Dziewczyny z rocznika '86 starające się o pierwsze dziecko :)
-
WIADOMOŚĆ
-
Ania myślałam, że w Polsce trzeba mieć ponizej 30 di ivf. W Anglii tak jest, ostatnio znów za dużo googluję ;/
Co do diety, to tak w skrócie:
Produkty, które możemy jeść do woli:
-kasza, ziemniaki, ryż, makaron, noodle, jajka, warzywa, owoce, chude mięso,ryby, serek wiejski 0% tłuszczu, jogurty 0% tłuszczu, fasolki w puszce (wszystkie, nawet te w sosie pomidorowym). Zasadą diety jest ograniczenie tłuszczy, cukrów i pieczywa do miniumum.
Ale codziennie należy zjeść 2 kromki pełnoziarnistego chleba i wypić szklankę mleka.(chleb można wymienić na garść orzechów, 30g zdrowego musli lub kilka suszonych owoców a mleko na plaster sera żółtego). Niestety sery żołte są cholernie kaloryczne i są zakazane
Z mięs trzeba uważać na żeberka i mięso mielone ze sklepu (do gotowców często są dorzucane skóry, słonina itp. a żeberka same w sobie są tłuste). Dodatkowo jak widzisz na mięsie tłuszcz, to odkrajasz. Kurczaka obieramy ze skóry.
Zasadą diety jest to, że do każdego posiłku musimy zjeść 1/3 porcji warzyw lub owoców. (czyli 1/3 na talerzu to owocki lub warzywa).
W diecie wolno pić tylko napoje light i nie wolno pić soków owocowych (organizm inaczej je trawi - jak gryziemy owoc to zużywamy więcej enrgii niż owoc nam dostarcza).
Nie wolno używać masła i olejów do smażenia. Ja smażę na spreju Flory. 1 psiknięcie to 1 kaloria.
I co najlepsze w tej diecie możemy dziennie popełnić 15 'grzeszków' - 1 grzeszek to 20kcl. A więc jeżeli masz ochotę na pizzę, batonika, loda itp. to możesz to zjeść, ale nie więcej niż 300kcl dziennie, chyba, że 1 dnia w ogóle nie popełnisz grzeszow, to przechodzą Ci na następny dzień - wtedy możesz popełnić ich 30 jednorazowo
Jeżeli jesteś grzeczna cały tydzień, to grzeszki Ci się kumulują i możesz je zużyć w ciągu jednego dnia 
Ja miałam tak, że uważałam przez cały tydzień, a w sobotę popuszczałam sobie. Czasem jak do gotowania użyłam śmietany czy oleju, to te grzeszki odliczałam.
Ważymy się raz w tygodniu o tej samej porze, w tych samych ciuchach
Dieta wypróbowana na mnie i jak dla mnie jest boska żarłam o każdej porze dnia i nocy hehe. Jeżeli będziesz miała jakieś pytania to pisz
rah, Lenka@ lubią tę wiadomość
[link=https://www.suwaczki.com/]
[/link] -
Super dieta! Az dziwne, ze działa ;p
Jak w pierwszej linijce przeczytałam, ze mozna jesc kasze, ziemniaki, ryż, makaron, to cofnęłam sie do poczatku czy aby o dietę chodzi
Dla staraczek nie nadaje sie żadna inna typu proteinowa, niskokaloryczna itp. Ta brzmi super. Naprawdę nie wierze, ze działa
Czytałam kilka opinii i sa za i przeciw. Niektórzy piszą, ze działa, a inni ze owszem działa, ale tylko na osoby, ktore do tej pory jadły śmieciowe jedzenie i maja co tracić.
† 03.09.2010 (12tc)
Ponad 4 lata oczekiwań, niedrożny jajowód, na drugim wodniak, ostre zapalenie przydatków. -
Witam się porannie kochane :*
Nie wiem jak u Was, ale u mnie cudowne słoneczko.
Właśnie zajadam kabanosy, popijam meliskę i się czilałtuję
Ewwiel, tulę mocno :*
rah lubi tę wiadomość
Inni szukają cudu całe życie w prozaicznych rzeczach...ja wolałam je stworzyć z prawdziwej miłości...
-
No korpo mnie "poprosilo" o przyjscie w swieto. Myslicie, ze jeszcze przed wizyta u lekarza (20.01) pogadac z szefowa? Ona sama jest w ciazy teraz...
Wiadomość wyedytowana przez autora: 6 stycznia 2015, 11:54
matko-polko-rodzicielko.blog.pl - o macierzynstwie i ciazy
Mama w Krakowie - fanpage na facebooku dla krakowskich Mam i nie tylko.
