Praca,studia,praca,studia... Urwanie głowy..latam jak przecinek..Jestem niemiłosiernie przemęczona i marzę o feriach zimowych.. Koniec semestru zbiegł się i w pracy, i na uczelni, więc nie wiem,w co ręce włożyć i od czego zacząć..byle przetrwać..
Mąż jest kochany, chociaż jest jakieś napięcie między nami,ale głównie ze względu na nasze obopólne przemęczenie. I gdzie tu jeszcze serduszkować, jak człowiek zasypia,jak tylko poczuje poduchę pod głową? Odpadam o 22 i nic nie jest w stanie wybudzić mnie ze snu zimowego. 
Za tydzień w sobotę wizyta u dietetyczki - muszę koniecznie zmienić sposób odżywiania,bo to,co jem teraz przeraża nawet mnie samą..
Tempka pomału spada. Zaczynam tracić nadzieję, że w tym cyklu jakimś cudem mogło się udać. W galerii wykresów było kilka z 
na 3 dni przed owu i zakończonych zielonym kropkiem. Znając życie to by było zbyt piękne.
Czasami mam takie chwile załamania. Jeśli zajdę w ciążę to co dalej. W pracy załatwiam sobie teraz jedną rzecz i co? Zaciążę i się nasłucham pewnie a po co to całe zawracanie głowy. Przynajmniej zmiennik się ucieszy 
Mam też czasami takie myśli typu jak sobie poradzimy, czy damy radę. Z jednej strony chcemy z drugiej ogarnia nas czasami strach.
Może lepiej przestanę myśleć o wszystkim innym a skupię się na sobie?
Dziękuję Wam za pocieszenie:) Teraz już jestem spokojniejsza, odebrałam dzisiaj wyniki bety z czwartku, i wyszło po 52h aż 8,294. Nie spodziewałam się takiego wyniku, wzrosło aż 3 krotnie a ja bałam się że spadnie. W takim przypadku lekarz powiedział że jak wzrośnie ładnie to za 3 tygodnie się pokazać i to znaczy że ciąża się napewno rozwija.
Jestem przeszczęśliwa:) ah ) koleżanka mi powiedziała że jak beta wzrosła mi 3 krotnie to mogą to być nawet bliźniaki hehe jejku tego to się nie spodziewam, jedno nam starczy ale to podobno zależy od organizmu, no i według norm laboratorium jestem już w 6 tygodniu a to dopiero 5 więc te normy to wcale nie są takie dokładne, myślę że to zależy od organizmu kobiety:)
Miłego dnia kochane:))
No i po wizycie.
7 tydzień ciąży, wszystko ślicznie, rośnie pięknie,serduszko bije dziwnie było słyszeć serdunio mojego dziecka
Ale lekarz beznadziejny... Wizyta trwała 10 minut, wywiad ograniczył się do pytania czy miałam operacje, czy chorowałam.
A do karty wpisał ze mój cykl trwa 28 dni a trwa 30, bez pytania o pracę wpisał ze warunki pracy i socjalne dobre.
Bol brzucha przez który płacze- nospa. Ogólne źle samopoczucie- norma.chyba trzeba iść prywatnie...
Czy tak wyglądają prawidłowe cykle ? :o Jestem w szoku. Wciąż. A zważywszy na fakt że jest 10dpo i nie mam plamień, moje zdumienie jest jeszcze większe.
[.. z nadzieją że jednak sobie nie wykrakam do końca dnia 
]
Nie wiem kiedy miałam PMSa. A zawsze mam. Może w zeszłym tygodniu ? Troche się nawkurwiałam w pracy, ale w sumie zawsze sie wkurwiam więc mało miarodajne. Z drugiej strony nie miałam Męża w domu przez cały ten tydzień więc nie miało się na kim odbić. Choć nie, wróć, rozwodziłam się w poniedziałek, więc to pewnie to
Mamy wyjaśnione.
Wracając jednak do mojego cyklu:
1. Owulację przesunął mi (tak przypuszczam) ketanol. Muszę pamiętać bo zdarza mi się mieć owu zaraz po @, co jest dość męczące.
2. Suplementuję się od tygodnia prenatalem complex, olejem lnianym, magnezem - regularnie, a sporadycznie witaminą D3, koenzymem Q10, wiesiołekiem i macą. [Musze sobie to wszystko rozpisać!] Do tego wszystkiego jeszcze witamina B complex, choć mam do wykupienia milgammę w tabletkach. Z tym że nie mam sprecyzowane ile i jakiej witaminy B można brać przy staraniach, także najpierw sprawdzę, potem ewentualnie wykupię.
3. Ograniczyłam gluten do minimum. W sumie w tym tygodniu tylko 2x makaron do rosołu.
4. Nie zjadłam nic z nabiału, poza mlekiem kondensowanym do kawy 1x dziennie rano.
5. 2x chipsy za które powinnam dostać w dupe
Więcej grzechów nie pamiętam.
W następnym cyklu więcej warzyw. W zależności od terminu operacji będzie suplementacja. Dziś podrzuciłam do kubeczka medycznego folik Mężowi. Nie pytał o nic
Ciąża rozpoczęta 19 grudnia 2014
tak test wyszedł pozytywny.......... módlcie się za nas by wszystko było ok
Wiadomość wyedytowana przez autora 16 stycznia 2015, 12:27
udało się, dostałam prezent na urodziny - pozytywny test..........i nadzieja że tym razem będzie dobrze............
Z jednej strony jestem strasznie zła na koleżankę, z drugiej strony cieszę się, że jej się udało bo ponoć nie przyszło szybko, a z trzeciej strony zazdroszczę jej że jej jedynym "zmartwieniem" są teraz badania i wybór wózka... ehhhhhhhhh.... zawsze mam pod górkę...
