STARACZKI 2026
-
WIADOMOŚĆ
-
A mnie od wczoraj dziewczyny rozwala zapalenie pęcherza… tragicznie jest 😐
Przykładam tylko termofor, bo w sumie nie wiem czy na tym etapie kiedy potencjalnie może niedługo dochodzić do zagnieżdżenia mogę wziąć furagine i nie chce też ryzykować.
Nie wiem czy to może być powiązane z całą tą stymulacją i wszystkim, co myślicie?
Od lat nie miałam zapalenia pęcherza 😐👩🦰 niedoczynność tarczycy, PCOS, brak owulacji, AMH-12,83.
🧔♂️w trakcie badań nasienia, hormony ✅
11/2024 początek starania 👶
11/2024-04/2025 naturalne starania 🤰
05/2025 stymulacja Lametta+Miovelia NAC 💊
05.06/2025 mamy jeden pęcherzyk, zastrzyk Ovitrelle 💉 -
Nattkaa9888 wrote:Ooo, jak Ci się to udało chodząc prywatnie do lekarza dostać skierowanie do szpitala na badania?
Super!!👩 PCOS, hiperprolaktynemia
🧔♂️✅️
01/24 rozpoczęcie starań
05/25 lametta +ovitrelle
06/25 lametta+ estrofem -
PA wrote:Miałam wysoką prolaktynę i rodzinny skierował mnie do poradni ginekologiczo- endokrynologicznej. Tam zamiast badać to od razu kierują na oddział na 3-4 dni, żeby zrobić większość badań. Ze szpitala dostałam skierowanie do poradni, tylko termin dość odległy i stwierdziłam, że spróbuję prywatnie, żeby czasu nie tracić.29 👱♀️ 29 💁♂️
żelazo 14,3 ⬆️
TSH 2,461 (może być lepiej)✔️
FT3 2,57
FT4 0,95
FSH 5,16 ✔️
LH 4,02 ✔️
Estradiol 34,00 ✔️
Testosteron 31,34 ✔️
Proklatyna 30,68 ng/ml | 650.42 μIU/mL❌
Witamina B12 389,0 ⬆️
Kwas foliowy 14,06 ✔️
Ferrytyna 44,41 ⬆️
Witamina D3 metabolit 25(OH) 25,30 ⬆️
Długość cyklu: 26
Suplementacja: Pregnastart + DHA
On: Pregnastart on
▶️ 03.2025r. -
Nattkaa9888 wrote:A mnie od wczoraj dziewczyny rozwala zapalenie pęcherza… tragicznie jest 😐
Przykładam tylko termofor, bo w sumie nie wiem czy na tym etapie kiedy potencjalnie może niedługo dochodzić do zagnieżdżenia mogę wziąć furagine i nie chce też ryzykować.
Nie wiem czy to może być powiązane z całą tą stymulacją i wszystkim, co myślicie?
Od lat nie miałam zapalenia pęcherza 😐
Współczuję tego paskudztwa… nienawidzę uczucia zapalenia pęcherza 😩 to też może być jeden z objawów 🫘.
Jak jest mega źle to poszłabym do lekarza, żeby coś zapisał jako alternatywę dla furaginy📝Agata
⏳31 lat minęło, jak jeden dzień…
⏰🗓️Staraczka od: Czerwiec 2025
•Zaczynamy na luzie…🍓🍋🟩🍋
•Wstępna cytologia oraz USG: OK
•USG Tarczycy: niewielkie zmiany zapalne - nie wymagają leczenia
•Hormony tarczycy ok
•Długie cykle 31-33
•Czasami cykl lubi poświrować
•Refluks, Nadciśnienie, Wahania Glikemii
💊Pueria Uno
💊Witamina D3
💊Inozytol
💊Omega3+ADEK
Czekamy…✊ -
PA wrote:592mlU/l
Ty dostałaś jakieś leki?Wiadomość wyedytowana przez autora: 10 czerwca, 12:48
29 👱♀️ 29 💁♂️
żelazo 14,3 ⬆️
TSH 2,461 (może być lepiej)✔️
FT3 2,57
FT4 0,95
FSH 5,16 ✔️
LH 4,02 ✔️
Estradiol 34,00 ✔️
Testosteron 31,34 ✔️
Proklatyna 30,68 ng/ml | 650.42 μIU/mL❌
Witamina B12 389,0 ⬆️
Kwas foliowy 14,06 ✔️
Ferrytyna 44,41 ⬆️
Witamina D3 metabolit 25(OH) 25,30 ⬆️
Długość cyklu: 26
Suplementacja: Pregnastart + DHA
On: Pregnastart on
▶️ 03.2025r. -
Okami wrote:to u mnie wychodzi 650.42 μIU/mL - już własnie się umówiłam do ginekologa-endokrynologa, termin dopiero 23.06 ale zacznę wcześniej brać już niepokalanek i selen. Zobaczymy co powie na tą prolaktynę. Ogólnie to nie widzę u siebie jakichś objawów - mam reguralne miesiączki, owulacje potwierdzoną temperaturą, ale chyba raczej przez sam stres taka nie wyszła wysoka.
