X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W ciąży - ogólne Kwietniówki 2015 :)
Odpowiedz

Kwietniówki 2015 :)

Oceń ten wątek:
  • Fasia Autorytet
    Postów: 7870 11063

    Wysłany: 2 grudnia 2014, 21:47

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    20 mg jonów magnezu. Ja biorę 6 tabletek dziennie teraz juz wg zaleceń lekarzyze szpitala :)

    7.04.2015r. - 39+1 tc. 3400g i 51cm szczęścia! <3
    9f7j9vvj6vasnid9.png

    Aniołek - 26.06.2013r
  • Fasia Autorytet
    Postów: 7870 11063

    Wysłany: 2 grudnia 2014, 21:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Chyba się potne zaraz !!! Ta grubsza nowa sasiadka w sali chrapie.. no nie wytrzymam !!!

    KasiaKwiatek, Rudzia, Robotka1 lubią tę wiadomość

    7.04.2015r. - 39+1 tc. 3400g i 51cm szczęścia! <3
    9f7j9vvj6vasnid9.png

    Aniołek - 26.06.2013r
  • iwonka1077 Autorytet
    Postów: 3732 2686

    Wysłany: 2 grudnia 2014, 21:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Fasia wrote:
    20 mg jonów magnezu. Ja biorę 6 tabletek dziennie teraz juz wg zaleceń lekarzyze szpitala :)
    lo matko 6 tabletow, to w sumie ja jak dwie wemze prenatalne i magnez to mam 120 to chyba wiecej nie ma potrzeby, chociaz te skurcze mam pomimo to ale nic nie boli na szczescie oby tak zostalo.....

    hehe oj pociesz sie tym ze jutro wyjdziesz i odespisz w swoim lozeczku:):)

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 2 grudnia 2014, 21:50

    Marcelek 3560,58 cm <3
    201504034562.png
    12.02.2014 [*]aniołek <3
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 2 grudnia 2014, 21:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    No nie bylo asmagu więc wziął to. Ja witamin nie biore codziennie, jem zdrowo, dużo warzyw. Codziennie biorę omega pregna kwasy DHA

    Krysti lubi tę wiadomość

  • Fasia Autorytet
    Postów: 7870 11063

    Wysłany: 2 grudnia 2014, 21:53

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Iwonka no ja musze aż tyle tego magnezu, bo w moim przypadku odgrywa kluczowa rolę. Tak samo luteiny mam 400mg na dzien tez mega dużo. Ale jak ma pomóc to biorę :)

    7.04.2015r. - 39+1 tc. 3400g i 51cm szczęścia! <3
    9f7j9vvj6vasnid9.png

    Aniołek - 26.06.2013r
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 2 grudnia 2014, 21:54

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Fasia wrote:
    Ja akurat też należę do grupy której cos dolega i to póki co z najpoważniejszymi skutkami i postępowaniem także luz, mi możecie marudzić sama ciągle to robię

    Ja magnez bralam bez konsultacji i się ciesze, bo mi bóle przeszły. Przeczytałam ile można na dobę i zaczęłam brać połowę z tego. Moim zdaniem nie zaszkodzicie ale to Wasza oczywiście decyzja. Poczynajcie jakie jest dzienne zapotrzebowanie na magnez u kobiet w ciazy i sprawdzcie ile tego zapotrzebowania mają wasze tabletki. Dla mnie to było jasne, że jest go dużo za mało. Poza tym inne dziewczyny brały po konsultacji z lekarzami wiec uznałam że nic mi się nie stanie. Ale oczywiście pytajcie lekarzy dla spokoju i pewności
    Ja dzięki tobie fasia pije sobie magnez i jest ok :) brzuszek mięciutki nie twardnieje nic :)

  • Fasia Autorytet
    Postów: 7870 11063

    Wysłany: 2 grudnia 2014, 21:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Krysti super, dobrze że pomaga :) ja uważam że tym się nie da zaszkodzić, że to tylko pomaga :)

    Krysti lubi tę wiadomość

    7.04.2015r. - 39+1 tc. 3400g i 51cm szczęścia! <3
    9f7j9vvj6vasnid9.png

    Aniołek - 26.06.2013r
  • iwonka1077 Autorytet
    Postów: 3732 2686

    Wysłany: 2 grudnia 2014, 21:56

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Fasia wrote:
    Iwonka no ja musze aż tyle tego magnezu, bo w moim przypadku odgrywa kluczowa rolę. Tak samo luteiny mam 400mg na dzien tez mega dużo. Ale jak ma pomóc to biorę :)
    nie no wiadomo ze ty musisz tylko ja sie zastanawialam ile tego brac mam, żeby nie za malo i nie za duzo....

