Ciąża zakończona 13 lutego 2015
Ciąża zakończona 13 lutego 2015
no i nie dotrwałam do zabiegu… wczoraj plamienia a dzisiaj potworny ból brzucha, dużo krwi i skrzepy…
myślałam, że przeżyję to dużo gorzej ale ja już nawet nie mam siły płakać
Wiadomość wyedytowana przez autora 13 lutego 2015, 08:55
Witajcie Kochane!
Znajdziecie tutaj wyczerpujące informacje na temat schorzeń tarczycy. Informacje zostały zaczerpnięte z grupy do której należę na jednym z portali społecznościowych. Informacje są ważne, ciekawe, konkretne i myślę, że wiele potrafią rozjaśnić i wytłumaczyć.
ABC HASHIMOTO
*
Poniższe resume sygnalizuje tylko pewne problemy i daje kilka podstawowych odpowiedzi opartych na wspólnych doświadczeniach i poszukiwaniach Grupy. W zamierzeniu stanowi ono zachętę do dalszych pytań i dyskusji.
*
Hashimoto to choroba immunologiczna, w efekcie której niszczona jest tarczyca. Jednak należy pamiętać, że przeciwciała (których poziom badamy) --> to tylko tagi. Ich wzrost nie musi wcale oznaczać ataku, ale tez można mieć niewysoką ilość przeciwciał - i atak może być zmasowany, niszczący szybko pól tarczycy.
Skutkiem choroby jest malejąca tarczyca, tracąca coraz bardziej zdolność do produkcji hormonów. Czasami jednak tarczyca (znacznie) powiększa się i powstaje wole.
.*
DLACZEGO pojawia się choroba immunologiczna?
*
• Geny dają nam tylko szanse na zachorowanie, ale nie prowokują choroby. Żeby rozwinęła się choroba autoimmunologiczna --> trzeba prowokatora - czyli czegoś, co jest zapalnikiem reakcji immunologicznej. Może to być:
• stres (szeroko rozumiany), który powoduje nie tylko jakieś zdarzenie, ale np. stan zapalny, infekcje, toksyny, metale ciężkie, estrogeny, leki, szczepienia, gluten, pasożyty, grzybice, przetrenowanie.
•To wszystko przy: nierównowadze flory bakteryjnej, nieszczelnym jelicie, problemach z wątrobą, niedoborach enzymów, nierównowadze systemu odpornościowego powoduje chorobę. Trzeba unikać tych czynników.
*
DIAGNOZA, czyli jak dowiadujemy się o swoim hashimoto ?
*
1. Widząc nasze objawy tj:
•Męczliwość, duszność wysiłkowa, wolne (a czasem szybkie) bicie serca,
• senność
•stałe odczuwanie zimna (nawet w upalne dni)
•słabsza pamięć, osłabiona zdolność koncentracji, depresja
•zaparcia, przyrost wagi (ale czasami jej spadek)
•sztywność mięśni, obolałe stawy, spowolnienie ruchów, drętwienia rąk i stóp.
•ochrypły głos, wrażenie guli w gardle
•zatrzymanie wody w organizmie, gromadzenie się płynu w otrzewnej, obrzęk powiek, szyi, "nalana" twarz,” drugi podbródek” tkankach (to odkładają się w nadmiarze glikozaminoglikany).
•zaburzenia miesiączkowania, trudności z utrzymaniem ciąży, impotencja, zmniejszenie libido (a czasem jego wzrost)
•wypadanie włosów, brwi, suchość skóry, objaw "brudnych kolan", "brudnych łokci"
•ślepota zmierzchowa, szumy w uszach.
Należy też pamiętać, że czasami objawy są niespecyficzne.
*
2. Badając:
• AntyTPO, ATG (zwykle rosną), TRAB (w przypadku podejrzenia G-
• USG (pojawiają się nacieki zapalne, guzki); ew. biopsja i scyntygrafia – dla dalszej diagnostyki.
• TSH, FT4, FT3 (istotnym jest, by badać całą „trójcę tarczycową”).
• Dodatkowo badamy kortyzol, DHEA, by sprawdzić pracę nadnerczy, oraz ACTH, które pokazuje jak przysadka stymuluje nadnercza.
.*
Kalkulatory liczące:
--> hormony procentowo: http://samodobro.host56.com/
--> wielkości tarczycy:
http://www.nuk.bieganski.org/index.php…
--> współczynnik Homa-IR http://objawycukrzyca.pl/
*
Wyjaśnijmy:
• TSH – hormon przysadki, który jest czuły na pracę tarczycy,
• FT4 - wolne hormony, które produkuje tarczyca,
• FT3 – wolne hormony, które są z F4 konwertowane/zamieniane w wątrobie, jelitach. Poziom Ft3 odpowiada za nasz metabolizm (sprawia, że nie tyjemy, nie puchniemy, etc).
*
Naturalna tarczyca "produkuje" jednak: nie tylko hormony F4, F3, ale także F2, F1, oraz kalcytoninę (ważną dla regulacji gospodarki wapniowo-fosforanowej i metabolizm kości).
*
LECZENIE:
*
Zatem trzeba leczyć: zarówno chorą tarczycę jak i trawiącą nas chorobę immunologiczną.
*
Jak „leczymy” TARCZYCĘ?
*
• podajemy jej syntetyczne hormony w postaci F4 (np. Euthyrox, Letrox),
• bądź combo (F4+F3) (np. Novothyral)
•lub hormony naturalne (np. Armour)
*
Uwaga.
Ze względu na np. kondycję serca (by nie wywoływać skoków pulsu czy ciśnienia) --> NIE SKACZEMY z naprzemiennie z dawkami hormonu, lecz dzielimy tabletki i przyjmujemy codziennie taką samą dawkę. Na przykład zamiast euthyroxu zamiennie 100 i 125 --> przyjmujemy codziennie E=112,5.
