SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Kwas foliowy to nie wszystko:
Kompletny Przewodnik po mądrej suplementacji przed ciążą
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Dlaczego pierwsze 90 dni przed poczęciem
ma kluczowe znaczenie?
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Pod choinkę polecamy Ci produkt dedykowany etapowi planowania ciąży
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Postaw na dopasowaną formułę i dawkę folianów.
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Odpowiedz

35 +

Oceń ten wątek:
  • Magdala Autorytet
    Postów: 3479 13515

    Wysłany: 10 listopada 2015, 19:59

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Bozia3 wrote:
    a ja sobie zakupiłam beztłuszczowy olej w sprayu..:) bo ja lubię smażone i maślane...jakby co - to polecam : seria OLI-OLI

    To jest oksymoron.
    Co ma w skladzie?

    ComeToMeBaby, moremi, efcia lubią tę wiadomość

    Bedzie tak, jak chcesz zeby bylo.
  • pierwiastka Autorytet
    Postów: 2548 7510

    Wysłany: 10 listopada 2015, 20:02

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Magdala wrote:
    Bezmaslowej? Nie wiem.
    Robilam bezglutenowe maslowe z mieszanki mak ryzowa, ziemniaczana, kukurydziana i grycxana. Bylo kruchsze niz z pszennej. Bardzo dobre.
    zamiast masła w przepisie jest mus z dyni i jajka normalnie ale znalazłam też wersję z awokado zamiast masła i jajek
    mąki tak jak piszesz :)

    Magdala lubi tę wiadomość

    jeżeli plan A nie wypali, alfabet ma jeszcze 25 liter ;)
  • Bozia3 Autorytet
    Postów: 10771 46958

    Wysłany: 10 listopada 2015, 20:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Magdala wrote:
    To jest oksymoron.
    Co ma w skladzie?
    Producentom amerykańskim udało się wyprodukować "tłuszcz bez tłuszczu". Dosłownie, bo za surowiec posłużyły składniki, które z natury swojej są tłuste: olej rzepakowy i lecytyna sojowa. Aby osiągnąć zamierzony skutek, a tym samym stworzyć produkt do beztłuszczowego smażenia potraw, naukowcy użyli etanolu jako rozpuszczalnika oraz obojętnego gazu do utrzymywania konsystencji lotnej.

    W rezultacie powstał olej niekonwencjonalny, za to pod każdym względem nieszkodliwy. W jednym pojemniku mieści go się tyle, że, jak zapewnia producent, wystarczy do usmażenia 557 porcji.

    Skład: Olej rzepakowy*, lecytyna, woda (dla przeźroczystości), gaz wypychający.
    * jest źródłem śladowej ilości tłuszczu na jednostkę spożycia.

    Wielkość porcji: 0,25g
    Ilość porcji w opakowaniu: 557

    Wartości odżywcze 1 psiknięcia (0,25g):

    wartość energetyczna 0kcal

    białko 0g

    węglowodany 0g

    - w tym cukier 0g

    tłuszcz 0g

    - w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0g


    Sama nie wiem, co o tym myśleć....

    FZuMp1.png

  • pierwiastka Autorytet
    Postów: 2548 7510

    Wysłany: 10 listopada 2015, 20:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Moremi, a coś się oficjalnie udało załatwić? o.O niesłychane :D

    moremi, efcia lubią tę wiadomość

    jeżeli plan A nie wypali, alfabet ma jeszcze 25 liter ;)
  • Magdala Autorytet
    Postów: 3479 13515

    Wysłany: 10 listopada 2015, 20:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hm. Dziwny ten oli spray. W skladzie same zera. ;-)
    Ze amerykanski wynalazek to wiadomo. Ameryka otyla jest.
    Na pewno wygodny w uzyciu.

    Generalnie ja sie dobrego tluszczu nie boje, bo wiadomo, ze jest niezbedny. Masla wale na kanapki tyle co szynki. :-) chociaz to nie najzdrowszy tluszcz. Prawdziwego masla oczywiscie.

    macduska, efcia, BISCA, Magda* lubią tę wiadomość

    Bedzie tak, jak chcesz zeby bylo.
  • Bozia3 Autorytet
    Postów: 10771 46958

    Wysłany: 10 listopada 2015, 20:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    moremi wrote:
    Dziobak! Wszelki duch...!
    Miałam o Ciebie pytać, bo jakoś wsiąkłaś.

