Słaba jakość komórek jajowych? To nie wyrok.

Poznaj autorski program poprawy jakości komórek dla pacjentek przed leczeniem in vitro, z niską rezerwą jajnikową i słabą odpowiedzią na stymulację hormonalną.
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W ciąży - ogólne 🍼🌺 Lipiec 2026 🌺🍼
Odpowiedz

🍼🌺 Lipiec 2026 🌺🍼

Oceń ten wątek:
  • karolka Ekspertka
    Postów: 172 267

    Wysłany: 2 marca, 17:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    KatarzynkA wrote:
    Znowu chwilę mnie nie było więc musiałam nadrobić;)
    Dziękuję za to że się dzielicie doświadczeniami bo rozwiewacie dużo i odpowiadacie na pytania w mojej głowie;)

    Co do wózka my się zdecydowaliśmy na muuvo five ale jedyne co mnie bardzo zaskoczyło to czas oczekiwania na czerwiec a zamówiliśmy w połowie lutego. Ale to chyba ten zielony kolor który wybraliśmy miał na to wpływ. Pan pocieszył że to maksymalny czas także teraz nie ma opcji na wyjście przed czasem;)

    Mam pytanie o L4 bo czytam te przepisy i ich po prostu nie rozumiem chyba. Czy wiecie może kiedy wylicza się nowa podstawa? Byłam w lutym przez tydzień bo mnie przeziębienie dopadło. Raz słyszę że muszę 1 pełny miesiąc kalendarzowy a raz że 3 miesiące? Któraś wie? Rozumiem że teraz w lutym się wyliczyła już podstawa i jak przepracuje cały marzec i pójdę np w kwietniu to będzie nowa ( przy założeniu że miesiąc)? Czy ta nowa uwzględni też ten luty gdzie mnie nie było tydzień?
    Jak podje w marcu choć na 1 dzień na L4 to wtedy ta podstawa z lutego dalej będzie się mnie trzymać?


    Mam nadzieję że odpowiem - zajmuje się rozliczeniami :)
    Podstawa chorobowego to okres 12 miesięcy poprzedzających miesiąc w którym powstała niezdolność do pracy. Jeżeli była przerwa w pracy (zakończenie i rozpoczęcie nowej) bądź zmiana etatu to podstawa liczona jest od tej zmiany na nowo. Jeżeli pytasz o ponowne udanie się na L4 musi minąć jeden pełny miesiąc kalendarzowy żeby naliczyła się nowa podstawa.
    Na zwolnieniu lekarskim jest 100 % podstawy zasiłkowej jw natomiast urlop macierzyński i rodzicielski w zależności od wyboru. Można wybrać sam macierzyński wtedy 100 % a jak później zdecydujesz się na rodzicielski to będzie płacony w 60% Postawy. Jak wybierzesz pełne macierzyński i rodzicielski to cały okres płatne 81.5 %

    KatarzynkA lubi tę wiadomość

    Mama aniołka 👼 2024

    Starania od 01.2025
    27.10 ⏸️
    28.10.2025 bthcg 312,28 mlU/ml
    31.10.2025 bthcg 1279, 03 mlU/ml
    03.11.2025 bthcg 4653,73 mlU/ml
    07.11.2025 bthcg 10 480,59 mlU/ml
    Progesteron :
    28.10 - 18,21ng/ml
    31.10- 20,13ng/ml
    07.11 - 17,23ng/ml
    Luteina
    Pregna dha Pregna Plus

    Termin 05.07 🩵
  • karolka Ekspertka
    Postów: 172 267

    Wysłany: 2 marca, 17:20

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kofii wrote:
    Witam się po urodzinowym weekendzie, dziękuję Wam za życzenia 🥰 wrzucam zdjęcie brzuszkowe! https://ibb.co/hR2BLRB1
    To był weekend niezdrowego jedzenia 😫 czas wrócić do normalnej diety 😅
    Właśnie się zważyłam i mam +4kg ciążowe 😄
    Nie wiem jak Wy, ale ja ciągle mam ochotę kupować jakieś ciążowe ubrania😂
    Co do L4 w ciąży to masz wypłacana średnią z ostatnich 12 miesięcy, nie jest brany pod uwagę miesiąc rozpoczęcia L4 tylko poprzedzający. Jak np. idziesz na zwolnienie na 1 tydzień w lutym a potem pracujesz resztę miesiąca i w marcu pójdziesz na długie ciążowe zwolnienie z to luty wejdzie do podstawy, bo miałaś przepracowane ponad 50% miesiąca 😄 tak mi mówi moja wiedza, ale kadrową nie jestem 😄


