X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W ciąży - ogólne Podwójne i potrójne szczęścia 2017
Odpowiedz

Podwójne i potrójne szczęścia 2017

Oceń ten wątek:
  • elmo88 Ekspertka
    Postów: 207 158

    Wysłany: 8 kwietnia 2017, 09:01

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kobietki, a jakich używacie kremów na brzuszek? Muszę już coś kupić, jak do tej pory smarowałam oliwką dla dzieci, ale już czas na konkretne nawilżenie :)

    Znalazłam coś takiego;
    http://www.iperfumy.pl/weleda/pregnancy-and-lactation-olejek-dla-kobiet-w-ciy-przeciw-rozstpom/?utm_medium=srovnavac&utm_source=ceneo&utm_content=WELPALW_KBOI10

    wogóle planuje z weledy kupić zestaw do kąpieli dla maluchów, podobno są świetne.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 8 kwietnia 2017, 08:58

    7470flw1u8epvxva.png
  • Kredowa Ekspertka
    Postów: 245 279

    Wysłany: 8 kwietnia 2017, 09:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    czarnulka24 wrote:
    Cześć dziewczyny. Oststnio się dowiedziałam że w moim brzuszku są 2 bijące serduszka. . Jestem prze szczęśliwa. . Mam pytanie jak to było / jest u was bo czytałam że w ciaży blizniaczej jeden z maluszków czasem obumiera. .


    Gratuluje czarnulka !! Witamy i dużo zdrówka życzę i spokojnej ciąży :))

    czarnulka24 lubi tę wiadomość

    15.12 transfer 2 3 dniowe 8B
    11.01.2017 DWA PĘCHERZYKI CIĄŻOWE, DWA ZARODKI DWA PIĘKNIE BIJĄCE SERDUSZKA !!!!
    f2w39n73qzeihut4.png
  • Kredowa Ekspertka
    Postów: 245 279

    Wysłany: 8 kwietnia 2017, 09:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    MoNaKo wrote:
    Kochane jutro o 8:30 mam wizytę.
    I zakładamy pessar.
    Trzymajcie kciuki bo jestem bardzo ciekawa co z ta moją szyjką się dzieje. Wierzę też że pessar nieco mnie uwolni od ciągłego leżenia. Tym bardziej że właśnie dzis przyjeżdża do mnie mama i mogłybyśmy poszaleć na dziecięcych zakupach :)
    W dodatku macica nadal sie stawia więc ten magnez chyba średnio na mnie działa...może dr zapisze mi cos innego.

    A w ogóle to nawet nie macie pojęcia jaką mam fazę na świeże ananasy :)

    I jak ten pessar napisz coś nam później :)
    Narobiłaś mi chęć na ananasa :))

    15.12 transfer 2 3 dniowe 8B
    11.01.2017 DWA PĘCHERZYKI CIĄŻOWE, DWA ZARODKI DWA PIĘKNIE BIJĄCE SERDUSZKA !!!!
    f2w39n73qzeihut4.png
  • Kredowa Ekspertka
    Postów: 245 279

    Wysłany: 8 kwietnia 2017, 09:47

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    elmo88 wrote:
    Kobietki, a jakich używacie kremów na brzuszek? Muszę już coś kupić, jak do tej pory smarowałam oliwką dla dzieci, ale już czas na konkretne nawilżenie :)

    Znalazłam coś takiego;
    http://www.iperfumy.pl/weleda/pregnancy-and-lactation-olejek-dla-kobiet-w-ciy-przeciw-rozstpom/?utm_medium=srovnavac&utm_source=ceneo&utm_content=WELPALW_KBOI10

    wogóle planuje z weledy kupić zestaw do kąpieli dla maluchów, podobno są świetne.

