Partner Akcji

AKCJA "SUPLEMENTY Z SENSEM"

Suplementacja w ciąży a wytyczne ekspertów. Poznaj kluczowe składniki dla mamy i dziecka 👇
SPRAWDŹ
Partner Akcji

AKCJA "SUPLEMENTY Z SENSEM"

DHA z alg czy ryb? Sprawdzamy, dlaczego DHA z alg zyskuje na popularności wśród przyszłych mam.
SPRAWDŹ
Partner Akcji

AKCJA "SUPLEMENTY Z SENSEM"

Przytłoczona zbyt wieloma zaleceniami?
Poznaj 7 składników rekomendowanych przez ginekologów w jednej formule👌
SPRAWDŹ
Partner Akcji

AKCJA "SUPLEMENTY Z SENSEM"

Przytłoczona zbyt wieloma zaleceniami?
Poznaj 7 składników rekomendowanych przez ginekologów w jednej formule👌
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W oczekiwaniu na testowanie Druga faza czas start! Opowiadamy i wspieramy :)
Odpowiedz

Druga faza czas start! Opowiadamy i wspieramy :)

Oceń ten wątek:
  • Tedka Autorytet
    Postów: 2162 1352

    Wysłany: 3 lutego 2022, 20:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    A mierzysz temp? Obserwujesz inne objawy? Moze w odniesieniu do nich można to jakos sprawdzić tez

    Starania z pomocą medyczną od 2018 roku.
    Były IUI, była stymulacja, były monitoringi, były leki, zioła, była naprotechnologia... Ciąży na koncie BRAK.

    👩Żona:
    Hashimoto, Endometrioza II stopnia (usunięte ogniska podczas laparoskopii), Wysoka prolaktyna.

    Leki:
    Letrox. Dostinex.

    Suplementy:
    Kwas foliowy, Witamina D, Witamina B3, B12, Omega 3,6,9, MioInozytol.

    🧑Mąż:
    Ogólnie zdrowy. Obniżona żywotność plemników. Pozostałe parametry bardzo dobre.

    Suplementy:
    Koenzym Q10, Omega 3, Selen, Witamina D, Witamina B12, L-arginina.
  • Wa123 Autorytet
    Postów: 515 265

    Wysłany: 3 lutego 2022, 20:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Tedka wrote:
    A mierzysz temp? Obserwujesz inne objawy? Moze w odniesieniu do nich można to jakos sprawdzić tez
    Tak. Wszystko zapisuję w apce. Mam wykres udostępniony na tablicy. Luknij sobie 😊

    Starania od 10/2021 👶

    👩 29 lat+🧑35 lat

    PCOS
    nieregularne cykle
    mutacja MTHFR-hetero w A1298C i C677T
    PRL po MTC 291,65
    Białko S-61%
    KIR Bx z delekcją 2DL5,2DS3 i 4
    Hashimoto + niedoczynność tarczycy



    Od czerwca 2023 leczenie w Klinice

    09/2023- pierwszy stymulowany cykl Ovitrelle-nieudany😩
    10/2023- stymulacja Lametta 2x2-brak reakcji jajników-nieudany😢
    11/2023- w planie stymulacja 2x2 Lametta+ 2x2 CLO- 11dc pęcherzyk dominujący 11mm, 17 dc brak pęcherzyka, prawdopodobnie się wchłonął- nieudany 😩

    09/2024 kwalifikacja do rządowego programu in vitro
    10/2024 rozpoczęcie stymulacji - pierwsza procedura- brak reakcji jajników na stymulację-czekamy na kolejny cykl
  • Eedzia11 Autorytet
    Postów: 566 206

    Wysłany: 3 lutego 2022, 20:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Wa123 wrote:
    Tak. Wszystko zapisuję w apce. Mam wykres udostępniony na tablicy. Luknij sobie 😊
    Zrób zdjęcie tego testu jeśli go jeszcze masz i wrzuć nam tu do luknięcia. Podobno zdarza się owulacja w czasie okresu ale przy krótkich cyklach.