    Od razu prostuje - nie wejdzie luty bo podstawa się nie zmienia. Trzeba przepracować pełny miesiąc kalendarzowy np
    Choroba 1-4.02
    Pracujesz cały marzec
    Od kwietnia L4 nowa postawa - teraz będzie się liczył luty i marzec również :)
    Jakby co pomogę bo zawodowo się tym zajmuje :)

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 2 marca, 17:20

    Kofii lubi tę wiadomość

    Mama aniołka 👼 2024

    Starania od 01.2025
    27.10 ⏸️
    28.10.2025 bthcg 312,28 mlU/ml
    31.10.2025 bthcg 1279, 03 mlU/ml
    03.11.2025 bthcg 4653,73 mlU/ml
    07.11.2025 bthcg 10 480,59 mlU/ml
    Progesteron :
    28.10 - 18,21ng/ml
    31.10- 20,13ng/ml
    07.11 - 17,23ng/ml
    Luteina
    Pregna dha Pregna Plus

    Termin 05.07 🩵
  • Missi Autorytet
    Postów: 1317 1715

    Wysłany: 2 marca, 17:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    wandapanda wrote:
    A czy któraś z Was też ma takie aktywne dziecko? Z 2-3 tygodnie temu martwiłam się, że jeszcze nie czuję ruchów, a obecnie czuję je praktycznie cały czas 😵‍💫 za każdym razem jak usiądę albo się położę od razu zaczynają się fikołki. Dzień i noc. Właściwie to nie czuję tylko jak chodzę.
    Zastanawiam się czy można czuć ruchy za często? Czat dżipiti mówi że nie ale i tak mnie to nurtuje.


    Też mam takie dni 😀 tylko siądę i się zaczyna. Tak intensywnie jak mówisz trwało u mnie ostatnie 2tyg. Teraz już troszkę się uspokoił i myślę że to kwestia tego że rośnie i miejsca na fikołki co raz mniej 😀

    ♀️ 32l. ♂️ 43l.
    🍀 27.10.2025- II kreseczki
    🍀 14.11.2025- piękne serduszko
    🍀05.12.2025- 3cm misia 🥹 według USG +3dni
    🍀29.12- prenatalne: niskie ryzyka, zdrowy chłopczyk, 7,5cm szczęścia. Według USG 13+3
    🍀15.01- 160g misia, potwierdzona płeć 🩵
    🍀12.02- 360g syneczka 🩵
    🍀18.02- prenatalne II trymestru 🍀
    🍀12.03- 700g malucha
    🍀10.04- 1160g dżentelmena
    🍀29.04- prenatalne III trymestru, 1700g synka

    preg.png
  • Natalie2026 Ekspertka
    Postów: 231 277

    Wysłany: 2 marca, 17:28

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    wandapanda wrote:
    A czy któraś z Was też ma takie aktywne dziecko? Z 2-3 tygodnie temu martwiłam się, że jeszcze nie czuję ruchów, a obecnie czuję je praktycznie cały czas 😵‍💫 za każdym razem jak usiądę albo się położę od razu zaczynają się fikołki. Dzień i noc. Właściwie to nie czuję tylko jak chodzę.
    Zastanawiam się czy można czuć ruchy za często? Czat dżipiti mówi że nie ale i tak mnie to nurtuje.

    To chyba jest normalne.
    Moje dziecko też od razu daje o sobie znać, jak tylko usiądę lub się położę dosłownie na chwilkę 😂
    Śpi chyba tylko, jak chodzę.

