Starania o Tęczowego Malucha 🌈💚
-
WIADOMOŚĆ
-
Butterfly23 wrote:Syska Cię moim zdaniem ginka nastraszyła niepotrzebnie z tym progesteronem. Inaczej by się zachowywał pewnie Twój własny, a inaczej było jak byłaś na lekach. A po coś na tym progu byłaś. Na to w ogóle nie zwracaj uwagi. Bierzesz proga po owulacji, także niczym się nie przejmuj.
Ja też tak uważam. Wydaje mi się, że lekarze nie zawsze wiedzą jak rozmawiać z pacjentami. Jedni będą wszystko ukrywać mimo, że prosi się ich wyraźnie o pomoc. A drudzy walą co myślą bez żadnych refleksji. Ona nie wie co się stało, a wszystko przebiegło w ekstremalnie szybkim tempie i bez badań nie powinna nic mówić. Dla mnie to jest szokujące co się stało i uważam, że teraz trzeba Cię otoczyć dodatkową opiekąWiadomość wyedytowana przez autora: 3 września 2023, 10:33
AMH 0,08, APS, adenomioza, endometrioza
2023 ♡ - 2 straty
2024 ♡ - IVF ✰
- 3 IVF - ✖
- Mezoterapia jajników - ✖
- 1 ❄️ zdrowy genetycznie
2025 ♡ - IVF ✰
- 1 IVF - ✖
---
Chciałabym zagrać w te grę zwaną życie jeszcze raz...może tym razem nie przegram -
Dzień dobry dziewczynki ❤️
Echo, jaka cudowna informacja 😍 A ty wariatko chciałaś odstawiać leki 😂
Butterfly, przepraszam, ale nie pamiętam czy pisałaś, myślałaś może o konsultacji immunologicznej? Robisz wszystko co możesz. To niemożliwe, że przez taki długi czas tylko raz byłaś w ciąży. Problem musi leżeć gdzieś głębiej i choćbyś stawała na rzęsach, miała piękne owulacje itd to Twój organizm może odrzucać zarodki. Pomyśl o konsultacji u jakiegoś specjalisty. Oni już naprawdę wiele widzieli i nasze "beznadziejne" przypadki to dla nich chleb powszedni.
Syska, jesteś obstawiona progesteronem, to najważniejsze. Ja też mam bardzo niskiego tego proga, bez leków to nawet nie próbuję. Też chętnie bym się dowiedziała, z czego się to bierze i jak można go podnieść bez leków...
Elza, też mnie to zadziwia. Nawet po najgorszej porażce, łzach związanych z negatywnym testem, braku chęci na wszystko po paru dniach znowu nabieramy nadziei, że może tym razem się uda. Dosłownie jak jakieś inne osoby. Rzucamy tę żałobę w zapomnienie i za kilka tygodni przychodzi następna, o której też zapominamy. I jak mi ktoś powie, że starania to przyjemność to mi się wszystko w żołądku wywraca.⛈️ kir AA, MTHFR i PAI-1 hetero, wysoka homocysteina
🎂 28
Starania od czerwca '21
marzec '22 - cb 💔
listopad '22 - trzecia IUI - cb 💔
styczeń '23 - poronienie 7+2 tc 💔, zdrowa córeczka 🥺
styczeń '24 - 1 ICSI w DE: 22 🥚, 1 blastka 4BC - ❌
luty '24 - 2 ICSI w DE: 30 🥚, 1 blastka 4CB - ❌
październik '24 - 3 ICSI w CZ: 22 🥚, 2 blastki 4BC i 1B - coś drgnęło 💔, został jeden ❄️ 3BB
25.11.24: transfer mrożaczka 3BB ✨
7dpt ⏸️, beta 32 🥹; 9 dpt 58,8; 14 dpt 533,2; 16 dpt 2046, przyrost 273.5% 🚀😍
22 dpt 5+6 tc: 0,21 cm 🍬 z bijącym serduszkiem 💗
06.02: I prenatalne + NIPT, 7,3 cm zdrowego chłopca 🩵
10.04: II prenatalne, 26 cm i 468 g 🩵
28.05: III prenatalne, 38 cm i 1251 g 🩵
41+2 tc: 3940 g i 56 cm cudu przyszło na świat 🌈
-
Hej Lia. Tak myślałam. Ale to najpierw muszę zrobić wszystkie badania, przede wszystkim allo mlr i cross match. One są bardzo drogie. Ale zapewne one mi dadzą odpowiedź. Na tę chwilę nie mogę sobie na to pozwolić. I dodatkowo ci wszyscy polecani są na drugim końcu Polski. I z tego co się zorientowałam, pierwszej wizyty nie robią online.