Wiadomość wyedytowana przez autora 16 stycznia 2015, 13:13
Zioła, witaminy ..
Agufem®
Substancją aktywną jest Agnus Castus. Wpływa na obniżenie stężenia prolaktyny. Łagodzi zaburzenia rytmu miesiączkowania i objawy napięcia przedmiesiączkowego. Wpływa normalizująco na stężenie progesteronu - znajduje zastosowanie w defekcie fazy lutealnej (nadmiernie skrócona). Pomocny w stanach dysplazmatycznych piersi.
Uwagi: Nie bierz w ciąży i gdy karmisz piersią.
Efekty uboczne: Możliwe wystąpienie nudności w pojedyńczych przypadkach. U osób szczególnie wrażliwych mogą pojawić się przejściowe bóle głowy, swędzenie i zaczerwienienie skóry. Możliwość nasilenia działania preparatu przy jednoczesnym zażywaniu leków hormonalnych i środków antykoncepcyjnych. Stosowanie leków przeciwpsychotycznych i uspokajających może spowodować osłabienie działania leku.
Dawkowanie: Jedna tabletka dziennie (zawiera 4 mg suchego wyciągu z owoców Agnus Castus). Przyjmować przez okres 3 miesięcy.
Aletra Lecznicza - False Unicorn Root (Aletris Farinosa)
Używana do leczenia bolesnych miesiączek, braku menstruacji, endometriozy, nierównowagi hormonalnej, niepłodności, mdłości w ciąży, cyst jajników, zagrożenia poronieniem. Tonizuje układ rozrodczy, szczególną rolę odgrywa przy zachodzeniu w ciąże i w samej ciąży. Ma normalizujący wpływ na jajniki. Używany przy niepłodności związanej z nieprawidłowym wzrostem pęcherzyków Graafa. Zmniejsza ból owulacyjny i suchość w pochwie. Niektórzy specjaliści ostrzegają, aby nie brać zioła zanim nie zdecyduje się na ciążę!
Uwaga: Nie przekraczaj dawki - zbyt duże powodują uderzenia gorąca, podrażnienie żołądka i nerek, zaburzenia widzenia i wymioty.
Castagnus®
Zawiera wyciąg z Agnus Castus. Wpływa na obniżenie stężenia prolaktyny wydzielanej przez przysadkę. Powoduje zmniejszenie dolegliwości związanych z zespołem napięcia przedmiesiączkowego oraz łagodzi zaburzenia cyklu. Pomaga przy mastodynii i niedomodze lutealnej.
Uwagi: Nie bierz w ciąży i podczas karmienia piersią.
Efekty uboczne: Sporadycznie w pierwszym tygodniu kuracji mogą wystąpić nudności. Jednoczesne stosowanie z lekami zawierającymi progesteron lub gestageny może wzmagać działanie preparatu. Stosowanie leków przeciwpsychotycznych i uspokajających może spowodować osłabienie działania leku.
Dawkowanie: Kobiety o masie ciała do 60 kg 1 tabletka dziennie (45 mg); kobiety o masie ciała powyżej 60 kg 2 tabletki dziennie. Kuracja trwa 90 dni.
Dzięgiel chiński - Dong Quai (Angelica Sinensis)
Używany od tysiąca lat w Azji w przypadku kobiecych dolegliwości. Reguluje cykle, szczególnie u kobiet stosujących hormonalną antykoncepcję. Używany w leczeniu wielu chorób ginekologicznych - suchości pochwy, skurczy menstruacyjnych, nieregularnych miesiączek czy ich braku, silnych czy długich menstruacji, symptomów napięcia przedmiesiączkowego, menopauzy, niepłodności, endometriozy. Znany jest także z tego, że dostarcza energii, witalności, poprawia odporność organizmu.
Zawiera substancję aktywną zwana kumaryną, która rozszerza naczynia krwionośne, stymuluje centralny układ nerwowy i zwiększa przepływ krwi przez całe ciało. Potrafi także rozluźniać mięśnie macicy. Zawiera żelazo, witaminę b12 i witaminę E. Może więc odgrywać rolę w stymulacji produkcji czerwonych krwinek, które transportują tlen do wszystkich komórek. Lekarze chińscy przepisywali Angelikę na problemy z krążeniem i ciśnieniem krwi (obniża ciśnienie). Środek oprócz B12 zawiera też kwas foliowy, które pomagają przy pewnych typach anemii. Dong Quai jest źródłem naturalnych estrogenów (fitoestrogeny), słabszych od tych produkowanych przez ludzkie ciało, ale odczytywanych przez komórki jak te drugie. Angelika ma działanie przeciwzapalne, wyrównuje nieregularności hormonalne. Wraz Vitexem pomaga przy endometriozie (zmniejsza ból obserwowany przy tej chorobie). W szczególności służy kobietom z nieregularnymi cyklami. Reguluje, pomaga pojawić się owulacji. W związku ze swoim działaniem rozrzedzającym krew może zwiększyć szansę implantacji u kobiet z auto-immunologicznymi problemami, ale nie powinien być brany razem z aspiryną.
Uwaga: Zioło powinno być stosowane tylko pod kontrolą lekarza. Nie powinno być brane przez kobiety w ciąży, kobiety z silnymi krwawieniami miesięcznymi, podczas miesiączki (możliwość krwawień), a także przez pacjentów na lekach rozrzedzających krew jak warfaryna albo aspiryna. W przypadku leków antykoagulantów, albo niesterydowych leków przeciwzapalnych (np. Ibuprofen®) doradź się lekarza zanim zaczniesz brać Dong Quai.