  • Agaa049 Autorytet
    Postów: 558 288

    Wysłany: 2 marca, 17:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    U mnie dzisiaj 19 tydzień i przeżywam, że ich mało, więc cieszyłabym się gdyby już były często 😀 bo dzisiaj to już zjadłam słodkie i nic, w końcu zaczęłam brzuch trząść i coś się poruszał 😀 ale wiem, że to jeszcze wcześnie więc czekam 🤭

    • Dwa poronienia: 2023 r. 2024 r.
    • Problemy immunologiczne: KIR AA, allo MlR 0%
    • Ponowne starania 01.2025 r.
    • 06.2025 r. Histeroskopia -> stan zapalny: antybiotyk metronidazol i tarivid
    • 10-11.2025 podczas starań Encorton, accofil

    11.2025 ⏸️
    Leki: Encorton, accofil do 12 tygodnia, acard, po 23 tygodniu ciąży heparyna Fraxiparine


    Czekamy na lipcowego synka 🤭❤️
  • wandapanda Autorytet
    Postów: 490 463

    Wysłany: 2 marca, 17:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    No właśnie ja z pierwszej ciąży nie pamiętam takiej częstotliwości. Jak syn się urodził to był takim noworodkiem, a potem niemowlakiem co tylko je i śpi, a jak nie śpi to leży uśmiechnięty. No takie typowe dziecko na zachętę 😁 zastanawiam się czy teraz będzie przeciwieństwo 🙈

    preg.png
  • Pani Bocianowa Autorytet
    Postów: 531 766

    Wysłany: 2 marca, 17:41

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Wanda - u mnie jest to samo, czasem powiem szczerze że posiedziałabym sobie „w spokoju” ale tylko usiądę i zaczyna się akrobatyka 😅 szczególnie że dla mnie (w przeciwieństwie do większości kobiet) ruchy dziecka nie są przyjemne 🙄 i oczywista oczywistość - rusza się i wiem dzięki temu że wszystko u niej cacy, ale no przyjemne dla mnie to nie jest.

    Laski, nasza wizyta w sklepie skończyła się zakupem 😁 oglądaliśmy wszystkie chyba modele jakie były, już nawet nie pamiętam nazw, ale to na pewno wszystkie „flagowe” i wyszliśmy z kartonami Roan ivi 2.0 vintage w pięknym kolorze i fotelikiem do auta Avionaut pixel pro. Wklejam Wam zdjęcie akurat tylko spacerówki bo nie chcieliśmy wszystkiego wyciągać, ale kolorystycznie jest totalnie pode mnie - ma taki leśno-militarny vibe. Bardzo dużo się dowiedziałam o nim, wiem na pewno że to Game changer w tym momencie na rynku jeśli chodzi o terenowe tematy - my często bywamy w lasach, więc dla nas to bardzo ważne.
    Dla dziewczyn które się zastanawiają plusy najważniejsze dla mnie:
    - wywietrzniki w gondoli dosłownie wszędzie, jak na wózek na lato to jest to naprawdę coś wspaniałego, zimą z resztą też bo system osłon przed wiatrem też robi swoje
    - „terenowość” w tym duże koła
    - świetna amortyzacja - w porównaniu do innych to w ogóle inne nie mają podjazdu do Roana
    - polska firma
    - spacerówka do 22kg dzieciaka - starczy na długo
    - wersja vintage ma materacyk w druku 3d powleczony materiałem, dzięki czemu pranie to w sumie tylko opłukanie całości i tyle
    - w zestawie torba, a w niej uchwyt na kubek, folia przeciwdeszczowa, moskitiera, materiał p. słoneczny i mobilny przewijak - okazuje się że większość wózków zagranicznych firm nie mają w zestawie torby lub mają bardzo okrojone dodatki np. Cybex (chyba ale może pomyliłam nazwę) nie ma w ogóle w zestawie torby, a można ją dokupić za…500zł 😳
    - wózek jest naprawdę lekki, w porównaniu z resztą która tam stała nie ma wielkiej różnicy jak się je podniesie