*
Ogólnie rzecz ujmując na niedoczynność tarczycy wskazuje: niski FT4 , niski FT3, podwyższony TSH,
ale tez gdy przy niskim FT4 mamy podwyższone FT3 (w górnej normie)
*
Uproszczone interpretacje zmian relacji TSH / FT4 / FT3:
TSH spadek - FT4 wzrost = nadczynność tarczycy
TSH spadek - FT4 bez zmian = subkliniczna nadczynność tarczycy lub wczesna ciąża
TSH spadek - FT4 spadek = dysfunkcja przysadki lub podwzgórza
TSH wzrost - FT4 spadek = niedoczynność tarczycy
TSH wzrost - FT4 bez zmian = subkliniczna niedoczynność–uważna obserwacja w ciąży!
TSH bez zmian - FT4 spadek = jeśli dodatkowo T3 jest podwyższone lub w normie może to oznaczać niedobór jodu.
http://www.nasz-bocian.pl/phpbbforum/viewtopic.php?t=64607
*
Gdy mamy wysokie T4, a niskie T3 --> oznacza to, że nasz organizm nie radzi sobie z konwersją, i zwiększenie dawki nieaktywnego T4 (euthyroxu, letroxu) - nie jest dobrym rozwiązaniem.
Wtedy:
albo próbujemy poprawić konwersję (nizej,o tym jak to zrobić ),
albo stosujemy leki typu: combo(F4+F3),
albo stosujemy F3 (jako dodatek do tyroksyny),
albo bierzemy naturalny Armour , Erfa, etc. (sproszkowana świńska tarczyca).
*
Czasami mamy „normalny" poziom hormonów fT4 i fT3 „co mylnie sugeruje, że nie potrzebna jest żadna kuracja hormonalna. (… ) ale:
Gdy następuje atak na tarczycę, tkanka gruczołu jest uszkadzana, dzięki czemu do krwiobiegu dostają się hormony T4 i T3. Następnie (…) do przysadki idzie sygnał, że jest wystarczająco hormonów we krwi, więc trzeba zablokować TSH.
Problem w tym, że wyniki laboratoryjne pokażą wszystkie hormony w normie, podczas gdy taki rezultat jest wynikiem ATAKU autoimmunologicznego, a nie odpowiedniej pracy tarczycy."
http://www.tlustezycie.pl/2014/02/hashimoto-cz-ii.html
*
Czasami, po dłuższym czasie stosowania hormonów tarczycy obserwuje się OPORNOŚĆ TKANEK NA LEKI :
(zarówno gdy mowa o samym T4, combo T4/T3, jak i naturalnej tarczycy).
W takich przypadkach sprawdza się metoda CT3M, czyli przyjmowania samego T3 zgodnie z dobowym rytmem kortyzolu. Jest to zgodne z założeniem, że moment doby, w którym kortyzol osiąga największy punkt powinien nieść za sobą skok w poziomie T3. Gdy T3 brakuje nadnercza muszą pracować bardziej lub po prostu kortyzol nie zostaje wydzielony w odpowiedniej ilości.
http://www.tlustezycie.pl/2013/10/nieleczenie-tarczycy.html
*
JAK PRZYJMUJEMY HORMONY ?
*
• tabletkę przyjmujemy co najmniej 30 min. (najlepiej godzinę) przed posiłkiem i innymi lekami.
• Gdy zapomnimy o wzięciu tabletki --> bierzemy ją jak najszybciej. Jeśli już nastąpił czas wzięcia kolejnej tabletki – nie bierzemy podwójnej dawki.
• Przed badaniami hormonów --> NIE bierzemy tabletki. Hormon przyjmujemy po badaniu - 30 - 60 min. przed śniadaniem.
• Dawka hormonu docelowo --> nierzadko jest iloczynem współczynnika 1,6 x nasza waga w kg. Ale niektóre leki zwiększają zapotrzebowanie na hormon tarczycy (np. antykoncepcja, statyny, betablokery ) i trzeba przyjmować go trochę więcej.
*
Uwaga:
badanie TSH należy wykonywać:
--> w pełnym zdrowiu,
--> w godzinach porannych,
--> najlepiej w laboratorium analitycznym, a nie punkcie pobrań krwi (eliminujemy błędy ludzkie związane ze sposobem transportu)
--> faza cyklu miesięcznego nie ma znaczenia
--> przyjmowanie np Euthyroxu przed badaniem nie wpływa na stężenie TSH , ale ma to znaczenie dla --> oznaczenia Ft4 i Ft3. Dlatego badania "trójcy " lepiej robic na czczo.
por. http://zapytajlekarza.mp.pl/lista/show.html?id=100452
*
Jak leczymy DYSFUNKCJĘ IMMUNOLOGICZNĄ?
*
--> dbając o JELITA
Pamiętamy, że ¾ naszego systemu odpornościowego mieści się w jelitach. Choroby autoimmunologiczne są ściśle powiązane z uszkodzeniem jelit, zwłaszcza ich wyściółki, co prowadzi do jej nieszczelności. Gdy jelita są nieszczelne duże molekuły białek mogą uciekać do krwiobiegu. A dlatego, że nie są częścią pozajelitową organizm rozpoznaje je jako zagrożenie i stąd zaczyna atak. Często nieszczelna śluzówka nie daje objawów jelitowych, ale np. pojawia się egzema czy łuszczyca, choroba Hashimoto, reumatologiczne zapalenie stawów, ADHD czy depresja. Zdrowa flora bakteryjna jelit jest kluczowa aby aktywować hormony tarczycy.
Prawie 20% tych hormonów jest konwertowane z T4 do T3 poprzez enzymy znajdujące się w jelitach. Nieprawidłowa dieta, nietolerancje pokarmowe, infekcje bakteryjne czy problemy z trawieniem skutecznie zaburzają ten proces.
Jak dbać o jelita? Biorąc: np. probiotyki, prebiotyki, siemię lniane.