Powiedz mi proszę, czy heparynę odstawiasz przy negatywnym teście, czy jak dostajesz plamień/ miesiączkę?Wiadomość wyedytowana przez autora: 3 września 2023, 10:48
03.2023💔 6tc
03.2025 💔 7tc (ET 5.1.2)
07.2025 💔 6tc (FET 3.1.1) 👧🏼 -
Butterfly23 wrote:Hej Lia. Tak myślałam. Ale to najpierw muszę zrobić wszystkie badania, przede wszystkim allo mlr i cross match. One są bardzo drogie. Ale zapewne one mi dadzą odpowiedź. Na tę chwilę nie mogę sobie na to pozwolić. I dodatkowo ci wszyscy polecani są na drugim końcu Polski. I z tego co się zorientowałam, pierwszej wizyty nie robią online.
Powiedz mi proszę, czy heparynę odstawiasz przy negatywnym teście, czy jak dostajesz plamień/ miesiączkę?
I dobrze, że ich nie robisz! Idź kochana do jakiegoś specjalisty, który Cię poprowadzi i powie dokładnie, jakich badań potrzebujesz. To są jak mówisz mega drogie badania i bez sensu zrobić jakieś na darmo. Poza tym są takie, które robi się raz w życiu (genetyczne), ale immunologia ciągle się zmienia i może być tak, że wydasz ogromne pieniądze, a doktor zleci Ci powtórkę, bo potrzebuje świeżych wyników.
Ja też jestem z drugiego końca (świata 😂) ale dzięki poleceniu Echo wybieram się na wizytę do dr Sydora. Lepiej iść do specjalisty niż tracić czas na lekarzy z mniejszym doświadczeniem
A później może się zgodzi na konsultacje telefoniczne.
A heparynę odstawiam jakoś 13 dpo po negatywnym teście.Wiadomość wyedytowana przez autora: 3 września 2023, 10:56
Butterfly23, Pinkflower, Echo lubią tę wiadomość
⛈️ kir AA, MTHFR i PAI-1 hetero, wysoka homocysteina
🎂 28
Starania od czerwca '21
marzec '22 - cb 💔
listopad '22 - trzecia IUI - cb 💔
styczeń '23 - poronienie 7+2 tc 💔, zdrowa córeczka 🥺
styczeń '24 - 1 ICSI w DE: 22 🥚, 1 blastka 4BC - ❌
luty '24 - 2 ICSI w DE: 30 🥚, 1 blastka 4CB - ❌
październik '24 - 3 ICSI w CZ: 22 🥚, 2 blastki 4BC i 1B - coś drgnęło 💔, został jeden ❄️ 3BB
25.11.24: transfer mrożaczka 3BB ✨
7dpt ⏸️, beta 32 🥹; 9 dpt 58,8; 14 dpt 533,2; 16 dpt 2046, przyrost 273.5% 🚀😍
22 dpt 5+6 tc: 0,21 cm 🍬 z bijącym serduszkiem 💗
06.02: I prenatalne + NIPT, 7,3 cm zdrowego chłopca 🩵
10.04: II prenatalne, 26 cm i 468 g 🩵
28.05: III prenatalne, 38 cm i 1251 g 🩵
41+2 tc: 3940 g i 56 cm cudu przyszło na świat 🌈
-
Hej Dziewczyny,
Od rana cały czas w ruchu, dopiero skończyłam smażyć placki dla Młodej na wieczór i usiadłam spokojnie.
Małż z Młodą na spacerze. Ale pewnie zaraz wrócą, bo zbliża sie pora drzemki.
Echo!!!!!!! Jak wspaniale❤️🤗 Beta cały czas rośnie, jest dobrze🤞🏼☺️
A u mnie na dobre rozkręca się 🐒. Wczoraj wieczorem zastanawiałam się, czy brać jeszcze acard. Ale pomyślałam, ze a co tam, biorę. Może przez to szybciej przyjdzie okres. Na dobre sie nie rozkręcił ale juz jest zywa krew wiec super. Zaczynamy nowy cykl.