Efekty uboczne: Angelika może przynieść lekko przeczyszczający efekt. Zwiększa krwawienie menstruacyjne. Zaprzestań brania, jeśli na skórze pojawi się wysypka lub zaobserwujesz wrażliwość na światło. Ogranicz przebywanie na słońcu szczególnie, jeśli masz jasną karnację (zioło zawiera substancje, które mogą reagować ze światłem słonecznym powodując wysypkę i poważne poparzenie). Jeśli masz biegunkę, skontaktuj się z lekarzem zanim zaczniesz brać zioło.
Dawkowanie: Dong Quai można kupić w rożnych postaciach - tabletkach, kapsułkach, herbatkach, suszonych korzeniach. Dawkowanie w związku z tym rożni się, można powiedzieć, że średnio jest to 600 mg substancji dziennie. Sugeruje się rozpoczęcie brania leku na dzień po zakończonej miesiączce aż do dnia owulacji. Przerwij branie w momencie jajeczkowania. W przypadku leczenia jedynie skurczy menstruacyjnych zacznij branie zioła na 2-3 dni przed spodziewanym okresem i kontynuuj aż do jego zakończenia.
Dziki Yam - Wild Yam (Dioscorea Villosa)
Dziki yam jest substancją wspomagającą produkcję progesteronu. Powinna być używana tylko w drugiej części cyklu, po owulacji. Preparat stosowany w pierwszej fazie cyklu może zachowywać się jak naturalny środek antykoncepcyjny (progesteron jako taki hamuje owulację). Dziki yam pomocny jest również w napięciu przedmiesiączkowym, menopauzie, skurczach menstruacyjnych, endometriozie.
Wyniki studiów nad substancją są konfliktowe. Te w laboratoryjnych warunkach wskazały, że zawiera diosgenin, który przekształcić się może w progesteron. W ludzkim ciele jednak taka reakcja nie może mieć miejsca (brak potrzebnych enzymów). Badania ujawniły, że dziki yam nie ma wpływu na produkcję progesteronu. Istnieją kremy z tym środkiem twierdzące, że zawierają "naturalny progesteron" (czyli wyciąg z Wild Yam). Nie ma dowodów, że wcieranie ich w miękkie części ciała może być efektywne. Jakkolwiek może mieć działanie rozluźniające mięśnie i likwidujące stan zapalny. Podawanie progesteronu przez skórę wydaje się być mało pomocne w przypadku niedomogi lutealnej.
Uwaga: Nie powinnaś brać środka przed owulacją, jeśli starasz się zajść w ciążę. Nie bierz w ciąży.
Dawkowanie: Dostępny w wielu postaciach, najbardziej znana forma to krem. Powinien być wsmarowywany oszczędnie w miękkie części ciała.
Kwas Acetylosalicylowy
Czyli niska dawka aspiryny (do 81 mg na tabletkę) wydaje się przynosić dużą zasługę dla poprawy płodności. W Polsce można zakupić preparat o nazwie Acard® (75 mg). Jeśli podejrzewasz się o poronienia, jeśli poroniłaś w przeszłości, zapytaj lekarza o tę formę leczenia. Niektóre typy poronień związane są ze słabo rozwiniętą śluzówką macicy. Inne z obecnością antyciał antyfosfolipidowych. Są to białka, które związane są problemami krzepliwości. Mogą prowadzić do powtarzających się poronień. W takich wypadkach istnieje zmniejszony dopływ krwi do rozwijającego się zarodka z powodu zbytniej krzepliwości krwi. Aspiryna redukuje ryzyko zakrzepów. Poprawia jakość śluzówki macicy, dopływ krwi do jajników i macicy. Dzięki temu wspomaga pracę układu rozrodczego, w tym wzrastanie pęcherzyka z dojrzewającym jajeczkiem wewnątrz.
Uwaga: Nie bierz „aspiryny”, jeśli masz uczulenie na kwas acetylosalicylowy, cierpisz na skazę krwotoczną i zaburzenia krzepnięcia krwi, chorobę wrzodową żołądka i/lub dwunastnicy, stany zapalne przewodu pokarmowego. Przeciwwskazane jest także branie w okresie ciąży i karmienia, u chorych z zaburzeniami równowagi kwasowo-zasadowej (np. w cukrzycy, mocznicy, tężyczce). Każda osoba, która chciałaby rozpocząć terapię aspiryną powinna wpierw doradzić się lekarza.
Chociaż w pełni tego nie przebadano, branie aspiryny codziennie w zasadzie nie może zaszkodzić. Szczególnie, że może pomoc w poprawie płodności. Ostrożnie jeśli masz astmę, niewydolność nerek i poważne schorzenia wątroby, stosujesz doustne preparaty przeciwcukrzycowe lub wkładkę wewnątrzmaciczną. Niektórzy lekarze nie sprzeciwiają się braniu niskich dawek aspiryny w momencie zajścia w ciąże, chociaż inni będą oponować. Zapytaj lekarza tak szybko jak dowiesz się o ciąży czy kontynuować leczenie.
Efekty uboczne: Może wydłużyć czas krzepnięcia, rzadko powodować odczyny uczuleniowe, pocenie się, szum w uszach, nudności, wymioty, zawroty głowy, objawy ze strony przewodu pokarmowego, zwiększone krwawienia miesiączkowe.
Dawkowanie: Do 81 mg preparatu dziennie. Nie stosować na 5-7 dni przed planowanym zabiegiem operacyjnym. Nie ma znaczenia firma jaka wyprodukowała lek, dopóki nie zawiera więcej niż 81 mg na tabletkę.
Kwas foliowy (Acidum folicum)
Niedobór kwasu foliowego może prowadzić do wad wrodzonych u noworodków. Jest ważną substancją dla rozwijającego się systemu nerwowego płodu. Uważa się także, że niepłodność związana być może z niedostateczna ilością kwasu w organizmie (szczególnie w przypadku mężczyzn, powinien być podawany wówczas razem z cynkiem). Wszystkie kobiety w okresie reprodukcyjnym powinny zażywać preparaty tej substancji (przynajmniej na miesiąc przed spodziewanym poczęciem i przez trzy pierwsze miesiące ciąży) w związku z tym, że największe korzyści przynosi on dla wczesnej ciąży (pierwszy miesiąc). Kwas foliowy zmniejsza ryzyko wad cewy nerwowej i mózgu nawet o 75%.