*
--> dbając o WĄTROBĘ,
która jest fabryką, dzierżącą ster nad wieloma funkcjami naszego organizmu, m.in. nadzoruje oczyszczanie go z toksyn, bierze udział w reakcji odpornościowej (produkuje fibrynogen), zapewnia pomoc w równowadze hormonalnej (reguluje poziom insuliny, przekształca hormony tarczycy T4 w T3)
Jak o nią dbać? np. przyjmując ostropest plamnisty, sylimarol, kurkumę, olej oregano.
Warto też zrobić sobie próby wątrobowe.
*
--> dbając o ŻOŁĄDEK
trzeba pamiętać, że ŻOŁĄDEK MUSI BYĆ ZAKWASZONY !!
Jeśli nie ma wysokiego poziomu kwasu w żołądku (optimum : PH 1,2) - wtedy np. białka nie zostaną dobrze strawione i wówczas układ odpornościowy traktuje je jako ciało obce i rozpoczyna atak.
https://www.youtube.com/watch?v=WJvVW70l0bA
https://www.facebook.com/ukryteterapie
*
--> dbając o TRZUSTKĘ
nie pozwalając na zwiększony poziom cukru, a tym samym INSULINY.
Wysoka insulina powoduje stan zapalny. Unikajmy zwłaszcza syropu glukozowo-fruktozowego, mączno-cukrowych potraw, zwracajmy uwagę na stosowanie nie-wysokiego IG.
Zbadajmy swoje krzywe glukozową i insulinową. Całkiem możliwe , że mamy insulinooporność, która wymagają stosownej diety.
*
--> SUPLEMENTUJĄC BRAKI, zwłaszcza:
• Witaminę D3,
• Selen (w orzechach brazylijskich, pestkach dyni). Niedobór selenu --> Może odgrywać istotną rolę w zapoczątkowaniu i postępie autoimmunologicznej choroby tarczycy. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23448365 Ale nie stosujmy go więcej , niż 100 dziennie, i róbmy przerwy.
• Cynk,
• Niezbędne Kwasy Tłuszczowe (EFA),
• witaminy z grupy B - np. B12,
• Żelazo (gdy mamy niskie żelazo i ferrytynę).
• Magnez, w razie braków potas,
• witamina A,
• witamina C , (np. neutralizuje toksyny).
• witamina E.
Należy jednak czynić to z ogromną rozwagą, w oparciu wiedzę i po uprzednim zbadaniu ich poziomów. Nadmiary też szkodzą!
*
Odnośnie kontrowersyjnej kwestii JODU,
warto wiedzieć, że przyjmowanie jodu razem z selenem, zapobiega utoksycznieniu jodu. (Badania wg. których jod wydaje się dla nas szkodliwy - były podobno robione w Azji, gdzie spożywa się duże ilości produktów zawierających metale ciężkie, które utoksyczniają jod.) http://www.tlustezycie.pl/…/hashimoto-niedoczynnosc-tarczyc…
Jednak np.dr Kharazzian opierając się na doświadczeniach ze swoimi pacjentami - stanowczo odradza podawanie jodu przy Hashimoto.
http://drknews.com/iodine-and-hashimotos/
*
Niektóre zasady przyjmowania suplementów:
• przyjmując wit. D3 i wapń - trzeba pamiętać o wit. K2 ( i Wit. A),
• żelazo przyjmujemy z wit. C, ale w max. odległości czasowej od tyroksyny (hormon tarczycy).
• daleko od tyroksyny przyjmujemy też wapń (czyli np. poranną kawę z mleczkiem).
*
--> Stosując ZDROWE ŻYWIENIE, w tym:
PROTOKÓŁ AUTOIMMUNOLOGICZNY.
*
Co to jest Protokół Autoimmunologiczny (AIP) ?
--> To jest dieta, która ma na celu zmniejszenie stanu zapalnego jelit, dzięki czemu choroba immunologiczna pozostaje w remisji.
http://aiplifestyle.com/what-is-autoimmune-protocol-diet/
www.autoimmune-paleo.com
www.drknews.com
*
Pamiętajmy, że nie trzeba mieć celiakii, by mieć nietolerancje pokarmowe, które niestety nam towarzyszą...
https://mywayofeating.wordpress.com/2013/04/23/gluten/
Dla regeneracji zniszczonego układu pokarmowego należy zastosować dietę eliminacyjną --> tzn. należy odstawić (przy najmniej na jakiś czas) produkty które nam szkodzą, a zażywać te, które są władne naprawić powstałe szkody. Regenerujące działanie ma np. rosół , l-glutamina, siemię lniane.
http://alpacasquare.blogspot.com/…/hashimoto-czy-da-sie-wyl…
*
Podczas stosowania protokołu autoimmunologicznego
wykluczone są -->
• - przede wszystkim GLUTEN, w tym pszenica (polecam: Dr William Davis „Dieta bez pszenicy”),
• - ale też inne zboża takie jak gryka czy ryż (ze względu na podobną budowę molekularną)
• - strączki: fasole, soczewica, groch, ciecierzyca, soja, orzeszki ziemne (ze względu chociażby na lektyny),
• - nabiał ,
• - alkohol,
• - jajka,
• - ziemniaki (z wyjątkiem ziemniaków słodkich?), bakłażan, papryka, pomidory,
• - u niektórych ludzi stan pogarsza się również od orzechów i ziaren,
• - cukier i słodziki,
• - sztuczne smaki, aromaty, barwniki,
• - oleje roślinne.
Co można jeść?
• - mięso (drób, wołowina, wieprzowina, w tym też wnętrzności),
• - ryby,
• - warzywa z wyjątkiem wyżej wymienionych,
• - owoce (w ograniczonej ilosci),
• - tłuszcz w formie oliwek, awokado, oleju i mleka kokosowego lub tłuszczu zwierzęcego (smalec).
• Na dużą uwagę zasługuje też kapusta kiszona, która poprawia florę bakteryjną jelit.
