Rocznik 92- starania
-
WIADOMOŚĆ
-
Butterfly92 wrote:W sumie tak.. Bo z Gliwic do Katowic 30 minut pociągiem..
Ja byłam kiedyś w Gliwicach i spacerowałam wokół Radiostacji
Tak, 30 minut pociągiem jechać do parku to bez sensu
ale mam tu parczki różne 
Czasem jedziemy rodziców odwiedzić ale też nie jakoś super często...https://www.maluchy.pl/li-73421.png
Andrzejek
21.07.2018 3360g, 55cm 
21.01 69cm -
Miss, gratuluję zawziętości w związku z zdrowym odżywianiem.MissKathy92 wrote:Hej dziewczyny
Co do spania to ja też ranny ptaszek przez pracę bo wstaje przed 5 a chodzę spać koło 22 dziś wyjątkowo pospalam sobie dłużej, nawet do kościoła się nie chciało zrywać i sobie pospalismy do 8 A zawsze nawet w weekendy wstaje kolo 5 bo już organizm jest tak przyzwyczajony niestety...
Ale dziś miałam pyszne śniadanko: owsianka z jabłkiem i cynamonem zaraz sobie zrobię 2 sniadanie, posiłek na 12 i obiad i pewnie skoczymy do moich rodziców dzień szybko zleci, wieczorkiem do kościoła i lenistwo
Życzę Wam udanej niedzieli
Ja mam do zrzucenia 25 kg, ważę 86 kg przy wzroście 156...
Strasznie się zapuściłam..
Wszystko przez zajadanie stresu i nerwów związanych z poprzednią pracą, teraz brak mi silnej woli do działania, ale chcąc nie chcąc będę musiała wziąć się za siebie, choćby nie wiem co, tym bardziej w przyszłym roku wychodzę za mąż..4 CS - ciąża pozamaciczna
Walka z endometriozą.
21.02.2019 - rozpoczenie leczenie endometriozy. -
Terka plan jest jak najbardziej
U mnie na obiad dziś filet z kurczaka z ryżem i brokułami w sosie jogurtowym
I właśnie mam do Ciebie pytanie, bo mi dietetyczka nic o wodzie nie powiedziała
pisałaś mi wcześniej że kawa i czarna herbata odwadnia organizm, dobrze pamiętam? Czyli herbatki ziołowe i owocowe mogę liczyć jako płyny? Bo chce te minimum 1.5l płynów dziennie wypić a sama woda mi nie wchodzi
i gdzieś kiedyś czytałam że za kawę powinno się wypić dodatkową szklankę wody, to prawda?
Czekamy na małą Liliankę ❤️❤️❤️
Listopad 2021 ❤️
Amelia ur. 8.10.2019, cc (40+3), 4440g, 57cm, 10pkt -
Terka, w Gliwicach macie fajną fontannę która gra, niedaleko Urzędu Miasta, kojarzysz?terka wrote:Tak, 30 minut pociągiem jechać do parku to bez sensu ale mam tu parczki różne
Czasem jedziemy rodziców odwiedzić ale też nie jakoś super często...
4 CS - ciąża pozamaciczna
Walka z endometriozą.
21.02.2019 - rozpoczenie leczenie endometriozy. -
MissKathy92 wrote:Terka plan jest jak najbardziej
U mnie na obiad dziś filet z kurczaka z ryżem i brokułami w sosie jogurtowym
I właśnie mam do Ciebie pytanie, bo mi dietetyczka nic o wodzie nie powiedziała
pisałaś mi wcześniej że kawa i czarna herbata odwadnia organizm, dobrze pamiętam? Czyli herbatki ziołowe i owocowe mogę liczyć jako płyny? Bo chce te minimum 1.5l płynów dziennie wypić a sama woda mi nie wchodzi i gdzieś kiedyś czytałam że za kawę powinno się wypić dodatkową szklankę wody, to prawda?
Oj polecam więcej płynów tak z 2.5l.
Sama woda też nie jest najlepszym rozwiązaniem bo wyplukuje i nie nawadnia. Najlepiej dodać do niej np sok z cytryny
Tak, z tą kawa to prawda. Właśnie dlatego że odwadnia i trzeba nadrobić.