Efekty Uboczne: Zwykle dobrze tolerowany. U mniej niż 1% może powodować wysypkę, reakcje alergiczne czy zarumienienie.
Uwaga: Ostrożnie przy epilepsji , ponieważ może osłabiać działanie leków przeciwdrgawkowych.
Dawkowanie: Kobiety w ciąży lub karmiące powinny przyjmować 0,8 mg kwasu dziennie. Zaleca się podawać w przypadku innych dorosłych 0,4 mg. Twój lekarz może zalecić dawkę miedzy 0,4 a 0,8 mg, albo wyższą. Niektóre kobiety potrzebują większej ilości kwasu foliowego, szczególnie te, które urodziły już dziecko z wadą cewy nerwowej, obciążone wywiadem rodzinnym od IV pokolenia, z cukrzycą, z podwyższonym poziomem alfafetoprotein (AFP) w krwi i przyjmujące leki przeciwpadaczkowe. Porozmawiaj w takim wypadku z lekarzem zanim zaczniesz planować ciążę. Inne osoby wymagające większych dawek to osoby będące często na diecie, nadużywające alkoholu lub narkotyków, palacze, kobiety przyjmujące pigułki antykoncepcyjne i stosujące źle zrównoważona dietę.
Branie "multiwitaminy" zawierającej 0,4 mg kwasu jest inną formą osiągnięcia zalecanej dziennej dawki. Większość preparatów wielowitaminowych zawiera właśnie taką ilość. Unikaj zażywania większej ilości suplementów niż to zalecane. Zbyt dużo innego rodzaju witamin (szczególnie wit. A) może powodować poważne problemy zdrowotne.
Niepokalanek pieprzowy - Vitex agnus castus
Vitex stabilizuje gospodarkę hormonalną. Używany do leczenia symptomów PMS-u (z powodu niedostatecznej produkcji progesteronu w drugiej części cyklu), menopauzy, niepłodności, trądziku, dysplazji gruczołów sutkowych, silnych krwawień i skurczy menstruacyjnych, skurczów, endometriozy, migreny. Pomaga ciału osiągnąć naturalną równowagę po stosowaniu tabletek antykoncepcyjnych. Obecnie uważa się, że lepiej niż inne zioła pomaga przy dolegliwościach PMS. Umożliwia wyrównanie poziomu między progesteronem a estrogenami dając tym ulgę w comiesięcznych dolegliwościach (podenerwowanie, puchniecie, depresja). Sam nie zawiera hormonów czy substancji hormonopodobnych, wpływa jednak na gospodarkę hormonalną pobudzając pracę przysadki i produkcję LH. Preparat pomaga także przedłużyć 2 fazę cyklu. Wpływając na przysadkę, produkcję LH ułatwia produkcję progesteronu i wyregulowanie cykli.
Niepokalanek oddziałuje poprzez hamowanie wydzielania protaktyny, która produkowana w nadmiarze powoduje zaburzenia owulacji aż do jej blokowania. Spadek w poziomie protaktyny może więc unormować cykle. Niestety nie ma studiów, które udowadniałyby wpływ tego zioła na poprawę płodności. To jak Vitex działa, jego efekty uboczne, wpływ na ciało jest nadal mało poznane. Używaj tej substancji pod ścisłym nadzorem lekarza. Przerwij zażywanie, jeśli jesteś w ciąży.
Efekty uboczne: Może powodować wysypkę, problemy żołądkowe, ale w rzadkich przypadkach. Może spowodować silniejsze krwawienia menstruacyjne.
Uwagi: Nie bierz dłużej niż 1 rok bez przerwy. Nie stosuj jeśli karmisz, leczysz niepłodność (zażywasz „Clo”, estrogeny, progesteron). Wydaje się, że leki wykorzystywane do stymulacji cyklu i niepokalanek mogą znosić nawzajem swoje działanie. Podobnie wygląda to jeśli bierzesz antykoncepcyjne leki, hormonalne. Vitex nie jest ziołem, które szybko działa. Zwykle może zabrać 3 miesiące zanim zauważy się wyraźną poprawę, ale w przypadku PMS zmiana taka przychodzi znacznie szybciej - nawet do 10 dni. W przypadku wywoływania owulacji czy menstruacji może trwać nawet 6 miesięcy zanim korzyści zaczną być wyraźne.
Dawkowanie: Zwykle występuje jako roztwór alkoholowy. Dzienna dawka to około 30-40 mg. Można wyróżnić dwa sposoby brania Vitexu - od menstruacji do owulacji zaprzestając, kiedy owulacja została ustalona i kontynuowanie, kiedy okres powinien się pojawić. Inna zasada twierdząca, że zażywanie niepokalanka jest bezpieczne przez cały cykl, ale sugerująca odstawienie, kiedy ciąża zostanie wykryta. Takie dawkowanie wynika z wielopłaszczyznowego wpływu na cykl kobiety tego preparatu, zysków z tym związanych, wpływu na gospodarkę hormonalną.
Pluskwica Groniasta - Black Cohosh (Cimicifuga Racemosa)
Pluskwica to zioło tradycyjnie używane w rożnych "kobiecych problemach" jak menopauzalne symptomy, bolesne czy nieregularne okresy, PMS, zaburzona płodność. Wspomaga owulację, ale pewne studia medyczne wykazały, że blokuje wydzielanie LH, hormonu powodującego pękniecie dojrzałego pęcherzyka. Inne badania ujawniły, że hamuje wydzielanie estrogenów, jednego z hormonów, który reguluje cykl miesięczny. Istnieje jednak literatura świadcząca, że zioło jest pomocne m.in. w PMS i bolesnych menstruacjach. Z powodu sprzecznych raportów lek powinien być używany z ekstremalną uwagą, szczególnie jeśli pragniesz mieć dziecko.
