Wrześniowe przytulanki 🫂 w porę deszczową 🌧️, a w maju🪻prosto z grilla 🫕 na salę porodową 👶🏻
-
WIADOMOŚĆ
-
Domel98 wrote:Po waszych historiach sama zaczynam się stresować. Mam
Nadzieję, ze będzie dobrze. Byłam w kwietniu u ginekologa ( wtedy jeszcze brałam tabletki) to powiedział że wszystko wygląda dobrze i że mogę się starać k dziecko od pierwszego cyklu po odstawieniu. Mam nadzieję że teraz podtrzyma zdanie.
Długie cykle to jakie? Ponad 40 dni?
Stosujesz jakąś specjalną dietę?
Ktoś z Was jest tutaj na keto?
Byłam na keto przed zajściem w pierwszą ciążę. Mega sie trzymałam, miałam wysoki poziom ketonów. Nigdy nie miałam tak wyregulowanego cyklu i tak dobrych wyników hormonalnych jak na keto ❤️ zaszłam w ciążę i od 6tc ciągnęło mnie do pierogów i chleba 🤣 to oczywiście na czas ciąży odpuściłam i już nie wróciłam, ale coraz częściej o tym myślę. Szczególnie że już jesień i ja uważam że to najlepsza pora żeby zacząć keto.Domel98, Deyansu, Anulek84 lubią tę wiadomość
-
Mnie brat namawiał na keto, ale za bardzo kocham ziemniaki i makaron, żeby na ten rodzaj diety przejść 😅 z resztą widzę też po bracie, że on tak jak trzyma to jest ok chudnie, potem odpuszcza i znowu kilka kg do góry j tak w kółko, ti już wolę być na razie grybaskiem, a jak już się lepiej ogarnę to na dłużej szczuplakiem🤣
3erin lubi tę wiadomość
33👧 37🧑 🐈🐈⬛🐈
💕2014👰♂️🤵2018
👨👩👧 02.2020 nasza mała Zuzia (12cs)
11 cs!🤞⏳️do marca
💊 naturell: folian, B12, omega-3, koenzym Q10; d3 i k2, selen
🔬08.24 - morfo, mocz, transaminaza, ferrytyna, cholesterol hdl, ldl ✅️kwas foliowy, b12☑️
🔬08.24 - usg piersi, cytologia płynna✅️
🔬11.24 - TSH, T4, anty TPO, anty TG ✅️badania 2-5dc ✅️ Wit. D3 52✅️ Badanie nasienia✅️
8dpo - prog + estradiol✅️
Cholesterol, IO, Nadwaga ❌️ -
Belia wrote:Dzień dobry!
@Lauraa super że trafiłaś na takiego lekarza. Ale trzymam kciuki żeby nie było jednak tej mutacji i żeby cb była faktycznie spowodowana czymś innym.
Moja lekarka jest raczej z tych uspokajających. Na razie mi to nie przeszkadza. Zobaczymy.
Jak pisałam wcześniej mam te dziwne owulacyjne objawy zaraz po okresie. Już mi przechodzi ale z ciekawości zaczęłam robić testy owu i chciałam was prosić o analizę 🤣 jako że ja się całkowicie na tym nie znam.
Czy to jest normalne, że od trzech dni (od ustania krwawienia) wychodzi mi tak wyraźna kreska? Rozumiem że mam czekać na to żeby ta pierwsza była wyraźniejsza od drugiej?
No i oczywiście nie doczytałam że to trzeba robić o tej samej godzinie.