    Marcelek 3560,58 cm <3
    201504034562.png
    12.02.2014 [*]aniołek <3
  • kluska Autorytet
    Postów: 615 603

    Wysłany: 2 grudnia 2014, 21:58

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Fasia odnośnie jeszcze tego zwolnienia to dopilnuj żeby Ci je wypisali. Wiem z własnego doświadczenia, że czasem zdarza im się zapomnieć. Wypis i recepty to pamiętają a L4 czasem już nie a muszą jeśli Ci się skończyło.
    Cieszę się, że już lepiej u Ciebie.
    Trzymam kciuki za Rudzię i hweste żeby dziewczyny miały jak najmniej zmartwień i bólu.
    Spokojnej nocki i słodkich snów.

    Rudzia lubi tę wiadomość

    zrz6p07wtzdrpy2l.png

    Aniołek * * * 04.11.2013r.
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 2 grudnia 2014, 21:58

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jutro wejdę do innej apteki i kupię asmag. Myślę, że ja to jedną dziennie.
    Fasia poszukaj spinacza do bielizny i zatkaj jej nochal ;-)

  • nick nieaktualny

    Wysłany: 2 grudnia 2014, 21:59

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Fasia wrote:
    Krysti super, dobrze że pomaga :) ja uważam że tym się nie da zaszkodzić, że to tylko pomaga :)
    Mam w witaminkach tez magnez ale pije sobie w pluszu bo lubie i jest ok , tez czytałam ze dzienna dawka dla kobiety w ciazy to 350 do 400 także luzik .

  • Fasia Autorytet
    Postów: 7870 11063

    Wysłany: 2 grudnia 2014, 21:59

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Iwonka sprawdź zapotrzebowanie kobiet w ciąży z internecie i sobie policz ile to tabletek. Bierz mniej trochę zobaczysz czy działa. Moim zdaniem ciężko to przedawkowac o ile nie łykasz garsciami

    7.04.2015r. - 39+1 tc. 3400g i 51cm szczęścia! <3
    9f7j9vvj6vasnid9.png

    Aniołek - 26.06.2013r
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 2 grudnia 2014, 22:01

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Zjadłam 3 kiwi uhh coś mnie pali w gardło :D

  • Bambi85 Autorytet
    Postów: 2267 3171

    Wysłany: 2 grudnia 2014, 22:01

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Iwonka jaki bierzesz preparat prenatalek a jaki magnezu?

    ex2bj44j3vvmhqd0.png
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 2 grudnia 2014, 22:02

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Magnez w ciąży

    W porównaniu z innymi pierwiastkami magnez należy do tych elementów, na które dzienne zapotrzebowanie jest dość wysokie. W ciąży wzrasta ono o około 35%. Zalecana ilość tego składnika na poziomie bezpiecznym w ciąży to 310mg (w niektórych przypadkach nawet 350-400mg). Przede wszystkim od drugiego trymestru ciąży (około 22 tygodnia) zapotrzebowanie na ten składnik wzrasta dość gwałtownie. Warto zatem zadbać o to, aby nie zabrakło Ci magnezu w ciąży. Powodów dla rosnącego zapotrzebowania na magnez w ciąży jest wiele:

    Zmiany hormonalne prowadzą między innymi do tego, że magnez wydalany jest w dużych ilościach z moczem. Wydalanie tego pierwiastka na tej drodze jest u kobiet ciężarnych większe w porównaniu z kobietami niebędącymi w ciąży o około 25%.
    W sytuacjach stresowych i w czasie napięcia nerwowego Twój organizm zużywa szczególnie dużo magnezu. Dlatego określa się go nierzadko jako „pierwiastek antystresowy”. Poprzez wysiłek fizyczny i umysłowy w ciąży wzrasta zapotrzebowanie na magnez.
    Ciąża to czas, w którym nie tylko Ty się zmieniasz, ale także Twoje dziecko. Magnez wspiera procesy wzrostu Twojego maleństwa, co stanowi kolejną przyczynę zwiększonego zapotrzebowania na magnez w ciąży.
    Niedobór magnezu w ciąży