Pluskwica działa uspokajająco, przeciwzapalnie, przynosi ulgę w bólach mięśniowych. Zawiera fitoestrogeny (niektórzy podejrzewają roślinne estrogeny o działanie antyrakowe), które łączą się z hormonalnymi receptorami w macicy, piersiach i innych częściach ciała. Black Cohosh zwiększając dopływ krwi do macicy może zmniejszyć intensywność bolesnych skurczy, stabilizować poziom hormonów. Fitoestrogeny mogą przynieść wiele korzyści kobietom cierpiącym na PMS.
Uwaga: Pluskwica zmniejsza produkcję LH (uważaj jeśli masz bezowulacyjne cykle przez niepękające pęcherzyki). Dodatkowo może przeszkadzać działaniu leków hormonalnych (tabletki antykoncepcyjne, HRT, estrogeny, progesteron). Nie bierz środka jeśli jesteś w ciąży lub karmisz. Nie bierz jeśli masz w rodzinie przypadki raka piersi czy problemy z sercem.
Nie pomyl Black Cohosh z Blue Cohosh (Caulophyllum thalictroides) od wieków znanym jako induktor porodu, a obecnie czasem sprzedawany jako lek na menstruację. Ostatnie badania pokazały, że środek ten może powodować wady rozwojowe u szczurów. Nie wiadomo czy to samo dzieje się u ludzi, ale ostrożność jest wymagana.
Efekty uboczne: Podrażnienie żołądka. Wysokie dawki mogą powodować zawroty i bóle głowy, mdłości, niskie ciśnienie krwi, wymioty, bóle kończyn. Skontaktuj się natychmiast z lekarzem, jeśli podejrzewasz, że przedawkowałaś lek. W przypadku stosowania się do zaleceń pluskwica skojarzona jest z niewieloma lub żadnymi niekorzystnymi efektami.
Dawkowanie: Środek dostępny w formie płynu. Dawki sugerowane to 20-40 mg dziennie. Nie bierz dłużej niż 6 miesięcy bez przerwy - to silny lek. Jeśli cierpisz na chorobę serca, zanim zaczniesz stosowanie zioła skontaktuj się z lekarzem.
Olejek z nasion wiesiołka (Evening Primrose Oil)
Olejek zawiera niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, w tym gamma-linolenowy (GLA) i linolenowy, które mogą być pomocne w leczeniu wielu dolegliwości włączając w to łuszczycę, stany zapalne, trądzik, napięcie przedmiesiączkowe, mastalgię (bolesność piersi), gestozę (tylko pod kontrolą lekarza), podwyższony poziom cholesterolu, nadciśnienie, stwardnienie rozsiane. Pomaga także poprawić śluz szyjkowy - zwiększa jego ilość, szczególnie tego typu płodnego ("jak jajko kurze"). Picie dużej ilości wody (czasem to wystarcza, jako że nawadnia odpowiednio organizm, który może prawidłowo spełniać swoje funkcje wydzielnicze) i branie olejku może wyraźnie poprawić produkcję śluzu, który pomaga pozostać plemnikom żywym do 5 dni. Trzeba jednak pamiętać, że nie ma bezpośrednich dowodów, tak jak w przypadku guajfenesyny, że może wesprzeć samo zapłodnienie dzięki pomocy w produkcji śluzu. Olejek wydaje się być ratunkiem przy zmianach dysplazmatycznych sutków dzięki poprawieniu absorpcji jodu (minerał często występujący poniżej normy u kobiet z tego typu schorzeniem). Poprzez stawanie na przeszkodzie produkcji prostaglandyn związanych ze stanem zapalnym, GLA może zmniejszyć skurcze menstruacyjne, a także zmniejszyć wrażliwość przedokresową piersi. Wiele kobiet cierpiących na PMS ma jednocześnie niskie stężenie GLA w tkankach. Dzięki poprawieniu funkcjonowania śluzówki macicy może pomóc kobietom, które nie są w stanie zajść w ciążę. Przez poprawę krążenia krwi, GLA może leczyć jedną z podstawowych przyczyn impotencji. W tym wypadku często wiesiołek brany jest z witaminą C i Ginkgo Biloba. Wpływa na gospodarkę hormonalna, potrafi złagodzić mniejsze zaburzenia, przedłużyć drugą fazę cyklu, podwyższa poziom estrogenów. GLA przekształcane jest do substancji podobnych do hormonów zwanych prostaglandynami E1, które maja działanie antyzapalne i mogą także działać w sposób rozrzedzający krew i rozszerzający naczynia krwionośne. Pomaga poprawić funkcjonowanie tarczycy u kobiet z lekka niedoczynnością (niedoczynność może powodować brak owulacji i poronienia).
Efekty uboczne: Użyty w odpowiednich dawkach nie powoduje efektów ubocznych. Badania nad bezpieczeństwem długoterminowego stosowania wiesiołka są nadal niedostępne. Jakkolwiek od prawie dwóch dekad jest bardzo mało raportów na temat toksyczności olejku.
Uwaga: Bądź pewna, że kupujesz produkty od znanego producenta - niektórzy mogą umieszczać tanie substytuty - olej sojowy i słonecznikowy. Nie bierz jeśli masz epilepsję. Zalecana jest cierpliwość - czasem efekty widać dopiero w 2-gim cyklu stosowania. Skuteczność działania preparatu poprawia jednoczesne podawanie cynku, magnezu, witamin B6, E, C, PP.
