Owulacja - kiedy owulacja, jak dochodzi do owulacji?

Na początku cyklu pod wpływem działania hormonu FSH (folitropina) w każdym jajniku zaczyna dojrzewać około 15-20 pęcherzyków Graafa zawierających komórki jajowe. Pęcherzyki produkują hormon estrogen potrzebny do wystąpienia owulacji (jajeczkowania). Owulacja następuje wówczas, gdy największy z pęcherzyków (zazwyczaj tylko jeden, mający wielkość około 18-22 mm) uwalnia komórkę jajową z jednego z dwóch jajników. 

Zazwyczaj od początku cyklu do owulacji mijają około 14 dni, ale może to być również od 8 dni do miesiąca lub nawet dłużej.  Czas trwania dojrzewania komórki jajowej i przygotowania ciała do owulacji zależy głównie od tego jak szybko Twoje ciało osiągnie odpowiedni poziom estrogenu. Dostatecznie wysoki poziom estrogenu wyzwala hormon LH, który zwykle w ciągu jednego do dwóch dni po osiągnięciu szczytowego poziomu uwalnia komórkę jajową z pęcherzyka (następuje owulacja). 

Uwolniona komórka jajowa jest zdolna do zapłodnienia przez około 12-18 godzin od jajeczkowania. W tym czasie pęknięty, pusty pęcherzyk obumiera i zamienia się w ciałko żółte, które zaczyna wydzielać kolejny hormon - progesteron.  Ciałko żółte żyje około 10-16 dni, średnio 12. Tyle też trwa czas od owulacji do kolejnej miesiączki (tzw. faza lutealna). Jeśli faza lutealna trwa mniej niż ok. 10 dni, a para stara się zajść w ciążę może stanowić to problem (czytaj więcej: Co to jest i co  oznacza krótka faza lutealna?). Progesteron, który jest uwalniany przez ciałko żółte pełni bardzo ważną funkcję pomagając w zagnieżdżeniu się zapłodnionego jajeczka (wpływa na jakość endometrium). Progesteron powstrzymuje również pozostałe jajeczka przed uwolnieniem (bardzo rzadko dochodzi do uwolnienia więcej niż jednego jajeczka w trakcie tego samego cyklu, wówczas dzieje się to do maksymalnie 24 godzin od uwolnienia pierwszego). Na skutek działania progesteronu zmieniają się również wskaźniki płodności: temperatura ciała wzrasta (następuje znaczny skok temperatury), śluz szyjkowy wysycha, a szyjka macicy obniża się i twardnieje.

• plamienie okołoowulacyjne;
• ból lub kłucie w jajnikach (może wystąpić tuż przed, po lub w trakcie owulacji);
• zwiększone libido (wiele kobiet odczuwa wyraźnie większą ochotę na seks w okresie owulacyjnym) - przeczytaj, dlaczego warto śledzić libido w aplikacji OvuFriend, 
• wzdęcia w podbrzuszu (uczucie pełności i przejedzenia);
• wrażliwe piersi.

Śledzenia objawów okołoowulacyjnych to miejsce, w którym dowiesz się, które odczuwalne przez Ciebie objawy powtarzają się u Ciebie z cyklu na cykl i występują u Ciebie najczęściej przed owulacją (w dniach płodnych). Dość częstymi objawami odczuwalnymi przez wiele kobiet w dniach okołoowulacyjnych jest wzrost energii, wzrost libido (ochoty na sex) czy dziwne / barwne sny.  Jednak wiele kobiet posiada symptomy charakterystyczne wyłącznie dla nich, które powtarzają się u nich z cyklu na cykl w dniach płodnych. Związane jest to ze wzrostem poziomem hormonów, głównie ze zwiększoną ilością estrogenu w ciele kobiety w dniach płodnych. Każdy organizm jest inny i przykładowo Twoimi objawami zbliżającej się owulacji mogą być bóle brzucha lub przykre dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Niektóre objawy zbliżającej się owulacji mogą Cię naprawdę zaskoczyć.

W aplikacji OvuFriend możesz dokładnie poznać swoje TOP objawy zbliżającej się owulacji, dzięki temu będziesz dokładnie wiedzieć, w którym momencie cyklu miesiączkowego jesteś i które z odczuwalnych objawów są charakterystyczne dla Ciebie. 

Dojrzały pęcherzyk ma zazwyczaj wielkość około 18 – 22 mm. 

Monitoring Cyklu jest to cykl badań przeprowadzanych u lekarza ginekologa w okresie przedowulacyjnym (zazwyczaj co dwa, trzy dni aż do wystąpienia owulacji), aby sprawdzić czy kobieta owuluje. Polega ono na sprawdzeniu za pomocą sprzętu ultrasonograficznego, czy w jajnikach dojrzewają komórki jajowe i zmierzeniu grubości endometrium (czy jest zdolne do podtrzymania ewentualnej ciąży). Czytaj więcej o endometrium. Jest to najbardziej wiarygodny sposób na potwierdzenie wystąpienia owulacji. Niestety monitoring cyklu może być wykonywany tylko u lekarza ginekologa, dlatego może on być dość kosztowną metodą wykrywania owulacji. Zanim zdecydujesz się na monitoring cyklu, spróbuj wyznaczyć owulację za pomocą obserwacji swojego ciała - śluzu szyjkowego, odczuwanych objawów, czy wykonywanych testów owulacyjnych. Warto, abyś każdego dnia zapisywała swoje objawy i obserwacje w aplikacji OvuFriend, a dzięki temu system będzie mógł wyznaczyć wiarygodny termin Twojej owulacji. Dowiedz się więcej, co warto obserwować i zapisywać w OvuFriend.