    41f3c0524b2e0f895de70e97b232d183.png


    ➡️ kwiecień 2021 ⏸️
    💔 maj 2021 - łyżeczkowanie (puste jajo)
    ➡️ 31 styczeń 2022 ⏸️
    ❤️ 11 październik 2022 - mamy synusia
    ➡️ 08 marzec 2024 ⏸️
    💔 11 kwiecień 2024 poronienie w domu (puste jajo)
    ➡️ 16 lipca 2025 ⏸️
    💔 5 września 2025 poronienie (zatrzymane serduszko)
  • zzstefania83 Autorytet
    Postów: 444 156

    Wysłany: 3 lutego 2022, 20:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Tedka wrote:
    Pewnie z nadmiaru emocji :p zazdroszczę tej adrenaliny. U mnie za wcześnie na jakiekolwiek podejrzenia w ogóle :p ale kurde, na co ja sie nastawiam, durna
    Tego się nie da opanować emocje saaa.
    Bądź pozytywnych myśli, ile masz do @?

    Mam nadzieję że moja die nie pojawi jutro powinna być. Boli nie ma nic. Wczoraj w nocy były i koniec. Dlatego zbadałam szyjkę bo powinno coś krwawić już zawsze po takich bólach mam a tym razem była wysoko jakby tam wchodziła. I zero krwawień w dodatku 2 dni temu duża suchość a teraz znów mokro

  • Eedzia11 Autorytet
    Postów: 566 206

    Wysłany: 3 lutego 2022, 20:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    zzstefania83 wrote:
    Kurde patrzę teraz jak wyschnął ten test widać bardziej coś , jak robiłam to widziałam coś ale nie bez latarki z telefonu a tera troszku widać


    https://zapodaj.net/dac331b8f8f80.jpg.html


    Czy wy coś widzicie czy mi się zdaje
    Też widzę, ogłoś tu nam rano dobrą nowinę❣️🍀🍀🍀

    41f3c0524b2e0f895de70e97b232d183.png


    ➡️ kwiecień 2021 ⏸️
    💔 maj 2021 - łyżeczkowanie (puste jajo)
    ➡️ 31 styczeń 2022 ⏸️
    ❤️ 11 październik 2022 - mamy synusia
    ➡️ 08 marzec 2024 ⏸️
    💔 11 kwiecień 2024 poronienie w domu (puste jajo)
    ➡️ 16 lipca 2025 ⏸️
    💔 5 września 2025 poronienie (zatrzymane serduszko)
  • Wa123 Autorytet
    Postów: 515 265

    Wysłany: 3 lutego 2022, 20:42

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Eedzia11 wrote:
    Zrób zdjęcie tego testu jeśli go jeszcze masz i wrzuć nam tu do luknięcia. Podobno zdarza się owulacja w czasie okresu ale przy krótkich cyklach.


    https://zapodaj.net/a05e4ac770bd3.jpg.html

    Starania od 10/2021 👶

    👩 29 lat+🧑35 lat

    PCOS
    nieregularne cykle
    mutacja MTHFR-hetero w A1298C i C677T
    PRL po MTC 291,65
    Białko S-61%
    KIR Bx z delekcją 2DL5,2DS3 i 4
    Hashimoto + niedoczynność tarczycy



    Od czerwca 2023 leczenie w Klinice

    09/2023- pierwszy stymulowany cykl Ovitrelle-nieudany😩
    10/2023- stymulacja Lametta 2x2-brak reakcji jajników-nieudany😢
    11/2023- w planie stymulacja 2x2 Lametta+ 2x2 CLO- 11dc pęcherzyk dominujący 11mm, 17 dc brak pęcherzyka, prawdopodobnie się wchłonął- nieudany 😩

    09/2024 kwalifikacja do rządowego programu in vitro
    10/2024 rozpoczęcie stymulacji - pierwsza procedura- brak reakcji jajników na stymulację-czekamy na kolejny cykl
  • zzstefania83 Autorytet
    Postów: 444 156

    Wysłany: 3 lutego 2022, 20:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Wa123 wrote:
    https://zapodaj.net/a05e4ac770bd3.jpg.html
    Woow piękny pozytyw owulki. 🙄😳😳😳😳😳😳

