) + leczenie stanu zapalnego
09.25 Prog 7dpo 37,2ng/ml 😍
09.25 drożność jajowodów ✅
10.25-12.25 stymulacja aromek ❌
Suplementy: Inozytol, NAC, witamina D3, B12 metylowana, folian, pregna start -
Oczekujaca wrote:A wytłumacz jeszcze jak krowie na rowie jak wyjdzie pik to kiedy współżyć?
Nie mam żadnych chorób i teoretycznie powinno wyjść, ale może coś robię źle🫣
Po Piku owulacja występuje 24-36h później. Ale zdarza się i 12h. Więc ja współżyję w dzień piku, dzień po i czasem jeszcze następny. Generalnie lepiej wcześniej niż później, bo plemniki poczekają na komórkę, a komórka jest zdolna do zaplodnienia tylko kilka godzin😁 poza tym plemnik musi przejść w organizmie kobiety proces dojrzewania do zaplodnienia i też nie jest gotowy od razu. Także zdecydowanie te dni przed owulacja są ważniejsze niż sam dzień owulacji🙂
psaj91, hope♥ lubią tę wiadomość
👸poziomy witamin, hormony, wymazy, drożność - wszystko 🆗
🫅seminogram, posiewy, HBA, fragmentacja DNA 🆗
starania od 2024 👩❤️👨