Ta druga kreska przy teście pozytywnym, powinna być wyraźnie ciemniejsza od testowej, dla porównania wrzucam mój pozytywny test z tego cyklu
♀️28 ♂️33
Styczeń 2024 - odstawienie tabl.anty po 8 latach
Marzec 2024 - początek starań
• brak owulacji ok.7 msc, PCOS, liczne niedobory, brak suplementacji, niezdrowe jedzenie
⬇️
• aktywność fizyczna, dieta, suplementacja, wyrównane niedobory, odpowiedni lekarz
- badanie nasienia ✅️
➡️Starania "na poważnie "
• październik 2024
- 3 cykle lametta + duphaston ❌️
- styczeń 2025 - drożność sono-hsg ✅️
- 4 cykl - lametta + duphaston 🤞🍀
✨️2025 jest nasz!✨️ -
Darrika wrote:Mnie brat namawiał na keto, ale za bardzo kocham ziemniaki i makaron, żeby na ten rodzaj diety przejść 😅 z resztą widzę też po bracie, że on tak jak trzyma to jest ok chudnie, potem odpuszcza i znowu kilka kg do góry j tak w kółko, ti już wolę być na razie grybaskiem, a jak już się lepiej ogarnę to na dłużej szczuplakiem🤣
Bo właśnie takie rygorystyczne rzeczy powodują efekt jo-jo 🙈 nawet dietetycy mówią, że takie radykalne zmiany spowodują, że szybko się wróci do starych nawyków i zacznie się tyć.Darrika, Deyansu, Domel98, pp2018, Vergeet lubią tę wiadomość
👩29👨30
👶starania od 01/2024, od kwietnia do sierpnia cykle bezowulacyjne, starania „na poważnie” z pomocą medyczną od 08/2024
✅ustabilizowana niedoczynność tarczycy, pod kontrolą lekarza
❌ PCOS oraz długie i bezowulacyjne cykle - podwyższone androgeny, wysoki stosunek LH:FSH, stymulacja owulacji
❌ hiperinsulinizm
✅ podstawowe badania krwi i wyrównane niedobory
✅ jajowody drożne
✅ podstawowe badania nasienia
❌IO, jelito drażliwe, łysienie androgenowe u męża
🍀9cs, 5cs z Lamettą + Ovitrelle
⏸️05/01 🥰
05/01 beta 16dpo 952 mIU/ml, prog 24,40 ng/ml
07/01 beta 18dpo 1509 mIU/ml, prog 19,00 ng/ml
22/01 6+5, CRL 0,8cm i ♥️
📆 Kalendarz wizyt
10/02 - ginekolog
18/02 - endokrynolog
03/03 - prenatalne 🧬
-
Hejo!
Melduję się z trasy do Krakowa w 1 dc 🥳
Ogromną ulga i radość.
Będę nadrabiać pewnie w poniedziałek więc miłego weekendu 🫡Darrika, Domel98, Elena20 lubią tę wiadomość
-
ConteBis wrote:Hejo!
Melduję się z trasy do Krakowa w 1 dc 🥳
Ogromną ulga i radość.
Będę nadrabiać pewnie w poniedziałek więc miłego weekendu 🫡
To teraz możesz się stymulować 😊Domel98 lubi tę wiadomość
-
Hej hej 🙋🏻
Pozdrawiam z sali pooperacyjnej 🤗 żyję, boli mnie i ciągnie tam na dole, ale już nie jestem na przeciwbólowych i nie mam cewnika, troszkę pochodziłam... Ledwo, ledwo, ale jednak 😅
@Lauraa - mam wrażenie że to będzie dobry lekarz 😍 interesuje się, szuka przyczyn, super 🤩
@Domel98 - jestem (tzn. byłam, bo w szpitalu jest wiadomo jak z jedzeniem 😂) na low carb, co w powiązaniu z metforminą i letroxem pomogło mi schudnąć z 80 do 66 kg od października 2023 do sierpnia tego roku. Ostatnio troszkę odpuszczałam miałam sporo stresów i póki co waga stoi (choć po tych czopkach i lewatywie że szpitala mogłam schudnąć 😅) Że swojej strony polecam polskie YouTuby o keto /lowcarb Bracia Rodzeń, Mateusz Ostręga, Iwona Wierzbicka, inni. No i fakt, to nie jest łatwe ani proste, trzeba pilnować nawodnienia, poziomów elektrolitów, witaminy D. I robić to z głową, nie za bardzo restrykcyjnie i na pewno w wersji "czystej" , czyli jak najmniej przetworzonej żywności.