    Co do spółdzielni... Cztery lata temu remont robilam w swoim mieszkaniu. Potrzebne mi było pozwolenie ze spółdzielni na pociągnięcie prądu tzw. trójfazowego, pozwolenie na wyburzenie ścianki działowej, pozwolenie na odcięcie gazu (zakladalismy płytę indukcyjną, a rura od gazu była pociagnieta na dwóch scianach w odległości okolo 10 cm od sciany), a także pozwolenie na załozenie jednego dużego grzejnika w salonie zamiast dwóch mniejszych i zamiana grzejnika typu swieca w łazience na grzejnik lazienkowy.
    Konia z rzędem temu, kto zgadnie ile z tych rzeczy udało nam się załatwić i to legalnie.
    no to jest masakra...wyobrażam sobie papierologię...z drugiej strony trochę rozumiem takie wymagania..bo mieszkam w bloku z innymi ludźmi - jak się trafi świr z pomysłami i dowolnością działania...no to może być kolorowo :)

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 10 listopada 2015, 20:26

    efcia lubi tę wiadomość

    FZuMp1.png

  • Magdala Autorytet
    Postów: 3479 13515

    Wysłany: 10 listopada 2015, 20:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    malgos741 wrote:
    A czy ktoras ma pco?
    Ps moja kumpela robi badania i ma podejrzenie od gin.

    Z tym sie czesto wiaze insulinoodpornosc. Czasami gin przy staraniach zaleca zwrocic uwage na ilosc przyjmowanych dziennie wegli.

    Inofem tez jest dla niej.

    Ona sie stara?

    Bedzie tak, jak chcesz zeby bylo.
  • Bozia3 Autorytet
    Postów: 10771 46958

    Wysłany: 10 listopada 2015, 20:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Magdala wrote:
    Hm. Dziwny ten oli spray. W skladzie same zera. ;-)
    Ze amerykanski wynalazek to wiadomo. Ameryka otyla jest.
    Na pewno wygodny w uzyciu.

    Generalnie ja sie dobrego tluszczu nie boje, bo wiadomo, ze jest niezbedny. Masla wale na kanapki tyle co szynki. :-) chociaz to nie najzdrowszy tluszcz. Prawdziwego masla oczywiscie.
    Ty jesteś chudzielec.....Ciebie to w ogóle nie dotyczy..:)a ja po prostu chcę schudnąć...i jakoś sobie muszę poradzić. Mam duży zapas oleju lnianego - mega zdrowy i nawet robiłam z niego majonez. Odstawiłam tłuszcze mięsne i korzystałam w zasadzie tylko z oliwy z oliwek i oleju lnianego, a i tak waga rosła....no więc muszę jakoś działać...mam nadzieję, że to nie jest mega trucizna.....

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 10 listopada 2015, 20:27

    Magda* lubi tę wiadomość

    FZuMp1.png

  • Magdala Autorytet
    Postów: 3479 13515

    Wysłany: 10 listopada 2015, 20:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    moremi wrote:
    Dziobak! Wszelki duch...!
    Miałam o Ciebie pytać, bo jakoś wsiąkłaś.

    Co do spółdzielni... Cztery lata temu remont robilam w swoim mieszkaniu. Potrzebne mi było pozwolenie ze spółdzielni na pociągnięcie prądu tzw. trójfazowego, pozwolenie na wyburzenie ścianki działowej, pozwolenie na odcięcie gazu (zakladalismy płytę indukcyjną, a rura od gazu była pociagnieta na dwóch scianach w odległości okolo 10 cm od sciany), a także pozwolenie na załozenie jednego dużego grzejnika w salonie zamiast dwóch mniejszych i zamiana grzejnika typu swieca w łazience na grzejnik lazienkowy.
    Konia z rzędem temu, kto zgadnie ile z tych rzeczy udało nam się załatwić i to legalnie.

    Odciecie gazu i prad trojfazowy mogl byc problemem. Reszta chyba przeszla bez wiekszych klopotow?