  • zzstefania83 Autorytet
    Postów: 444 156

    Wysłany: 3 lutego 2022, 20:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Eedzia11 wrote:
    Też widzę, ogłoś tu nam rano dobrą nowinę❣️🍀🍀🍀
    Napewno zrobię o 6 rano jeśli nie wyjdzie możliwe że w sobotę coś więcej pokaże o ile @ się nie pojawi

    Eedzia11 lubi tę wiadomość

  • Hania007 Autorytet
    Postów: 2239 1135

    Wysłany: 3 lutego 2022, 20:53

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Felinka94 wrote:
    Dużo kobitek mi chwaliło tę kubeczki ale ja nie mam odwagi :D

    Stefania wstaje zazwyczaj koło 6 to jutro już tu się zamelduję zobaczyć jaki wynik ✊🏼✊🏼
    Ja tez się bałam i kminilam jakim cudem mam to tam wcisnąć 🙈

    Felinka94 lubi tę wiadomość

    7l5Dp2.png

    💙29.03.2021r - nasz malutki cud💙

    maj 2021r - marzec 2022r - starania o rodzeństwo 👨‍👩‍👧‍👦

    10dpo - ⏸ - 9cs🍀
    11dpo - beta 37,56 mIU/ml
    14dpo - beta 207 mlU/ml
    5t+0d - USG - pęcherzyk 🔘 2,6mm
    7t+0d - Dzidzia 0,68cm🥰
    10t+0d - 2,68cm 👶🏻
    12t+6d - 5,5cm 👧🏻🎀
  • Tedka Autorytet
    Postów: 2162 1352

    Wysłany: 3 lutego 2022, 20:54

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Wa123 wrote:
    https://zapodaj.net/a05e4ac770bd3.jpg.html

    Jak byk pozytywny. Działajcie ;)

    Starania z pomocą medyczną od 2018 roku.
    Były IUI, była stymulacja, były monitoringi, były leki, zioła, była naprotechnologia... Ciąży na koncie BRAK.

    👩Żona:
    Hashimoto, Endometrioza II stopnia (usunięte ogniska podczas laparoskopii), Wysoka prolaktyna.

    Leki:
    Letrox. Dostinex.

    Suplementy:
    Kwas foliowy, Witamina D, Witamina B3, B12, Omega 3,6,9, MioInozytol.

    🧑Mąż:
    Ogólnie zdrowy. Obniżona żywotność plemników. Pozostałe parametry bardzo dobre.

    Suplementy:
    Koenzym Q10, Omega 3, Selen, Witamina D, Witamina B12, L-arginina.
  • Eedzia11 Autorytet
    Postów: 566 206

    Wysłany: 3 lutego 2022, 20:58

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Wa123 wrote:
    https://zapodaj.net/a05e4ac770bd3.jpg.html
    Nosz kurdę, pozytyw jak ta lala!

    41f3c0524b2e0f895de70e97b232d183.png


    ➡️ kwiecień 2021 ⏸️
    💔 maj 2021 - łyżeczkowanie (puste jajo)
    ➡️ 31 styczeń 2022 ⏸️
    ❤️ 11 październik 2022 - mamy synusia
    ➡️ 08 marzec 2024 ⏸️
    💔 11 kwiecień 2024 poronienie w domu (puste jajo)
    ➡️ 16 lipca 2025 ⏸️
    💔 5 września 2025 poronienie (zatrzymane serduszko)
  • Eedzia11 Autorytet
    Postów: 566 206

    Wysłany: 3 lutego 2022, 21:01

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    zzstefania83 wrote:
    Napewno zrobię o 6 rano jeśli nie wyjdzie możliwe że w sobotę coś więcej pokaże o ile @ się nie pojawi
    Jeśli to ciąża to wg mnie musi nadal być widać cokolwiek bladego choćby tak jak teraz. Poprawcie mnie jeśli się mylę 🦧