Dawkowanie: Od 2-6 tabletek dziennie (1500 mg do 3000 mg). Powinien być brany od menstruacji do owulacji, bo olejek może powodować skurcze maciczne w ciąży. Zamiast olejku z wiesiołka możesz brać olejek z nasion lnu po owulacji z racji, że nienasycone kwasy tłuszczowe są potrzebne dla zdrowia. Ten środek może być brany podczas ciąży.
Robitussin®, Guajazyl®
Środki zawierają substancję zwaną guajfenezyną (ważne w przypadku Robitusinu, bo są różne wersje tego preparatu). Są często kupowanymi bez recepty syropami na kaszel. Choć nie jest to udowodnione przez lekarzy, niektórzy uważają, że pomagają poprawić śluz szyjki macicy, a przez to zajść w ciążę. Rozcieńczają śluz szyjkowy (NIE ZWIĘKSZAJĄ OGÓLNIE JEGO ILOŚCI), a w związku z tym pomagają plemnikom podróżować w głąb macicy i jajowodów. Nie ma dowodów klinicznych, że guajfenezyna może pomagać w zajściu w ciążę, czy że kobieta potrzebuje "rozcieńczać" śluz.
Uwaga: upewnij się ze środek, który kupujesz nie zawiera dextromethorphanu, może być szkodliwy dla rozwijającego się płodu.
Efekty uboczne: Zwykle dobrze tolerowane, jakkolwiek mogą powodować senność, ból głowy czy brzucha.
Dawkowanie: 3-4 łyżeczek od herbaty dziennie przez 3-4 dni poprzedzające owulację. Nie ma sensu zbyt wcześnie zaczynać zażywania.
Witamina B6 (Pirydoxyna)
Przeciwdziała kobiecej niepłodności. Wraz z innymi witaminami z grupy B przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu rozrodczego. Pomaga w PMS-ie, depresji, dysplazji piersi. Umożliwia utrzymanie w równowadze hormonów i całego układu immunologicznego. Wydłuża drugą fazę cyklu - leczy tzw. niedomogę ciałka żółtego, jedną z przyczyn niemożności zajścia w ciążę. Faza lutealna powinna trwać ok. 14-16 dni. U niektórych kobiet długość ta wynosi 11-12 dni i nie uważa się, że jakakolwiek forma leczenia jest potrzebna (zależy to od wyników dotychczasowych prób zapłodnienia). Defekt lutealny objawia się w momencie, gdy druga faza cyklu trwa jedynie 10 lub mniej dni. Można go wykryć dzięki mierzeniu podstawowej temperatury ciała (może potrwać kilka miesięcy zanim odkryje się nieprawidłowość), USG dopochwowym wykonanym w celu ustalenia owulacji. Jedną z metod leczenia jest suplementacja gestagenna, inną witamina B6. Niektóre kobiety uważają, że przyjmowanie środka zmniejsza symptomy PMS. Szczególnie sprawdza się to u tych cierpiących na mastodynię (ból piersi), bądź mastalgię (ból plus obrzęk piersi). Witamina ułatwia wątrobie usuwanie nadmiaru estrogenów z ciała. Dodatkowo podnosi poziom progesteronu i asystuje w produkcji serotoniny, neuroprzekaźnika, który poprawia nastrój. Dzięki regulacji poziomu hormonów wpływa na poprawę skóry ze zmianami trądzikowymi. Szczególnie pomocny jest tu przy wypryskach przed menstruacją czy menopauzą.
Uwaga: Badania wykazały, że 1/3 dorosłych ma niedobory B6. Szczególnie narażeni są ludzie starzy, kobiety w ciąży czy karmiące, kobiety stosujące hormonalna antykoncepcję, palacze. Jeśli bierzesz leki antypadaczkowe uważaj, aby nie przekroczyć zalecanej dawki witaminy B6. Wysokie mogą zmniejszyć efektywność tego typu leków. Jeśli stosujesz lewodopę (L-dopa), wykorzystywaną w parkinsonizmie, nie bierz B6. Witamina dezaktywuje działanie leku. Jeśli biorąc B6 zaobserwujesz jakikolwiek rodzaj drętwienia czy mrowienia, zaprzestań brania witaminy i skonsultuj się z lekarzem.
Efekty uboczne: Nawet długotrwałe przyjmowanie dawek do 100 mg jest bezpieczne. Jakkolwiek w rzadkich przypadkach stosowanie 200-300 mg dziennie wywołało uszkodzenie nerwów i związane z tym drętwienie, osłabienie i utracenie funkcji w kończynach. Ta poważna konsekwencja jest bardziej prawdopodobna jeśli dawki dzienne przekraczają 2000 mg przez dłuższy okres czasu (dwa albo więcej miesięcy). Na szczęście uszkodzenie tego rodzaju jest odwracalne tak szybko jak odstawi się preparat.
Dawkowanie: Wiele "multiwitamin" zawiera B6, ale taka dawka jest niewystarczająca. Zaleca się od 100 do 200 mg (średnio 150) dziennie w celu wydłużenia fazy lutealnej. Najlepiej rozpocząć od niższych dawek i sprawdzać czy działa. Jeśli nie - podwyższyć. Dla lepszego wchłaniania nie bierz jednorazowo więcej niż 100 mg. Suplementacja witaminy B6 (25 mg na dzień) jest bardzo zalecana w przypadku mdłości i wymiotów w ciąży. Skonsultuj się jednak z lekarzem zanim zaczniesz brać witaminę z powodu mało jeszcze poznanego wpływu tego środka na rozwijający się płód.
WITAMINA C
Aby opóźnić miesiączkę, trzeba zażyć w czasie fazy lutealnej, około 5000mg witaminy C. Można ją zażywać zarówno z owocami, czy posiłkami, które są bogate w witaminę C, oraz stosując odpowiednie tabletki. Mogą być to zarówno tabletki rozpuszczalne w wodzie-czyli musujące, lub tradycyjne kapsułki do połknięcia.