    Bedzie tak, jak chcesz zeby bylo.
  • Bozia3 Autorytet
    Postów: 10771 46958

    Wysłany: 10 listopada 2015, 20:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Magdala wrote:
    Odciecie gazu i prad trojfazowy mogl byc problemem. Reszta chyba przeszla bez wiekszych klopotow?
    no właśnie...bo np. grzejniki w mieszkaniu dokładaliśmy bez żadnych pozwoleń...

    FZuMp1.png

  • Magdala Autorytet
    Postów: 3479 13515

    Wysłany: 10 listopada 2015, 20:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Bozia3 wrote:
    Ty jesteś chudzielec.....Ciebie to w ogóle nie dotyczy..:)

    Chudzielec w sensie wieszak to nie jestem.
    Ale jestem ok.
    Przetanczylam prawie cale zycie. ;-) Balet to ciezka praca. Palce zdarte do krwi. Stawy obciazone.
    Jakas nagroda mi sie nalezy. :-)

    Bozia3, Dziobak, pierwiastka, anna maria, moremi, iwcia77, ania.g, BISCA, efcia, ComeToMeBaby, satori lubią tę wiadomość

    Bedzie tak, jak chcesz zeby bylo.
  • Bozia3 Autorytet
    Postów: 10771 46958

    Wysłany: 10 listopada 2015, 20:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Magdala wrote:
    Chudzielec w sensie wieszak to nie jestem.
    Ale jestem ok.
    Przetanczylam prawie cale zycie. ;-) Balet to ciezka praca. Palce zdarte do krwi. Stawy obciazone.
    Jakas nagroda mi sie nalezy. :-)
    dla mnie chudzielec nigdy nie był pejoratywny...:) to komplement podszyty zazdrością...;)

    pierwiastka, Magdala, BISCA, efcia, Magda* lubią tę wiadomość

    FZuMp1.png

  • moremi Autorytet
    Postów: 9224 46976

    Wysłany: 10 listopada 2015, 20:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Bozia3 wrote:
    no to jest masakra...wyobrażam sobie papierologię...z drugiej strony trochę rozumiem takie wymagania..bo mieszkam w bloku z innymi ludźmi - jak się trafo świr z pomysłami i dowolnością działania...no to może być kolorowo :)
    Dlatego ja chciałam wszystko oficjalnie, zeby mi później nikt nie wytknął, ze samowolke zrobiłam.

    No więc tak
    1. na pociągnięcie prądu dostałam pozwolenie (uwaga!) "o ile zakład energetyczny się na to zgodzi" - ta zgoda byla mi potrzebna właśnie do ZE! Kwadratura koła.
    2. na wyburzenie ścianki gipsowej według pani kierownik potrzebna była zgoda nadzoru budowlanego (kolejna kwadratura koła, bo tam mnie informowano, że nic takiego mi nie wydadzą, bo ścianka nie jest konstrukcją nośną)
    3. gaz? absolutnie! Przecież mam za niego płacić! A ze kuchni nie mogę ustawić, to nie ich problem
    4. grzejniki - w rezultacie zostały dwa w salonie i świeca w łazience (ale obudowalam paskudztwo). Najlepsze, że sąsiedzi z dołu i z góry mają normalne grzejniki łazienkowe.
    No w doope jeża!

    Bozia3, iwcia77, ania.g, efcia lubią tę wiadomość

    -Jack, jestem w ciąży!
    -Nie przypominam sobie, żebyśmy...
    -Byłeś pijany!
    -Aż tak - nigdy!
  • Magdala Autorytet
    Postów: 3479 13515

    Wysłany: 10 listopada 2015, 20:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Bozia, ale problem chyba lezy w spozyciu weglowodanow nie tluszczy?

