X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W ciąży - ogólne CZERWIEC 2025
Odpowiedz

CZERWIEC 2025

Oceń ten wątek:
  • Blackapple Autorytet
    Postów: 774 749

    Wysłany: 30 czerwca, 20:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nadrobiłam.

    Cieszę się Elza, że już jesteście w domku o ile dovrze zrozumiałam i, że idzie do przodu. Nie ma to jak odpowiedni specjalista.

    U mnie na obchodzie była taka super Pani cdl, którą też była na szkole rodzenia i też mnie podniosła na duchu, do tego przyniosła mi jeszcze potem femaltiker i tą medele oraz obgadała ze mną smoczki i butelki. No i trochę się podkarmilismy!tym mm dzisiaj (65 ml sumarycznie od nocy), ale wygląda na to, że mi się powolutku laktacja też rozkręca. Na pewno jeszcze po wyjściu się skonsultuje z jakimś specjalistą (a na razie sobie odświeżę co tam pisałyście na ten temat), bo mamy problem z głębszym łapaniem brodawki a nawet jak już złapie ładnie to po 5-10 min się z niej tak zsuwa. Niestety panie z noworodkowego mi trochę namieszały w nocy (różne się tam trafiają), mogłam robić po swojemu i też by było ok obyłoby się bez kryzysu emocjonalnego rano.

    Chyba się uda wyjść jutro do domku, bo mało spadł na wadze i żółtaczki nie ma (i w ogóle jest słodziutki i idealny 😍)

    amoze, Anuncja, CelinaJan, Margareetka, KarolaKinga, Lauraa, Alex_92, Elza1234, Nosa, awokado 🥑, Revolutionary , Werzol lubią tę wiadomość

    age.png
  • Anuncja Ekspertka
    Postów: 223 492

    Wysłany: 30 czerwca, 20:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cel95 wrote:
    Anuncja, co u Ciebie?

    Dzięki, że pytasz :) na razie bez zmian- zrobiłam sobie porządek w apteczce dzisiaj i w zapasach herbatkowych, ugotowałam obiad, poszłam na spacer do parku. Chociaż poszłam to dużo powiedziane - potoczyłam się :D teraz sobie odpoczywam, ale że tak powiem "duch ochoczy, tylko ciało mdłe" - czuję sporo energii w sobie, ale trochę mi spuchły nogi, trochę bolą plecy. Coś tam może ćmi w tych macicznych okolicach. Nie ukrywam, że wolałabym, żeby akcja sama się zaczęła i codziennie wieczorem mam taką nadzieję, że jakieś wody, skurcze mnie obudzą. Jutro na 10 mam ktg, więc zobaczymy jak będzie. Może coś się zadzieje do tego czasu? :) trzymajcie kciuki :)

    Tanashi, KarolaKinga, Blackapple, Lauraa, Alex_92, xSmerfetkax, Kindziukowa, Nosa, awokado 🥑, Werzol, Revolutionary , ezra, amoze lubią tę wiadomość

    preg.png
  • Moooniii Przyjaciółka
    Postów: 92 158

    Wysłany: 30 czerwca, 20:48

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kochane forumowe ciocie, melduję że Maksymilian jest już z nami. Urodzony przez CC 24 czerwca z wagą 3750 i 56cm ❤️ Ogólnie w szpitalu byłam od 12 czerwca i miałam 3 nieudane próby indukcji porodu, aż w końcu zaproponowali CC więc bez wahania się zgodziłam.

