SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Kwas foliowy to nie wszystko:
Kompletny Przewodnik po mądrej suplementacji przed ciążą
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Dlaczego pierwsze 90 dni przed poczęciem
ma kluczowe znaczenie?
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Pod choinkę polecamy Ci produkt dedykowany etapowi planowania ciąży
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Postaw na dopasowaną formułę i dawkę folianów.
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W ciąży - ogólne 🍼🌺 Lipiec 2026 🌺🍼
Odpowiedz

🍼🌺 Lipiec 2026 🌺🍼

Oceń ten wątek:
  • nofajniefajnie Przyjaciółka
    Postów: 79 93

    Wysłany: 25 grudnia, 09:47

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Pani Bocianowa wrote:
    Tak tak o to właśnie mi chodziło 😁

    Błagam Was Help… dopadła mnie rwa kulszowa. Ledwo się ruszam 🤦‍♀️ jakieś rady „doraźne”? Nigdy nie miałam tego dziadostwa. Normalnie to bym wzięła jakiś ketonal i porobiła jakieś hardcorowe wygibasy, ale w obecnym stanie wzięłam paracetamol i ledwo się ruszam. Help!

    Pytanie, czy masz faktycznie stan zapalny, czy tylko nadwyrężone okoliczne mięśnie.
    W poprzedniej ciąży mi pomagało rozciąganie, rolowowanie i uciskanie sąsiadujących punktów spustowych. Ale jeśli masz stan zapalny to może tylko pogorszyć sytuację.
    I na takie ból paracetamol niewiele da.

    Leżenie na twardej powierzchni/podłodze może pomóc, tylko trzeba podłożyć coś pod kolana.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 25 grudnia, 09:48

    Pani Bocianowa lubi tę wiadomość

  • Silvia Autorytet
    Postów: 392 339

    Wysłany: 25 grudnia, 10:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Wesołych świąt. 🎄🎄🎄

    U mnie wszyscy chorzy, tylko nie ja. Dzieci kaszla, maz wrócił z trasy i juz od piątku męczy go jelitowka. Ech, tylko matka musi sie trzymać. Zrobilam trochę dań, ale powiem wam, ze przez to, ze ciągle dźwigam najmłodszego i stałam tyle w kuchni od wczoraj czuje ból pleców i brzucha. Obym sobie i fasolce nie zaszkodziła 🥴 ale na tym forum jestem maruda 🫣
    Z dobrych rzeczy powiadomiłam swoich dziadków i rodzicow o nowym członku rodziny. Troche mi przykro, bo mama sie nie cieszy i dołuje mnie tym, jak mi samej z 3 dzieci będzie ciężko. Jakbym nie wiedziała, jak z dwojka, skoro ciągle jestem sama bez pomocy. Też ciągle mi to siedzi w głowie, ale wolałabym, żeby inni troszkę mnie podnosili na duchu, a nie jeszcze bardziej pogłębiali mój smutek z tego powodu, że bede miała... Ciężko 😟 zdaje sobie z tego sprawę i nie potrzebuje jeszcze takiego potwierdzenia.

    Starania od 11.2017r.
    -brak prawego jajowodu.
    -IO, PCOS
    04-10.19r - Lametta + Ovitrelle, glucophage
    20.11.19r. - 1 cykl z clo i IUI (7cs) 😥
    16.12.19r. - 2 IUI menopur (8cs) 😥
    02-05.20r. - starania bez leków (10-13cs) torbiel czekoladowa po lewej stronie
    22.06.20r. - transfer 4ab
    8dpt - beta 114.09 🥰
    11dpt - beta 301.78 🥰
    18dpt - beta 3258.58 🥰
    synuś 💙
    23.02.23r. transfer 3BB🐣
    6dpt - beta 19 / prog 20.60 🥰
    8dpt - beta 56 🥰
    13dpt - beta 593 🥰
    15dpt - beta 1654 🥰
    20dpt - beta 7314 🥰
    Drugi synuś 🩵
    Zostały jeszcze ❄❄❄❄
    Brak okresu - październik 2025 naturalny cud ❤️
    preg.png
  • Ananabanana Autorytet
    Postów: 441 527