Ściskam Was wszystkie,😘😍
Czekam na obchód, chciałabym się dowiedzieć, czy mi tam tylko luknęli i tyle, czy było coś do usunięcia 🫣😅Darrika, awokado 🥑, Domel98, brilka, Missi, Elena20, Siasi, DreamBee, Sarka94, Lauraa lubią tę wiadomość
👩🏻 38
PCOS, IO, MTHFR - homozygota, PAI 1 & V R2- heterozygota; AMH 2,31 (11.2023) -> 1,23 (11.2024)
posiewy, MUCHA - ok
💊Letrox, Formetic i tona supli
Lewy jajowód niedrożny, endomenda 1 st, stan zapalny endometrium -> antybiotyki 12.2024
👱🏻32
morfo 3%, wysokie pH i lepkość ; ciężka oligospermia, bakterie & grzyby OK, glukoza na czczo❌ -> krzywa glu/ins OK; stres oksydacyjny ❌; MAR HBA i chromatyna OK
💊 Clo i worek supli
Rodzinka 👩🏻👱🏻 & 🐱 - 🤵👰 10.2022
Starania na luzie - 2023
06.2024 - cb (po niedrożnej stronie)
07.2024 - I stymulacja Clo + Ovitrelle nieudana+ złe samopoczucie
8-12. 2024 -> pogłębiona diagnostyka obojga
02.01.2025 ⏸️😳 beta 29,8, prog 32,4
04.01.2025 beta 86,4 prog 32,9 -> 07.01 beta 485,6, ,prog 37,90 -> 09.01 beta 976,3 prog 34,00 -> 13.01. beta 3307,5 prog 37,10 -> 16.01. beta 7108,4 prog 39,00
17.01 CRL 0,28 cm i pikselowe ❤️
31.01. CRL 1,6 cm ❤️ -
Frutellka wrote:To teraz możesz się stymulować 😊
-
Hej dziewczyny ♥️😁 sobotni poranek spędziłam na zrobieniu researchu, jakie badania powinniśmy z mężem porobić i porównaniu kwot, jakie wyjdą w poszczególnych laboratoriach. 🤣 (SLA najtańsze, potem diagnostyka, Alab, a na końcu luxmed)
Czy chciałybyście na to zerknąć? Czy coś jeszcze warto zrobić? 😁😁
Ja:
3DPO:
Morfologia
d3
b12
kwas foliowy
glukoza, insulina na czczo
estradiol
LH
FSH
Prolaktyna
Testosteron
TSH
ft3
ft4
DHEA-s
anty TPO
anty TG
SHBG
androstedion
17-oh progesteron
AMH? (Tu się jeszcze zastanawiam)
Na niektóre z nich dała mi skierowanie endokrynolog, bo poprzednie wyszły graniczne. 😁
7dpo:
Progesteron
Estradiol
Mąż:
Morfologia
D3
Kwas foliowy
B12
FSH
LH
prolaktyna
testosteron
testosteron wolny
TSH
progesteron
androgeny
glukoza, insulina na czczo
badania nasienia - semiogram, fragmentacja DNA, Test HBA, bakterie
Z chęcią przyjmę sugestie! 😁Wiadomość wyedytowana przez autora: 28 września 2024, 15:59
Belia, Deyansu, Darrika, Elena20 lubią tę wiadomość
13 cykl starań, a my wciąż nie tracimy wiary na przyjście naszego maluszka! Rozświetlij nasz dom perełko.👶🏻❤️
Nasza rzeczywistość:
💃🏻 28, PCO/PCOS? AMH 6,94 🤔
🕺🏻 26, słabe parametry nasienia:
✖️Ilość: 25 mln (11,09 mln/ml)
✖️Morfologia: 2%
✖️Ruchliwość: A=1% 😭, A+B=6%, A+B+C=17%
✖️HBA: 43%
Zmieniamy nawyki, suplementujemy się, walczymy o poprawę wyników 💊🥗🏃🏼 Kolejne badania 3 marca!