    Spędziliśmy tam prawie 3h, więc daję Wam znać co i jak, może komuś się przyda 😁

    Teraz jest super promka na bobowózki i za cały zestaw wózek 2w1 + fotelik zapłaciliśmy 4045zł zamiast 4400, więc myślę że to rozsądna cena 😁

    Jakbyście chciały o coś zapytać to śmiało - już chyba wiem o nim wszystko 🤣

    https://zapodaj.net/plik-J5oHkwhVun

    wandapanda, Missi, WiolaP, Ananabanana, Precelek 🥨, Pysio, Czarna_owieczka lubią tę wiadomość

    preg.png
  • wandapanda Autorytet
    Postów: 490 463

    Wysłany: 2 marca, 18:10

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Pani Bocianowa, bardzo ładny kolor 😍 a tak z ciekawości, były jakieś promki na pixela? Teraz ma wyjść nowy pixel 3.0, więc liczę, że 2.0 będzie się dało w dobrej cenie kupić.

    Pani Bocianowa lubi tę wiadomość

    preg.png
  • Pani Bocianowa Autorytet
    Postów: 531 766

    Wysłany: 2 marca, 18:17

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    wandapanda wrote:
    Pani Bocianowa, bardzo ładny kolor 😍 a tak z ciekawości, były jakieś promki na pixela? Teraz ma wyjść nowy pixel 3.0, więc liczę, że 2.0 będzie się dało w dobrej cenie kupić.

    Już widziałam, 3.0 jest na półce, ale i wyższej półce cenowej 😁 my skorzystaliśmy z tej promki https://www.bobowozki.com.pl/wozki-dzieciece-p-roan-ivi-2-0-wozek-3w1-fotelik-avionaut-pixel-pro-2-0-c

    ale wzięliśmy droższą wersję wózka (vintage) czyli +300zł i adaptery do fotelika dostaliśmy gratis. Ale cena w porównaniu do innych promocji jest obecnie najniższa, więc opłaca się brać. Fotelik pixel pro 2.0 wychodzi w cenie Avionaut Cosmo sprzed 3 miesięcy, czyli około 1000zł w tym momencie, a jest lepszy i lżejszy od Cosmo.

    preg.png
  • Kofii Autorytet
    Postów: 1513 2689

    Wysłany: 2 marca, 18:56

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    karolka wrote:
    Od razu prostuje - nie wejdzie luty bo podstawa się nie zmienia. Trzeba przepracować pełny miesiąc kalendarzowy np
    Choroba 1-4.02
    Pracujesz cały marzec
    Od kwietnia L4 nowa postawa - teraz będzie się liczył luty i marzec również :)
    Jakby co pomogę bo zawodowo się tym zajmuje :)
    Przepraszam za wprowadzenie błędnych informacji ❤️ kiedyś analizowałam swój przypadek i musiałam coś pokręcić 🙈 podziwiam wszystkich, którzy się tym zajmują zawodowo!

    🙋🏻‍♀️29🙋🏻33

    2023 💙👶🏻

    23.11 ⏸️ 💖
    24.11 beta 2148
    26.11 beta 5693
    preg.png
  • karolka Ekspertka
    Postów: 172 267

    Wysłany: 3 marca, 05:47

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kofii wrote:
    Przepraszam za wprowadzenie błędnych informacji ❤️ kiedyś analizowałam swój przypadek i musiałam coś pokręcić 🙈 podziwiam wszystkich, którzy się tym zajmują zawodowo!


    ZUS i US to mój chleb powszedni chyba już na takim poziomie że wstanę w nocy i wiem jak rozliczać 🤣
    Nie ma za co przepraszać ;)
    My też wczoraj zakupiliśmy wózek skończyło się na zestawie venicci claro fotelik avionaut i baza :) ok 3500 więc zmieściłam się w kwocie jaką chciałam :) na moje miejskie klimaty będzie odpowiedni ☺️
    Nasz Dawidek czasami też daje o sobie znać ale wciąż jest to bardzo delikatne ☺️