    Do domu wyszliśmy w piątek i jesteśmy przeszczęśliwi ale zdecydowanie wnioskuje o wydłużenie doby 🙈

    Byłam dojechana psychicznie tym co się działo przez ostatnie 2 tygodnie więc zrobiłam sobie chwilową przerwę na formie gdyż nie chciałam się jeszcze bardziej dołować czytając jak kolejne bobaski przychodzą na świat. Tak więc podsumowując dołączam do teamu trudnych czerwcowych porodów 🤯

    Wszystkim mamusiom które urodziły podczas mojej nieobecności serdecznie gratuluję ❤️

    przygodami66, CelinaJan, Anuncja, Margareetka, KarolaKinga, Lauraa, Gusia_, Natalia1992, Alex_92, Elza1234, kasssia, xSmerfetkax, Klaudek11, Kindziukowa, Kkk77, awokado 🥑, Anabbit, Werzol, Revolutionary , Katikat, eeemakarena, ezra, amoze lubią tę wiadomość

  • Anuncja Ekspertka
    Postów: 223 492

    Wysłany: 30 czerwca, 21:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Wielkie gratulacje Moooniii - jesteś bardzo dzielna! <3

    preg.png
  • CelinaJan Ekspertka
    Postów: 217 492

    Wysłany: 30 czerwca, 21:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Moooni gratulacje. 😊
    Dużo zdrówka dla Was.


    Anuncja to zostałaś tylko Ty . ?

    Jeżeli tak, to będziemy czekać na Twojego bobasa jak na pierwszego 😊

    Dziewczyny a tak z innej beczki. Dzisiaj była położna u mnie i kazała mi się zważyć. Zawsze też oprócz maluszka dba o mnie. I o jakież moje zdziwienie było jak zobaczyłam, że schudłam 12 kg. W ciazy przytyłam tylko 10, więc już mam 2 na minusie.

    Oczywiście stwierdziła, że tak może być ale za 2 tygodni kolejne spotkanie i kazała się pilnować z jedzeniem żeby tak szybko nie spadać z wagi. Jak to u Was wygląda. Jem normalnie 🤷‍♀️

    Anuncja lubi tę wiadomość

    28.08.23r ⏸️
    06.10.23 poronienie chybione 💔
    16.10.24⏸️

    preg.png
  • Margareetka Autorytet
    Postów: 474 522

    Wysłany: 30 czerwca, 21:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Elza świetne wieści, w domku to zawsze inaczej ❤️

    Moooniii gratulacje ❤️

    Jezu jak Wam zazdroszczę tego ściągania laktatorem, ja tak bardzo bym chciała, ale leci tyle co nic 😭😭 nie wiem w czym jest problem... Laktator mam neno angelo, raczej był polecany jako taki basic na początek :(

    age.png
  • Karola3xJ:D Autorytet
    Postów: 4229 3308

    Wysłany: 30 czerwca, 21:25

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja tu widzę jakoś boom na ściąganie mleka. Słyszę w wyobraźni dźwięk pracujących laktatorów jak jakiś maszyn na produkcji😆

    Monika gratulacje!

    Anuncja ja tu zaglądam i wypatruje info od Ciebie a Ty gdzieś wędrujesz zamiast rodzić😅 Nie chce nic mówić ale nie trafiła się jeszcze żadna która by urodziła np w domu.Moze jesteś chętna?

    Ja byłam na spotkaniu z pracy i cycki chce mi rozerwać. Mała jak na. złość śpi jak kamień, zbiera siły na noc pewnie

    Elza ja w głębi duszy czuje,że sobie świetnie że wszystkim poradzisz na swoim terenie i swoich zasadach.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 30 czerwca, 21:27

    Elza1234, Anuncja, Revolutionary lubią tę wiadomość

    event.png
  • Szarotka12 Autorytet
    Postów: 397 851

    Wysłany: 30 czerwca, 21:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Margareetka, ja też mam Neno Angelo i jestem z niego zadowolona - z rozkręcenia laktacji i później z odciągania. Z ciekawości odciągnęłam raz w szpitalu tą Medelą swing, mercedesem wśród laktatorów i wyszedł mi taki sam plon jak moim.

    A Ty jak próbujesz odciągać? Widziałam, że Mały raczej Ci piersi nie oszczędza, może już niewiele w nich zostaje nadprodukcji dla pompki? :) Co do lejków, to ja mam 24, 21 i redukcję do 19. Skuteczność w sumie taka sama, tylko 19 zaczął być za mały i obcierał.