__
„ As you do not know how the body is formed in a mother's womb, so you cannot understand the work of God, the Maker of all things.” Biblie, Ecclesiastes 11:5
I am still waiting for this miracle, let me experience it, God - maker of all things. ❤️🔥
-
Chochlik12 wrote:Hej dziewczyny ♥️😁 sobotni poranek spędziłam na zrobieniu researchu, jakie badania powinniśmy z mężem porobić i porównaniu kwot, jakie wyjdą w poszczególnych laboratoriach. 🤣 (SLA najtańsze, potem diagnostyka, Alab, a na końcu luxmed)
Czy chciałybyście na to zerknąć? Czy coś jeszcze warto zrobić? 😁😁
Ja:
3DPO:
Morfologia
d3
b12
kwas foliowy
glukoza, insulina na czczo
estradiol
LH
FSH
Prolaktyna
Testosteron
TSH
ft3
ft4
DHEA-s
anty TPO
anty TG
SHBG
androstedion
17-oh progesteron
AMH? (Tu się jeszcze zastanawiam)
Na niektóre z nich dała mi skierowanie endokrynolog, bo poprzednie wyszły graniczne. 😁
7dpo:
Progesteron
Estradiol
Mąż:
Morfologia
D3
Kwas foliowy
B12
FSH
LH
prolaktyna
testosteron
testosteron wolny
TSH
progesteron
androgeny
glukoza, insulina na czczo
badania nasienia - semiogram, fragmentacja DNA, Test HBA, bakterie
Z chęcią przyjmę sugestie! 😁
Wg mnie jeszcze żelazo, ferrytyna - to już niezależnie od dnia cyklu. U mężczyzny, ale to nie jest badanie pierwszego rzutu - stres oksydacyjny. I teoretycznie obydwoje: próby wątrobowe, lipidogram (to pokaże stan Waszych wątrób, a to jest ogólnie ważne dla zdrowia) A w dalszej kolejności ewentualnie posiewu MUCHa i badania pod kątem Helikobacter pyloriChochlik12 lubi tę wiadomość
👩🏻 38
PCOS, IO, MTHFR - homozygota, PAI 1 & V R2- heterozygota; AMH 2,31 (11.2023) -> 1,23 (11.2024)
posiewy, MUCHA - ok
💊Letrox, Formetic i tona supli
Lewy jajowód niedrożny, endomenda 1 st, stan zapalny endometrium -> antybiotyki 12.2024
👱🏻32
morfo 3%, wysokie pH i lepkość ; ciężka oligospermia, bakterie & grzyby OK, glukoza na czczo❌ -> krzywa glu/ins OK; stres oksydacyjny ❌; MAR HBA i chromatyna OK
💊 Clo i worek supli
Rodzinka 👩🏻👱🏻 & 🐱 - 🤵👰 10.2022
Starania na luzie - 2023
06.2024 - cb (po niedrożnej stronie)
07.2024 - I stymulacja Clo + Ovitrelle nieudana+ złe samopoczucie
8-12. 2024 -> pogłębiona diagnostyka obojga
02.01.2025 ⏸️😳 beta 29,8, prog 32,4
04.01.2025 beta 86,4 prog 32,9 -> 07.01 beta 485,6, ,prog 37,90 -> 09.01 beta 976,3 prog 34,00 -> 13.01. beta 3307,5 prog 37,10 -> 16.01. beta 7108,4 prog 39,00
17.01 CRL 0,28 cm i pikselowe ❤️
31.01. CRL 1,6 cm ❤️ -
Chochlik12 wrote:Hej dziewczyny ♥️😁 sobotni poranek spędziłam na zrobieniu researchu, jakie badania powinniśmy z mężem porobić i porównaniu kwot, jakie wyjdą w poszczególnych laboratoriach. 🤣 (SLA najtańsze, potem diagnostyka, Alab, a na końcu luxmed)
Czy chciałybyście na to zerknąć? Czy coś jeszcze warto zrobić? 😁😁
Ja:
3DPO:
Morfologia
d3
b12
kwas foliowy
glukoza, insulina na czczo
estradiol
LH
FSH
Prolaktyna
Testosteron
TSH
ft3
ft4
DHEA-s
anty TPO
anty TG
SHBG
androstedion
17-oh progesteron
AMH? (Tu się jeszcze zastanawiam)
Na niektóre z nich dała mi skierowanie endokrynolog, bo poprzednie wyszły graniczne. 😁
7dpo:
Progesteron
Estradiol
Mąż:
Morfologia
D3
Kwas foliowy
B12
FSH
LH
prolaktyna
testosteron
testosteron wolny
TSH
progesteron
androgeny
glukoza, insulina na czczo
badania nasienia - semiogram, fragmentacja DNA, Test HBA, bakterie
Z chęcią przyjmę sugestie! 😁