    Elmo ja już mialam kilka
    Ziaja, hipp, babycream i zdecydowanie mistrzostwo świata na całe ciało - głównie by uniknąć rostepow i przesuszenia - tylko masło shea ! Mam koleżanki co smarowaly tylko tym cała ciąże i ani jednego rozstępu
    Podobna opinie mam o BioOil
    Ale shea jednak wygrywa :)

    elmo88 lubi tę wiadomość

    15.12 transfer 2 3 dniowe 8B
    11.01.2017 DWA PĘCHERZYKI CIĄŻOWE, DWA ZARODKI DWA PIĘKNIE BIJĄCE SERDUSZKA !!!!
    f2w39n73qzeihut4.png
  • elmo88 Ekspertka
    Postów: 207 158

    Wysłany: 8 kwietnia 2017, 10:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ahhh widzisz przypomniałaś mi o tym shea!! też o nim czytałam, ale jak czegoś nie zapisze to zapomnę :D
    Dzięki, na pewno kupię <3

    MoNaKo koniecznie napisz jak będziesz po. Mnie też już gin powiedziała, że w 20 tyg mi założy, bo robi to zawsze profilaktycznie w ciążach bliźniaczych.

    7470flw1u8epvxva.png
  • Kredowa Ekspertka
    Postów: 245 279

    Wysłany: 8 kwietnia 2017, 10:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    czarnulka24 wrote:
    Hej dziewczyny . Mam takie pytanie. Czy wy przy bliźniakach bierzecie jakieś większe dawki kwasu foliowego? Albo jakieś specjalne leki?

    Czarnulko ja mam dostosowana przez koleżankę dietetyka - trochę po konsultacji tego co jem ile jem i jakie mam wyniki, to trochę sprawa indywidualna

    Najważniejsze to :
    1 trymestr kwas foliowy - najlepiej w dawce 0,4 mg
    W zależności od tego jak i co jesz - powinnaś dostarczać sobie z pożywienia Wit C i A - zwłaszcza C wspomaga przyswajanie żelaza
    Ja od 1 tr brałam już witaminy ciążowe ( u mnie akurat viridian pregnancy) - jest ich na rynku wiele, tylko najpierw porównaj skład im bogatszy w witaminy i minerały tym lepiej
    Ja dostawałam jeszcze WitamineE ze względu na poronienia oraz selen ( tarczyca chora, hashimoto )
    Jeżeli dokuczają Ci wymioty pomyśl nad suplementacja wit B6
    Witaminy z grypy B - dostarczy Ci dieta- pożywienie ryby, mięso, jaja, sery
    Bardzo ważne na początku ale i w całej ciąży są kwasy Omega - zwłaszcza DHA
    Ja niestety ryb nie jem za dużo - za dużo rtęci ciężko dosta dobre rybki, wiec łykam suplement Omega Pełne spectrum ale ogólnie dobrze byś DHA dostarczała dziennie w dawce 200-500 / jest mnóstwo preparatów
    Witamina D3 - ja suplementowalam w dawcę 2000 j.m dlatego ze była zima i było mało słońca teraz idzie wiosna lato to pewnie będę odstawiać
    Żelazo wiadomo z jedzenia chyba ze wyjdzie Ci anemia to będziesz suplementowac
    2 trymestr przyniósł mi bóle skurczowe wiec doszła nospa, duphaston, magnez, luteina, urosept .... hehe sporo tego :)))


    Wiadomość wyedytowana przez autora: 8 kwietnia 2017, 09:58

    czarnulka24 lubi tę wiadomość

    15.12 transfer 2 3 dniowe 8B
    11.01.2017 DWA PĘCHERZYKI CIĄŻOWE, DWA ZARODKI DWA PIĘKNIE BIJĄCE SERDUSZKA !!!!
    f2w39n73qzeihut4.png
  • Kredowa Ekspertka
    Postów: 245 279

    Wysłany: 8 kwietnia 2017, 10:10

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny a ja się wybieram na targi dla rodziców i kobiet w ciąży :)))))
    Aaaa ale będzie szperanie :))

    Wybrałam wczoraj foteliki - będą jednak Maxi Cosi albo cabrio albo pueble
    Tylko nie wiem co z ta baza do isofix kupujecie czy będziecie normalnie na pasy przyczepiać ?