Ty dostałaś jakieś leki?2018 🧒
2024 💔 9tc
Całe życie bez zabezpieczeń 🙃
🚩Hashimoto, padaczka, anemia, "cykle bezowulacyjne"
II Aromek + Zivafert ❌
III Aromek + Zivafert❌
IV starania naturalne❌
V Aromek + Zivafert ❌
VI Aromek + Zivafert ⏳
---
🌿 „Zasługuję na cud — niezależnie od tego, jak długo na niego czekam.” -
Nattkaa9888 wrote:A mnie od wczoraj dziewczyny rozwala zapalenie pęcherza… tragicznie jest 😐
Przykładam tylko termofor, bo w sumie nie wiem czy na tym etapie kiedy potencjalnie może niedługo dochodzić do zagnieżdżenia mogę wziąć furagine i nie chce też ryzykować.
Nie wiem czy to może być powiązane z całą tą stymulacją i wszystkim, co myślicie?
Od lat nie miałam zapalenia pęcherza 😐
Kochana jeśli boisz się brać leków, spróbuj chociaż witaminy C - dawka 1000 mg na dobę na spokojnie. Zakwasza środowisko (mocz), przez co nie sprzyja bytowaniu bakterii, może pomoże 🥹AMH 0,98
05.25 6 tc 👼
🍀🍀🍀 -
Dzięki dziewczyny, spróbuję z tą witaminą C + cały czas jadę z termoforem 🫶🏼
Niby przeczytałam, że furagina jest bezpieczna ale gdzieś podświadomość mi mówi nie bierz, bo się boję że mogę tym coś zepsuć w tym procesie całym 😐
A pewnie się okaże jak zwykle, że małpa przyjdzie i bezsensu moje męczenia i wyrzeczenia 🤭
19.06 wielkie testowanie tylko czy to nie będzie za wcześnie? 14 dni po zastrzyku Ovitrelle, 12dpo.
Boje się, że zastrzyk zafałszuje wynik.👩🦰 niedoczynność tarczycy, PCOS, brak owulacji, AMH-12,83.
🧔♂️w trakcie badań nasienia, hormony ✅
11/2024 początek starania 👶
11/2024-04/2025 naturalne starania 🤰
05/2025 stymulacja Lametta+Miovelia NAC 💊
05.06/2025 mamy jeden pęcherzyk, zastrzyk Ovitrelle 💉 -
Okami wrote:to u mnie wychodzi 650.42 μIU/mL - już własnie się umówiłam do ginekologa-endokrynologa, termin dopiero 23.06 ale zacznę wcześniej brać już niepokalanek i selen. Zobaczymy co powie na tą prolaktynę. Ogólnie to nie widzę u siebie jakichś objawów - mam reguralne miesiączki, owulacje potwierdzoną temperaturą, ale chyba raczej przez sam stres taka nie wyszła wysoka.
Ty dostałaś jakieś leki?👩 PCOS, hiperprolaktynemia
🧔♂️✅️
01/24 rozpoczęcie starań
05/25 lametta +ovitrelle
06/25 lametta+ estrofem -
PA wrote:Nie mam leków. Mam jakąś odmianę której się nie leczy lekami. Teraz obajwów już nie mam, ale na początku to była tragedia. Piersi to bolały mnie prawie przez cały cykl, były nabtlrzmiałe a sutków nie szło dotknąć.
