Czym jest cykl miesiączkowy? Jak go obliczyć?
Cykl miesiączkowy to regularne zmiany, które zachodzą w kobiecym organizmie pod wpływem hormonów. Średnia długość cyklu miesiączkowego to 28 dni, jednak za cykle prawidłowe uznaje się te trwające od 21 do 35 dni. Pierwszym dniem cyklu jest pierwszy dzień krwawienia miesiączkowego. Ostatnim dniem cyklu jest natomiast dzień poprzedzający pojawienie się kolejnej miesiączki.
Cykl miesiączkowy dzieli się na 4 fazy:
- miesiączka - krwawienie miesiączkowe (spadek działania hormonów), czytaj więcej: o miesiączce,
- faza folikularna - faza dojrzewania komórki jajowej (wzrost stężenia estrogenu - pod wpływem hormonów dojrzewa pęcherzyk Graafa)
- owulacja - poziom estrogenu osiąga swoje najwyższe stężenie - następuje pęknięcie pęcherzyka, z którego uwalniana jest komórka jajowa
- faza lutealna - faza ciałka żółtego - jej długość jest najczęściej stała i trwa zazwyczaj od 10 do 16 dni - w trakcie tej fazy wzrasta poziom progesteronu, rozrasta się błona śluzowa, która przygotowuje się na przyjęcie zarodka (czytaj więcej: czym jest faza lutealna).