A akurat Butterfly pisała, ze aspiryną wywoływała szybciej okres 😁
Wiadomość wyedytowana przez autora: 3 września 2023, 11:32
Echo, Pinkflower lubią tę wiadomość
10.2021 -👧🏻 ❤️ (iui)
05.23 💔 9/10tc (naturals)
4xIVF ➡️ 7 transferów ❌ ➡️ koniec starań -
Lia. wrote:Dzień dobry dziewczynki ❤️
Echo, jaka cudowna informacja 😍 A ty wariatko chciałaś odstawiać leki 😂
Butterfly, przepraszam, ale nie pamiętam czy pisałaś, myślałaś może o konsultacji immunologicznej? Robisz wszystko co możesz. To niemożliwe, że przez taki długi czas tylko raz byłaś w ciąży. Problem musi leżeć gdzieś głębiej i choćbyś stawała na rzęsach, miała piękne owulacje itd to Twój organizm może odrzucać zarodki. Pomyśl o konsultacji u jakiegoś specjalisty. Oni już naprawdę wiele widzieli i nasze "beznadziejne" przypadki to dla nich chleb powszedni.
Syska, jesteś obstawiona progesteronem, to najważniejsze. Ja też mam bardzo niskiego tego proga, bez leków to nawet nie próbuję. Też chętnie bym się dowiedziała, z czego się to bierze i jak można go podnieść bez leków...
Elza, też mnie to zadziwia. Nawet po najgorszej porażce, łzach związanych z negatywnym testem, braku chęci na wszystko po paru dniach znowu nabieramy nadziei, że może tym razem się uda. Dosłownie jak jakieś inne osoby. Rzucamy tę żałobę w zapomnienie i za kilka tygodni przychodzi następna, o której też zapominamy. I jak mi ktoś powie, że starania to przyjemność to mi się wszystko w żołądku wywraca.
Teraz chyba nie będę proga brała bo i po co. Odpuszczam jakikolwiek monitoring bo i tak staran nie będzie.29🙋♀️ 31🙋♂️
2023-2 💔
05.2024- powrót do starań
06.2024 stymulacja, clostilbegyt 5-9 dc
13.07 ⏸️
22.07 pęcherzyk w macicy
31.07, 5+6 ❤️
07.08, 6+6, CRL 9mm, ❤️ 138
19.08 CRL 22mm bobusia🥰, ❤️ 176
26.08 CRL 3 cm, ❤️ 178
10.09 USG prenatalne, wszystko ok 🥳
17.09 wyniki pappa, ryzyka niskie 🥰
25.09 8.6 cm, 95 gram szczęścia 🥳
16.10 205 gram księżniczki 🩷
18.10 Veracity, ryzyka niskie ☘️🩷
05.11 połówkowe, 360 g dziewczynki 👶
18.11 544 g słodkiej 🍓
09.12 874 g 🩷
23.12 1119 g 👸
Zostań proszę 🙏🙏🙏
Tak bardzo na Ciebie czekamy kochanie 🌈
Kir bx: brak implantacyjnych i kiry hamujące
💉accofil, neoparin, encorton, acard, cyclogest, glucophage, euthyrox, norprolac
Aktualnie: euthyrox 50, neoparin 0.6, cyclogest 2x400, acard 150
-
Pandzia, jesteś? Jak się czujesz ?29🙋♀️ 31🙋♂️
2023-2 💔
05.2024- powrót do starań
06.2024 stymulacja, clostilbegyt 5-9 dc
13.07 ⏸️
22.07 pęcherzyk w macicy
31.07, 5+6 ❤️
07.08, 6+6, CRL 9mm, ❤️ 138
19.08 CRL 22mm bobusia🥰, ❤️ 176
26.08 CRL 3 cm, ❤️ 178
10.09 USG prenatalne, wszystko ok 🥳
17.09 wyniki pappa, ryzyka niskie 🥰
25.09 8.6 cm, 95 gram szczęścia 🥳
16.10 205 gram księżniczki 🩷
18.10 Veracity, ryzyka niskie ☘️🩷
05.11 połówkowe, 360 g dziewczynki 👶
18.11 544 g słodkiej 🍓
09.12 874 g 🩷
23.12 1119 g 👸
Zostań proszę 🙏🙏🙏
Tak bardzo na Ciebie czekamy kochanie 🌈
Kir bx: brak implantacyjnych i kiry hamujące
💉accofil, neoparin, encorton, acard, cyclogest, glucophage, euthyrox, norprolac
Aktualnie: euthyrox 50, neoparin 0.6, cyclogest 2x400, acard 150
-
Dziewczynki, dawno temu, gdzieś na forum znalazłam info, że dr Sydor zgadza się na konsultacje telefoniczne ale dopiero po odbyciu pierwszej konsultacji stacjonarnej. Warto chwycić dostępny obecnie termin i dzwonić do np. Sportmedicum,bo tam najczęściej we wtorki zwalniają się terminy i można chwycić konsultację wcześniej. Plus jest też taki, że przyjmuje w godzinach popołudniowych, a nie jak większość w godzinach dla bezrobotnych typu 11:00 czy 13:00...