-
Under właśnie przecierz to święto!
Lenka u nas też słoneczko pięknie świeci. Wstałam to odrazu okna otwierałam i człowiek odrazu lepiej się czuje
Gosiu szybko zdrowiej. I powodzenia na wizytach
Lenka@ lubi tę wiadomość
Mam 4 Aniołki w niebie. Boże czuwaj nad nami
-
Gosia, zdrówka życzę i...pięknej pisiuni
Ale oczywiście najważniejsze, żeby było zdrowiuteńkie
Ja też okna otworzyłam i aż lepiej się oddycha
Jemy szybko obiadek i chyba na jakiś spacerek wyskoczymy...trzeba korzystać z pogody
Inni szukają cudu całe życie w prozaicznych rzeczach...ja wolałam je stworzyć z prawdziwej miłości...
-
W pierwszej ciąży powiedziałam przed usg bo bardzo na mnie naciskała żebym przyszla na nadgodziny bo zawsze migla na mnie liczyć w tej kwestiiunder_the_snow wrote:No korpo mnie "poprosilo" o przyjscie w swieto. Myslicie, ze jeszcze przed wizyta u lekarza (20.01) pogadac z szefowa? Ona sama jest w ciazy teraz...
A w obecnej ciąży od razu dałam L4 zaraz po teście ciążowym
My pójdziemy tylko na obiad do mojej mamy żebym się bardziej nie zaziębiła
-
Under jeśli czujesz taką potrzebę i chcesz sprawdzić przyrost to możesz pójść
Ale jeśli mocno Cie to stresuje to lepiej odpuść
A jak mąż zareagował na wieść że będzie tatusiem?
Dziewczyny na ból gardła polecam pogryzanie goździków są paskudne w smaku i piekące ale wspaniale znieczulaja gardło
-
rah wrote:Super dieta! Az dziwne, ze działa ;p
Jak w pierwszej linijce przeczytałam, ze mozna jesc kasze, ziemniaki, ryż, makaron, to cofnęłam sie do poczatku czy aby o dietę chodzi
Dla staraczek nie nadaje sie żadna inna typu proteinowa, niskokaloryczna itp. Ta brzmi super. Naprawdę nie wierze, ze działa
Czytałam kilka opinii i sa za i przeciw. Niektórzy piszą, ze działa, a inni ze owszem działa, ale tylko na osoby, ktore do tej pory jadły śmieciowe jedzenie i maja co tracić.
Rah jak zaczynałam dietę to BMI miałam ok 24.5, nie byłam gruba ale bliska nadwagi. odchudziłam się z 55 do 45 hehe. Śmieciowe jedzenie przed dietą jedliśmy maks 2 razy w miesiącu. A więc uwierz mi dietka działa, trzeba się tylko pilnować i nie podjadać czipsów, czekoladek itp.
rah lubi tę wiadomość
[link=https://www.suwaczki.com/][/link] -
nick nieaktualnyhejewwiel wrote:Witaj ! Ja też się staram o 2 dziecię. Pierwsze pojawiło się niespodziewanie a o 2 staramy sie już od maja 2013. A jak to u Ciebie wygląda?
Z Hania poszło szybko bo już w pierwszym cyklu zaszłam z testami owu ale po porodzie przypałetała mi się niedoczynność tarczycy i tak juz 5 cykli walczę...ehh ide w tym miesiacu do gina może jakaś stymulacje dostnę
Ile ma Twoja pociecha?
Wiadomość wyedytowana przez autora: 6 stycznia 2015, 14:00
ewwiel lubi tę wiadomość
-
A ile lat ma Twoja Hanusia? Tez mam córcię Nadie. Duża dziewczyna już z niej, bo skończyła 7 lat i od dawna czeka na rodzeństwo. U mnie długa historia ze staraniami i ostatnimi chorobami. Ciężko jest, ale trzeba walczyć i wierzyć, ze kiedys się udaMaandragora wrote:hej
Z Hania poszło szybko bo już w pierwszym cyklu zaszłam z testami owu ale po porodzie przypałetała mi się niedoczynność tarczycy i tak juz 5 cykli walczę...ehh ide w tym miesiacu do gina może jakaś stymulacje dostnę
-
nick nieaktualnyKurde to strasznie długo..a co Ci lekarz mówił? wyszło coś jeszcze oprócz niedoczynności?justa1234 wrote:Ja tez dołączam do przeklętego Czarnobyla!!!! To przez niego już 8lat walczę o bobasa i z niexoczynnoscia tarczycy ⌚
Wiadomość wyedytowana przez autora: 6 stycznia 2015, 14:36