    Jako że magnez uczestniczy w wielu różnych procesach w organizmie, różne mogą być także objawy jego niedoboru:

    Mięśnie: Pierwszym objawem niedoboru magnezu w ciąży są często skurcze mięśni. Około 60% magnezu w Twoim organizmie zmagazynowanych jest w kościach. Z tych rezerw magnez jest słabo uwalniany, przez co w konsekwencji w przypadku nagłego niedoboru Twój organizm nie może korzystać z tego magazynu. 39% magnezu zdeponowane jest w organach wewnętrznych i mięśniach. Tylko 1% tego pierwiastka znajduje się we krwi, dlatego Twój organizm w przypadku niedoborów pobiera magnez z mięśni. Skutkiem tego są najczęściej skurcze łydki. Skurcze mięśni brzucha mogą być także objawem braku magnezu. Często dochodzi także do napięcia mięśni kręgosłupa, fascykulacji czy drżenia mięśni. Także przyspieszone bicie serca bądź zaburzenia rytmu mogą świadczyć o niewystarczającym poziomie magnezu w organizmie. Macica zbudowana jest również w dużej części z mięśni, niedobór może tutaj także wywoływać skurcze. Przy poważnych niedoborach magnezu mogą nawet wystąpić przedwczesne bóle porodowe. Pierwszą oznaką tego jest stwardnienie brzucha. Taka sytuacja bardzo rzadko prowadzi do poronienia czy przedwczesnego porodu.
    Nerwy: Jeśli Twój organizm jest niewystarczająco zaopatrzony w magnez, może to także prowadzić do zakłóceń nerwowych, na przykład w obrębie kończyn. Te tak zwane parestezje wywołują mrowienie lub odrętwiałość rąk i nóg.
    Psychika: Niedobór magnezu może być także sygnalizowany lekkimi problemami psychicznymi. Należą do nich na przykład zwiększona nerwowość, drażliwość, ale także depresyjne nastroje.
    Ciśnienie krwi: Nagły deficyt magnezu może spowodować nadciśnienie i zawroty głowy. Jeśli wysokie ciśnienie tętnicze utrzymuje się przez dłuższy czas, może to wywołać zatrucie ciążowe. W takim wypadku powinnaś skonsultować się z lekarzem w celu podjęcia ewentualnych działań leczniczych.
    Dieta w ciąży bogata w magnez

    Twoje dzienne zapotrzebowanie na magnez w ciąży (310 mg) możesz pokryć przynajmniej częściowo spożywając produkty bogate w ten pierwiastek. Poniżej znajdziesz listę produktów, które zawierają dużo magnezu:

    Orzechy i kiełki, a także pestki dyni i słonecznika, migdały czy kiełki pszenicy
    Rośliny strączkowe, przede wszystkim fasola i soja, produkty zbożowe takie jak płatki owsiane i ryż
    Mleko i nabiał
    Zielone warzywa liściaste, takie jak szpinak czy sałata
    Niektóre owoce, w pierwszej linii banany, kiwi, winogrona, a także suszone owoce
    Koper włoski
    Kukurydza
    Ziemniaki
    Czekolada
    Rada:

    Woda mineralna zawierająca magnez jest bardzo pomocna w pokryciu dziennego zapotrzebowania na ten pierwiastek.

  • PsotkaKotka Autorytet
    Postów: 4917 2366

    Wysłany: 2 grudnia 2014, 22:02

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Uffffff
    Wrocilam do domu!!!
    Wyszlam dzisiaj przed 7 (w pracy bylam ok 7:10) a wrocilam o 21 !!! Myslalam, ze z pracy sie wyrwe ok 15 a dopiero o 18 bylam wolna. Poszalm jeszcze na zakupy i to byl blad... Myslalam, ze do domu nie dojde, brzuch mnie bolal, stopy i plecy :(

    No ale kupilam sobie min. olejek do ciala i sukienke ktora slicznie podkresla brzuszek. Jak ktoras ma ochote i lubi takie wzorki zimowe to w H&M sa. Ja kupilam ta niebieska (http://www.hm.com/pl/product/28802?article=28802-D)
    Na tym zdjeciu beznadziejnei wyglada, ale w rzeczywistosci wyglda jak ta: http://www.hm.com/pl/product/28802?article=28802-D).
    Pod brzuszkiem ma kokardeczke i wyglda to naprawde slodko :D.

