My ... tuż przed i tuż po 30'tce ...
-
WIADOMOŚĆ
-
nick nieaktualny
-
nick nieaktualny
-
a ja też mogę na te papryczki? tu wysyłam Wam parę przepisów :
KOTLETY Z CIECIERZYCY I BOBU
57 kcal / 1 porcję (30 g)
Wysokobłonnikowy , Bez mąki pszennej , Bez cukru
Porcje: 14
• Trudność: Łatwe
• Koszt: 9 zł
• ciecierzyca 90 g
• Bób 200 g
• Jaja kurze całe 60 g (1 sztuka)
• Len mielony odtłuszczony 30 g (3 płaskie łyżki)
• Koperek 2 g (1 łyżeczka)
• Sezam nasiona 30 g (3 płaskie łyżki)
• Curry 1 g (1 szczypta)
• Garam Masala 1 g (1 szczypta)
• Papryka słodka mielona 1 g (1 szczypta)
Czas:
• Łącznie 1 h 15 min
• Przygotowanie 45 min
• Gotowanie 30 min
Sposób przygotowania:
1. 1Ciecierzycę namoczyć przez minimum 4 godziny (najlepiej całą noc) i gotować do miękkości przez około 45 minut.
2. 2Bób również ugotować i obrać ze skórek.
3. 3Ugotowane ciecierzycę i bób zblendować.
4. 4Do całości dodać jajko lub w wersji wegańskiej wcześniej zaparzony len i ponownie wszystko razem zblendować z dodatkiem koperku i przypraw.
5. 5Uformować średniej wielkości kotlety i obtoczyć w sezamie.
6. 6Piec około 30 minut w piekarniku nagrzanym do 190 stopni.
WEGAŃSKIE GOŁĄBKI W LIŚCIACH BOTWINY
31 kcal / 1 porcję (32 g)
Bez mąki pszennej , Bez cukru
• Porcje: 13
• Trudność: Średnie
• Koszt: 6 zł
Składniki (10)
• Botwina 20 g
• Kasza jaglana 78 g (6 płaskich łyżek surowej)
• Marchew 150 g (3 małe)
• Rzodkiewka 60 g (4 szt.)
• Koperek 2 g (1 łyżeczka)
• Garam Masala 1 g (1 szczypta)
• Pieprz czarny, zmielony 1 g (1 szczypta)
• Papryka słodka mielona 1 g (1 szczypta)
• Dynia 100 g
• Dynia pestki 8 g (1 łyżka)
Czas:
• Łącznie 30 min
• Przygotowanie 20 min
• Gotowanie 10 min
Sposób przygotowania:
1. 1Kaszę jaglaną ugotować (przed ugotowaniem dwukrotnie przepłukać).
2. 2Marchewkę obrać, ugotować i zblendować do konsystencji puree z dodatkiem przypraw.
3. 3Rzodkiewkę pokroić, koperek poszatkować.
4. 4Wymieszać wszystkie składniki ze sobą.
5. 5Liście botwiny lekko obgotować przez 2 minuty.
6. 6Liście botwiny lekko osuszyć (ręcznikiem papierowym) i nakładać farsz, porządnie zawijając każdy z nich.
7. 7Gołąbki można poddusić na patelni z dodatkiem białego wina, bądź zrumienić na odrobinie oliwy z oliwy.
8. 8Całość podałam na plastrach pieczonej dyni i posypałam prażonymi pestkami dyni
KEKS Z FASOLI
103 kcal / 1 porcję (60 g)
Bez mąki pszennej , Bez cukru
• Porcje: 14
• Trudność: Średnie
• Koszt: 17 zł
Składniki (11)
• Fasola biała konserwowa 240 g
• Banan 185 g (1 średni)
• Jaja kurze całe 180 g (3 sztuka)
• stevia 9 g (3 łyżeczki)
• Proszek do pieczenia 10 g (2 płaskie łyżeczki)
• Otręby Owsiane 20 g (2 płaskie łyżki)
• Migdały 39 g (3 płaskie łyżki)
• Śliwki suszone 50 g
• Morele suszone 50 g
• Rodzynki suszone 30 g
• orzechy nerkowca 30 g
Czas:
• Łącznie 50 min
• Przygotowanie 10 min
• Gotowanie 40 min
Sposób przygotowania:
1. 1Fasolę zblendować na gładką masę z bananem i jajkami.
2. 2Do masy dodać stevię, proszek do pieczenia, otręby i zmielone wcześniej migdały.
3. 3Rodzynki namoczyć, morele,śliwki i nerkowce pokroić na mniejsze kawałki.
4. 4Dodać wszystko do masy i dokładnie wymieszać.
5. 5Ciasto przelać do "keksówki" wyłożonej papierem do pieczenia, a na wierzchu ułożyć kilka użytych przez nas bakalii.
6. 6Ciasto piec około 35 minut w 180 stopniach (termoobieg).
błyskawiczne ciasteczka z patelni
Składniki:
- średniej wielkości banan
- łyżka masła orzechowego (najlepiej domowej roboty)
- 5 łyżek płatków owsianych
- łyżka zmielonego siemienia lnianego
- łyżeczka cynamonu
- łyżka posiekanych orzechów laskowych
- 3 łyżki wody
Wymieszaj siemię lniane i płatki owsiane, dodaj zmiksowanego lub rozgniecionego widelcem banana, wodę, cynamon, masło orzechowe oraz orzechy laskowe i ponownie wszystko wymieszaj. Na suchej patelni uformuj niewielkie ciasteczka i smaż je na małym ogniu przez kilka minut (z każdej strony).