*
Protokół zakłada wykluczenie wszystkich potencjalnie szkodliwych produktów chociaż na 30 dni (optymalnie dla chorób o autoimmunologicznych min. 90 dni) ...
A następnie na włączaniu kolejno i pojedynczo zakazanych rzeczy i obserwacja swoich reakcji. W zależności od organizmu problematyczne mogą być wszystkie produkty lub tylko jeden.
Najczęściej problem dotyczy grupy, czyli jak choroba zaostrza się od mleka to od śmietanki też, jak od ziemniaków to i od pomidorów itd.
Droga eliminacji jest wbrew pozorom najprostsza i najszybszą drogą do polepszenia stanu zdrowia, mimo że w pierwszym momencie dieta wydaje się dość restrykcyjna.
http://www.tlustezycie.pl/…/06/protoko-autoimmunologiczny.h…
*
Ze względu na chorą tarczycę należy unikać też:
• nadmiaru warzyw krzyżowych, które zawierają sporo goitrogenów, ograniczających wchłanianie jodu, a przez to nasilających niedoczynność, stymulujących tarczycę do wzrostu i tworzenia wola oraz powodujących wzrost ewentualnych guzków.
• Niewskazane są też soja, tofu, fasola, groch, kukurydza, orzeszki ziemne, orzechy piniowe, truskawki, gruszki i szpinak. http://wyborcza.pl/…/1,137474,15995996,Jak_zyc_z_hashimoto_…
Poczytajmy: http://www.tlustezycie.pl/…/06/protoko-autoimmunologiczny.h…
*
--> Należy pamiętać o NAWADNIANIU SIĘ.
Pijemy na czczo szklankę wody z cytryną. A w dzień pijemy co najmniej 2-3 litry wody.
*
--> Należy też unikać STRESU i BRAKU SNU.
Stres jest katem dla nadnerczy, które zresztą warto zbadać (kortyzol , DHEA z DZM).
http://www.tlustezycie.pl/p/blog-page_9769.html
*
--> Należy ODTRUWAĆ ORGANIZM:
z np. z ołowiu, fluoru, rtęci (usunąć amalgamaty z zębów), unikać aluminium, minimalizować użycie tego, co promieniuje i niszczy strukturę tkanek (np. komórki, kuchenki mikrofalowe), wyleczyć wszelkie infekcje, usunąć ew. pasożyty, etc, etc.
*
Być może w niektórych bardzo poważnych przypadkach warto rozważyć przyjmowanie --> Naltrexone (LDN), który podobno pomaga ”chorym z wyniszczającymi chorobami autoimmunologicznymi”.
Można go dostać w Polsce pod nazwą: Adepend w niskiej dawce (AND)
http://www.monitor-polski.pl/cudowny-lek-naltrekson-adep…/…/
http://www.lowdosenaltrexone.org/
http://www.thyroidpharmacist.com/…/-low-dose-naltrexone-and…
https://www.facebook.com/…/hashimoto.grupa.wsparcia/search/…
*
WŁAŚCIWY POZIOM BADAŃ:
*
• TSH – 0,5 - do max 2 - co zależy od kwestii osobniczych i poziomu pozostałych hormonów.),
• FT4 - 50 % normy
• FT3 – >50 % normy
• Anty TPO - zgodne z normą
• Witamina D – 50
• Ferrytyna – więcej, niż 50
*
Witamina D3 --> (25 OH D) --> osoby z Hashimoto często potrzebują więcej witaminy D, niż inni ludzie. Dążymy do --> 60-100 ng/ml. Czasami metabolizm witaminy D jest zmniejszony na skutek np. stanu zapalnego, otyłości, problemów z glukozą , stresu, i w takim przypadku ekspozycja na słońce nie zmieni poziomu witaminy D.
*
Dlaczego nie zawsze można opierać się na szerokim wachlarzu norm laboratoryjnych? -->
„Ponieważ normy laboratoryjne w większości są oparte o odchylenie standardowe. Czyli ze wszystkich osób, które w danym czasie przyszły do laboratorium, odjęto skrajne 2% i cała reszta w środku została oznaczona jako norma. Przy takim założeniu ok. 95 przypadków na 100 osób chorych, zdrowych, starych czy młodych mieści się w "normie". Norma nie ma nic wspólnego ze zdrowiem czy optymalnym poziomem dla konkretnego przypadku.” -->My szukamy swojego optimum.
http://www.tlustezycie.pl/…/co-mowi-norma-laboratoryjna.html
*
CZY MOŻNA COFNĄĆ CHOROBĘ?
*
Można spowodować jej całkowitą remisję i sprawić, że nie wykształci się żadna inna choroba immunologiczna.
*
CO JESZCZE WARTO WIEDZIEĆ?
*
Hashitoxicosis --> jest przemijającą NADCZYNNOŚCIĄ spowodowaną przez zapalenie tarczycy Hashimoto, polega na nadmiernym uwalnianiu się hormonów tarczycy.
http://en.wikipedia.org/wiki/Hashitoxicosis
*
--> Należy pamiętać, że niedoczynność tarczycy to także, problemy z innymi hormonami, to często współwystępowanie: np.
INSULINOOPORNOŚCI (brak reakcji komórek na insulinę produkowaną w trzustce), Uwaga --> Istotne jest tu sprawdzenie i wyrównanie poziomu cukru i insuliny we krwi.
PCOS (jajniki),
czy ZMĘCZENIA NADNERCZY. -->(by jej uniknąć, np.: dbamy o sen, unikamy stresu )
*
--> Problemem, na który warto zwrócić uwagę, jest TĘŻYCZKA.
