Starania o maluszka, porady, - dla tych co dołączyli dopiero i jeszcze się nie znają
-
WIADOMOŚĆ
-
Kwasy omega-319Biedroneczka91 wrote:A po co jest omega? Na co wplywa?
Kwasy omega-3 obniżają poziom cholesterolu złego (LDL), choć w mniejszym stopniu niż omega-6, i podnoszą poziom dobrego (HDL), czego omega-6 nie potrafią zrobić. Ale przede wszystkim obniżają poziom triglicerydów. Mają silne działanie przeciwzapalne, co jest wykorzystywane w profilaktyce i leczeniu wielu chorób. Najważniejsze z nich – kwasy DHA i EPA stanowią wyjątkowy budulec naszych komórek. Dzięki nim błona komórkowa lepiej funkcjonuje, a to usprawnia wszystkie procesy życiowe już od poczęcia. Kwasy omega-3 poprawiają pracę mózgu, serca, zapobiegają powstawaniu zakrzepów i zatorów, przeciwdziałają procesom zapalnym w tętnicach, zmniejszając tempo rozwoju miażdżycy. Zwiększają odporność organizmu, chronią przed zaburzeniami emocjonalnymi i chorobami nowotworowymi. Stosuje się je w leczeniu łagodnego nadciśnienia tętniczego, astmy oskrzelowej, atopowego zapalenia skóry, depresji, głównie u kobiet w ciąży, gdy niewskazane jest przyjmowanie leków antydepresyjnych. Są niezbędne do kształtowania i pracy mózgu już od początku życia płodowego.
Najlepsze źródła kwasów omega-3: tłuste ryby morskie pochodzące z zimnych wód: halibut, łosoś, śledź, dorsz, makrela, sardynki oraz owoce morza (kwasy DHA i EPA). Kwasy omega-3 są także w oleju lnianym i orzechach włoskich (kwas alfa-linolenowy).
Kwasy omega-6
Kwasy omega-6 obniżają poziom cholesterolu całkowitego i złego LDL, mogą też, niestety, obniżać nieco poziom cholesterolu dobrego HDL. Nie mają wpływu na poziom triglicerydów we krwi. Są budulcem komórek, biorą udział w produkcji wielu hormonów, w tym neuroprzekaźników (połączenia między komórkami nerwowymi mózgu), usprawniając pracę centralnego układu nerwowego. Kontrolują ciśnienie krwi, pracę nerek, serca, układu trawiennego. Wspomagają leczenie zaburzeń hormonalnych, cukrzycy typu 2, chorób skóry.
Najlepsze źródła kwasów omega-6: olej sojowy, słonecznikowy, kukurydziany i wyprodukowane z nich margaryny, pestki dyni, słonecznika, sezamu, migdały, a także orzechy ziemne i awokado. Ale uwaga: średniej wielkości awokado to aż 432 kcal, a 10 orzeszków ziemnych – 56 kcal. Niedobory kwasu gamma-linolenowego występujące w okresie starzenia uzupełni olej z ogórecznika albo wiesiołka.
Kwasy omega-9
Kwasy omega-9 obniżają poziom cholesterolu całkowitego i złego (LDL), nie obniżając jednocześnie dobrego (HDL). Są budulcem każdej komórki, pomagają utrzymać serce w zdrowiu, zachować prawidłowe ciśnienie krwi i chronią przed nowotworami. W krajach śródziemnomorskich, gdzie spożycie kwasów omega-9 jest wysokie, wskaźnik zachorowań na miażdżycę, a tym samym na niedokrwienną chorobę serca jest bardzo niski.
Bella_Bella lubi tę wiadomość
Mama aniołka 21.06 (*)4cs 30 lat
6cs po poronieniu ROŚNIJ AMELKO
-
Dziekuje Ci bardzo:* ja sie tylko martwię o ta moja owulacje... Mam nadzieje ze ta torbiel jej nie wstrzymaKim87 wrote:Do tego ładny śluz jest po nich
__________________
Marysia(*) 21.05.2016r. 41tc.
Kocham Cię Aniołku
https://biedroneczkolecdonieba.blogspot.com -
Obserwuj się. Ja coś będzie cię niepokoić to idź na krew po owu na proga. Zobacz czy poziom jest ok i czy wskazuje na to że owu się odbyła19Biedroneczka91 wrote:Dziekuje Ci bardzo:* ja sie tylko martwię o ta moja owulacje... Mam nadzieje ze ta torbiel jej nie wstrzymaMama aniołka 21.06 (*)4cs 30 lat
6cs po poronieniu ROŚNIJ AMELKO
-
Kim87 wrote:Kochanie ja odbieram w punkcie zazwyczaj.
Nie poziom żelaza możesz z zawsze sprawdzić chociaż może nie bezpośrednio po okresie bo tracisz krew i wynik może być niemiarodajny. Ja tak uważam.