    15.12 transfer 2 3 dniowe 8B
    11.01.2017 DWA PĘCHERZYKI CIĄŻOWE, DWA ZARODKI DWA PIĘKNIE BIJĄCE SERDUSZKA !!!!
    f2w39n73qzeihut4.png
  • czarnulka24 Autorytet
    Postów: 5609 2727

    Wysłany: 8 kwietnia 2017, 11:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kredowa wrote:
    Czarnulko ja mam dostosowana przez koleżankę dietetyka - trochę po konsultacji tego co jem ile jem i jakie mam wyniki, to trochę sprawa indywidualna

    Najważniejsze to :
    1 trymestr kwas foliowy - najlepiej w dawce 0,4 mg
    W zależności od tego jak i co jesz - powinnaś dostarczać sobie z pożywienia Wit C i A - zwłaszcza C wspomaga przyswajanie żelaza
    Ja od 1 tr brałam już witaminy ciążowe ( u mnie akurat viridian pregnancy) - jest ich na rynku wiele, tylko najpierw porównaj skład im bogatszy w witaminy i minerały tym lepiej
    Ja dostawałam jeszcze WitamineE ze względu na poronienia oraz selen ( tarczyca chora, hashimoto )
    Jeżeli dokuczają Ci wymioty pomyśl nad suplementacja wit B6
    Witaminy z grypy B - dostarczy Ci dieta- pożywienie ryby, mięso, jaja, sery
    Bardzo ważne na początku ale i w całej ciąży są kwasy Omega - zwłaszcza DHA
    Ja niestety ryb nie jem za dużo - za dużo rtęci ciężko dosta dobre rybki, wiec łykam suplement Omega Pełne spectrum ale ogólnie dobrze byś DHA dostarczała dziennie w dawce 200-500 / jest mnóstwo preparatów
    Witamina D3 - ja suplementowalam w dawcę 2000 j.m dlatego ze była zima i było mało słońca teraz idzie wiosna lato to pewnie będę odstawiać
    Żelazo wiadomo z jedzenia chyba ze wyjdzie Ci anemia to będziesz suplementowac
    2 trymestr przyniósł mi bóle skurczowe wiec doszła nospa, duphaston, magnez, luteina, urosept .... hehe sporo tego :)))
    Dziękuję bardzo za odpowiedź :)
    A możesz mi powiedzieć jaka Wit E brałaś? Obojętnie jaka czy specjalną??

    Ja biorę Wit dla 1 trymestru omega med optima start. One zawierają zwykły i metylowany kwas foliowy ,jod, D3 , DHA . Do tego lekarz kazał brać magnez z b6 więc zaczęłam.
    Do tego biorę clexan, acard,duphason.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 8 kwietnia 2017, 10:55

    27.08.17 22.00 i 22.01 - moje 2 największe skarby
    07.06.2019 synek
    3 aniołki w niebie [ <3 13tc,<3 10tc,<3 10tc] Cb


    BARDZO SKUTECZNA MODLITWA W SPRAWACH TRUDNYCH I BEZNADZIEJNYCH - Modlitwa do Św. Rity
  • Pat85 Autorytet
    Postów: 487 290

    Wysłany: 8 kwietnia 2017, 11:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cześć dziewczyny :)
    Na brzuch smaruje różnie ziaja, palmers i żel, którego nazwy nie mogę sobie przypomnieć ;) a czasami olej kokosowy albo oliwka do masażu z ziaji.

    A witaminy biorę omega med optima forte plus witaminę C bo dziąsła krwawily i czasami magnez taki rozpuszczalny. A w pierwszym trymestrze brałam femibion 1.

    Monako trzymam kciuki za Twoją szyjke i daj znać jak już będziesz po wszystkim.

    elmo88 lubi tę wiadomość

    a5707df13e.png
  • MoNaKo Autorytet
    Postów: 2392 2092

    Wysłany: 8 kwietnia 2017, 11:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cześć kochane :)

    Agula ja biorę aspargin jeśli chodzi o magnez 3* po dwie tabletki.

    Czarnulka też biorę sporo leków ale to zależy od indywidualnych wyników. Co do witamin to biorę femibon 2 z kapsułką DHA, do tego kwas foliowy ale 5 mg na receptę ze względu na mutację genetyczna. Plus acard i clexane, duphaston, euthyrox i preparat BURAK na żelazo bo ostatnio miałam wyniki ponizej normy.