Krwawienie jest zawsze mało przyjemną fazą cyklu miesiączkowego. Zawsze krwawienie rozpoczyna nowy cykl miesiączkowy. Lekarze ginekolodzy zalecają kobietom, które posiadają nieco dłuższy cykl miesiączkowy, a co za tym idzie, także nieco dłuższy okres krwawienia, zapisują witaminę C, by skrócić krwawienie. Dla kobiet, które krwawią przez 6, czy 7 dni, na pewno skrócenie okresu o 1-2dni będzie dosłownie na wagę złota. Dawka, która skraca okres krwawienia o kilka dni, to już 5000mg. Oczywiście nie można przyjąć tej dawki jednorazowo. Aby skrócić swój okres, trzeba przyjąć tą dawkę w czasie krwawienia. Można w ten sposób zdecydowanie poprawić swój komfort.
Zazwyczaj po zastosowaniu witaminy C, okres staje się mniej obfity. Dzieje się tak, ponieważ witamina C wpływa wydatnie na kondycję naczyń krwionośnych, utrudniając tym samym krwawienie. Zastosowanie witaminy C w czasie krwawienia, oprócz ograniczenia ilości krwi, jaka się wydostaje, wydatnie skraca też czas krwawienia.
U kobiet, u których trwa ten czas 6, czy 7 dni (czyli górna granica normy), jego skrócenie jest wręcz na wagę złota. Poprawia to wydatnie humor, oraz komfort, nie wspominając o „wydłużeniu” życia seksualnego o te 2 dni w miesiącu. A to z pewnością doceniają mężowie, narzeczeni, czy partnerzy.
Jakie są źródła witaminy C? Przede wszystkim są to świeże warzywa i owoce. W szczególności owoce cytrusowe, takie jak pomarańcza, mandarynki, grejpfruty, oraz cytryna-prawdziwa bomba witaminy C. W owocach i warzywach pochodzących z naszych stron, można znaleźć ją w suszonej dzikiej róży, pomidorach, brukselce, kalafiorze i porzeczkach-czarnej i czerwonej. Przy czym w porzeczce czarnej jest około 4x więcej tej witaminy, niż w porzeczce czerwonej.
Wiadomość wyedytowana przez autora 16 stycznia 2015, 18:28
Jestem po wizycie bejbik machał rączką ja tam nic nie widziałam 🙈 ale skoro Pani Doktor tak twierdzi.
Niestety mogę mieć problemy z cukrem i muszę uważać i tak nie mam ochoty na słodkie ale odczekam troche bo czasami zdarzalo sie i ciastko zjeść ale mnie odrzuca bo zaraz mam zgage wole konkrety miecho rybe itp.
Dostałam na mdłosci gumy z apteki mam nadzieje że pomogą trzymam na czarną godzinę na wieczór a dzisiaj bardzo mało co jadłam boje się bo wczoraj była jakieś apogeum próbowałam nawet wywolac wymioty no ale nic z tego nie wyszło zasnęłam o godz 2 w nocy czyli spałam 4 h cudownie.
Wiadomość wyedytowana przez autora 7 września 2020, 15:48
1dc 
od jutra zaczynam brać gonal w czwartek podglądanko
Nie mam okresu ale zrobilam test i jest negatywny. To pewnie po tabletkach cos mi sie dzieje z cyklem, dam sobie siana na razie i poczekam pare miesiecy z dzieckiem. Niech mi sie cykl wyreguluje calkiem.
Wkurzajace jest uczucie gdy chodzi sie pelnym jak bak i to uczucie, ze juz za chwilke, za minute dostanie sie okres a krwi nie ma! Nie wspomne o rozdraznieniu!!!
Puki co zaczynam tuz po okresie ostro cwiczyc - zachecona zrzuceniem paru kilo zamierzam dzialac dalej!
Witamy sie z Wami z domowego łożka
W końcu wyszlismy..ale powiem Wam ze nie bylo latwo.. Rano mialam usg jamy brzusznej..wszystko ok.. Potem lekarz chodzi przed obchodem tym glownym..by moc potem profesorowi wszystko strescic..i mowie skoro wszystko ok tzn.ze moge wyjsc do domu..a ten z tekstem..w poniedzialek tak..haha bardzo smieszne sobie mysle.. Potem na obchodzie pytam profesora czy moge wyjsc skoro jest ok,a on tak.. a ten lekarzyna o jakies badania zaczyna pytac,potem mowi to jeszcze na badanie ginekologiczne..wiec po obchodzie poszlam do gabinetu a tam ci wszyscy lekarze,studenci..chwala Bogu ze tylko polozna i profesor stali przed parawanem a reszta za..badanie bolesne bo profesor tak niedelikatnie bada..ale szyjka ok wiec do domu..potem oczekiwanie na wypis..no i znowu wola mnie tym razem na usg..wszystko by tylko nie wypuscic do domu.. robil to usg w milczeniu..nie lubie tak jak lekarz nic nie mowi no ale w koncu mowi ze ok,pytal o genetyczne..bo tutaj zauwazyl w obrebie lewej komory serca u dzidziusia drobne ognisko hiperechogenne,ale stwierdzil ze skoro tamte wyniki wyszly ok,to tym nie nalezy sie przejmowac..ale dal mi do myslenia wiec po analizie przed wyjsciem do domu spytalam go dokladniej o te ognisko i mowi ze to nic dziecku nie grozi ale trzeba obserwowac na nastepnym usg a potem ewentualnie po urodzeniu..ale podobno niektorzy tak maja..i w niczym to nie przeszkadza ani nic..ale ja juz mysle..ale wierze ze jest tak jak on mowil.. A i nasza Gadzinka powinna byc teraz nazywana Gadzinem tak,tak to chyba bedzie synek..