Chciałam zrobić 5dc razem z progesteronem ale w takim razie pójdę sobie na żelazo tydzień później
-
Kim87 wrote:Do tego ładny śluz jest po nich
Wiem, że pewnie jestem już męcząca ale mam jeszcze jedno pytanie. Wolę zapytać Was niż grzebać w necie Wiesiolek bierzemy do owu a potem przerzucamy się na omega 3 do końca cyklu? Dlaczego nie bierze się omega 3 z wiesiolkiem i nie przez cały cykl? Ani jednego ani drugiego jeszcze nie brałam.
Jakbyście miały dość moich pytań to dajcie znać
-
hej dziewczyny chyba lipa będzie z tego cyklu coś tak czuje , wiecie że praktycznie nie zaobserwowałam u siebie śluzu płodnego prawie przez cały cykl ;/ 2 dni po miesiączce miałam piękny rozciągliwy później jakby zanikł, nie było w ogóle po owulce może 2 dni był białawy ale było go niedużo , a teraz znów kilka dni sucho jak na pustyni , , pierwszy raz się z takim czymś spotykam , nigdy wcześniej nie miałam problemów z śluzem ,, dodam że zawsze brałam wiesiołka i był rewelacyjny nie wiem co się teraz stało ze mną ;(
Wiadomość wyedytowana przez autora: 9 sierpnia 2016, 10:10
27.08.17 22.00 i 22.01 - moje 2 największe skarby
07.06.2019 synek
3 aniołki w niebie [ 13tc, 10tc, 10tc] Cb
BARDZO SKUTECZNA MODLITWA W SPRAWACH TRUDNYCH I BEZNADZIEJNYCH - Modlitwa do Św. Rity -
Czarnulka czasami on sie chowa wysoko i go nie widać. Nie martw sie. Swoją droga polecam olej z wiesiołka od 1 dc do owulacji. Mi sie śluz bardzo poprawił juz w pierwszym cyklu i dodatkowo śmieszne ale rzęsy mi urosły i wzmocniły sie bardzo:-)czarnulka24 wrote:hej dziewczyny chyba lipa będzie z tego cyklu coś tak czuje , wiecie że praktycznie nie zaobserwowałam u siebie śluzu płodnego prawie przez cały cykl ;/ 2 dni po miesiączce miałam piękny rozciągliwy później jakby zanikł, nie było w ogóle po owulce może 2 dni był białawy ale było go niedużo , a teraz znów kilka dni sucho jak na pustyni , , pierwszy raz się z takim czymś spotykam , nigdy wcześniej nie miałam problemów z śluzem ,,
Bella_Bella, czarnulka24 lubią tę wiadomość
-
Tak. Ja tak robięBella_Bella wrote:Wiem, że pewnie jestem już męcząca ale mam jeszcze jedno pytanie. Wolę zapytać Was niż grzebać w necie Wiesiolek bierzemy do owu a potem przerzucamy się na omega 3 do końca cyklu? Dlaczego nie bierze się omega 3 z wiesiolkiem i nie przez cały cykl? Ani jednego ani drugiego jeszcze nie brałam.
Jakbyście miały dość moich pytań to dajcie znać
Wiesz ja jestem zdania że skoro wiesiołek zawiera omega 6 to wystarczy. Nie ma co dowalac jeszcze do tego omega kolejna. To jest mój sposób aby nie brac miliona tabletek możesz brać omega przez cały cykl a wieśka do owu jak chcesz.
To tylko mój sposób nie lekarskie zalecenie
Bella_Bella lubi tę wiadomość
Mama aniołka 21.06 (*)4cs 30 lat
6cs po poronieniu ROŚNIJ AMELKO
-
Bierka wrote:Czarnulka czasami on sie chowa wysoko i go nie widać. Nie martw sie. Swoją droga polecam olej z wiesiołka od 1 dc do owulacji. Mi sie śluz bardzo poprawił juz w pierwszym cyklu i dodatkowo śmieszne ale rzęsy mi urosły i wzmocniły sie bardzo:-)
Bierka ja własnie zażywałam olej z wiesiołka o nazwie Oepatrol zawsze był rewelacyjny śluzu dużo i rozciągliwego , ale teraz jakby nie zadziałał dodam że piję dużo wody bo akurat w pracy mam gorąco więc tak 1 litr samej wody plus wiadomo w domciu kawcia i z 2- 3 herbatki ,może hormony mi jeszce świruja po poronieniu ,, a co myślicie o moim wykresie :
27.08.17 22.00 i 22.01 - moje 2 największe skarby
07.06.2019 synek
3 aniołki w niebie [ 13tc, 10tc, 10tc] Cb
BARDZO SKUTECZNA MODLITWA W SPRAWACH TRUDNYCH I BEZNADZIEJNYCH - Modlitwa do Św. Rity -
Kochana masz pewnie jak ja ze owu wczesna. Ja miałam śluz r pikny jeszcze jak miałam okres. Patrzę na twój wykres i wtedy gdy miałaś test poz miałaś r to wystarczy. Jak dochodzi do owu to śluz się zmienia więc u ciebie jest wszystko okczarnulka24 wrote:hej dziewczyny chyba lipa będzie z tego cyklu coś tak czuje , wiecie że praktycznie nie zaobserwowałam u siebie śluzu płodnego prawie przez cały cykl ;/ 2 dni po miesiączce miałam piękny rozciągliwy później jakby zanikł, nie było w ogóle po owulce może 2 dni był białawy ale było go niedużo , a teraz znów kilka dni sucho jak na pustyni , , pierwszy raz się z takim czymś spotykam , nigdy wcześniej nie miałam problemów z śluzem ,, dodam że zawsze brałam wiesiołka i był rewelacyjny nie wiem co się teraz stało ze mną ;(
czarnulka24 lubi tę wiadomość
Mama aniołka 21.06 (*)4cs 30 lat
6cs po poronieniu ROŚNIJ AMELKO
-
hej
ależ mnie dziś brzuch @ boli. Tempka lekko poszła w dół z wczorajszego 37,05 na 36,98 ale jeszcze 4 dni do okresu więc mam nadzieję że spadnie.