nawet teraz 4 dni przed okresem, nie bolą nic a nic 🤯
Leków nie dostałam, jedynie 3 miesiące się obserwować i kontrola 😅Wiadomość wyedytowana przez autora: 10 czerwca, 17:23
-
Cześć dziewczyny! Dołączam do wątku, bo chciałabym aby przyniósł szczęście 🤪 my jesteśmy obecnie po 15 miesiącach starań. Wyniki moje chyba dobre (zależy jakiego lekarza spytasz 😅), chłop nie chce zrobić seminogramu 🙊🙊 owulacja potwierdzona na USG, progesteron 7 dni po owulacji 12,20 nh/ml a estradiol -183 pg/ml. Byłam dziś u gina i nie przepisał luteiny 😠😠
Trzymacie się wszystkie, damy radę!! ♥️Pyz_a, Witynja, Lianaa lubią tę wiadomość
👩🏼29 | 👨🏼 31
odstawienie tabletek anty 11.2023
starania od 03.2024 😓
👩🏼:
WZJG od 2017r.
TSH ☑️
Glukoza ☑️
Insulina ⬆️
Prolaktyna ☑️
Progesteron ⬇️
Owulacja potwierdzona na USG -
catmole1 wrote:Cześć dziewczyny! Dołączam do wątku, bo chciałabym aby przyniósł szczęście 🤪 my jesteśmy obecnie po 15 miesiącach starań. Wyniki moje chyba dobre (zależy jakiego lekarza spytasz 😅), chłop nie chce zrobić seminogramu 🙊🙊 owulacja potwierdzona na USG, progesteron 7 dni po owulacji 12,20 nh/ml a estradiol -183 pg/ml. Byłam dziś u gina i nie przepisał luteiny 😠😠
Trzymacie się wszystkie, damy radę!! ♥️na razie jesteśmy w fazie załamki ale działamy... Ja tutaj też początkująca więc ekspertką nie jestem, wg mnie masz dobry prog i estradiol na te faze cyklu. Mi ginekolożka powiedziała, że luteinę sie daje jak już jest ciąża potwierdzona i jest za niski prog, może dlatego Twój Ci nie dał. Inne są wskazania przy IVF z tego co kojarze
Wiadomość wyedytowana przez autora: 10 czerwca, 18:09
Lianaa lubi tę wiadomość
👩🏻
✔️AMH - 8,47
✔️ Testosteron, LH, FSH
✔️ Owulacje regularne, potwierdzone monitoringiem
❌TSH - 3,79 (Euthyrox 75 1/2)
❌Żelazo 8,79g/dL
❌Insulinooporność - dieta bez cukru i glutenu
❌Cykle - bardzo długie 33-67 dni.
Suple - Provag, Cholina, Żelazo, Laktoferyna, MamaDHA Premium+, Inozytol, B12, NAC
👦🏻
❌żylaki powrózka II stopień,
wyniki po ▶︎ po miesiącu powtórzone
❌morfologia - 0% ▶︎ ❌ 1%,
❌Komórki okrągłe > 10 mln/ml ▶︎ ✔️ 2 mln,
❌Leukocyty > 1 mln/ml ▶︎ ❌ > 1 mln/ml
✖️ Fragmentacja DNA (DFI) - 29,49%
✔️Ruch progresywny 45 % ▶︎ 47%,
✔️Całkowita ruchliwość 61% ▶︎ 62%,
✔️Liczba plemników w 1 ml 16,7 ▶︎ 21 mln,
✔️Całkowita l. plemników 90,3 mln
Suple - Kreatyna, Wit d3, Ubiquinon, Maca, L-carnitine, NAC, Omega 3, Likopen, Astaksantyna, Saprobi stress, Ashwagandha, Q10 -
Julinka wrote:Ktoś tu żartował na forum, że wszystkie mamy tego samego chłopa. Czemu te chłopy sie boją seminogramu. Polecam uruchomić pokłady asertywności i chłopa zaciągnąć na badanie bo dietą i suplami, zmianą stylu życia, zabiegami itd. da się dużo zrobić.