    Mama aniołka 👼 2024

    Starania od 01.2025
    27.10 ⏸️
    28.10.2025 bthcg 312,28 mlU/ml
    31.10.2025 bthcg 1279, 03 mlU/ml
    03.11.2025 bthcg 4653,73 mlU/ml
    07.11.2025 bthcg 10 480,59 mlU/ml
    Progesteron :
    28.10 - 18,21ng/ml
    31.10- 20,13ng/ml
    07.11 - 17,23ng/ml
    Luteina
    Pregna dha Pregna Plus

    Termin 05.07 🩵
  • Weronika97S Koleżanka
    Postów: 42 83

    Wysłany: 3 marca, 06:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja wczoraj w końcu odpoczęłam po intensywnym weekendzie. W niedzielę mieliśmy pierwszą rocznicę ślubu, odwiedziło nas z tej okazji kilka osób, więc w sobotę trzeba było przygotować jakieś jedzonko. Oczywiście wszystko z pomocą mamy, ale mimo wszystko zmęczyły mnie te dwa dni i wczoraj musiałam poodpoczywać 🙂
    W piątek wybieramy się na małe zakupy, a w zasadzie żeby pooglądać wózki, foteliki, łóżeczka itd. cześć rzeczy dla dziecka mamy dostać od kuzyna, więc sporo zakupów nam odejdzie.
    Nasz synuś codziennie przypomina o swojej obecności w brzuchu. Po obiedzie jak się położę i wieczorem po 21 obowiązkowo dostaję kilka kopniaków, a czasem jeszcze dodatkowo w ciągu dnia czuję jakieś delikatne ruchy. Daje mi to duży spokój, wiem że wszystko z nim w porządku skoro się rusza.
    Od czwartku zaczynamy zajęcia w szkole rodzenia, także przed nami bardzo intensywny miesiąc.

  • wandapanda Autorytet
    Postów: 490 463

    Wysłany: 3 marca, 08:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Trzymam mocno kciuki za wszystkie dzisiejsze połówkowe 🌸 ja dopiero po 18, do tej pory albo zwariuję albo padnę na zawał 😵‍💫

    GosAga123, WiolaP lubią tę wiadomość

    preg.png
  • hypatia92 Autorytet
    Postów: 581 1098

    Wysłany: 3 marca, 08:56

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kciuki za połówkowe i dzisiejsze wizyty. Dawajcie znać! :)

    GosAga123 lubi tę wiadomość

    Synek 05.2024 ❤️
  • Pani Bocianowa Autorytet
    Postów: 531 766

    Wysłany: 3 marca, 09:06

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Też się dołączam do trzymanych kciuków ! ☺️

    GosAga123 lubi tę wiadomość

    preg.png
  • Missi Autorytet
    Postów: 1317 1715

    Wysłany: 3 marca, 09:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Też trzymam kciuki! Na pewno wszystko będzie dobrze 🍀

    GosAga123 lubi tę wiadomość

    ♀️ 32l. ♂️ 43l.
    🍀 27.10.2025- II kreseczki
    🍀 14.11.2025- piękne serduszko
    🍀05.12.2025- 3cm misia 🥹 według USG +3dni
    🍀29.12- prenatalne: niskie ryzyka, zdrowy chłopczyk, 7,5cm szczęścia. Według USG 13+3
    🍀15.01- 160g misia, potwierdzona płeć 🩵
    🍀12.02- 360g syneczka 🩵
    🍀18.02- prenatalne II trymestru 🍀
    🍀12.03- 700g malucha
    🍀10.04- 1160g dżentelmena
    🍀29.04- prenatalne III trymestru, 1700g synka

    preg.png
  • Maerwen Debiutantka
    Postów: 12 35

    Wysłany: 3 marca, 09:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Pani Bocianowa
    Co to dokładnie za kolor? Ten wózek to też jeden z moich faworytów, ale nie do końca podeszły mi kolory na stronach. Tego chyba nigdzie nie widziałam, chyba że w internecie wygląda zupełnie inaczej 😊

    Pani Bocianowa lubi tę wiadomość

  • Ceci Autorytet
    Postów: 412 327

    Wysłany: 3 marca, 10:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    .