Powiem Wam, że odczuwam lekkie pieczenie
nie wiem dlaczego. Przedwczoraj wzięłam ostatnią globulkę przeciwbakteryjną i w dalszym ciągu po troszeczku ze mnie wyłazi. Posmarowałam szanowną maścią crotlimazolum i dziwne uczucie, bo tamta globulka wyłazi pod postacią białej wydzieliny z drobinkami jakby piasku. I podczas smarowania crotlimazolem to nie za fajnie było, bo taki lekkie drapanie, przez te cholerne drobinki. Żeby tylko przeszło to pieczenie. A najlepiej jakby już małpa przyszła to wypłukałaby ze mnie te resztki.
Kurcze jeszcze mężowi obiecałam że pomogę mu w sprzątaniu garażu a tam taki rozpierdziel że głowa mała, wszystkiego wszędzie pełno, że ciężko nogę w garażu postawić. Ehhh a miałam się dziś poopalać. Dobra ja mykam im wcześniej zabiorę się za sprzątanie tym szybciej skończę
09.06.2010r. - 💙
18.06.2016r. [*] 6tc Aniołek - w mym sercu na zawsze
07.06.2017r - 💙 -
Uważam tak jak Kim:-) teraz czekaj sobie spokojnieKim87 wrote:Kochana masz pewnie jak ja ze owu wczesna. Ja miałam śluz r pikny jeszcze jak miałam okres. Patrzę na twój wykres i wtedy gdy miałaś test poz miałaś r to wystarczy. Jak dochodzi do owu to śluz się zmienia więc u ciebie jest wszystko ok
czarnulka24 lubi tę wiadomość
-
Kim87 wrote:Kochana masz pewnie jak ja ze owu wczesna. Ja miałam śluz r pikny jeszcze jak miałam okres. Patrzę na twój wykres i wtedy gdy miałaś test poz miałaś r to wystarczy. Jak dochodzi do owu to śluz się zmienia więc u ciebie jest wszystko ok
aha a ja mam dziś 18 dzień , wczoraj miałam bóle brzucha jak na miesiączkę i bóle jajników ale nic sobie nie wkręcam, ten cykl chce spróbować potratować tak na luzie , w sumie to pierwsze starańko po poronieniu, jakoś tak czuję że nic z tego nie będzie ,, zawsze coś czułam jakieś przeczucia miałam a teraz zero objawów nawet gdybym chciała sobie coś w mówić to nie ma co hehehe...
Kim87 lubi tę wiadomość
27.08.17 22.00 i 22.01 - moje 2 największe skarby
07.06.2019 synek
3 aniołki w niebie [ 13tc, 10tc, 10tc] Cb
BARDZO SKUTECZNA MODLITWA W SPRAWACH TRUDNYCH I BEZNADZIEJNYCH - Modlitwa do Św. Rity -
Tak jak ja po poronieniu jesteś więc wszystko może inaczej wyglądać u nas kochana. Ważne że owu była bo czasem bie wraca od razu. A czy zajdziesz czy nie to już czas pokaże. Nie nakrecaj się w żadną stronę. Jedni mówią że łatwiej zajść po poronieniu inny że to zależyczarnulka24 wrote:aha a ja mam dziś 18 dzień , wczoraj miałam bóle brzucha jak na miesiączkę i bóle jajników ale nic sobie nie wkręcam, ten cykl chce spróbować potratować tak na luzie , w sumie to pierwsze starańko po poronieniu, jakoś tak czuję że nic z tego nie będzie ,, zawsze coś czułam jakieś przeczucia miałam a teraz zero objawów nawet gdybym chciała sobie coś w mówić to nie ma co hehehe... trzymam kciuki
Wiadomość wyedytowana przez autora: 9 sierpnia 2016, 10:19
czarnulka24 lubi tę wiadomość
Mama aniołka 21.06 (*)4cs 30 lat
6cs po poronieniu ROŚNIJ AMELKO