    Wysłany: 25 grudnia, 11:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    @emciak ja przed samą wigilią zwymiotowałam i nagle jak ręką odjął mdłości i mogłam jeść i jeść 😂
    Zjadłam sporo w porównaniu z ostatnimi dniami, ale żołądek chyba skurczony więc nie pozwolił na dostarczenie bardzo dużej ilości dań. Spróbowałam wszystkiego, ale chyba w rozsądnej dawce 😀
    I tak mi brzuch też wczoraj wyszedł po jedzeniu, że mogłam się już poczuć jak ciężarówka 😂 ale dziś wrócił do normy i dalej nie widać, że jestem w ciąży 😂

    emciak lubi tę wiadomość

    💁‍♀️31 💁‍♂️32 🐈🐈

    × niedoczynność tarczycy
    x insulinooporność
    x hiperprolaktynemia
    💊Letrox 75
    💊Dostinex
    💊Glucophage XR 500
    Suple: Pregna Start, Q10, Wit D, Wit C, DHA i EPA, Magnez, Maca, Ashwaganda, Inozytol.
    Do owulacji dodatkowo: NAC, Berberyna, Olej z wiesiołka.

    Starania od 05.2024 o pierwsze dziecko
    25.10.2025 ⏸️
    3.11.2025 (19dpo) β-hCG - 1420 mlu/ml (prog . 21,36 ng/ml)
    5.11.2025 (21dpo) β-hCG - 3141 mlu/ml
    14.11.2025 (5+6) mamy serduszko ❤️
    04.12. 2025 2,3 cm człowieka, ❤️176ud/min
    23.12.2025 kolejna wizyta
    30.12.2025 Prenatalne 1 trym.

    preg.png
  • Pani Bocianowa Ekspertka
    Postów: 214 210

    Wysłany: 25 grudnia, 11:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Słuchajcie, mi na wigilię wszystko odpuściło. Nawet zapachy smażonego mnie nie drażniły. Mdłości nie mam już praktycznie wcale. Ta rwa, czy cokolwiek to było też odpuściło. Jakbym nie była w ciąży 🙄

    Trochę mnie martwi ten zjazd z objawów, na szczęście 2 stycznia mam wizytę. Mam nadzieję, że to miłe wejście w 2 trymestr, chociaż jestem dopiero 11+3. No sama nie wiem.

    @Rewelka - Mikołaj mnie oszukał i nie dostałam detektora tętna ☹️

    emciak lubi tę wiadomość

  • emciak Autorytet
    Postów: 670 1490

    Wysłany: 25 grudnia, 12:08

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Pani Bocianowa wrote:
    Słuchajcie, mi na wigilię wszystko odpuściło. Nawet zapachy smażonego mnie nie drażniły. Mdłości nie mam już praktycznie wcale. Ta rwa, czy cokolwiek to było też odpuściło. Jakbym nie była w ciąży 🙄

    Trochę mnie martwi ten zjazd z objawów, na szczęście 2 stycznia mam wizytę. Mam nadzieję, że to miłe wejście w 2 trymestr, chociaż jestem dopiero 11+3. No sama nie wiem.

    @Rewelka - Mikołaj mnie oszukał i nie dostałam detektora tętna ☹️
    Nie stresuj się, to taki drobny prezent na święta żebyś się lepiej czuła :)
    Ja też wizytuję 02.01 także odliczamy razem 😘

    Pani Bocianowa lubi tę wiadomość

    6 CS ✨ 09.04 - 01.06 💔 8 tc (p. samoistne)

    🌈✨
    30.10, 10 DPO
    Beta 19,1, Progesteron 31

    19.11 0,7 cm Groszka 🌼
    04.12 2,1 cm Fasolka 🌼
    18.12 3,8 cm Maluszka 🌼

    PAI homo/MTHFR hetero
    💊 Acard + Heparyna

    Ja '91, On '90 + 🐱

    preg.png
  • Rewelka Koleżanka
    Postów: 40 35

    Wysłany: 25 grudnia, 14:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Pani Bocianowa wrote:
    Słuchajcie, mi na wigilię wszystko odpuściło. Nawet zapachy smażonego mnie nie drażniły. Mdłości nie mam już praktycznie wcale. Ta rwa, czy cokolwiek to było też odpuściło. Jakbym nie była w ciąży 🙄

    Trochę mnie martwi ten zjazd z objawów, na szczęście 2 stycznia mam wizytę. Mam nadzieję, że to miłe wejście w 2 trymestr, chociaż jestem dopiero 11+3. No sama nie wiem.