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 9 maja, 20:55

    wandapanda, Ananabanana lubią tę wiadomość

  • Ananabanana Autorytet
    Postów: 691 873

    Wysłany: 3 marca, 11:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Trzymam kciuki za dzisiejsze wizyty itd! 🌸🩷
    Ja właśnie jadę na wizytę, ale do endokrynologa.
    U mnie taki piękny dzień, słońce świeci, cieplutko! ☀️
    Aż po wizycie chyba skoczę na długi spacer.
    Czy Wam też jest tak ciągle gorąco?
    Wcześniej mi było zimno, ale od jakiegoś czasu mam właśnie tak, że mi gorąco. 🥵

    GosAga123 lubi tę wiadomość

    💁‍♀️31 💁‍♂️32 🐈🐈

    × niedoczynność tarczycy
    x insulinooporność
    x hiperprolaktynemia

    Starania od 05.2024
    25.10.2025 ⏸️

    preg.png
  • GosAga123 Autorytet
    Postów: 251 285

    Wysłany: 3 marca, 11:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja już melduję się po połówkowych :) wszystko wyszło super, dziewczyna pięknie rośnie, teraz ma ok 400g :) a do tego szyjka mi się znowu wydłużyła do 4,2 także luteina zadziałała! Kamień z serca ❤️

    Trzymam mocno kciuki za wszystkie wyniki ❤️❤️❤️❤️🤞

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 3 marca, 11:20

    WiolaP, Ceci, wandapanda, Ananabanana, Agaa049, Missi, Pani Bocianowa, adukow, Mysia 24, Kofii, Motylek93, Precelek 🥨, emciak, Czarna_owieczka, Pysio lubią tę wiadomość

    Ona 35
    On 34

    05.2021 👶w 1cs

    Ponowne starania od 01.2024
    08.2024 - ciąża pozamaciczna i usunięty jajowód - ureaplasma i mycoplasma - wyleczone

    05.2025 usunięcie niszy w bliźnie u prof Ludwina

    Walczymy od nowa od 09.2025 (+Ovitrelle)

    10.2025 - Udalo sie w 2 cs <3

    11.2025 - Ponowna walka z Ureaplasma.. - wyleczona

    preg.png
‹‹ 223 224 225 226 227 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Wybór dawczyni komórki jajowej – o czym warto pamiętać?

Odkryj kluczowe aspekty wyboru dawczyni komórki jajowej i dowiedz się wszystkiego o procedurze in vitro z wykorzystaniem komórki jajowej dawczyni lub nasienia dawcy. Jak to dokładnie działa? Gdzie i w jaki sposób można znaleźć odpowiednią dawczynię? Rozmawiamy z lek. med. Włodzimierz Sieg z Kliniki INVICTA, który opowiedział nam również o innowacyjnym narzędziu wykorzystującym algorytm machine learning (AI) do doboru fenotypowego pomiędzy biorcami a dawcą komórek. 

CZYTAJ WIĘCEJ

PMS a zdrowie psychiczne i jakość życia. Jak sobie radzić z objawami?

PMS często jest kojarzony głównie z objawami fizycznymi, takimi jak ból brzucha czy wzdęcia. Jednak coraz więcej badań wskazuje, że ma on istotny wpływ również na zdrowie psychiczne kobiet. Dlatego ważne są: zrozumienie związku między PMS a nastrojem i kondycją psychiczną w ogóle oraz nauka skutecznych strategii radzenia sobie z emocjonalnymi skutkami choroby.

CZYTAJ WIĘCEJ

7 sposobów jak przetrwać przesilenie wiosenne i jak szybko zajść w ciążę!

Przesilenie wiosenne dla wielu kobiet jest trudnym okresem przejściowym, kiedy mogą pojawiać się problemy ze snem, nadmiernym zmęczeniem, brakiem energii, czy obniżoną koncentracją. Wszystko to może mieć wpływ na gospodarkę hormonalną i kobiecą płodność. Jak w tym czasie przygotować się do ciąży? Jakie są skuteczne sposoby na poprawę płodności? Jak szybko zajść w ciążę, wprowadzając proste nawyki do codziennego stylu życia?

CZYTAJ WIĘCEJ