    Ta dieta nie jest dostepna nigdzie zeby sobie poanalizowac jej odzywczosc?

    efcia lubi tę wiadomość

    Bedzie tak, jak chcesz zeby bylo.
  • kapturnica Autorytet
    Postów: 23855 63939

    Wysłany: 10 listopada 2015, 20:41

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Podczytalam wrzesniowki na fb i jestem w szoku.Laski co maja corki przegladaja strony w necie z modą i zamawiaja KREACJE dzieciom na kazdy dzien swiat o.O Czy tylko mnie to szokuje ,ze z dzieci przestaja wygladac jak dzieci tylko wymysla sie cuda na kiju?.Jedna dzis dodala zdjecie malucha w skorzanym płaszczu i bucikach wzorowanych na wysokich butach na obcasie. O.o Mnie to przeraza...

    efcia lubi tę wiadomość

    V8GJp2.pngZtiMp1.png
  • anna maria Autorytet
    Postów: 5167 21444

    Wysłany: 10 listopada 2015, 20:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kapta nie nadazysz to sa napewno mlode ci... i te typy tak Maja :-)
    kapturnica wrote:
    Podczytalam wrzesniowki na fb i jestem w szoku.Laski co maja corki przegladaja strony w necie z modą i zamawiaja KREACJE dzieciom na kazdy dzien swiat o.O Czy tylko mnie to szokuje ,ze z dzieci przestaja wygladac jak dzieci tylko wymysla sie cuda na kiju?.Jedna dzis dodala zdjecie malucha w skorzanym płaszczu i bucikach wzorowanych na wysokich butach na obcasie. O.o Mnie to przeraza...

    iwcia77 lubi tę wiadomość

    201407014965.png
  • Bozia3 Autorytet
    Postów: 10771 46958

    Wysłany: 10 listopada 2015, 20:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Magdala wrote:
    Bozia, ale problem chyba lezy w spozyciu weglowodanow nie tluszczy?

    Ta dieta nie jest dostepna nigdzie zeby sobie poanalizowac jej odzywczosc?
    No właśnie nie jest tak, jak się okazuje - znaczne ograniczenie węgli powoduje to, że coraz bardziej trzeba kontrolować jedzenie....

    Ja tym razem chciałam dietę - z prawdziwego zdarzenia - to jest znacząca klinika z wieloletnim doświadczeniem, a nie jakieś "uduś-podeptaj-coś".

    Jedyna różnica - to taka, że nie poszłam tam osobiście, a skorzystałam z dokumentów kumpeli. Ona schudła 15 kg. Dieta ma 1500 kalorii - nie liczysz do bilansu warzyw (oprócz ziemniaków(węgle)) - jesz bez ograniczeń. Jeden owoc dziennie - około 200gr. Do tego 4 posiłki, które muszą być w odstępie 3-4 godzin i każdy posiłek musi zawierać węgle (70 gr) i chude białko (50 gr) na porcję. Pierwszy posiłek do godziny od wstania, ostatni 2 godz. przed spaniem. To tak w wielkim skrócie....

    Magdala lubi tę wiadomość

    FZuMp1.png

  • Magdala Autorytet
    Postów: 3479 13515

    Wysłany: 10 listopada 2015, 20:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    moremi wrote:
    Dlatego ja chciałam wszystko oficjalnie, zeby mi później nikt nie wytknął, ze samowolke zrobiłam.

    No więc tak
    1. na pociągnięcie prądu dostałam pozwolenie (uwaga!) "o ile zakład energetyczny się na to zgodzi" - ta zgoda byla mi potrzebna właśnie do ZE! Kwadratura koła.
    2. na wyburzenie ścianki gipsowej według pani kierownik potrzebna była zgoda nadzoru budowlanego (kolejna kwadratura koła, bo tam mnie informowano, że nic takiego mi nie wydadzą, bo ścianka nie jest konstrukcją nośną)
    3. gaz? absolutnie! Przecież mam za niego płacić! A ze kuchni nie mogę ustawić, to nie ich problem
    4. grzejniki - w rezultacie zostały dwa w salonie i świeca w łazience (ale obudowalam paskudztwo). Najlepsze, że sąsiedzi z dołu i z góry mają normalne grzejniki łazienkowe.
    No w doope jeża!

    Taa. To ci sami co mnie ganiali po miescie za zaswiadczeniem, ze maz 6 lat juz nie mieszka.