    Kredowa ja też sie zastanawiam nad tymi bazami isofix i nie podjęliśmy jeszcze żadnej decyzji :( I zazdroszczę tych targów!!! Ja się zapisałam na warsztaty 25 ciekawe czy będę mogła iść.

    A co do mojej wizyty to dr badał mnie palpacyjnie i powiedział że nawet usg nie musi robić bo nie ważne czy szyjka długa to pessar zakładamy bo jest troszkę miękka więc i on i na pewno ja będziemy spokojniejsi.
    Nasmarował ten pessar cały clotrimazolem i wcisnął mi go w kilka sekund. Nie bolało zupełnie nic i nie czuję żadnego dyskomfortu.
    Odstawiam teraz luteinę i mam przepisane globulki - jedną co 4 dni.
    Do wtorku mam leżeć żeby pessar dobrze sie dopasował do szyjki a później możliwe że wychodne!!!!
    Tak więc we wtorek czekaja mnie aż dwie wizyty- połokowe usg i spradzające pessar. Na połówkowę idę do innego lekarza więc super że od razu wynik z połówkowego obgadam z moim doktorem.
    Mam ten pessar zalediwe 3 godziny a już mi w głowie lepiej że go mam :)

    elmo88, czarnulka24, Pat85, Nefe, joaska1985 lubią tę wiadomość

    ijpbej28ig9k1ha0.png
  • MoNaKo Autorytet
    Postów: 2392 2092

    Wysłany: 8 kwietnia 2017, 11:53

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    A brzuchol smaruję oliwką z rossmana HIPP albo Babydream i mam też krem elancyl. Oliwką mi najlepiej bo najszybciej tylko trzeba chwile czekac aż się wchłonie.

    Kredowa a wogóle to jestem bardzo ciekawa jak wyglada Twój brzuszek! Może czas na fotkę?

    Ewela słońce co u Ciebie? Jak sie czujecie z Kubusiem?

    elmo88 lubi tę wiadomość

    ijpbej28ig9k1ha0.png
  • ewela873 Autorytet
    Postów: 1160 1406

    Wysłany: 8 kwietnia 2017, 12:28

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej laseczki ☺
    MoNaKo super że już jesteś z pessarem
    Zawsze bezpieczniej
    Szkoda że nie zmierzył tej szyjki
    Ciekawa byłam jaka jest długa teraz
    Ale najważniejsze że nic Cię nie bolało i jesteście z dziewczynkami bezpieczniejsze ☺
    Super, bardzo się cieszę ☺

    A ja...hmm
    To zależy. W nocy jak się obracałam na drugi bok to chyba coś sobie naciągnełam i poczułam tak okropny ból w całym podbrzuszu że szok
    Normalnie jak przy porodzie i aż krzyknęłam
    Julcia się obudziła ale zaraz na szczęście zasnęła
    Trzymało mnie z 30 sekund
    Wczoraj popołudniu też bóle miałam jakieś dziwne okresowe
    No nie wiem co to będzie
    Wszystko się we wtorek okaże na wizycie
    No nie chciałabym aby mnie na święta brała na oddział ale jak będzie trzeba to nic nie zrobię

    Malutki fika sobie na całego
    Wypina dupke jak trzeba haha ☺
    Jeszcze troszkę i będzie mi się wyginal na rękach
    Nie mogę się doczekać!
    Ale niech ładnie do świąt siedzi w brzuszku i zaraz po świętach najedzeni pojedziemy ładnie na oddział zdejmiemy szew i powstały Kubusia mam nadzieje po drugiej stronie brzuszka ☺
    Gorzej jak się mały rozmyśli i nie będzie teraz chciał wyjść haha
    Ale mam nadzieje ze będzie wszystko po mojej myśli ☺

    Acha...mam 130 cm w obwodzie brzucha!
    Słoń jak nic!
    Czuję się jak wieloryb już...