    41f3c0524b2e0f895de70e97b232d183.png


    ➡️ kwiecień 2021 ⏸️
    💔 maj 2021 - łyżeczkowanie (puste jajo)
    ➡️ 31 styczeń 2022 ⏸️
    ❤️ 11 październik 2022 - mamy synusia
    ➡️ 08 marzec 2024 ⏸️
    💔 11 kwiecień 2024 poronienie w domu (puste jajo)
    ➡️ 16 lipca 2025 ⏸️
    💔 5 września 2025 poronienie (zatrzymane serduszko)
  • Hania007 Autorytet
    Postów: 2239 1135

    Wysłany: 3 lutego 2022, 21:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny wyobraźcie sobie ze tak ni z gruszki ni z piertruszki siknelam na owulaka. Dzisiaj mam 6dc a owulacji spodziewam się dopiero koło 18dc i teraz efekt taki ze wyszedł podobny jak dwa dni przed owulacja. 😳 czyżby w tym cyklu miała przyjść wcześniej. Dziwne, czuje ze straciłam kontrole nad swoim organizmem i już nie znam go tak dobrze😥

    62c232cc9681.jpg

    7l5Dp2.png

    💙29.03.2021r - nasz malutki cud💙

    maj 2021r - marzec 2022r - starania o rodzeństwo 👨‍👩‍👧‍👦

    10dpo - ⏸ - 9cs🍀
    11dpo - beta 37,56 mIU/ml
    14dpo - beta 207 mlU/ml
    5t+0d - USG - pęcherzyk 🔘 2,6mm
    7t+0d - Dzidzia 0,68cm🥰
    10t+0d - 2,68cm 👶🏻
    12t+6d - 5,5cm 👧🏻🎀
  • Wa123 Autorytet
    Postów: 515 265

    Wysłany: 3 lutego 2022, 21:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Eedzia11 wrote:
    Nosz kurdę, pozytyw jak ta lala!
    Oj będzie się działo przez najbliższe dni🤪Dzisiaj rano tempka niższa, ale myślałam że to błąd pomiaru.
    Tego się nie spodziewałam. Będę robić testy codziennie, zobaczymy co z tego wyjdzie 😁

    Moj jak to zobaczył to taki w skowronkach😂

    Starania od 10/2021 👶

    👩 29 lat+🧑35 lat

    PCOS
    nieregularne cykle
    mutacja MTHFR-hetero w A1298C i C677T
    PRL po MTC 291,65
    Białko S-61%
    KIR Bx z delekcją 2DL5,2DS3 i 4
    Hashimoto + niedoczynność tarczycy



    Od czerwca 2023 leczenie w Klinice

    09/2023- pierwszy stymulowany cykl Ovitrelle-nieudany😩
    10/2023- stymulacja Lametta 2x2-brak reakcji jajników-nieudany😢
    11/2023- w planie stymulacja 2x2 Lametta+ 2x2 CLO- 11dc pęcherzyk dominujący 11mm, 17 dc brak pęcherzyka, prawdopodobnie się wchłonął- nieudany 😩

    09/2024 kwalifikacja do rządowego programu in vitro
    10/2024 rozpoczęcie stymulacji - pierwsza procedura- brak reakcji jajników na stymulację-czekamy na kolejny cykl
  • Milixx Autorytet
    Postów: 2109 4225

    Wysłany: 3 lutego 2022, 21:11

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny ale dzisiaj mi mózg odpoczął od myślenia. Czuję się dużo lepiej i taka spokojna jestem 😊 Przez sobotni zabieg syna nie mam czasu myśleć o staraniach. Moje myśl krążą wokół innego tematy i jest mi z tym dobrze 😀😀 Wymaz na covid - negatywny.

    Wiecie co Wam jeszcze powiem. Dzisiaj byłam w rodzinnym domu i brat namówił mnie żebym sobie w Simsy pograła. Jak było fajnie zapomnieć o wszystkim i pograć jak za szkolnych lat😅😅 Te życie w Simsach jest takie proste i tak szybko leci 😂 szkoda, że życie takie proste nie jest..