Wiadomość wyedytowana przez autora: 3 września 2023, 12:50
Pinkflower, Lia. lubią tę wiadomość
AMH 0,08, APS, adenomioza, endometrioza
2023 ♡ - 2 straty
2024 ♡ - IVF ✰
- 3 IVF - ✖
- Mezoterapia jajników - ✖
- 1 ❄️ zdrowy genetycznie
2025 ♡ - IVF ✰
- 1 IVF - ✖
---
Chciałabym zagrać w te grę zwaną życie jeszcze raz...może tym razem nie przegram -
alauda wrote:Hej Dziewczyny,
Od rana cały czas w ruchu, dopiero skończyłam smażyć placki dla Młodej na wieczór i usiadłam spokojnie.
Małż z Młodą na spacerze. Ale pewnie zaraz wrócą, bo zbliża sie pora drzemki.
Echo!!!!!!! Jak wspaniale❤️🤗 Beta cały czas rośnie, jest dobrze🤞🏼☺️
A u mnie na dobre rozkręca się 🐒. Wczoraj wieczorem zastanawiałam się, czy brać jeszcze acard. Ale pomyślałam, ze a co tam, biorę. Może przez to szybciej przyjdzie okres. Na dobre sie nie rozkręcił ale juz jest zywa krew wiec super. Zaczynamy nowy cykl.
A akurat Butterfly pisała, ze aspiryną wywoływała szybciej okres 😁
Głupia 🐒😞 Trzymam kciuki za nowy cykl 🍀❤️ Będziesz coś zmieniać? Może coś zaskoczy 🤞🤞AMH 0,08, APS, adenomioza, endometrioza
2023 ♡ - 2 straty
2024 ♡ - IVF ✰
- 3 IVF - ✖
- Mezoterapia jajników - ✖
- 1 ❄️ zdrowy genetycznie
2025 ♡ - IVF ✰
- 1 IVF - ✖
---
Chciałabym zagrać w te grę zwaną życie jeszcze raz...może tym razem nie przegram -
Poobserwuj swój organizm bez proga, bo mi pani dr kazała brać mimo wszystko, bo można sobie rozwalić cykl jak się ma problem z progesteronem.syska wrote:Teraz chyba nie będę proga brała bo i po co. Odpuszczam jakikolwiek monitoring bo i tak staran nie będzie.03.2023💔 6tc
03.2025 💔 7tc (ET 5.1.2)
07.2025 💔 6tc (FET 3.1.1) 👧🏼 -
Butterfly23 wrote:Poobserwuj swój organizm bez proga, bo mi pani dr kazała brać mimo wszystko, bo można sobie rozwalić cykl jak się ma problem z progesteronem.
To jeszcze też dopytam ginekolog. Ale pierwszy cykl monitorowany miałam bez brania dupka i normalnie okres przyszedł. Ale dobra uwaga.
Zastanawiam się po jakim czasie przyjdzie miesiączka, czy znowu się coś nie odwali. Na połowę października zabookowalam wyjazd do spa więc znając moje szczęście właśnie się spóźni i wtedy zacznie, żałosne 😅29🙋♀️ 31🙋♂️
2023-2 💔
05.2024- powrót do starań
06.2024 stymulacja, clostilbegyt 5-9 dc
13.07 ⏸️
22.07 pęcherzyk w macicy
31.07, 5+6 ❤️
07.08, 6+6, CRL 9mm, ❤️ 138
19.08 CRL 22mm bobusia🥰, ❤️ 176
26.08 CRL 3 cm, ❤️ 178
10.09 USG prenatalne, wszystko ok 🥳
17.09 wyniki pappa, ryzyka niskie 🥰
25.09 8.6 cm, 95 gram szczęścia 🥳
16.10 205 gram księżniczki 🩷
18.10 Veracity, ryzyka niskie ☘️🩷
05.11 połówkowe, 360 g dziewczynki 👶
18.11 544 g słodkiej 🍓
09.12 874 g 🩷
23.12 1119 g 👸
Zostań proszę 🙏🙏🙏
Tak bardzo na Ciebie czekamy kochanie 🌈
Kir bx: brak implantacyjnych i kiry hamujące
💉accofil, neoparin, encorton, acard, cyclogest, glucophage, euthyrox, norprolac
Aktualnie: euthyrox 50, neoparin 0.6, cyclogest 2x400, acard 150
-
Lia. wrote:I dobrze, że ich nie robisz! Idź kochana do jakiegoś specjalisty, który Cię poprowadzi i powie dokładnie, jakich badań potrzebujesz. To są jak mówisz mega drogie badania i bez sensu zrobić jakieś na darmo. Poza tym są takie, które robi się raz w życiu (genetyczne), ale immunologia ciągle się zmienia i może być tak, że wydasz ogromne pieniądze, a doktor zleci Ci powtórkę, bo potrzebuje świeżych wyników.