Myślę że warto szczerze usiąść i porozmawiać jakie są oczekiwania obu stron wobec tego procesu. Jest to ogromny sprawdzian dla relacji, który niestety może doprowadzić nas do przykrych wniosków. Może się np okazać że para postrzega ten cały proces dotyczący rodzicielstwa zupełnie inaczej. Warto od razu wykładać kawę na ławę czego od faceta oczekujemy, bo patrząc na wątki w kategorii starania przy pomocy medycznej - seminogram to może być mały pikuś wobec tego, z czym przyjdzie się mierzyć i jaki poziom zaangażowania będzie niezbędny po stronie mężczyzny.Poczatek staran: 2025
Ona:31
AMH: 1,38
USG, HPV, cyto - OK
Hormony gin: stabilnie
Tarczyca: Niedoczynnosc i Hashimoto
Jelita: SIBO, HP, Candida - ogarniete
Geny: Mthfr - homo, PAI-1 homo
On: 32
Morfo: 2%
Jelita: OK
Podstawowe badania: OK -
Jupiter wrote:No właśnie niekoniecznie, mój mąż bardzo się angażuje w przygotowania, doczytuje, pyta jakie badania ma zrobić, ogarnia naszą dietę. My mieliśmy wszystko przegadane gdy relacja wchodziła na wyższy level, bo niestety według badań szacuje się że problem z płodnością może mieć nawet 20% par i nikt nam nie zagwarantuje, że nie będziemy jedną z nich.
Myślę że warto szczerze usiąść i porozmawiać jakie są oczekiwania obu stron wobec tego procesu. Jest to ogromny sprawdzian dla relacji, który niestety może doprowadzić nas do przykrych wniosków. Może się np okazać że para postrzega ten cały proces dotyczący rodzicielstwa zupełnie inaczej. Warto od razu wykładać kawę na ławę czego od faceta oczekujemy, bo patrząc na wątki w kategorii starania przy pomocy medycznej - seminogram to może być mały pikuś wobec tego, z czym przyjdzie się mierzyć i jaki poziom zaangażowania będzie niezbędny po stronie mężczyzny.
Zauważyłam w stopce, że uporałaś się z SIBO, jakie masz sprawdzone sposoby?Ja też mam taką diagnozę i czasami dolegliwości jelitowe, szczególnie dyskomfort i ból, nie dają mi spokoju. Modlę się, żeby tylko takie dni nie wypadały w okresie owulacyjnym.
👧 30 👨31
•podejrzenie PCOS, AFC >20, pęcherzyk dojrzewa
•macica dwurożna
•brak lewego płata tarczycy
Wyniki:
•AMH 9,46 ng/ml
•TSH 2,35 ~ może być lepiej!
•Ferrytyna 31,9 ng/ml ❌
•Prolaktyna 15,6 ng/ml ✅
•Żelazo 108✅
•Testosteron 45,3 ng/dl ❌
•Kwas foliowy 17,90 ng/ml ✅ -
Witynja wrote:Też mi wyszła ostatnio hiperprolaktynemia czynnościowa. O dziwo w tym cyklu piersi nie bolą, jedynie przy mocniejszym dotyku jest mlekotok
nawet teraz 4 dni przed okresem, nie bolą nic a nic 🤯
Leków nie dostałam, jedynie 3 miesiące się obserwować i kontrola 😅
Ja nawet takich zaleceń nie dostałam, tylko skierowanie do poradni leczenia niepłodności z terminem na wrzesień. Pewnie w wakacje sobie sprawdzę kontrolnie prolaktynę.
Mężczyźni się strasznie boją tego badania. Ja ze swoim rozmawiałam, że ja przechodzę sporo badań, niektóre bolesne a on ma tylko jedna rzecz do zrobienia. Po jakimś czasie się zgodził, tylko warunkiem było żebym z nim pojechała.
👩 PCOS, hiperprolaktynemia
🧔♂️✅️
01/24 rozpoczęcie starań
05/25 lametta +ovitrelle
06/25 lametta+ estrofem -
Panna_M wrote:Zauważyłam w stopce, że uporałaś się z SIBO, jakie masz sprawdzone sposoby?
Ja też mam taką diagnozę i czasami dolegliwości jelitowe, szczególnie dyskomfort i ból, nie dają mi spokoju. Modlę się, żeby tylko takie dni nie wypadały w okresie owulacyjnym.