Dwa przedostatnie u Ciebie bym wywaliła ale dodałabym żelazo i ferrytyna jeśli nie badałaś i homocysteineDeyansu, Chochlik12 lubią tę wiadomość
-
Frutellka wrote:Dwa przedostatnie u Ciebie bym wywaliła ale dodałabym żelazo i ferrytyna jeśli nie badałaś i homocysteine
Frutellka , Chochlik12 lubią tę wiadomość
👩🏻 38
PCOS, IO, MTHFR - homozygota, PAI 1 & V R2- heterozygota; AMH 2,31 (11.2023) -> 1,23 (11.2024)
posiewy, MUCHA - ok
💊Letrox, Formetic i tona supli
Lewy jajowód niedrożny, endomenda 1 st, stan zapalny endometrium -> antybiotyki 12.2024
👱🏻32
morfo 3%, wysokie pH i lepkość ; ciężka oligospermia, bakterie & grzyby OK, glukoza na czczo❌ -> krzywa glu/ins OK; stres oksydacyjny ❌; MAR HBA i chromatyna OK
💊 Clo i worek supli
Rodzinka 👩🏻👱🏻 & 🐱 - 🤵👰 10.2022
Starania na luzie - 2023
06.2024 - cb (po niedrożnej stronie)
07.2024 - I stymulacja Clo + Ovitrelle nieudana+ złe samopoczucie
8-12. 2024 -> pogłębiona diagnostyka obojga
02.01.2025 ⏸️😳 beta 29,8, prog 32,4
04.01.2025 beta 86,4 prog 32,9 -> 07.01 beta 485,6, ,prog 37,90 -> 09.01 beta 976,3 prog 34,00 -> 13.01. beta 3307,5 prog 37,10 -> 16.01. beta 7108,4 prog 39,00
17.01 CRL 0,28 cm i pikselowe ❤️
31.01. CRL 1,6 cm ❤️ -
17-oh progesteron niestety przypisane przez Endo 🤔
Ooo, żelazo i ferrytyna!! To to!! Zapomniałam.
Homocysteinę robiłam około rok temu, gdy zaczynaliśmy starania i wtedy była git 🤣 więc sobie założyłam, że teraz też będzie, haha13 cykl starań, a my wciąż nie tracimy wiary na przyjście naszego maluszka! Rozświetlij nasz dom perełko.👶🏻❤️
Nasza rzeczywistość:
💃🏻 28, PCO/PCOS? AMH 6,94 🤔
🕺🏻 26, słabe parametry nasienia:
✖️Ilość: 25 mln (11,09 mln/ml)
✖️Morfologia: 2%
✖️Ruchliwość: A=1% 😭, A+B=6%, A+B+C=17%
✖️HBA: 43%
Zmieniamy nawyki, suplementujemy się, walczymy o poprawę wyników 💊🥗🏃🏼 Kolejne badania 3 marca!
__
„ As you do not know how the body is formed in a mother's womb, so you cannot understand the work of God, the Maker of all things.” Biblie, Ecclesiastes 11:5
I am still waiting for this miracle, let me experience it, God - maker of all things. ❤️🔥
-
Chochlik12 wrote:17-oh progesteron niestety przypisane przez Endo 🤔
Ooo, żelazo i ferrytyna!! To to!! Zapomniałam.
Homocysteinę robiłam około rok temu, gdy zaczynaliśmy starania i wtedy była git 🤣 więc sobie założyłam, że teraz też będzie, haha
To jak przepisane to luzik, a homocysteina przez rok to może zrobić cuda 😀 -
Chłopu to za dużo nawymyślałaś, kwasu foliowego, progesteronu to mu nie rób za to dodaj próby wątrobowe, lipidogram 😊 Testosteronu wolnego też bym nie robiła, androgenów też…
Za to wrzuciłabym krzywe 3pkt. glukozy i insuliny dla Was obojgaDeyansu lubi tę wiadomość
-
Frutellka ostatnio kwas foliowy ostatnio miał miał 4 (3,1-20) 🤣 więc to dlatego, żeby sprawdzić, czy już lepiej. Za to testosteron wolny był dosyć nisko i chcemy zrobić znowu badania hormonów, żeby była już podkładka pod wizytę u lekarza androloga 😁
Ooo, krzywe też brzmią dobrze, myślałam przez chwilkę o nich 🤔
Lipogram i próby wątrobowe też dodam. 😁Deyansu lubi tę wiadomość
13 cykl starań, a my wciąż nie tracimy wiary na przyjście naszego maluszka! Rozświetlij nasz dom perełko.👶🏻❤️
Nasza rzeczywistość:
💃🏻 28, PCO/PCOS? AMH 6,94 🤔
🕺🏻 26, słabe parametry nasienia:
✖️Ilość: 25 mln (11,09 mln/ml)
✖️Morfologia: 2%
✖️Ruchliwość: A=1% 😭, A+B=6%, A+B+C=17%
✖️HBA: 43%
Zmieniamy nawyki, suplementujemy się, walczymy o poprawę wyników 💊🥗🏃🏼 Kolejne badania 3 marca!