    U nas się trochę popsuło z karmieniem dzisiaj w nocy. Już było dobrze, ale Synek zaczął za płytko chwytać brodawkę i koniec. Pooglądałam te udostępnione filmiki, w teorii wszystko fajnie wyglądało, ale w praktyce zamyka bródkę na koniec i uczucie jakby zatrzaskiwał pułapkę na myszy na brodawce... Przy ostatnim trochę było lepiej, tym razem brodawkę mu podałam od dołu do podniebienia, a nie od góry. Nie było idealnie, ale tym razem się najadł, a ja nie skręcałam się z bólu. Może wracamy na dobre tory.

    Ze śmiesznych zdarzeń, to zaliczyliśmy dzisiaj obsikanie kalendarza i telewizora, na szczęście kończy się czerwiec i można wyrzucić od razu kartkę z miesiącem do kosza 😅

    Revolutionary lubi tę wiadomość

    🙍‍♀️ 32 --> endometrioza, celiakia, AMH 1,89
    🙍‍♂️ 32 --> obniżona ruchliwość plemników, suplementy wprowadzone od lipca 2024

    04.2024 💔 ciąża pozamaciczna, wyleczona metotreksatem

    06.10.2024 ⏸
    Beta hCG:
    07.10. - 16,8 🔸️09.10. - 68,5 (📈 312%)🔸️11.09. - 218 (📈206%)🔸️14.09. - 724 (📈125%)🔸️16.10. - 1420 (📈96%)
    16.10. pęcherzyk 5,6 mm 🥰
    25.10. CRL 0,44 cm, pęcherzyk 1,92 🥰
    15.11. CRL 2,41 cm
    20.12. CRL 8,07 cm
    15.01. 220g 💙
    06.02. 360g
    05.03. 737g
    16.03. 1060g
    07.04. 1503g
    12.04. 1667g
    30.04. 2136g
    09.05. 2433g
    21.05. 2717g
    28.05. 2979g
    06.06. 3250g
    19.06. 3850g Synek na świecie :)

    event.png
  • Alex_92 Autorytet
    Postów: 998 1220

    Wysłany: 30 czerwca, 22:08

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Moooniii Gratulacje! 🎉

    Elza super, że się udało. Teraz już „na spokojnie” możecie dochodzić do siebie w domku.

    Te zaczynałam z Neno Angelo, ale z racji tego, że miałam odciągać często zmieniłam na muszlowy innogio. Ja podziwiam jak któraś ściąga po każdym karmieniu i w nocy 🫣 Ja bym się zajechała. Młody wisi na cycku często i wydaje mi się, że długo. Nie starczyłoby mi doby jeszcze na taki system. Póki co mamy zalecenia żeby dokarmiać 30ml po cycku, więc jak odciągam te 3 razy dziennie po 60-90ml to spokojnie wystarcza. Plus jak nie mam mleka w lodówce to mm. No, ale nie dałabym rady więcej. Jak mogę i mam chwilę to wolę jednak się zdrzemnąć albo ogarnąć chatę niż bawić się z laktatorem.

    Ona: 32l Hashimoto, jajowód prawy niedrożny
    On: 37l obniżone parametry nasienia

    ➡️Starania od 2019.
    Klinika Ovum Lublin 05.2021
    -AMH 4.60
    -10.2021 1 IUI, beta - 0 💔

    04.2023 I procedura IVF
    -Double Stimulation
    ➡️ 1 zarodek 3-dniowy + 1 Blastka❄️
    07.06.2023: ET 3-dniowego zarodka
    beta 0 😥
    31.07.2023: FET + EG + AH 🤞🏻🤞🏻
    beta 0 😥