    @Rewelka - Mikołaj mnie oszukał i nie dostałam detektora tętna ☹️



    A ja wczoraj szukałam tzn stary szukał i na luzie znalazł 🥰🥰🥰🥰 kozacki uspokajacz! Postaram się nie korzystać za często - tylko w jakiś załamkach 🤣🤣


    Widzę że mamy prawie ten sam tydzień po dacie porodu więc na uspokojenie też na dzień dzisiejszy nie czuję się jakbym była w ciazy. Wszystko ustąpiło.
    Moze lekko bolące piersi i nie wszystko bym jednak zjadła ale apetyt w porównaniu do tego co był to bez porównania

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 25 grudnia, 14:25

    emciak, Pani Bocianowa lubią tę wiadomość

  • Rewelka Koleżanka
    Postów: 40 35

    Wysłany: 25 grudnia, 14:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jejjjj ja mam dopiero 7 stycznia razem z prenatalnymi.
    To niecałe 2 tyg ale przez te święta, później sylwester mam nadzieję że zleci jakoś szybciej 😅😅

  • Missi Autorytet
    Postów: 929 1146

    Wysłany: 25 grudnia, 14:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja wczoraj czułam się ok, jedynie miałam trochę mdłości między transportem z jednej wigilii na drugą.
    Wieczorem jak poszłam się kąpać i się rozebrałam to bylam w szoku jaki mam duży brzuchol 😆 myślałam że to od tego ciężkiego jedzonka. Ale dziś wstałam i jest to samo. Taki śmieszny, bo dół brzucha tak śmiesznie wystaje. Chyba ziomuś rośnie 😀
    Dziś mam trochę spadek mocy, więc dopijam właśnie herbatkę, dojadam serniczek i wjeżdza drzemka 👌Ale na szczęście cały dzień leżymy w domku i tylko jemy pyszności a dopiero wieczorem idziemy na trochę do teściów.

    Aha i połowa mojej rodziny już wie bo się domyśliła. Podobno widać, także ukryć już się nie da 😆

    emciak, Rewelka, Pysio lubią tę wiadomość

    Walka o pierwsze dziecko od 2023r
    ♀️ 32l. ♂️ 43l.

    🌷 27.10.2025- z zaskoczenia II kreseczki
    🩵 14.11.2025- piękne serduszko
    🍀05.12.2025- 3cm misia 🥹 według USG +3dni

    preg.png
  • Ananabanana Autorytet
    Postów: 441 527

    Wysłany: 25 grudnia, 15:01

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    @PaniBocianowa właśnie, zapomniałam napisać po ostatniej wizycie u Giną, że kolejna wizytę mam 23.01 😀
    Można mi wpisać w wolnej chwili 😀

    Pani Bocianowa lubi tę wiadomość

    💁‍♀️31 💁‍♂️32 🐈🐈

    × niedoczynność tarczycy
    x insulinooporność
    x hiperprolaktynemia
    💊Letrox 75
    💊Dostinex
    💊Glucophage XR 500
    Suple: Pregna Start, Q10, Wit D, Wit C, DHA i EPA, Magnez, Maca, Ashwaganda, Inozytol.
    Do owulacji dodatkowo: NAC, Berberyna, Olej z wiesiołka.

    Starania od 05.2024 o pierwsze dziecko
    25.10.2025 ⏸️
    3.11.2025 (19dpo) β-hCG - 1420 mlu/ml (prog . 21,36 ng/ml)
    5.11.2025 (21dpo) β-hCG - 3141 mlu/ml
    14.11.2025 (5+6) mamy serduszko ❤️
    04.12. 2025 2,3 cm człowieka, ❤️176ud/min
    23.12.2025 kolejna wizyta
    30.12.2025 Prenatalne 1 trym.

    preg.png
  • Mysia 24 Koleżanka
    Postów: 34 44

    Wysłany: 25 grudnia, 18:59

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    U mnie Wigilia spoko był nawet apetyt, za to dziś chodzę i na każdy zapach mnie podbija 😅 do tego brzuch dziś pobolewa lekko jak na okres.
    Dziewczyny a od którego tygodnia zaczęłyście używać ten detektor ? Zaczynam się zastanawiać czy by nie kupić🙂

    Mysia_24
  • Pani Bocianowa Ekspertka
    Postów: 214 210

    Wysłany: 25 grudnia, 20:18

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja chyba kupię, Rewelka mnie przekonała :D miałam dostać na Mikołaja, ale chyba zmienił plany 🙄😁

    Rewelka lubi tę wiadomość

  • Silvia Autorytet
    Postów: 392 339

    Wysłany: 25 grudnia, 21:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Używałam w pierwszej ciąży, super mnie uspokajał. W drugiej żałowałam, ze przez moją wagę nie umiałam znaleźć tętna, bo na końcówce ciąży mały był słabo ruchliwy i nawet u lekarza na ktg zapisy co tydzień nie były powalające, ja ruchów czułam mało i to było dla mnie stresujące. Nawet raz na obserwacje do szpitala z tego powodu trafiłam, bo sama nie czułam ruchów i na wizycie też nie był za ruchliwy. Na szczescie bylo okej, po prostu leniuszek. Urodził sie tez duży, a i malo miejsca mial w brzuchu, to może nie chciał sie tak kręcić 😛
    Detektor mam nadal, ale jak w drugiej bylo mi ciężko cos znaleźć tak boję sie, ze teraz nic nie znajdę i tylko sie bede stresować.