    Ide pod prysznic i laduje si edo wyrka bo po 14h na nogach jestem padnieta :/

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 2 grudnia 2014, 22:03

    Rudzia lubi tę wiadomość

    relgf71x4b3xr55n.png
    ojxeg7rfksmcab3j.png
  • Rudzia Autorytet
    Postów: 4164 5155

    Wysłany: 2 grudnia 2014, 22:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    No ja sprawdzilam i tez za malo magnezu dostarczam organizmowi wiec jutro cos kupie :)

    Aaa i tez skusilam sie na zamowienie u Natalii z fb ;) zamawiam u Niej podusie sówke i kocyk z podusia do wozka :)

    KasiaKwiatek, Robotka1 lubią tę wiadomość

    18.04.2015 (42+2) Sofia 4500g; 54cm <3
    l22njw4zq8sux6j8.png
  • Fasia Autorytet
    Postów: 7870 11063

    Wysłany: 2 grudnia 2014, 22:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kluska będę pamiętać, bo to dla mnie priorytet. Od razu jak wezmę idę do pracy zanieść, bo i tak się boje, że do świąt ZUS mi nie wypłaci kasy :(((

    Kasia a żebyś wiedziała! Boże jaki koncert.. :(

    7.04.2015r. - 39+1 tc. 3400g i 51cm szczęścia! <3
    9f7j9vvj6vasnid9.png

    Aniołek - 26.06.2013r
  • iwonka1077 Autorytet
    Postów: 3732 2686

    Wysłany: 2 grudnia 2014, 22:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Bambi85 wrote:
    Iwonka jaki bierzesz preparat prenatalek a jaki magnezu?
    femibion natal clasic a magnez magne b6 ale wiatminki codzien jak nie zapomne a magnez co drugi dzien tak biore

    Marcelek 3560,58 cm <3
    201504034562.png
    12.02.2014 [*]aniołek <3
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 2 grudnia 2014, 22:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Fasia trzymaj się bądź dzielna tej twojej koleżance zatkaj nos haha:)

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 2 grudnia 2014, 22:08

‹‹ 1255 1256 1257 1258 1259 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Droga ku rodzicielstwu - inspirująca historia Danuty i Adama

Dla wielu par starających się o potomstwo, droga do rodzicielstwa często bywa pełna wyzwań i niepewności. Jednak dla Adama i Danusi Dzionków ta droga, choć trudna, okazała się pełna nadziei i wreszcie spełnionych marzeń. Ich historia stanowi inspirujący przykład siły i determinacji w staraniach o dziecko, ukazując jednocześnie istotną rolę męskiej części sukcesu w procesie leczenia niepłodności.

CZYTAJ WIĘCEJ

Zespół Policystycznych Jajników (PCOS) – dieta dla płodności

Zespół policystycznych jajników (PCOS, Policystyczne Jajniki) to jedno z najczęściej występujących zaburzeń endokrynologicznych u kobiet. Dotyczy 5-10% kobiet w wieku rozrodczym i jest najczęstszą przyczyną zaburzeń owulacji i problemów z zajściem w ciążę. Przeczytaj jakie są objawy PCOS, jak wpływa ono na starania o dziecko oraz w jaki sposób możesz pomóc sobie dietą.   

CZYTAJ WIĘCEJ

7 pytań o poród, których wiele kobiet wstydzi się zadać!

Poród zbliża się wielkimi krokami, a w Twojej głowie w dalszym ciągu kłębią się pytania, których wstydzisz się zadać? Niektóre tematy są na tyle krępujące, że ciężko je poruszyć z partnerem,  na rutynowej wizycie u lekarza, czy przy kawie z koleżankami…Nadszedł jednak czas, żeby rozwiać Twoje wątpliwości! Przeczytaj odpowiedzi na 7 najbardziej wstydliwych pytań związanych z porodem.

CZYTAJ WIĘCEJ