Jej objawami są np.: kurcze mięśni, drętwienia, mrowienia, wzmożone napięcie nerwowe, napadowe zasłabnięcia, zaburzenia naczynioruchowe w obrębie kończyn i szereg innych objawów. Jeśli je mamy - trzeba sprawdzić, czy nie towarzyszą nam niedobory witaminy D, wapnia, fosforu, magnezu.
https://www.facebook.com/groups/hashimoto.grupa.wsparcia/175819282597948/
*
--> Obecność choroby autoimmunologicznej kreuje STAN ZAPALNY W MÓZGU, a także proces autoimmunologiczny bezpośrednio dotyczy mózgu.
Dlatego też w Hashimoto oprócz niszczenia tarczycy możemy też mówić o degeneracji mózgu. Stąd zaburzenia pamięci, mgła mózgowa,depresja...
http://www.tarczycahashimoto.pl/…/hashimoto-a-degeneracja-m…
*
--> Warto wiedzieć, że przyrost WAGI w hashi
bierze się głównie z WODY, a nie z tłuszczu.
Objawy niedoczynności mogą dotykać wielu narządów i być różne, ale przyczyna jest jedna: obniża się przemiana materii. W różnych tkankach odkładają się w nadmiarze glikozaminoglikany. Substancje te wraz z innymi składnikami skóry zapobiegają odparowywaniu wody. Kiedy jest ich za dużo, w organizmie tworzą się obrzęki, chorzy przybierają na wadze.
Co charakterystyczne, obrzęki te utrzymują się niezależnie od pozycji ciała i od pory dnia. Jeśli powstały na kostkach, uniesienie nóg do góry nie spowoduje, że ustąpią. Chorzy z niewydolnością krążenia też często miewają obrzęki, ale znikają one np. po dobrze przespanej nocy.
Często w pierwszej kolejności obrzęki pojawiają się koło oczu, a że jednocześnie słabną mięśnie, twarz robi się nalana i martwa w wyrazie.
Glikozaminoglikany odkładają się w różnych miejscach. Jeśli pod skórą - powstaje obrzęk. Jeśli w jelitach - męczą zaparcia, a gdy odłożą się w worku osierdziowym, może dojść do niewydolności serca. Jeśli jest ich zbyt wiele w centralnym układzie nerwowym, chory staje się osowiały, śpiący, pozbawiony refleksu, dowcipu, wydaje się mniej bystry, traci iskrę, ba! cierpi na depresję.
http://www.wysokieobcasy.pl/…/1,98083,16307255,Hashimoto__J…
https://www.facebook.com/groups/hashimoto.grupa.wsparcia/permalink/368974816615726/
*
--> Warto wiedzieć o HOMOCYSTEINIE.
Z hashi związany jest wysoki poziom cholesterolu (wytwarzany w wątrobie). Cholesterol kojarzy się ze złym metabolizmem - dlatego lekarze każą go nam badać. Uważa sie, że jest on przyczyną powstawania blaszek miażdżycowych, problemów naczyniowych zawałów, wylewów, etc, etc.
Tymczasem blaszki tworzą sie głownie przez : wysoką homocysteinę, chlamydiae pneumoniae i przez "ogłupiały" (pozbawiony wit. K2) wapń, wirusy, etc. To homocysteina niszczy naczynia krwionośne. I należy ją badać. Max. powinna wynosić 8-10.
A dlaczego rośnie nam cholesterol? --> rośnie wtedy, gdy w organizmie jest stan zapalny. Cholesterol leczy np. to, co nabroiła homocysteina - i dlatego czasami osadza na naczyniach (ale jest to efekt wtórny) . Cholesterol służy tez produkcji hormonów, z niego produkuje sie na skórze Wit. D, etc. Cholesterol jest nam bardzo potrzebny.. A statyny , które go obniżają są bardzo szkodliwe. Homocysteina jest zła. Zresztą łatwo można obniżyć poziom homocysteiny stosując witaminy B6, B12 i kwas foliowy. Chyba, ze mamy problem z metyzacją w skutek mutacji genu MTHFR – wówczas stosujemy folian (zamiast kwasu foliowego) oraz zmetylowana B12.
*
--> Warto wiedzieć o witaminie K2
ma niewielki wpływ na krzepliwość krwi (w przeciwieństwie do wit. K1), ale ma za to ogromny wpływ na cały nasz organizm.
--> np. powoduje powstanie kompleksów białkowych, które uaktywniają osteokalcynę, która uwrażliwia komórki człowieka na insulinę, co się dzieje w kościach, które stanowią cześć układu endokrynologicznego (ważne także przy insulinooporności).
---> pozwalają odprowadzić wapń z tkanek miękkich, z tętnic, z zastawek, z wątroby --> do kości i zębów, czyli tam gdzie trzeba.
https://www.youtube.com/watch?v=IXNXpxnY_5o#t=210
http://www.dluzszezycie.pl/…/witamina-k-ochrona-kosci-i-zdr…
*
CZY MOŻEMY SIĘ SZCZEPIĆ ?
*
--> Według niektórych badań, po szczepieniach przeciw grypie
lub wirusowemu zapaleniu wątroby typu B wystąpiły zachorowania na choroby z kręgu immunologicznych. Jednak Dotychczas nie ma obszernych badań naukowych na ten temat.
http://www.hashimoto.pl/chorob…/najczesciej-zadawane-pytania
*
CZY MOŻEMY ODDAWAĆ KREW ?
--> Osoby chore na Hashimoto nie powinny oddawać krwi, która będzie przeznaczona do transfuzji. Znajdujące się we krwi przeciwciała, mogą trafić do krwioobiegu innych ludzi i wywołać u nich przejściową niedoczynność tarczycy. Zdarza się to niezwykle rzadko, mimo to nie powinno się oddawać krwi.
http://www.hashimoto.pl/chorob…/najczesciej-zadawane-pytania
*
WARTO OBEJRZEĆ:
*
http://www.jakmotyl.pl/…/2014.11.08%2…/choroba-hashimoto.pdf
*
INFORMACJE SZCZEGÓŁOWE:
*
Co sprzyja produkcji hormonów tarczycy?