Ja też jestem z drugiego końca (świata 😂) ale dzięki poleceniu Echo wybieram się na wizytę do dr Sydora. Lepiej iść do specjalisty niż tracić czas na lekarzy z mniejszym doświadczeniem A później może się zgodzi na konsultacje telefoniczne.
A heparynę odstawiam jakoś 13 dpo po negatywnym teście.
Dokładnie, robienie tych badań immunologicznych bez zlecenia jest bez sensu. Bo dr na wizycie i tak wymaga konkretnych pod dany przypadek.
Lia, stosowałas w ciąży accofil na tego Kira?
Ja teraz pierwszy raz jestem na accofilu.
Echo super♥️♥️Wiadomość wyedytowana przez autora: 3 września 2023, 12:01
2 poronienia, 11tc i 7tc.
-
Dziewczyny, ja chętnie przyjmę rady odnośnie diety pod IO. Ile w końcu posiłków najlepiej? Jak byłam na diecie od dietetyczki to mówiła, że 4. Jeśli macie propozycje posiłków też chętnie przyjmę 😘29🙋♀️ 31🙋♂️
2023-2 💔
05.2024- powrót do starań
06.2024 stymulacja, clostilbegyt 5-9 dc
13.07 ⏸️
22.07 pęcherzyk w macicy
31.07, 5+6 ❤️
07.08, 6+6, CRL 9mm, ❤️ 138
19.08 CRL 22mm bobusia🥰, ❤️ 176
26.08 CRL 3 cm, ❤️ 178
10.09 USG prenatalne, wszystko ok 🥳
17.09 wyniki pappa, ryzyka niskie 🥰
25.09 8.6 cm, 95 gram szczęścia 🥳
16.10 205 gram księżniczki 🩷
18.10 Veracity, ryzyka niskie ☘️🩷
05.11 połówkowe, 360 g dziewczynki 👶
18.11 544 g słodkiej 🍓
09.12 874 g 🩷
23.12 1119 g 👸
Zostań proszę 🙏🙏🙏
Tak bardzo na Ciebie czekamy kochanie 🌈
Kir bx: brak implantacyjnych i kiry hamujące
💉accofil, neoparin, encorton, acard, cyclogest, glucophage, euthyrox, norprolac
Aktualnie: euthyrox 50, neoparin 0.6, cyclogest 2x400, acard 150
-
Echo!!!!!! 🥹 ależ cudowna wiadomość ❤️😍🌈
Echo lubi tę wiadomość
17.09.2009 ❤ córka, 27 tc
03.2023 💔
09.2024 💔
11.2023 AMH 2,27
KIR - AA, brak implantacyjnych
02.2025 kwalifikacja do ivf
AMH 1,05
Nasienie ✖️
Kariotypy: 👱♀️✅️ 🧑✅️
🧑AZF i CFTR - prawidłowe✅️
• ❄️ AA i ❄️ AB
• 16.06.25 FET AA ✖️ -
Z tego co się zorientowałam to i Sydor i Paśnik wymagają tych badań. I nie widzę sensu abym umówiła się do immunologa 600 km od domu po to, żeby mi powiedział, że mam wykonać te badania, których teraz wykonać nie mogę. I z racji tego, że mam tak daleko pojadę już z wynikami badań.Kobea wrote:Dokładnie, robienie tych badań immunologicznych bez zlecenia jest bez sensu. Bo dr na wizycie i tak wymaga konkretnych pod dany przypadek.
Lia, stosowałas w ciąży accofil na tego Kira?