Herbaty owocowe i ziołowe jak najbardziej zaliczają się do płynów
Jedynie co nie to kawa, czarna herbata i alkohol
https://www.maluchy.pl/li-73421.png
Andrzejek 21.07.2018 3360g, 55cm
21.01 69cm -
Butterfly ja też kiedyś ważyłam tyle co Ty i w dwa lata swoim tempem schudłam 27kg, później przytylam 10, a na rok przed ślubem się zawzielam i doszłam do 60kg teraz jestem rok po ślubie i mam znowu 74kg a dieta którą zawsze stosowalam nie dawała rezultatów więc wybrałam się do dietetyka i to była najlepsza decyzja jaką podjęłam naprawdę, zawsze byłam przeciwna dietetykom bo dobrze mi szło odchudzanie tak bez diety- po prostu zdrowiej jadłam i mniej oczywiście... ale teraz przy moich chorobach i lekach które biorę już nie szło tak łatwo a ja wpadłam w czarną rozpacz że się staram a waga stoi u dietetyczki okazało się że jem mało ale ogólnie źle... niby 5 posiłków, 3 większe i dwa mniejsze ale te mniejsze to były same owoce np banan na 2 sniadanie i jabłko na podwieczorek... A przy insulinoopornosci trzeba unikać cukrów prostych spożywanych tak bez niczego, jako samodzielny posiłek teraz już wiem jak jeść, fakt długo schodzi robienie posiłków i ciągle o tym myślę ale przynajmniej mniej myślę o ciąży bo mam zajęte myśli jedzeniem mnie ogólnie bardzo motywuje to że ktoś obcy będzie oceniał mnie za trzy tygodnie czy schudłam czy nie mam też zadania kontrolne za które dostaje punkty typu trzymałam się diety perfekcyjnie, wypiłam tylko 1 kawę, uprawialam sport, nie jadłam nic słodkiego... za każde idealnie wykonane zadanie dostaje 2 punkty i mnie to bardzo motywuje żeby nie podjadac, nie pić tej kolejnej kawy bo wiem że później nie będę mogła sobie wpisać tych 2 punktów może to głupie ale w moim przypadku bardzo motywujące
Czekamy na małą Liliankę ❤️❤️❤️
Listopad 2021 ❤️
Amelia ur. 8.10.2019, cc (40+3), 4440g, 57cm, 10pkt -
Oooo dziękuję za wyjaśnienie kochana :* Tak, ja docelowo chce wypijac te 2.5l ale narazie powoli wprowadzam te płyny, z każdym dniem będzie coraz więcejterka wrote:Oj polecam więcej płynów tak z 2.5l.
Sama woda też nie jest najlepszym rozwiązaniem bo wyplukuje i nie nawadnia. Najlepiej dodać do niej np sok z cytryny
Tak, z tą kawa to prawda. Właśnie dlatego że odwadnia i trzeba nadrobić.
Herbaty owocowe i ziołowe jak najbardziej zaliczają się do płynów
Jedynie co nie to kawa, czarna herbata i alkohol
Czekamy na małą Liliankę ❤️❤️❤️
Listopad 2021 ❤️
Amelia ur. 8.10.2019, cc (40+3), 4440g, 57cm, 10pkt -
Wszystko w jesieni i zimie jest szaro i buro...terka wrote:Zawsze mi smutno jak sezonowo ja na zimę zamykają... I radość wiosna jak puszczają
Nie znoszę tych pór roku4 CS - ciąża pozamaciczna
Walka z endometriozą.
21.02.2019 - rozpoczenie leczenie endometriozy. -
MissKathy92 wrote:Oooo dziękuję za wyjaśnienie kochana :* Tak, ja docelowo chce wypijac te 2.5l ale narazie powoli wprowadzam te płyny, z każdym dniem będzie coraz więcej
Dokładnie. Lepiej stopniowo niż się zrazic bo chce się od razu. Nie ma od razu. Od razu jest zle
Na pewno Ci się uda
MissKathy92 lubi tę wiadomość
https://www.maluchy.pl/li-73421.png
Andrzejek 21.07.2018 3360g, 55cm
21.01 69cm -
nick nieaktualnyHej laski, nie odzywam sie nic bo jestem cieniem czlowieka aktualnie calymi dniami leze w lozku z przerwami na ślęczenie nad toaleta, ale niestety nic mi nie idzie wolalabym juz zwymiotowac niz tak bez celu nad tym kibelkiem wisiec ;p boli mnie zoladek wiec jedyne co mi wchodzi i po czym przez chwile jest mi dobrze to kaszka ryzowa dla dzieci na wodzie do tego dowalam arbuza i musy owocowe. Moze jakos przeciagne wybieram sie dzis do lekarza, bo nie wyobrazam sobie siebie w pracy w takim stanie:( mam nadzieje, ze da mi to zwolnienie chociaz na tydzien na „grype zoladkowa”
Zauwazylam tez ze chyba od tych witamin ciazowych mi gorzej. Mozliwe? Przez dwa dni ich nie bralam, tylko sam kwas foliowy i jakby lepiej. No i faktycznie u mnie wieksze mdlosci zaczely sie wtedy jak zaczelam je brac. A dodatkowo przepraszam za smierdzacy temat, ale po tej pragnie moja 2jka miala ciemny kolor :p -
Butterfly92 wrote:Wszystko w jesieni i zimie jest szaro i buro...
Nie znoszę tych pór roku
Zima to akurat bialo jest
Ja tylko nie lubię jak mi zamykają ta fontannę no ale nie dziwię się, pompy by porozwalalo przecież...
Jesien to zależy. Jak jest buro to chyba nikt nie lubi. Ale złota jesień jest piękna
https://www.maluchy.pl/li-73421.png
Andrzejek 21.07.2018 3360g, 55cm
21.01 69cm