    Starania od 11.2017r.
    -brak prawego jajowodu.
    -IO, PCOS
    04-10.19r - Lametta + Ovitrelle, glucophage
    20.11.19r. - 1 cykl z clo i IUI (7cs) 😥
    16.12.19r. - 2 IUI menopur (8cs) 😥
    02-05.20r. - starania bez leków (10-13cs) torbiel czekoladowa po lewej stronie
    22.06.20r. - transfer 4ab
    8dpt - beta 114.09 🥰
    11dpt - beta 301.78 🥰
    18dpt - beta 3258.58 🥰
    synuś 💙
    23.02.23r. transfer 3BB🐣
    6dpt - beta 19 / prog 20.60 🥰
    8dpt - beta 56 🥰
    13dpt - beta 593 🥰
    15dpt - beta 1654 🥰
    20dpt - beta 7314 🥰
    Drugi synuś 🩵
    Zostały jeszcze ❄❄❄❄
    Brak okresu - październik 2025 naturalny cud ❤️
    preg.png
  • Missi Autorytet
    Postów: 929 1146

    Wysłany: 25 grudnia, 21:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    A jaki detektor polecacie ? Jakiś konkretny ? Może też sobie kupię 🤔

    Walka o pierwsze dziecko od 2023r
    ♀️ 32l. ♂️ 43l.

    🌷 27.10.2025- z zaskoczenia II kreseczki
    🩵 14.11.2025- piękne serduszko
    🍀05.12.2025- 3cm misia 🥹 według USG +3dni

    preg.png
  • Pani Bocianowa Ekspertka
    Postów: 214 210

    Wysłany: 25 grudnia, 23:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja się właśnie zastanawiam, widzę że dużo osób ma ten firmy „Jumper” i raczej ma dobre opinie, chyba na niego się zdecyduje. Można kupić używany za kilkadziesiąt zł.

    Rewelka lubi tę wiadomość

  • Pani Bocianowa Ekspertka
    Postów: 214 210

    Wysłany: 25 grudnia, 23:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    https://youtu.be/Z5d8HJMgQGQ?si=uP6bAQP1St7sab-p

    Podsyłam Wam też super filmik „instruktażowy” co do detektora gdyby któraś chciała :)

  • Rewelka Koleżanka
    Postów: 40 35

    Wysłany: 26 grudnia, 10:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja mam jakiś gatson premium doppler ale nie kupiony w PL więc nie wiem czy ma polskich stronach można go znaleść i kosztuje tu 65€. Widziałam sporo tańsze ale ten był w aptece online więc stwierdzałam że może jakiś ,zdrowszy’🤣🤣

    Fajnie bo jak łapie moje tętno to pokazują się liczby i czerwone serce a jak dzidziusia to już serduszko miga na zielono.

    emciak lubi tę wiadomość

  • Mysia 24 Koleżanka
    Postów: 34 44

    Wysłany: 26 grudnia, 14:11

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Silvia wrote:
    Używałam w pierwszej ciąży, super mnie uspokajał. W drugiej żałowałam, ze przez moją wagę nie umiałam znaleźć tętna, bo na końcówce ciąży mały był słabo ruchliwy i nawet u lekarza na ktg zapisy co tydzień nie były powalające, ja ruchów czułam mało i to było dla mnie stresujące. Nawet raz na obserwacje do szpitala z tego powodu trafiłam, bo sama nie czułam ruchów i na wizycie też nie był za ruchliwy. Na szczescie bylo okej, po prostu leniuszek. Urodził sie tez duży, a i malo miejsca mial w brzuchu, to może nie chciał sie tak kręcić 😛
    Detektor mam nadal, ale jak w drugiej bylo mi ciężko cos znaleźć tak boję sie, ze teraz nic nie znajdę i tylko sie bede stresować.

    Czyli przy większej wadze nie ma co liczyć że się da znaleźć i posłuchać?

    Mysia_24
  • Silvia Autorytet
    Postów: 392 339

    Wysłany: 26 grudnia, 17:11

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mysia 24 wrote:
    Czyli przy większej wadze nie ma co liczyć że się da znaleźć i posłuchać?