    Wa123, nick nieaktualny, Tedka, Sowella, Felinka94, Wjedzma lubią tę wiadomość

    age.png

    13.12.22➡ Alicja już z nami 🧡

    Córka 2017 (8cs)👧🏼
    Syn 2019 (1cs)👦🏼
    11.2021 - (5tc) cb💔
    Córka 2022 (7cs)👶🏼
  • Milixx Autorytet
    Postów: 2109 4225

    Wysłany: 3 lutego 2022, 21:11

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Wa123 wrote:
    https://zapodaj.net/a05e4ac770bd3.jpg.html

    Pozytyw jak nic.. Działajcie 🔥🔥💕💕

    Wa123 lubi tę wiadomość

    age.png

    13.12.22➡ Alicja już z nami 🧡

    Córka 2017 (8cs)👧🏼
    Syn 2019 (1cs)👦🏼
    11.2021 - (5tc) cb💔
    Córka 2022 (7cs)👶🏼
  • Wa123 Autorytet
    Postów: 515 265

    Wysłany: 3 lutego 2022, 21:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hania007 wrote:
    Dziewczyny wyobraźcie sobie ze tak ni z gruszki ni z piertruszki siknelam na owulaka. Dzisiaj mam 6dc a owulacji spodziewam się dopiero koło 18dc i teraz efekt taki ze wyszedł podobny jak dwa dni przed owulacja. 😳 czyżby w tym cyklu miała przyjść wcześniej. Dziwne, czuje ze straciłam kontrole nad swoim organizmem i już nie znam go tak dobrze😥

    62c232cc9681.jpg
    Jak widzisz wszystko możliwe... Ja mam dzisiaj 5dc i gruba krecha mi wyszła na owulaku. Też nie znam swojego organizmu😐 A myślałam, że już nic mnie nie zaskoczy.

    Starania od 10/2021 👶

    👩 29 lat+🧑35 lat

    PCOS
    nieregularne cykle
    mutacja MTHFR-hetero w A1298C i C677T
    PRL po MTC 291,65
    Białko S-61%
    KIR Bx z delekcją 2DL5,2DS3 i 4
    Hashimoto + niedoczynność tarczycy



    Od czerwca 2023 leczenie w Klinice

    09/2023- pierwszy stymulowany cykl Ovitrelle-nieudany😩
    10/2023- stymulacja Lametta 2x2-brak reakcji jajników-nieudany😢
    11/2023- w planie stymulacja 2x2 Lametta+ 2x2 CLO- 11dc pęcherzyk dominujący 11mm, 17 dc brak pęcherzyka, prawdopodobnie się wchłonął- nieudany 😩

    09/2024 kwalifikacja do rządowego programu in vitro
    10/2024 rozpoczęcie stymulacji - pierwsza procedura- brak reakcji jajników na stymulację-czekamy na kolejny cykl
  • Milixx Autorytet
    Postów: 2109 4225

    Wysłany: 3 lutego 2022, 21:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hania007 u mnie w tym cyklu też na owulakach od samego początku była kreska (nawet po @ nie były owulaki białe). Wczoraj siknełam i nadal widać bladą II kreskę. Powiem Ci, że nic z tego nie rozumiem. I chyba obydwie swoich cykli nie zrozumiemy 🤦‍♀️

    age.png

    13.12.22➡ Alicja już z nami 🧡

    Córka 2017 (8cs)👧🏼
    Syn 2019 (1cs)👦🏼
    11.2021 - (5tc) cb💔
    Córka 2022 (7cs)👶🏼
  • Wa123 Autorytet
    Postów: 515 265

    Wysłany: 3 lutego 2022, 21:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Milixx wrote:
    Dziewczyny ale dzisiaj mi mózg odpoczął od myślenia. Czuję się dużo lepiej i taka spokojna jestem 😊 Przez sobotni zabieg syna nie mam czasu myśleć o staraniach. Moje myśl krążą wokół innego tematy i jest mi z tym dobrze 😀😀 Wymaz na covid - negatywny.