Podstawa to dobry dietetyk specjalizujący się w SIBO. Ważny jest też gastrolog, ja trafiłam dopiero za 4 razem, wcześniejsi chcieli leczyć SIBO przed helicobacterem. Śmiało mogę powiedzieć, że dieta i suplementacja celowana (nie jakieś ślepaki… ) załatwiła z 75% objawow… . Do tego zero alkoholu i SPORT. No i mnóstwo czytałam na ten temat, sama sobie zleciłam większość badań 😂
A Ty masz już jakieś leczenie za sobą? Znaleziono przyczynę?Poczatek staran: 2025
Ona:31
AMH: 1,38
USG, HPV, cyto - OK
Hormony gin: stabilnie
Tarczyca: Niedoczynnosc i Hashimoto
Jelita: SIBO, HP, Candida - ogarniete
Geny: Mthfr - homo, PAI-1 homo
On: 32
Morfo: 2%
Jelita: OK
Podstawowe badania: OK -
Julinka wrote:Ktoś tu żartował na forum, że wszystkie mamy tego samego chłopa. Czemu te chłopy sie boją seminogramu. Polecam uruchomić pokłady asertywności i chłopa zaciągnąć na badanie bo dietą i suplami, zmianą stylu życia, zabiegami itd. da się dużo zrobić. My straciliśmy bardzo dużo czasu, ja brałam na siebie niepowodzenia ze względu na długie cykle, okazało się, że to jednak u chłopa gorszy problem i tu musimy działać
na razie jesteśmy w fazie załamki ale działamy... Ja tutaj też początkująca więc ekspertką nie jestem, wg mnie masz dobry prog i estradiol na te faze cyklu. Mi ginekolożka powiedziała, że luteinę sie daje jak już jest ciąża potwierdzona i jest za niski prog, może dlatego Twój Ci nie dał. Inne są wskazania przy IVF z tego co kojarze
Ahh te chłopy 🙃🙃🙃 chyba masz rację i muszę mojego w końcu zaciągnąć 🤓🤓Julinka, Lianaa lubią tę wiadomość
👩🏼29 | 👨🏼 31
odstawienie tabletek anty 11.2023
starania od 03.2024 😓
👩🏼:
WZJG od 2017r.
TSH ☑️
Glukoza ☑️
Insulina ⬆️
Prolaktyna ☑️
Progesteron ⬇️
Owulacja potwierdzona na USG -
Jupiter wrote:To była baaaardzo długa droga - trwała 2-3 lata. Najważniejsze: trzeba przynajmniej spróbować znaleźć przyczynę, u mnie potencjalnie był to helicobacer (odżyłam po wyleczeniu) ale też: zatrucia pokarmowe w przeszłości, słaba dieta, ogromny stres, częste antybiotykoterapie w dzieciństwie, choroby tarczycy które jednak wpływają na perystaltykę jelit. Na pewno warto sprawdzić: testy oddechowe na SIBO (wodór + metan, bo w wielu miejscach nadal badają sam wodór….), pasożyty (płaskie + pierwotniaki, w dobrym, specjalizującym się w tym labie), przerosty grzybów, pleśni, markery zapalne jelit, krew utajona w kale, gastroskopia, kolonoskopia, badanie proktologiczne, testy oddechowe na helicobacter, nietolerancje laktozy, fruktozy, sorbitolu, poziom witamin z grupy B, mutacje MTHFR, ferrytyna, enzym DAO, badania na celiakię.
Podstawa to dobry dietetyk specjalizujący się w SIBO. Ważny jest też gastrolog, ja trafiłam dopiero za 4 razem, wcześniejsi chcieli leczyć SIBO przed helicobacterem. Śmiało mogę powiedzieć, że dieta i suplementacja celowana (nie jakieś ślepaki… ) załatwiła z 75% objawow… . Do tego zero alkoholu i SPORT. No i mnóstwo czytałam na ten temat, sama sobie zleciłam większość badań 😂
A Ty masz już jakieś leczenie za sobą? Znaleziono przyczynę?
Tak, miałam test oddechowy - różnica między najwyższym a najniższym pomiarem wyszła bardzo duża, bo 118 ppm, więc nie było wątpliwości, że to SIBO. Wjechał Xiffaxan, później dieta, wcześniej miałam kilka prób z różnymi IPP, aktualnie jestem na ziridzie, który przyspiesza opróżnienie żołądka. Gastroskopie miałam kilka razy już z uwagi na obciążenia genetyczne. Raz jest lepiej, raz gorzej, czasem mam wrażenie, że coś szkodzi mi dopiero na drugi lub trzeci dzień. Nie ukrywam, że ciężko się z tym żyje, szczególnie gdy wychodzę do towarzystwa i akurat nic nie mogę zjeść👧 30 👨31
•podejrzenie PCOS, AFC >20, pęcherzyk dojrzewa
•macica dwurożna
•brak lewego płata tarczycy
Wyniki:
•AMH 9,46 ng/ml
•TSH 2,35 ~ może być lepiej!