__
„ As you do not know how the body is formed in a mother's womb, so you cannot understand the work of God, the Maker of all things.” Biblie, Ecclesiastes 11:5
I am still waiting for this miracle, let me experience it, God - maker of all things. ❤️🔥
-
Ja bym dodała hemoglobinę glikowaną, bo glukoza jest niemiarodajna, stres podnosi glukozę. Hemoglobinę glikowaną też może dać internista poz.
Nie wiem kiedy robiliście ostatnio sprawdzenie nerek, ale jeszcze takie typowo nerkowe badania bym zrobiła plus badanie moczu, tez przepisze je zwykly lekarza poz.Deyansu lubi tę wiadomość
38 👱♀️, 37🧔♂️ AMH 0,82
28.05.24 ⏸️ 4.07.24 💔 Janek [8+3] trisomia w obrębie 8 chromosomu
🧬 PAI-1 i MTHFR 1298A>C (hetero)
6.09, 8.09 ⏸️
9.09 beta 704, prog 39,50
11.09 beta 1861, prog 43
18.09 5+3: GS 12mm, YS 2,8mm
01.10 7+2: crl 11mm, ys 3,9mm, fhr 143/min
10.10 8+4 crl 20mm, ys 6,1, fhr 175/min
🩺 8.11 12+5 prenatalne
🩺 3.01 połówkowe
🩷🩷🩷🩷
Euthyrox 50
KIR AA
-
pp2018 wrote:Ja bym dodała hemoglobinę glikowaną, bo glukoza jest niemiarodajna, stres podnosi glukozę. Hemoglobinę glikowaną też może dać internista poz.
Nie wiem kiedy robiliście ostatnio sprawdzenie nerek, ale jeszcze takie typowo nerkowe badania bym zrobiła plus badanie moczu, tez przepisze je zwykly lekarza poz.
Tak, hemoglobina glikowana to taki pomiar, który mówi o naszej diecie z ostatnich 3 miesięcy. Bardzo dobra rzecz 👍🏻 i w odróżnieniu od insuliny można faktycznie ją zrobić na NFZpp2018 lubi tę wiadomość
👩🏻 38
PCOS, IO, MTHFR - homozygota, PAI 1 & V R2- heterozygota; AMH 2,31 (11.2023) -> 1,23 (11.2024)
posiewy, MUCHA - ok
💊Letrox, Formetic i tona supli
Lewy jajowód niedrożny, endomenda 1 st, stan zapalny endometrium -> antybiotyki 12.2024
👱🏻32
morfo 3%, wysokie pH i lepkość ; ciężka oligospermia, bakterie & grzyby OK, glukoza na czczo❌ -> krzywa glu/ins OK; stres oksydacyjny ❌; MAR HBA i chromatyna OK
💊 Clo i worek supli
Rodzinka 👩🏻👱🏻 & 🐱 - 🤵👰 10.2022
Starania na luzie - 2023
06.2024 - cb (po niedrożnej stronie)
07.2024 - I stymulacja Clo + Ovitrelle nieudana+ złe samopoczucie
8-12. 2024 -> pogłębiona diagnostyka obojga
02.01.2025 ⏸️😳 beta 29,8, prog 32,4
04.01.2025 beta 86,4 prog 32,9 -> 07.01 beta 485,6, ,prog 37,90 -> 09.01 beta 976,3 prog 34,00 -> 13.01. beta 3307,5 prog 37,10 -> 16.01. beta 7108,4 prog 39,00
17.01 CRL 0,28 cm i pikselowe ❤️
31.01. CRL 1,6 cm ❤️ -
Darrika wrote:Mnie brat namawiał na keto, ale za bardzo kocham ziemniaki i makaron, żeby na ten rodzaj diety przejść 😅 z resztą widzę też po bracie, że on tak jak trzyma to jest ok chudnie, potem odpuszcza i znowu kilka kg do góry j tak w kółko, ti już wolę być na razie grybaskiem, a jak już się lepiej ogarnę to na dłużej szczuplakiem🤣
Darrika lubi tę wiadomość