    06.2024 II procedura IVF
    ➡️ 13 pęcherzyków ➡️ 6 dojrzałych komórek ➡️ 1 Blastka 5.1.1❄️

    02.09.2024 Test receptywności endometrium
    23.09.2024 : FET + EG + AH 🤞🏻🤞🏻

    9dpt: 145,9 prog: 53,2 ng/ml
    10dpt: 249,2
    14 dpt: 1083,11
    29 dpt CRL 0.45cm jest ❤️
    36 dpt CRL 1.11cm

    age.png
  • Margareetka Autorytet
    Postów: 474 522

    Wysłany: 30 czerwca, 22:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Szarotka próbowałam odciągać jak mały zjadł tylko z jednej piersi i poszedł w spanko, więc ta druga była pełna. Korzystałam z lejka 21mm, rozmiar wydaje się być ok. Niestety nie testowałam szpitalnego laktatora, więc nie wiem jak by to było :(

    age.png
  • Kindziukowa Autorytet
    Postów: 1045 1603

    Wysłany: 30 czerwca, 22:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jezu w szpitalu też odciągałam co 3 godziny bo za cel postawiłam sobie nosić za każdym razem świeże jeszcze ciepłe mleko. Ale to zajazd, bo z tym sterylizowaniem, myciem, to wy chodziło naprawdę snu jak kot napłakał. Teraz w nocy nie odciągam, mam przerwę 6-9 godzin. Po tej przerwie czuć że te piersi są pełne ale nie ma żadnej bolesności. Jedyna obawa że przy takim odciąganiu zaburzę laktację. Jednak najlepiej te cycki pracują przy równych porach odciągania.

    Anuncja myślę o Tobie kilka razy dziennie - żebyś nie czuła się zapomniana! Melduj się nam tutaj rodzynko! 😄

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 30 czerwca, 22:22

    Anuncja lubi tę wiadomość

    age.png

    Zespół Sjögrena, Endometrioza, Przegroda macicy

    SYN 🩵👶🏼 12.2019
    09.2021 💔
    09.2024 💔
    15.10.24 beta 6,26
    16.10. 2024 ⏸️ na tescie w łazience
    19.10.24 beta 141,7
    21.10.24 beta 454,8
    04.11.24 🦐 6,3 mm
    21.11.24 🧸 20,2 mm
    05.12.24 ❤️ 40,4 mm / usłyszałam bicie serducha
    13.12.24 USG genetyczne OK 🩵 jest 6 cm chłopaka
  • kasssia Autorytet
    Postów: 1771 1578

    Wysłany: 30 czerwca, 22:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Uff nadrobiłam dwa dni 😅

    Elza, ty byłaś zawsze takim dobrym duchem, głosem rozsądku na naszym wątku i bardzo mi przykro, że tak się czułaś (czujesz?) źle. Mam nadzieję, że trochę się teraz wyśpisz i wrócisz do siebie ♥️

    Taką miałam refleksję, że kurcze każdy nosi jakiś krzyż… u mnie ciąże były niespokojne to chociaż los mi dał w prezencie dzieci z kategorii łatwiejsze (nie zapeszając 🫣) niektóre z was miały ciążę super a teraz z laktacją czy czymś innym jest pod górkę, ehhh.

    My niedzielę spędziliśmy bardzo fajnie u teściowej. Mała przespała całą wizytę, częściowo na moich rękach ale nawet zagraliśmy sobie w planszówke.

    Dzisiaj z obiema córami spacer, plac zabaw i falafel na obiad, obyło się bez dram. Starsza ma pasmo sukcesów ostatnio- już nie sika w nocy, więc będzie się można pozbyć pieluchy 🤞 i wczoraj pierwszy raz zjadła surowe warzywo - ogórka 😎

    Jeszcze dzisiaj dostałam info, że moja szefowa przyjeżdża do Warszawy więc może w czwartek po szczepieniu wejdę do biura bo i tak muszę zanieść papiery.

    age.png

    age.png
  • kasssia Autorytet
    Postów: 1771 1578

    Wysłany: 30 czerwca, 22:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kindziukowa, moja laktacja dokładnie tak samo wyglądała i za pierwszym i za drugim razem 🫣

    Ja przed wyjściami będę próbowała ściągać magiczna buteleczką, pewnie nie będzie mi się chciało odpalać laktatora.

    age.png

    age.png
  • koktajlowa Autorytet
    Postów: 2229 1642

    Wysłany: 30 czerwca, 22:58

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja się dorobiłam jakiegoś zastoju albo zapalenia. Boli, że aż promieniuje z piersi do łopatki, czerwona jest częściowo. No i nie wiem czy nie dochodzą objawy grypopochodne. To się da ogarnąć bez antybiotyku?