*
• jod
• żelazo
• tyrozyna,
• cynk
• selen
• witamina E
• Witaminy B2, B3, B6
• witamina C
• witamina D
• adaptogeny: ashwaganda, żeńszeń, maca, cytryniec chiński
• algi (spirulina, morszczyn, kelp)
*
Co utrudnia produkcję hormonów tarczycy?
*
• stres
• toksyny (metale ciężkie, pestycydy)
• infekcje
• naświetlania
• choroby autoimmunologiczne
• gluten!!!
• fluor, chlor i brom
• zbyt mało węglowodanów w diecie
*
Co sprawia, że T3 przekształca się w RT3*?
*
• stres
• przetrenowanie/przepracowanie
• problemy jelitowe
• dieta niskokaloryczna
• stany zapalne chroniczne i nagłe
• infekcje
• toksyny
• nieprawidłowa praca wątroby lub nerek
• niestabilny poziom glukozy we krwi/cukrzyca
*RT3 jest antagonistą hormonu T3, najczęściej jego wzrost spowodowany jest nadmiernym stresem, chorobą, operacją, urazami, chronicznym przetrenowaniem, daje jasny sygnał dla organizmu, że należy oszczędzać energię i zwolnić metabolizm. RT3 jest też nadmiernie produkowany przy niskim poziomie żelaza.
*
Co poprawia konwersję T4 w T3?
*
• selen
• cynk
• forskolina
• guggul
• antyoksydanty
• preparaty wspomagające odporność na stres
• preparaty wspomagające pracę wątroby (ostropest, mniszek, wyciąg z karczocha)
• poprawa pracy jelit
*
Co zaburza konwersję T4 w T3?
*
• niedobory (chrom, cynk, selen, miedź, jod, żelazo, witaminy A, B2, B6, B12)
• beta-blokery
• tabletki antykoncepcyjne
• nadmiar estrogenu
• lit
• sterydy
• soja
• nadmiar alkoholu
• stres (niska produkcja DHEA lub niska/wysoka kortyzolu)
• przetrenowanie/przemęczenie
• chroniczne infekcje
• nadmiar wapnia
*
na pracę tarczycy wpływają też:
• wysoki estrogen
powoduje zmniejszoną ilość wolnych hormonów. Typowymi przyczynami są stres oraz tabletki antykoncepcyjne (nr 1 przyczyn osłabionej pracy tarczycy)
• wysoka prolaktyna
powoduje zablokowanie TSH, oraz najczęściej LH i innych hormonów płciowych.
• niski progesteron
spowoduje spadek hormonów tarczycy, chociaż często wyniki zmieszczą się w normie laboratoryjnej.
• wysoki testosteron u kobiet
testosteron nasila konwersję T4 w T3, ale niestety w konsekwencji powstaje oproność komórek na T3. W takim przypadku TSH i T4 są w normie, T3 wysokie, a pacjent ma objawy niedoczynności.
. insulina
źródło: "Tłuste Życie" .
*
Co może pomoc w USPOKOJENIU CHORÓB AUTOIMMUNOLOGICZNYCH?
(zalecenia ogólne, acz w każdej chorobie są także zalecenia specyficzne):
*
• witamina A (retinol) - niezbędna w trosce o odporność oraz w leczeniu śluzówki jelit
• witamina D - wiele osób cierpiących na choroby autoimmunologiczne cierpi na niedobory tego hormonu, i wiele badań wskazuje na regulacyjny wpływ witamin D na system odpornościowy...
• koenzym Q10 - poprawia produkcję energii w mitochondrium i zwalcza zmęczenie
• enzymy trawienne/hcl - pomocniczy w dobrym trawieniu
• l-glutanmina - działa leczniczo na śluzówkę jelit
• lukrecja DGL - pomocna w regeneracji żołądka, jelit
• aloes - regeneruje i działa silnie przeciwzapalnie
• magnez - niezbędny dla setek reakcji enzymatycznych, którego brak u osób zestresowanych i jedzących niewłaściwą dietę
• probiotyk - uzupełnia florę bakteryjną jelit
• ostropest - dla regeneracji wątroby
• B-complex - niezbędne dla prawidłowego detoksu, B są zużywane w reakcji stresowej
• NAC - prekursor glutationu, najpotężniejszego antyoksydantu
• selen i cynk - antyoksydanty pomocne w redukcji stanu zapalnego
• glicyna - pomocna w trawieniu, detoksie a dodatkowo regeneruje śluzówkę żołądka i jelit
• kurkuma - silnie przeciwzapalna
• kwas kaprylowy - pomocny w przeroście Candidy i zakażeniach E.coli
Źródło "Tłuste Życie"
**
SERDECZNIE DZIĘKUJE Pani Monice, autorce "Tłustego Życia", z której wiedzy zaczerpnęłam wiele informacji i cytatów nie zawsze podając źródła, by nie zgubić jasności wypowiedzi.
**
Przykładowa kuracja USPRAWNIAJĄCA JELITA I WĄTROBĘ:
(indywidualnie przygotowana przez lekarza naszej Koleżance – informacje u Małgorzata Karasińska)
*
Detoksykacja jelit
Olej z oregano 2x5 kropli rozcieńczyć ½ szkl. wody po posiłku
W 1 godz. po zażyciu 1 kapsułka Trilac plus
Aloes 3x1 łyżka stołowa rozcieńczyć 1x1 z wodą
Kolon FARM 2x1 łyż. od herbaty rozpusz. w ½ szkl. ciepłej wody
Biotyk + prebiotyk (cebula, czosnek, kiszonki) - 2 m-ce
*
Detoksykacja wątroby
Kurkuma, zielona herbata, świeże skoki warzywne codziennie codziennie długo!!! (marchew, buraki, ogórki, papryka oraz owocowe – pomarańcza, cytryny)
Selen 1x100 mg
Zynk 1x10 mg
Wprowadzić do diety wodorosty (Nori)
Wit D3 1000 mg
K2 45 mg łącznie z wit D3
Vegevit B12 1x1 tabl.