    16uddqk3z8guwcbj.png
    iv09io4p93cd9hez.png
    PCOS, insulinoopornosc, po zapaleniu otrzewnej
    1 ICSI 1słaby zarodek :-(
    2 IVF 12 dpt beta 68, 14 dpt 108, 19 dpt 682 :-), 33 dpt jest serduszko!!! 2❄❄
  • Kredowa Ekspertka
    Postów: 245 279

    Wysłany: 8 kwietnia 2017, 12:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kochana w drodze na targi

    Mówisz masz ....;))) witamy się we Troje Ja Basia i Remik
    18tc
    ddcb68.jpg

    czarnulka24, Saori, Nefe, elmo88, joaska1985 lubią tę wiadomość

    15.12 transfer 2 3 dniowe 8B
    11.01.2017 DWA PĘCHERZYKI CIĄŻOWE, DWA ZARODKI DWA PIĘKNIE BIJĄCE SERDUSZKA !!!!
    f2w39n73qzeihut4.png
  • ewela873 Autorytet
    Postów: 1160 1406

    Wysłany: 8 kwietnia 2017, 13:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Pięknie Kredowa ❤

    Kredowa lubi tę wiadomość

    16uddqk3z8guwcbj.png
    iv09io4p93cd9hez.png
    PCOS, insulinoopornosc, po zapaleniu otrzewnej
    1 ICSI 1słaby zarodek :-(
    2 IVF 12 dpt beta 68, 14 dpt 108, 19 dpt 682 :-), 33 dpt jest serduszko!!! 2❄❄
  • gabi 7 Autorytet
    Postów: 696 346

    Wysłany: 8 kwietnia 2017, 13:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kredowa piękny domek dla Twoich maluszków ☺

    Czarnulka witaj w naszym gronie ☺u mnie ciąża jednokosmówkowa dwuowodniowa.początkowo bardzo panikowalam ale jest nas tu kilka z taką ciąża i dziewczyny szybko dodały mi otuchy i postawiły do pionu☺

    Monako super wieści,teraz na pewno bedziesz spokojniejsza psychicznie i wszystko będzie już do końca dobrze☺tego Ci życzę z całego swojego serducha.A mam pyt. Jakie to odczucie,jak macica twardnieje czy jak napisałaś stawia się?

    Ewela niech Kubuś siedzi przez święta w brzuszku i da mamie sobie trochę podjesc pysznych rzeczy bo po porodzie to dietka☺

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 8 kwietnia 2017, 13:21

    czarnulka24, Kredowa lubią tę wiadomość

    3i498u69fq9q84na.png
  • ewela873 Autorytet
    Postów: 1160 1406

    Wysłany: 8 kwietnia 2017, 13:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Gabi ja np czuje takie napięcie w brzuchu jakby maly ledwo sie tam mieścił i się cały brzuch twardy robi jak kamień

    gabi 7 lubi tę wiadomość

    16uddqk3z8guwcbj.png
    iv09io4p93cd9hez.png
    PCOS, insulinoopornosc, po zapaleniu otrzewnej
    1 ICSI 1słaby zarodek :-(
    2 IVF 12 dpt beta 68, 14 dpt 108, 19 dpt 682 :-), 33 dpt jest serduszko!!! 2❄❄
  • gabi 7 Autorytet
    Postów: 696 346

    Wysłany: 8 kwietnia 2017, 13:30

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kredowa jeszcze pyt.do Ciebie.fajne masz na fotce spodnie lub getry.zdradzisz,gdzie dokonalas zakupu☺?

    3i498u69fq9q84na.png
  • gabi 7 Autorytet
    Postów: 696 346

    Wysłany: 8 kwietnia 2017, 13:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ewela u Ciebie już końcówka i brzuch duży w porównaniu z moim,więc czujesz że twardnieje a u mnie ciężko stwierdzić;-(ja czuję taki ciężar w podbrzuszu i momentami tak jakby rozpieranie.zobaczymy,co moja gin powie w piątek.