    Kindziukowa lubi tę wiadomość

    09.10.2024
    bhcg 9,62 mIU/ml; prog. 14,86 ng/ml
    11.10.2024
    bhcg 30,01 mIU/ml; prog. 17 ng/ml [acard 75 mg]
    14.10.2024
    bhcg 92,54 mIU/ml; prog. 17,62 ng/ml [neoparin 0,4 mg]
    16.10.2024
    bhcg 272,33 mIU/ml; prog. 13,53 ng/ml
    24.10.24 wizyta
    06.11.24 [7+3] jest ❤️
    14.11.24 [8+4] 1,98 cm
    27.11.24 [10+3] 3,65 cm
    09.12.24 [12+1] 5,65 cm
    13.12.24 [12+5] 6,51 cm I
    18.12.24 [13+3] 7,49 cm
    02.01.25 [15+4]145 g
    15.01.25 [17+3] 222 g
    30.01.25 [19+4] 340 g 🩷
    14.02.25 [21+5] 482 g II
    28.02.25 [23+5] 621 g
    13.03.25 [25+4] 890 g
    28.03.25 [27+5] 1124 g
    08.04.25 [29+2] 1570 g
    18.04.25 [30+5] 1764 g III
    22.04.25 [31+2] 1800 g
    29.04.25 [32+2] 1980 g
    05.05.25 [33+1] 2203 g
    09.05.25 [33+5] 2500 g
    22.05.24 [35+5] 3040 g
    28.05.24 [36+4] 3140 g
    04.2024 cb (7cs)
    04.2020 cp - zaśniad groniasty częściowy (7cs)
    02.2020 cb (6cs)
    01.2016 córka 💙
    age.png
  • Paulinaaa_ Ekspertka
    Postów: 167 665

    Wysłany: 30 czerwca, 23:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja w sumie odciągam raz dziennie - mąż karmi butelką mlekiem z dnia poprzedniego, a ja w tym czasie siedzę z laktatorem. CDL która u mnie była uważa, że jeśli chce się wychodzić i zostawiać dzieciaczka z kimś to warto raz dziennie podawać butelkę żeby dziecko potem nie odrzuciło, bo podobno bywają uparte egzemplarze 🙈

    I powoli zaczynam dodatkowo robić zapasy, ale to przy użyciu muszli/magicznej butelki jak karmie piersią. Jak za każdym karmieniem używam to na prawdę sporo tego mleka się uzbiera!

    kasssia, Alex_92 lubią tę wiadomość

    07.2024 biochem

    3.10 11 dpo ⏸️
    12dpo bchg 43, 15dpo 245, 17dpo 658

    14.10 7.8mm pęcherzyk
    25.10 serduszko ❤️
    18.11 3.5 cm ludzika
    28.11 Nifty niskie ryzyka + 🩷
    10.12 prenatalne, wszystko super

    preg.png
  • Miśka00 Koleżanka
    Postów: 90 13

    Wysłany: 30 czerwca, 23:10

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dołączam się do ciężkich porodów czerwcowych 🫡 jak radzicie sobie po nacięciu krocza? Minęły prawie 2tyg a nadal boli, ciągnie i siedzieć nie mogę.

  • Anuncja Ekspertka
    Postów: 223 492

    Wysłany: 30 czerwca, 23:58

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Karola3xJ:D wrote:
    Ja tu widzę jakoś boom na ściąganie mleka. Słyszę w wyobraźni dźwięk pracujących laktatorów jak jakiś maszyn na produkcji😆

    Monika gratulacje!

    Anuncja ja tu zaglądam i wypatruje info od Ciebie a Ty gdzieś wędrujesz zamiast rodzić😅 Nie chce nic mówić ale nie trafiła się jeszcze żadna która by urodziła np w domu.Moze jesteś chętna?