•Ferrytyna 31,9 ng/ml ❌
•Prolaktyna 15,6 ng/ml ✅
•Żelazo 108✅
•Testosteron 45,3 ng/dl ❌
•Kwas foliowy 17,90 ng/ml ✅ -
Jupiter wrote:No właśnie niekoniecznie, mój mąż bardzo się angażuje w przygotowania, doczytuje, pyta jakie badania ma zrobić, ogarnia naszą dietę. My mieliśmy wszystko przegadane gdy relacja wchodziła na wyższy level, bo niestety według badań szacuje się że problem z płodnością może mieć nawet 20% par i nikt nam nie zagwarantuje, że nie będziemy jedną z nich.
Tylko wiesz to, że ktoś boi się iść na seminogram, wcale nie oznacza, że relacja między partnerami jest słaba. Ja na przykład jestem zadaniowcem i pedantką aż do przesady – wszystko mam rozpisane, zaplanowane, sprzątam codziennie itd. A mój mąż? On działa totalnie na żywioł, zawsze ma czas, nigdy się nie spieszy. Cel mamy wspólny i jesteśmy zgodni co do tego, że chcemy dziecka, ale droga do tego celu już wygląda u nas zupełnie inaczej.
Jeśli ktoś z partnerem robi wszystko identycznie i zawsze jest na tej samej fali – serio, gratuluję, bez żadnej złośliwości. Fajnie musi się żyćU nas różnice w charakterze są duże, ale też się nawzajem doceniamy. W tym miesiącu mój mąż przyniósł mi już dwa bukiety kwiatów w podziękowaniu za wszystko, co ogarniam bo widzi ile robię i to docenia. On też bardzo chce dziecka, ale musiałam go wypchnąć na badania, bo zwyczajnie się bał. Ja steruje wszystkim. A jednocześnie: on codziennie łyka te wszystkie suple, gotuje dla nas obiady i robi kolacje, biega na rynek po warzywa i owoce - no stara się jak może. Po prostu – stereotypowo – mam wrażenie, że sporo facetów jednak boi się lekarzy. I trzeba ich tym kijem nieco szturchnąć
Chociaż wiadomo, nawet tu na forum są panowie, którzy angażują się bardzo, a czasem nawet bardziej niż kobiety. Co chatka, to zagadka
Ale oczywiście zgadzam się z Tobą co do sensu wypowiedzi i mam nadzieję, że nikt nie zakłada rodziny na jakimś niepewnym gruncie. To podstawa.Wiadomość wyedytowana przez autora: 10 czerwca, 20:24
Witynja, Lianaa lubią tę wiadomość
👩🏻
✔️AMH - 8,47
✔️ Testosteron, LH, FSH
✔️ Owulacje regularne, potwierdzone monitoringiem
❌TSH - 3,79 (Euthyrox 75 1/2)
❌Żelazo 8,79g/dL
❌Insulinooporność - dieta bez cukru i glutenu
❌Cykle - bardzo długie 33-67 dni.
Suple - Provag, Cholina, Żelazo, Laktoferyna, MamaDHA Premium+, Inozytol, B12, NAC
👦🏻
❌żylaki powrózka II stopień,
wyniki po ▶︎ po miesiącu powtórzone
❌morfologia - 0% ▶︎ ❌ 1%,
❌Komórki okrągłe > 10 mln/ml ▶︎ ✔️ 2 mln,
❌Leukocyty > 1 mln/ml ▶︎ ❌ > 1 mln/ml
✖️ Fragmentacja DNA (DFI) - 29,49%
✔️Ruch progresywny 45 % ▶︎ 47%,
✔️Całkowita ruchliwość 61% ▶︎ 62%,
✔️Liczba plemników w 1 ml 16,7 ▶︎ 21 mln,
✔️Całkowita l. plemników 90,3 mln
Suple - Kreatyna, Wit d3, Ubiquinon, Maca, L-carnitine, NAC, Omega 3, Likopen, Astaksantyna, Saprobi stress, Ashwagandha, Q10