Omega 3-6-9 3x1 kaps.
Kwas foliowy
Gold wit C 500 1 x 1 dziennie
Gold wit A+E 500 1 x 1 dziennie
*
DIETA, która spowodowała u naszej Koleżanki COFNIECIE :
TOCZNIA, RZS, INSULINOOPORNOSCI, HASHIMOTO:.
*
• Zaczynałam od diety Hymana potem zasady www. ajwen.pl. Na początku nie jadłam zbóż, kasz, owoców.
• Po 7 miesiącach wprowadziłam na kolację chleb gryczany czy naleśniki gryczane. Czasem owoc w towarzystwie orzechów.
• Śniadanie jajecznica z 3 jaj na oleju kokosowym. Do tego sok pomidorowy, kiszona kapusta. II śniadanie warzywa, orzechy, obiad mięso, ryba dobry olej kilo warzyw. Podwieczorek szklanka soku, kolacja warzywa na oliwie z ziołami. Nie jem strąków, nabiału, glutenu, cukru
*
Dieta PALEO jako lekarstwo dla nas?
*
Dietetyk Iwona Wierzbicka (www.ajwen.pl) proponuje, np.:
1. jeść pełnowartościowe białka w 3 posiłkach,
2. jeść optymalną ilość węgli, ( mało)
3. jeść białko z następujących źródeł: mięso, podroby, ryby, owoce morza, jaja grzyby, orzechy, serwatka,
4. węgle tylko ze zbóż bezglutenowych: np. gryka, kasza jaglana, komosa, amarantus.
5. z wyłączeniem: nabiału, mleka, gluteny , słodzików, dodatków.
6. jeść dużo warzyw i surowych soków warzywnych.
https://www.youtube.com/watch…
*
Jak skutecznie schudnąć?
*
1. wyklucz pszenicę,
2. wyklucz mleko,
3. jedz śniadanie bez węglowodanów (ale z białkiem np. jajka),
4. wyklucz cukier,
5. jedz węglowodany tylko w 2 posiłkach dziennie,
6. wyklucz soki (tylko woda 2-5 litrów i ew. herbata),
7. jeśli jesz pieczywo - to tylko żytnie na zakwasie oraz kasze (jaglana, gryczana)
8. jedz tylko 1 porcję owoców dziennie,
9. jedz tylko tłuszcze zwierzęce, i ew. oliwę i olej kokosowy.
10. jedz nabiał tylko 1 x dziennie i tylko naturalny.
https://www.youtube.com/watch…
*
Uwaga:
Pamiętajmy (por. Regulamin, p.10), że: użytkownicy forum wyrażają tylko swoje przypuszczenia na podstawie wiedzy uzyskanej podczas trwania swojej choroby,
a nie udzielają konsultacji medycznej i nie wezmą odpowiedzialności za Twoje działania.
https://www.facebook.com/notes/hashimoto-grupa-wsparcia/regulamin-grupy-20102014r/333645620148646
*
DODATEK:
*
JAKIE BADANIA MOŻE NAM PRZEPISAĆ LEKARZ RODZINNY
od 1.01.2015 r.
*
Rozporządzenie Ministra Zdrowia w sprawie świadczeń gwarantowanych z zakresu podstawowej opieki zdrowotnej:
np. TSH, Ft4, Ft3, USG tarczycy
http://dokumenty.rcl.gov.pl/D2014000144001.pdf
*
INFORMACJE DOTYCZĄCE BADAŃ LABORATORYJNYCH:
*
Tuż przed terminem badań powinno się zrezygnować ze stosowania wszelkich leków i używek. Jeżeli jednak dany preparat musimy stosować bezwzględnie, to należy poprosić lekarza, by sprawdził, czy jego zażywanie nie wpływa na wyniki konkretnych badań.
Przykłady leków, które mogą fałszować wyniki oznaczeń laboratoryjnych w badaniach krwi i moczu:
ALAT, ASPAT (aminotransfrazy) – zwiększenie ich aktywności może sugerować uszkodzenia lub zaburzenia pracy wątroby, ale również może nastąpić w związku z przyjmowaniem leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych (kwas acetylosalicylowy, fenylbutazon), sulfonamidów, doustnych leków antykoncepcyjnych, antybiotyków, steroidów anabolicznych, a także na skutek zażywania dużych (ponad 1 g) dawek witaminy C.
*
Amoniak – rozbieżności w wynikach oznaczeń mogą wynikać ze stosowania barbituranów, leków przeciwbólowych, alkoholu.
*
Białko – obecność białka w moczu może być wywołana przez niektóre antybiotyki oraz znaczne dawki salicylanów.
*
Bilirubina – zwiększenie ilości tego żółtego barwnika może wystąpić na skutek spożycia alkoholu lub zażywania barbituranów, a także dużych dawek wit. C.
*
Glukoza we krwi – oznaczenia cukru, szczególnie ważne dla cukrzyków, mogą ulec zafałszowaniu wskutek przyjmowania: dużych dawek wit. C, alkoholu, salicylanów, steroidów anabolicznych, kofeiny, pochodnych kwasu nikotynowego, a także niektórych leków moczopędnych i psychotropowych.
*
Glukoza w moczu – oznaczenie glukozy w moczu może ulec zafałszowaniu na skutek przyjmowania pochodnych kwasu nikotynowego, estrogenów, niektórych antybiotyków, morfiny, salicylanów, preparatów zawierających jod.
*
Hormony tarczycy – na ich stężenie mają wpływ preparaty zawierające jod, niektóre leki zmniejszające krzepliwość krwi, kortykosteroidy, a także popularny kwas acetylosalicylowy.
Jod – zawartość jodu we krwi może ulec wahaniom wskutek stosowania: doustnych środków antykoncepcyjnych, hormonów tyreotropowych, kwasu acetylosalicylowego, fenylbutazonu, testosteronu i preparatów zwiększających jego wydzielanie.