    Ja byłam na spotkaniu z pracy i cycki chce mi rozerwać. Mała jak na. złość śpi jak kamień, zbiera siły na noc pewnie

    Elza ja w głębi duszy czuje,że sobie świetnie że wszystkim poradzisz na swoim terenie i swoich zasadach.

    Karola, masz dobrą intuicję, moim pierwszym pomysłem był poród w domu, ale ten basen na moich 28m2 zabrałby całą powierzchnię podłogi, więc się poddałam xd

    preg.png
  • Kindziukowa Autorytet
    Postów: 1045 1603

    Wysłany: 30 czerwca, 23:59

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    koktajlowa wrote:
    Ja się dorobiłam jakiegoś zastoju albo zapalenia. Boli, że aż promieniuje z piersi do łopatki, czerwona jest częściowo. No i nie wiem czy nie dochodzą objawy grypopochodne. To się da ogarnąć bez antybiotyku?
    Ojezu chciałam zacytować a polubiłam niechcący.
    Bierz ibuprom czym prędzej!

    age.png

    Zespół Sjögrena, Endometrioza, Przegroda macicy

    SYN 🩵👶🏼 12.2019
    09.2021 💔
    09.2024 💔
    15.10.24 beta 6,26
    16.10. 2024 ⏸️ na tescie w łazience
    19.10.24 beta 141,7
    21.10.24 beta 454,8
    04.11.24 🦐 6,3 mm
    21.11.24 🧸 20,2 mm
    05.12.24 ❤️ 40,4 mm / usłyszałam bicie serducha
    13.12.24 USG genetyczne OK 🩵 jest 6 cm chłopaka
  • przygodami66 Autorytet
    Postów: 835 768

    Wysłany: 1 lipca, 00:02

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Co do laktatora to już to kiedyś wspominałam i nie tylko ja, że rozmiar lejka ma duże znaczenie. Jak jest za duży to u mnie w medeli prawie nic nie leciało, a jak zmieniłam na swój rozmiar to już konkretnie przyssało i zaczęło lecieć. Nawet dzisiaj próbowałam, bo myślałam, że może zmienię z czasem na większy…ten sam efekt…prawie w ogóle nic nie leciało, a z mniejszym sporo odciągnęłam.

    PS czy ja się kiedyś nauczę żeby chodzić spać jak ona śpi a nie robić pełno rzeczy dookoła 🙃

    Moniii i Miśka gratulacje ❤️

    kasssia, Miśka00 lubią tę wiadomość

  • Blackapple Autorytet
    Postów: 774 749

    Wysłany: 1 lipca, 01:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mooonii gratuluję

    Anuncja trzymam kciuki, żeby się samo zaczęło, nie życzę Ci zmieniania mnie na pierwszej stronie 😅 Mnie te ostatnie dni to chyba bardziej dojechały niż poród.

    Anuncja lubi tę wiadomość

    age.png
‹‹ 1891 1892 1893 1894 1895 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

TOP 5 gadżetów ułatwiających życie młodej mamy

Rynek produktów dla przyszłych rodziców i maluszków jest ogromny. O jakich gadżetach warto pomyśleć kompletując wyprawkę? Które produkty są warte uwagi i mogą ułatwiać codzienność świeżo upieczonych rodziców? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Układ immunologiczny a problemy z płodnością, czyli czym jest niepłodność immunologiczna

Układ immunologiczny, czyli inaczej odpornościowy ma niebagatelny wpływ na płodność. Niekiedy czynniki immunologiczne mogą być bezpośrednią przyczyną niepłodności. Czy problemy z implantacją zarodka albo nawracającymi poronieniami mogą być wywołane przez czynniki immunologiczne? W jakich przypadkach rozważyć konsultację ze specjalistą - immunologiem? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Witaminy niezbędne podczas starań o dziecko, w czasie ciąży i podczas karmienia

Organizm podczas ciąży ma wyjątkowe potrzeby na składniki odżywcze, witaminy i minerały. Które są szczególnie istotne? Czego nie może zabraknąć w diecie przyszłej mamy? Jakie witaminy warto zażywać podczas starań o dziecko, w czasie ciąży i podczas karmienia? 

CZYTAJ WIĘCEJ