    3i498u69fq9q84na.png
  • Pat85 Autorytet
    Postów: 487 290

    Wysłany: 8 kwietnia 2017, 13:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Monako super, że nie bolało i czujesz się lepiej :)

    Ewela przekaż kubusiowi, że jeszcze nie pora i niech się grzecznie u mamusi wyleguje to w święta dostanie dużo smakołyków :)

    Kredowa super wyglądasz, zgrabny brzuszek :)
    A jeśli chodzi o bazy to my mamy fotelik (póki co jeden) kiddy evoluna i on jest montowany tylko z bazą. Robiłam już przymiarke do samochodu i zajmuje sporo miejsca jeśli ma być rozłożony na płasko (wtedy bazę trzeba odsunąć w stronę przednich siedzeń), ale jest to wygoda. Bo tylko pstryk i fotelik na miejscu.

    a5707df13e.png
  • MoNaKo Autorytet
    Postów: 2392 2092

    Wysłany: 8 kwietnia 2017, 14:10

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ewela życzę Ci abyś już do rozwiązania nie miałą żadnych przykrych niespodzianek bólowych bo stresu w ciąży miałaś niemało a w dodatku czeka jeszcze ten porodowy.
    A Kubusia bardzo chyba ciągnie na drugą strone ale wierzę że do świąt wytrzyma. To już niedługo. Wszystkie tu za Ciebie bedziemy trzymały mocno kciuki, moje dziewczynki w brzuszku na pewno też!!!
    A co do wtorku to czekam na relację z wizyty i na same dobre wieśći.
    Odnośnie szyjki to dr nie chciał robić usg bo ostatnio miałam w 24.03 później 30.03 i jeszcze później 01.04 a teraz we wtorek mam znów połówkowe.
    Byłam trochę ciekawa ale nie nalegałam bo co za dużo to też niezdrowo.
    Kochana co do obwodu to ja już mam 89-90cm i myślę że mój obwód bedzie bardzo zbliżony do Twojego jak nie większy!

    Kredowa brzusio śliczny!!! A te spodnie/leginsy rewelacja, gdzie kupiłaś??

    gabi co do twardnienia macicy to robi sie po prostu bardzo twarda i łatwo jest wyczuć jej kształt. Ale wczesniej juz pisałam Bizonie, skoro nie wiesz czy Ci twardnieje to pewnie nie bo po prostu poczułabyś że jest inaczej niż do tej pory. Tak więc pewnie Cię to nie dotyczy. Przy twardnieniu nie towarzyszy żaden ból.
    Rozpieranie to nie twardnienie, bo wiadomo że ona musi sie rozciągać a szczególnie na tym etapie.

    gabi 7 lubi tę wiadomość

    ijpbej28ig9k1ha0.png
‹‹ 62 63 64 65 66 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Śluz szyjkowy, śluz z podniecenia, wydzielina z pochwy, upławy - jak odróżniać?

Śluz szyjkowy to bardzo ważny wskaźnik kobiecej płodności. Jak odróżniać poszczególne rodzaje śluzu? Czym różni się naturalny śluz szyjkowy od śluzu wynikającego z podniecenia? Czym są upławy i kiedy warto zgłosić się do lekarza? Jak zapisywać poszczególne rodzaje śluzu w aplikacji OvuFriend? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Układ immunologiczny a problemy z płodnością, czyli czym jest niepłodność immunologiczna

Układ immunologiczny, czyli inaczej odpornościowy ma niebagatelny wpływ na płodność. Niekiedy czynniki immunologiczne mogą być bezpośrednią przyczyną niepłodności. Czy problemy z implantacją zarodka albo nawracającymi poronieniami mogą być wywołane przez czynniki immunologiczne? W jakich przypadkach rozważyć konsultację ze specjalistą - immunologiem? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Płodność i zdrowie w posiłkach - co jeść w okresie przesilenia zimowego?

Wiadomo nie od dziś, że to co jemy ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i płodność. Co jednak zrobić, kiedy dostępność świeżych i sezonowych produktów jest ograniczona? Po jakie produkty sięgać zimą, aby dostarczać organizmowi kluczowych składników dla zdrowia i płodności? 

CZYTAJ WIĘCEJ