    U rodzicow jest swieca w lazience PLUS grzejnik lazienkowy. Bo tez sie nie dalo. Sciana gipsowa poszla do wyburzenia bez klopotu.
    Oni maja tych swoich majstrow na etacie i z nimi pozna tez gadac prywatnie. Maja dojscia i za kase zrobia to i owo.

    Bedzie tak, jak chcesz zeby bylo.
  • Bozia3 Autorytet
    Postów: 10771 46958

    Wysłany: 10 listopada 2015, 20:47

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    moremi wrote:
    Dlatego ja chciałam wszystko oficjalnie, zeby mi później nikt nie wytknął, ze samowolke zrobiłam.

    No więc tak
    1. na pociągnięcie prądu dostałam pozwolenie (uwaga!) "o ile zakład energetyczny się na to zgodzi" - ta zgoda byla mi potrzebna właśnie do ZE! Kwadratura koła.
    2. na wyburzenie ścianki gipsowej według pani kierownik potrzebna była zgoda nadzoru budowlanego (kolejna kwadratura koła, bo tam mnie informowano, że nic takiego mi nie wydadzą, bo ścianka nie jest konstrukcją nośną)
    3. gaz? absolutnie! Przecież mam za niego płacić! A ze kuchni nie mogę ustawić, to nie ich problem
    4. grzejniki - w rezultacie zostały dwa w salonie i świeca w łazience (ale obudowalam paskudztwo). Najlepsze, że sąsiedzi z dołu i z góry mają normalne grzejniki łazienkowe.
    No w doope jeża!
    może niepotrzebnie pytałaś ich o zdanie? :)

    FZuMp1.png

  • Bozia3 Autorytet
    Postów: 10771 46958

    Wysłany: 10 listopada 2015, 20:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    kapturnica wrote:
    Podczytalam wrzesniowki na fb i jestem w szoku.Laski co maja corki przegladaja strony w necie z modą i zamawiaja KREACJE dzieciom na kazdy dzien swiat o.O Czy tylko mnie to szokuje ,ze z dzieci przestaja wygladac jak dzieci tylko wymysla sie cuda na kiju?.Jedna dzis dodala zdjecie malucha w skorzanym płaszczu i bucikach wzorowanych na wysokich butach na obcasie. O.o Mnie to przeraza...
    ja mojemu rok temu też kupiłam kreację...:) na święta mikołaja i na sylwestra frak...:) dla zabawy i była to dla mnie duża frajda..:) (obydwie rzeczy kupione na ciuchach po 10 zeta ...;) )

    anna maria, kapturnica, macduska, BISCA, efcia lubią tę wiadomość

    FZuMp1.png

‹‹ 12175 12176 12177 12178 12179 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Ciążooporna - historia kobiety, która pragnie zostać Mamą ♡

Emilia mówi o sobie, że jest ciążooporna. Jej walka o bycie Mamą trwa już kilka lat, więc sama zaczęła nazywać siebie dinozaurem ciążooporności. Przeczytaj prawdziwą historię kobiety starającej się o dziecko. Kobiety, która pomimo wielu trudnych doświadczeń nie poddaje się i nie traci nadziei. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Objawy zbliżającego się porodu – jak rozpoznać, że to już czas?

Ciało kobiety w ostatnich tygodniach ciąży wysyła subtelne, ale wyraźne sygnały, że poród jest coraz bliżej. Od pierwszych skurczów przepowiadających, przez zmiany w wydzielinie pochwowej, po uczucie ucisku w miednicy – wszystkie te objawy mogą wskazywać, że organizm przygotowuje się do narodzin dziecka.

CZYTAJ WIĘCEJ

7 sposobów jak przetrwać przesilenie wiosenne i jak szybko zajść w ciążę!

Przesilenie wiosenne dla wielu kobiet jest trudnym okresem przejściowym, kiedy mogą pojawiać się problemy ze snem, nadmiernym zmęczeniem, brakiem energii, czy obniżoną koncentracją. Wszystko to może mieć wpływ na gospodarkę hormonalną i kobiecą płodność. Jak w tym czasie przygotować się do ciąży? Jakie są skuteczne sposoby na poprawę płodności? Jak szybko zajść w ciążę, wprowadzając proste nawyki do codziennego stylu życia?

CZYTAJ WIĘCEJ