Boze,czuwaj caly czas nad nami..
Mam jeszcze pytanie bo jak dostalam wypis ze szpitala to dopiero teraz zobaczylam wymaz z pochwy-wychodowano flore fizjologiczna drog moczowo plciowych : coagulase negative staphylococcus skapy wzrost i enterococcus skapy wzrost..
I nie dostalam recepty na nic..a przeciez lekarz robil wypis i wpisywal wyniki.. Wiec chyba widzial wynik..bo sie zastanawiam czy nie trzeba czegos na to brac??czy to jest poprostu ta wymieniona flora fizjologiczna?
Wiadomość wyedytowana przez autora 16 stycznia 2015, 21:30
Dziś byłam na usg i u endo - wszytsko ok:) mam pozwolenie na ciaze heh mam sobie lykac po pol tabletki dziennie euthyrox 75.
a tak po za tym to mam doła, dzis test ciążowy wyszedl negatywie, @ ndal nie mam ale sie nie ludze bo mam dlugie i nieregularne cykle .
Szkoda bo bardzo liczyłam na ten 15 cykl, naprawdę myslałam że nam sie udało
Dzien 5
"Pielegniarz" po lekkiej naganie, spisuje sie bez zarzutow
Zadnych problemow, zadnych skutkow ubocznych, chyba..... Nie wiem jak sklasyfikowac codzienne bole brzcha, tak jak na @ no i znow "te sprawy " zero checi. Niby mysle o tym, ale jak poloze sie do lozka, czuje sie zmeczona i moj biedny malzonek juz wie, ze i tym razem nic nie bedzie. Brak checi mozna podciagnac pod skutki Lupronu ( tak jest w ulotce ) ale nie takie pobolewania brzucha. Na szczescie nie sa jakies silne i najczesciej wieczorem, wiec nie spozywam zadnych lekow przeciwbolowych czy rozkurczowych. Butelka cieplej wody jako oklad calkiem wystarcza Dzis malzonek pojedzie po poduszke elektryczna i kocyk, Przyda sie tez jak juz tylek bedzie bardzo skloty to tez sugerowala polozna
Jak na zlosc moj wykres jest prawie perfekcyjny . Zaczal sie niby w dniach kiedy bylam ostro przeziebiona, natomiast druga faza wyglada bardzo ladnie. Do tego ten spadek i wzrost temeratury . ehhhh Dlaczego moj organizm mi to robi??!
No nic, moze dla swietego spokoju zrobie jakis czuly test w sobote lub w niedziele. Nie bede do srody zyla w stresie kazdego ranka, gdy moj maz robi mi zastrzyk. W srode, czwartek ma przyjsc @. To i tak 2 dni pozniej, niz podalam lekarzowi. No nic,i tak mam do nich zadzwonic w dniu w ktorym zawita i wtedy beda ustalac dalej wizyty.
Wiadomość wyedytowana przez autora 16 stycznia 2015, 20:42
Dziś zakupiłam fiolkę kapsułek z Macą. Trochę się naczytałam o dobrym wpływie na regulację hormonów, ale niestety nie spotkałam nikogo, kto by powiedział o swoich doświadczeniach na własnej skórze. Zobaczymy czy u mnie coś zdziała, choć ciut. Ostatni cykl ponad 40 dni, więc jest co robić.
Muszę też całkowicie wziąć się w garść i wrócić do mojej diety i przestać sobie pobłażać. Poświąteczne rozleniwienie i słodycze nie sprzyjają niczemu, do czego dążę. Czas wskoczyć na bieżnię i przestać udawać, że coś się samo zrobi. Dzień za dniem mija, a ja tylko śpię i chodzę do pracy i tak w kółko. Nie wiem czy praca mnie tak wykańcza, czy po prostu nie mam siły. Potrzebny mocny kopniak!!!
Dziś był u nas ksiądz po kolędzie. Bardzo fajny i sympatyczny ksiądz - nawet cukierki nam przyniósł
Dziś miałam bardzo wodnisty śluz i bardzo dużo, nie wiem może się myliłam co co owulacji i miałam ją dopiero dzisiaj? Cholera to wie... Powinnam chyba zainwestować w testy owulacyjne, chociaż z drugiej strony jeśli mąż ma trochę dobrych pływaków to powinny sobie dać radę bo przecież przytulanko było 2 dni temu:P a może i dziś spróbujemy...
Dziś mam okropny dzień, paskudny i parszywy mimo wszystko. Same złe wieści, dokoła wielka chmura burzowa samych złych wieści. Niech się los do mnie uśmiechnie, niech wszystko się naprostuje, bo ile można się zmagać z tym samym i w kółko z tym samym...
Wyczuwam zbliżającą się @.
Poszukuję swojego kręgosłupa.
Spadł pewnie gdzies pod biurko i teraz nie mogę go znaleźć.
Dziura po kręgosłupie boli, szczególnie w krzyżu. Dobrze, że nieprędko będzie mi ów kręgosłup potrzebny. Nie zamierzam w najbliższym czasie oddalać się od biurka...
Pisanie in progress.
To kiedy będzie ten dobry czas?!Chyba nigdy nie będzie! Przynajmniej nie dla mnie:/Coś chyba musiałam zeleść mocno za skórę Temu na górze! Ręce mi opadły! Co się stało? Dowiedziałam się, że mojemu M. nie przedłużą umowy, więc tylko miesiąc i adijos...Ja pracy szukam, nie wiem jak długo jeszcze to potrwa. I jak my sobie z tym wszystkim poradzimy?! I ja mam się starać o dziecko? Kiedy każdy cykl w moim przypadku na wagę złota, w końcu nie jestem najmłodsza...No, ale w takiej sytuacji...?! Próbuje się nie załamywać i patrzeć pozytywnie, ale nie jest to łatwe...