Ciastka owsiane
173 kcal / 1 sztukę (65 g)
Bez mąki pszennej , Bez cukru
Swietne na sniadanie, do mleka zamiast granoli
• Sztuki: 17
• Trudność: Łatwe
• Koszt: 18 zł
Składniki (12)
• Banan 555 g (3 średnie)
• Jaja kurze całe 60 g (1 szt.)
• Olej rzepakowy uniwersalny 39 g (3 płaska łyżka)
• Miód pszczeli 30 g (2 płaskie łyżki)
• Płatki owsiane 200 g
• Otręby pszenne 25 g
• Migdały 78 g (6 płaskich łyżek)
• Słonecznik nasiona 26 g (2 płaska łyżka)
• Wiórki kokosowe 28 g (4 łyżeczki)
• Siemię lniane 30 g (6 łyżeczek)
• Sezam nasiona 30 g (3 płaskie łyżki)
• Cynamon 10 g (1 płaska łyżka)
Czas:
• Łącznie 40 min
• Przygotowanie 10 min
• Gotowanie 30 min
Sposób przygotowania:
1. 1Suche skladniki wymieszac razem w misce (migdaly zmielic - ma ich byc pol szklanki juz zmielonych)
2. 2Mokre skladniki wymieszac w oddzielnym naczyniu (banany rozgniesc na papke - najlepiej gdy beda mocno dojrzale)
3. 3Nastepnie wlac mokre skladniki do suchych i porzadnie wymieszac
4. 4Calosc odstawic na 10min aby platki lekko napecznialy, po tym czasie formowac ciastka wedlug upodoban i piec w temp. 180 stopni przez ok. 25-30min lub do momentu gdy ciastka beda rumian
owsiane batoniki
Składniki:
- 1 szklanka płatków owsianych
- 1 łyżka sezamu
- 1 banan
- 2 łyżki rodzynek
Po zmiksowaniu banana dodaj do niego pozostałe składniki i wszystko wymieszaj. Uformuj batoniki i piecz je przez 20 minut w temperaturze 180 stopni. Potem zwiększ temperaturę do 200 stopni i piecz przez kolejne 5 minut. Smacznego!
Nona, Katjaa, Yasmin lubią tę wiadomość
-
KUrde znowu mi sie snily zeby ..
choc nie wypadajace.. - bo jak mi sie snia wypadajace to same zle wiadomosci mi sie przyplatuja ;/
snilo mi sie ze wychodzi mi zab .ale za stalym zebem ..widzialam jak sie wyzyna
Yasmin lubi tę wiadomość
Bezplemnikowcy też mają dzieci 35odc.
1 podejście (31.12.15) - cb
2 Podejście (24.05.16)
13dpo beta 66,72/ 15dpo 183,22 19dpo 1432,94
Novum Wawa -
To chyba będzie początek czegoś nowegoAnia_84 wrote:KUrde znowu mi sie snily zeby ..
choc nie wypadajace.. - bo jak mi sie snia wypadajace to same zle wiadomosci mi sie przyplatuja ;/
snilo mi sie ze wychodzi mi zab .ale za stalym zebem ..widzialam jak sie wyzyna
Ania_84, Krokodylica lubią tę wiadomość
-
Heheh dobrze by byloAnuśka wrote:To chyba będzie początek czegoś nowego
Dzien dobry
Katjaa, Yasmin lubią tę wiadomość
Bezplemnikowcy też mają dzieci 35odc.
1 podejście (31.12.15) - cb
2 Podejście (24.05.16) 13dpo beta 66,72/ 15dpo 183,22 19dpo 1432,94
Novum Wawa -
Anus nie dziie sie ze nia m sily moze dzis kaz mu wczesniej skonczyc zrob cos dobrego i go skusisz
ja na mojego musze czekac do niedzieli do godz 20 jakos ;/
włąsnie dzwonil do mnie i milo mi sie zrobilo bo na wstepie powiedzial dzien dobry moj skowroneczku
ja sie troche martwie bo od wczoraj jakos dziwnie mnie kluje w szyjce macicy a raczej takie skurcze.. kurde chyba za wczesnie na @Wiadomość wyedytowana przez autora: 28 czerwca 2014, 10:48
Yasmin lubi tę wiadomość
Bezplemnikowcy też mają dzieci 35odc.
1 podejście (31.12.15) - cb
2 Podejście (24.05.16) 13dpo beta 66,72/ 15dpo 183,22 19dpo 1432,94
Novum Wawa -
nick nieaktualny
-
Aniu a może fasolek szykuje się do zagnieżdżania
Mojemu K już mówiłam żeby trochę odpuścił, bo on rano jedzie zarabiać pieniążki a później wraca do domu, podaję mu obiadek i kawkę i od razu biegnie na podwórko kończyć domek. Dzisiaj z najstarszym od rana przy betoniarce stoją bo zalewają taras. Ale brakuje mi argumentów bo powiedział mi że jak tylko zaleje taras to kupujemy huśtawkę ogrodową, bo jak będę miała wielkie brzuszysko, to będę się wylegiwać na huśtawce na tarasie... I ręce mi opadają... Mam nadzieję że wystarczy tych bzykoserduchów żeby do czegoś doszło
Ania_84, Katjaa, Asha, Yasmin, Krokodylica lubią tę wiadomość
-
kochanaAsha wrote:Witam kochane, synek ze mna siedzi juz, temp wzrosla ale czekam na @ milego dnia wam zycze ja też czekałam na @ Ani przez myśl mi nie przeszło Tak trzymaj, nie rozmyślaj, czekaj na @, bawcie się dobrze
Asha, Jennifer lubią tę wiadomość