    Wiecie co Wam jeszcze powiem. Dzisiaj byłam w rodzinnym domu i brat namówił mnie żebym sobie w Simsy pograła. Jak było fajnie zapomnieć o wszystkim i pograć jak za szkolnych lat😅😅 Te życie w Simsach jest takie proste i tak szybko leci 😂 szkoda, że życie takie proste nie jest..

    Super, może właśnie Ci jest potrzebny taki Chill. Skupić się na czymś innym... Psychiką odpoczywa. Bo tak to człowiek zapętla się wokół jednego tematu. Kurcze, ale ja dawno w simsy nie grałam 😆

    Starania od 10/2021 👶

    👩 29 lat+🧑35 lat

    PCOS
    nieregularne cykle
    mutacja MTHFR-hetero w A1298C i C677T
    PRL po MTC 291,65
    Białko S-61%
    KIR Bx z delekcją 2DL5,2DS3 i 4
    Hashimoto + niedoczynność tarczycy



    Od czerwca 2023 leczenie w Klinice

    09/2023- pierwszy stymulowany cykl Ovitrelle-nieudany😩
    10/2023- stymulacja Lametta 2x2-brak reakcji jajników-nieudany😢
    11/2023- w planie stymulacja 2x2 Lametta+ 2x2 CLO- 11dc pęcherzyk dominujący 11mm, 17 dc brak pęcherzyka, prawdopodobnie się wchłonął- nieudany 😩

    09/2024 kwalifikacja do rządowego programu in vitro
    10/2024 rozpoczęcie stymulacji - pierwsza procedura- brak reakcji jajników na stymulację-czekamy na kolejny cykl
  • Milixx Autorytet
    Postów: 2109 4225

    Wysłany: 3 lutego 2022, 21:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Wa123 wrote:
    Super, może właśnie Ci jest potrzebny taki Chill. Skupić się na czymś innym... Psychiką odpoczywa. Bo tak to człowiek zapętla się wokół jednego tematu. Kurcze, ale ja dawno w simsy nie grałam 😆

    Czas pograć. Dobrze odmóżdża😂😂 Ja ostatni raz grałam ponad 5 lat temu. Fajnie było oderwać się od rzeczywistości 🤩🤩

    Wa123 lubi tę wiadomość

    age.png

    13.12.22➡ Alicja już z nami 🧡

    Córka 2017 (8cs)👧🏼
    Syn 2019 (1cs)👦🏼
    11.2021 - (5tc) cb💔
    Córka 2022 (7cs)👶🏼
‹‹ 97 98 99 100 101 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Dieta w ciąży - po trymestrach

Odpowiednia dieta w ciąży wpływa nie tylko na przebieg samej ciąży, ale również na zdrowie Twojego dziecka w przyszłości (np. słaby układ odpornościowy dziecka lub problemy z otyłością). Przeczytaj dlaczego dieta w ciąży jest tak istotna, czy kompleks witamin jest w stanie ją zastąpić oraz na co powinnaś zwrócić uwagę w każdym trymestrze ciąży.   

CZYTAJ WIĘCEJ

Krew miesiączkowa - kolor krwi podczas okresu

Czy to normalne, że krew miesiączkowa zmienia swój kolor i konsystencję? Czy brązowy kolor krwi podczas okres powinien Cię niepokoić, czy jest to zjawisko naturalne? Kiedy krwawienie miesiączkowe wymaga konsultacji z lekarzem? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Pokój dziecka - 7 inspiracji na kreatywną aranżację

Urządzanie pokoju dziecka to jedno z najprzyjemniejszych, ale i wymagających zadań dla rodziców. Chcemy, aby przestrzeń była nie tylko bezpieczna i funkcjonalna, ale też sprzyjała rozwojowi wyobraźni, kreatywności oraz dawała dziecku poczucie komfortu i radości. Jeśli szukasz pomysłów na aranżację, które łączą estetykę z praktycznością, świetnie trafiłeś! Warto sięgnąć po sprawdzone i inspirujące rozwiązania, które sprawdzą się dla maluchów, przedszkolaków i starszych dzieci. W tym artykule znajdziesz 7 konkretnych, sprawdzonych propozycji, które odmienią każdy pokój.

CZYTAJ WIĘCEJ