Ja teraz pierwszy raz jestem na accofilu.
Echo super♥️♥️
Pinkflower lubi tę wiadomość
03.2023💔 6tc
03.2025 💔 7tc (ET 5.1.2)
07.2025 💔 6tc (FET 3.1.1) 👧🏼 -
Echo wrote:Głupia 🐒😞 Trzymam kciuki za nowy cykl 🍀❤️ Będziesz coś zmieniać? Może coś zaskoczy 🤞🤞
Echo, nawet nie wiem, co mam zmienić. Jedynie liczę, ze w końcu suple, które biorę podpicują jakaś komórkę i w końcu się uda. Zastanawiam się nad iui. Musielibyśmy znów powtórzyć wszystkie badania. Ale chyba zaczęłam uważać, ze to bezsensu. Jak nie trafi akurat na tą dobrą genetycznie komórkę, to iui i tak sie nie powiedzie.
Pozostaje nam próbować i czekać na efekt☺️10.2021 -👧🏻 ❤️ (iui)
05.23 💔 9/10tc (naturals)
4xIVF ➡️ 7 transferów ❌ ➡️ koniec starań -
Syska, przy poronieniu też odstawiłam duphaston, ale później (nawet w cyklach bez starań) miałam brać, żeby właśnie podtrzymać tę fazę lutealną. Dopytaj pani doktor 😊
Alauda, szkoda że małpa przyszła. Ale z drugiej strony dobrze, że Cię nie zwodziła, tylko się pojawiła i oficjalnie możesz rozpocząć kolejny cykl. Walczymy dalej 😘
Kobea, to super, że dostałaś accofil. Wielu kobietom po stratach to właśnie dzięki niemu się udaje. Oby tym razem wszystko było dobrze! Ja przy ciąży nie wiedziałam kochana o moim kirze i nie brałam accofilu 😔
Pinkflower lubi tę wiadomość
⛈️ kir AA, MTHFR i PAI-1 hetero, wysoka homocysteina
🎂 28
Starania od czerwca '21
marzec '22 - cb 💔
listopad '22 - trzecia IUI - cb 💔
styczeń '23 - poronienie 7+2 tc 💔, zdrowa córeczka 🥺
styczeń '24 - 1 ICSI w DE: 22 🥚, 1 blastka 4BC - ❌
luty '24 - 2 ICSI w DE: 30 🥚, 1 blastka 4CB - ❌
październik '24 - 3 ICSI w CZ: 22 🥚, 2 blastki 4BC i 1B - coś drgnęło 💔, został jeden ❄️ 3BB
25.11.24: transfer mrożaczka 3BB ✨
7dpt ⏸️, beta 32 🥹; 9 dpt 58,8; 14 dpt 533,2; 16 dpt 2046, przyrost 273.5% 🚀😍
22 dpt 5+6 tc: 0,21 cm 🍬 z bijącym serduszkiem 💗
06.02: I prenatalne + NIPT, 7,3 cm zdrowego chłopca 🩵
10.04: II prenatalne, 26 cm i 468 g 🩵
28.05: III prenatalne, 38 cm i 1251 g 🩵
41+2 tc: 3940 g i 56 cm cudu przyszło na świat 🌈
-
Musisz pod siebie dostosować. Mi służą 3 posiłki dziennie. Stosuję post przerywany. Diety z niskim ig typowo nie stosuje, ale stosuje zasadę, że pół talerza warzyw szczególnie do śniadania. I w posiłku musi być białko/ tłuszcz/ węglowodany.syska wrote:Dziewczyny, ja chętnie przyjmę rady odnośnie diety pod IO. Ile w końcu posiłków najlepiej? Jak byłam na diecie od dietetyczki to mówiła, że 4. Jeśli macie propozycje posiłków też chętnie przyjmę 😘
Makaron pszenny zamienić na razowy, mozzarella zwykła na light, cukier na erytrytol. I wdrożyć do diety kiszonki.
Mi bardzo na śniadanie służą tortille z jajecznicą lub szynką, serem i warzywami. I do tego sałata pomidor ogórek papryka. I takie śniadanie trzyma mnie 4,5h
Obiady jem normalne. Na co mam ochotę. I tu np leżę, bo rzadko dodaje warzywa w formie surówki do obiadu.
Pinkflower lubi tę wiadomość
03.2023💔 6tc
03.2025 💔 7tc (ET 5.1.2)
07.2025 💔 6tc (FET 3.1.1) 👧🏼
