izoflawony sojowe!!! naturalny chlomid!
-
WIADOMOŚĆ
-
Czyli podsumowujac:
1. Dieta niskie IG ze wzgledu na insulinoopronisc, ale rowniez biale maki, slodycze, napoje slodzone sa lkaliczne i zaburzaja godpodarke elektrolitowa. Czyli Dieta z niskim IG roziwazuje dwa problemy. Jak najwiecej kwasnych rzeczy, jablek, cytryn, pomaranczy.
2. ok 2l wody dziennie, ale UWAGA! ponad 90 % wod dostepnych w sklepach i uwazanych za zdrowe ma ph 7-9!!!! podlej rosline taka woda ok 2 tygodni a zdycha! Dla naszego organizmu odpowiednia jest woda 6,0-6,2 ph- neutralna.
Taka wodna swietnie wplywa na sluz.
3. Nie kupujcie witamin ciazowych, czesto skladniki sie wykluczaja. Lepiej kupic osobno kwas foliowy,
4. Witamina d3 bardzo wazna! ale nie kupujcie mieszanek z wapniem! kobiety z pco maja za duzo wapnia, dlatego jest niedobor wit d3.
5. Magnez- bardzo wazny. Do owulacji podwojna dawke dzienna biore, po owulacji- jedna. Sam magnez najlepiej bo magnez z b6 mozna przedawkowac b6.
6. IZOFLAWONY SOJOWE- z moich eksperymentow wynika, ze najlepiej zadzialala na mnie najnizsza dawka. W cyklu z najladniejsza owulke bralam od 4-7dc ( o jeden dzien krocej). Od 4-6dc- 69mg soi ( mam kapsulki po 23mg, wy mozecie miec inne zawartosci, np 40mg albo 30mg w kapsulce), 7dc wzielam 92mg. Czuje sie bardzo dobrze. Niestety za duzo soi zablokuje owulacje. Nie radze wiec brac wiekszych dawek niz 130-150, chociaz na ang forach widac, ze babki biora nawet po 200mg. Raczej sie tym nie sugeruje. Musicie probowac od najnizszych dawek. Tak jak przy clo, lekarz daje zawsze najnizsza dawke.
7. ocet jablkowy -ZADEN INNY- najlepiej samemu zrobic albo kupic naturalny. Pic 3 razy dziennie szklanke z dwoma plaskimi lyzeczkami octu. Jesli nie smakuje dajcie jedna lyzeczke albo dodac odrobine miodu naturalnego. Jesli dalej nie mozecie zniesc smaku to na 1l wody dajcie 2 lyzeczki i popijajcie sobie w ciagu dnia. Po 3 tygodniach kuracji octem, zrobic tygodniowa przerwe. Jesli po przerwie czujecie sie zle juz na drugi dzien to mozecie pic nadal. Jesli macie zgage to przestac w tym dniu.
8. TEST Z PLYNEM LUGOLA- nie mozna przy hashimoto i nadczynnosci!
Ashaya, bea, Czarnula87 lubią tę wiadomość
-
aha i tak jak napisala adk- cynki inne mikroelementy...tak oczywiscie bardzo wazne, ale witaminy w tabsach nie sa dobrze przyjmowane, najlepiej zastapic to orzechami...popatrzcie ile maja cynku i selenu!
http://www.aboutnuts.com/pl/encyklopedia/orzechy-brazylijskie
-
weronika - jesteś naszym ekspertem hehehe
chyba tez sprobuje,ale najpierw skoncze ta kuracje castagnusem, chyba ze mi teraz wsyzskot poprzestawia to odstawie na czasie i nie będę brac 90 dni.
weronika86 lubi tę wiadomość
Najpiękniejszych chwil w życiu nie zaplanujesz. One przyjdą same.
-
Dużo tego, ale tak naprawdę to są bardzo proste rzeczy, które łatwo zastosować. No może oprócz diety z niskim indeksem glikemicznym. Niby teorie znam i wiem co powinnam jeść ale w praktyce ciężko mi to komponować w posiłki. Chyba po nowym roku spróbuję się w tej sprawie skonsultować z dietetykiem, żeby mi pomógł na początku z wdrożeniem zanim sama się tego nauczę.
Dziękuję Weroniko za podsumowanie no i za to, że się dzielisz z nami swoimi doświadczeniami. To jest naprawdę bezcenne :*
weronika86 lubi tę wiadomość
-
Hej kochana, trzymam kciuki za ciebie. bedziesz wiedziec z czym walczysz i napewno sie uda! teraz to juz tylko kwestja czasu.olinka84 wrote:no właściwa diagnoza to połowa sukcesu, ale i tak mam doła giganta
sercem jest z toba i z kazda ze staraczek
-
Dziewczyny!!!! Nogi mam z galarety, dobrze ze siedze wczoraj moja druga polowka wrocila z pracy niezle przeziebiona, syn chory a ja tylko kicham..a i to burczenie w brzuchu, cos mnie tknelo bo zawsze to ja z synem jestesmy najpierw przeziebieni a potem J wiec dzis zrobilam test.... dwie mocne krechy!!!szok!!!
Nie zaznaczam na wykresie bo musze zrobic jeszcze kilka innych bo nie wierze... szok szok szok szok!! Jak to wiem ale kiedyyyyy??? szok cala sie trzese!!! z wrazenia o 5.30 poszlam zapalic!
bea lubi tę wiadomość
-
a ja czekalam(czekam)na okres przestalam brac kwas foliowy, zaczelam wiecej pic-na wykresie zaznaczalam wiecej niz lampke wina tylko; z facetem kryzys jak nie wiem co..nawet mu powiedzialam ze nie wiem czy chce miec drugie dziecko.. a jeszcze od paru dni jest mi cholernie zimno. napiszcie cos...!!!!
-
patrzac na wykres, kiedy serduszkowaliscie to by musiala byc juz jakies dobre kilka dni po ovu. ok 20 dpo, nawet jesli zolnierzyki przezyly 3-4 dni!!!!!!!!!! no wiatropylna po soi? hahah a moze ty nastepna Maryja jestes? akurat grudzien ? hahhaa ale sie ciesze!
-
tak pierwszy cykl na soi. nadal nie wierze! czekam az sklep otworza i lece po testy. a tak z wykresu to albo 27dc bo skoki tempki byly alboo miedzy 40-45dc ale wtedy tempka stanela. No grudzien a przedwczoraj mialam sen jak podkladam J test pod pduszke na mikolaja ale testy jeszcze bede robic. dzisiaj mialam na badania krwi znowu jechac i na siusku i cytologie heh.. Nie wiem gdzie ja bym teraz byla gdyby nie ty Weroniko! cale ovu i soia ! DZIEKUJE!!!!!!!
weronika86 lubi tę wiadomość
-
KAROLA nei będę na razie gratulować żeby nie zapeszyć ale wierze ze się udało !
ja sprobuje tez soje ale dopiero jak skoncze kuracje castagnusem no rewelacja !
weronika a wlasciwie co u ciebie jest przyczyna ze nie możesz zajść ?Najpiękniejszych chwil w życiu nie zaplanujesz. One przyjdą same.
-
5.12.2013 5.30rano test pozytywny-mocne 2 krechy
pozniej 12.10 Clear blue digital - Pregnant 3+
Szok!Wedlug Clear blue chyba zafasolkowalam ponad 3tygodnie temu Boze zeby to byla prawda...
Wiadomość wyedytowana przez autora: 5 grudnia 2013, 13:26
bea lubi tę wiadomość
-
nick nieaktualny