    Nie wiem jak duza masz wagę. Przy nadwadze dawało radę, przy otyłości i wielkim naprawdę brzuchu to nie udawało mi się.

    Mysia 24 lubi tę wiadomość

    Starania od 11.2017r.
    -brak prawego jajowodu.
    -IO, PCOS
    04-10.19r - Lametta + Ovitrelle, glucophage
    20.11.19r. - 1 cykl z clo i IUI (7cs) 😥
    16.12.19r. - 2 IUI menopur (8cs) 😥
    02-05.20r. - starania bez leków (10-13cs) torbiel czekoladowa po lewej stronie
    22.06.20r. - transfer 4ab
    8dpt - beta 114.09 🥰
    11dpt - beta 301.78 🥰
    18dpt - beta 3258.58 🥰
    synuś 💙
    23.02.23r. transfer 3BB🐣
    6dpt - beta 19 / prog 20.60 🥰
    8dpt - beta 56 🥰
    13dpt - beta 593 🥰
    15dpt - beta 1654 🥰
    20dpt - beta 7314 🥰
    Drugi synuś 🩵
    Zostały jeszcze ❄❄❄❄
    Brak okresu - październik 2025 naturalny cud ❤️
    preg.png
  • Missi Autorytet
    Postów: 929 1146

    Wysłany: 26 grudnia, 22:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny czy was też tak swędzą cycki?Ja dziś już już za chwilę oszaleje. I czy też macie tak wysuszone brodawki ?🤔 Do tego Ilość widocznych żyłek jest nie do opisania

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 26 grudnia, 22:44

    Walka o pierwsze dziecko od 2023r
    ♀️ 32l. ♂️ 43l.

    🌷 27.10.2025- z zaskoczenia II kreseczki
    🩵 14.11.2025- piękne serduszko
    🍀05.12.2025- 3cm misia 🥹 według USG +3dni

    preg.png
  • emciak Autorytet
    Postów: 670 1490

    Wysłany: 26 grudnia, 23:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Missi wrote:
    Dziewczyny czy was też tak swędzą cycki?Ja dziś już już za chwilę oszaleje. I czy też macie tak wysuszone brodawki ?🤔 Do tego Ilość widocznych żyłek jest nie do opisania
    Tak! Kupiłam już jakiś czas temu maść z lanoliną na sutki na zaś ale już zaczęłam używać :D

    6 CS ✨ 09.04 - 01.06 💔 8 tc (p. samoistne)

    🌈✨
    30.10, 10 DPO
    Beta 19,1, Progesteron 31

    19.11 0,7 cm Groszka 🌼
    04.12 2,1 cm Fasolka 🌼
    18.12 3,8 cm Maluszka 🌼

    PAI homo/MTHFR hetero
    💊 Acard + Heparyna

    Ja '91, On '90 + 🐱

    preg.png
‹‹ 100 101 102 103 104
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Dieta w ciąży - 10 najważniejszych zasad dla ciężarnej

O zdrowym odżywaniu i diecie w ciąży zostało napisane i powiedziane wiele. Zbyt duża ilość informacji potrafi przytłoczyć każdego. Przestrzeganie wszystkich tych zasad wydaje się wręcz niemożliwe. Jak zatem odróżnić rzeczy ważne od tych mniej istotnych? Zapytaliśmy znaną dietetyczkę Sylwię Leszczyńską co jest naprawdę ważne w diecie kobiet w ciąży. Przeczytaj co robić, aby zapewnić zdrowie sobie i swojemu dziecku! 

CZYTAJ WIĘCEJ

PMS a zdrowie psychiczne i jakość życia. Jak sobie radzić z objawami?

PMS często jest kojarzony głównie z objawami fizycznymi, takimi jak ból brzucha czy wzdęcia. Jednak coraz więcej badań wskazuje, że ma on istotny wpływ również na zdrowie psychiczne kobiet. Dlatego ważne są: zrozumienie związku między PMS a nastrojem i kondycją psychiczną w ogóle oraz nauka skutecznych strategii radzenia sobie z emocjonalnymi skutkami choroby.

CZYTAJ WIĘCEJ

Witaminy na męską płodność - które najważniejsze?

Powszechnie wiadomo, że witaminy są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Jaką jednak rolę odgrywają witaminy na męską płodność? Po jakie produkty sięgać, by dostarczać witamin, które mogą poprawić jakość nasienia i zwiększyć szanse na zajście w ciążę? 

CZYTAJ WIĘCEJ