Kwas moczowy – na jego stężenie mogą wpływać alkohol, pochodne kwasu nikotynowego, niektóre leki moczopędne, salicylany.
*
Lipidy i cholesterol – wyniki tych oznaczeń może zaburzać stosowanie pochodnych kwasu nikotynowego, antybiotyków, leków przeciwcukrzycowych.
*
Magnez – na wartości jego stężenia wpływa alkohol, doustne leki antykoncepcyjne, preparaty wapniowe, glukoza, witamina D3.
*
Potas – wyniki pomiaru stężenia mogą ulec zaburzeniu w trakcie przyjmowania leków moczopędnych, znacznych ilości glukozy, salicylanów i insuliny.
*
Prolaktyna – oznaczając parametry tego hormonu, nie należy stosować doustnych środków antykoncepcyjnych i alkoholu.
http://zyjmy-dluzej.pl/…/zyjmy…/kto-pyta-nie-bladzi/page/0/1
**
*
Pacjenci
mogą zapoznać się z wynikami badań nie tylko podczas wizyty u lekarza.
*
Rzecznik praw pacjenta Krystyna Barbara Kozłowska przypomina, że pacjenci mają prawo do zapoznania się z wynikami badań nie tylko podczas wyznaczonej wizyty u lekarza, który wystawił skierowanie.
Zgodnie z § 9 ust. 3 rozporządzenia ministra zdrowia z dnia 21 grudnia 2010 r. w sprawie rodzajów i zakresu dokumentacji medycznej oraz sposobu jej przetwarzania, podmiot przeprowadzający badanie lub konsultację przekazuje podmiotowi, który wystawił skierowanie, wyniki tych badań lub konsultacji. Tym samym podczas wyznaczonej wizyty, lekarz, który skierował pacjenta na badanie, dysponuje jego wynikami i w sposób przystępny może przekazać pacjentowi informację o jego stanie zdrowia. Jeżeli jednak pacjent chce zapoznać się z wynikami badania wcześniej niż podczas wizyty u lekarza, ma on do tego prawo.
Niezasadne jest uzależnianie dostępu pacjenta do jego wyników, od wizyty u lekarza specjalisty, który zlecił ich wykonanie. Zgodnie rozporządzeniem ministra zdrowia z dnia 21 grudnia 2010 r. w sprawie rodzajów i zakresu dokumentacji medycznej oraz sposobu jej przetwarzania, wyniki badań stanowią bowiem część dokumentacji medycznej pacjenta.
Z kolei na podstawie art. 23 ust. 1 ustawy z dnia 6 listopada 2008 r. o prawach pacjenta i rzeczniku praw pacjenta, pacjent ma prawo do dostępu do dokumentacji medycznej dotyczącej jego stanu zdrowia oraz udzielonych mu świadczeń zdrowotnych. Podmiot udzielający świadczeń zdrowotnych udostępnia dokumentację medyczną pacjentowi lub jego przedstawicielowi ustawowemu bądź osobie upoważnionej przez pacjenta. Tym samym wyniki badań pacjent może odebrać osobiście lub może to zrobić osoba przez niego upoważniona.
Wyniki powinny zostać udostępnione pacjentowi lub upoważnionej przez niego osobie, w jednej ze wskazanych w ustawie o prawach pacjenta i rzeczniku praw pacjenta form:
- do wglądu, w tym także do baz danych w zakresie ochrony zdrowia, w siedzibie podmiotu udzielającego świadczeń zdrowotnych;
- poprzez sporządzenie jej wyciągów, odpisów lub kopii;
- poprzez wydanie oryginału za pokwitowaniem odbioru i z zastrzeżeniem zwrotu po wykorzystaniu, jeżeli uprawniony organ lub podmiot żąda udostępnienia oryginałów tej dokumentacji.
Źródło: Biuro Rzecznika Praw Pacjenta
Tomasz Borysiuk
17 marca 2014 12:12
- www.medexpress.pl/…/rpp-pacjenci-moga-zapoznac-sie-z…/37111/
no niestety 13 w piątek wróciłam na różową stronę mocy… 
witam sie znow!!!!!32tc+2...53 dni do porodu 
mam nowine..pierwszy porod u nas w domu za nami..urodzily sie nam w nocy kocieta jeden ma grzywke na bok, wyglada jak hitlerek
kocia mama zadowolona z siebie
plan dzialania na dzisiaj..przeglad samochodu o 9.00 za 45min wyjezdzam...praca od 12.30 do 18.00 i domek
13dc ovu nie ma dziwne, zwarjuje z tymi cyklami, ciekawe co przyniesie weekend 
Wczoraj byl Tlusty Czwartek, dzis piatek trzynastego, jutro Walentynki 
Zwariowany ten kalendarz. Na dodatek za miesiac piatek jest znow trzynastego
Jedziemy w poniedzialek obejrzec dom
Jest polozony troche daleko, odrobine ponad nasze oczekiwania co do idealnego polozenia domku... Dojazd godzine do pracy w jedna strone to dla mnie w tej chwili sytuacja ekstremalna. Sama nie wiem na co sie zdecydujemy. Przeliczylam wszystko i mysle, ze jestesmy w stanie splacic kredyt w 15 lat (przy dobrych wiatrach to i w odrobine krotszym czasie...), ale jest to dla mnie mimo wszystko gigantyczne zobowiazanie finansowe (szczegolnie gdy przeliczam kredyt na zlotowki, hihihi).
Sama nie wiem czego juz chce - wynajmujemy w tej chwili piekne mieszkanie 100m2 w centrum miasta, z ktorego mamy blisko wszedzie (rowniez do pracy). Czy jestem w stanie to zamienic na dom - nie wiem sama... S mowi, ze z dzieckiem bedzie jeszcze ciezej, bo trzeba je rano zawiezc do przedszkola, potem do szkoly. Sklepu we wsi nie ma, trzeba jechac autem (ktore tez musielibysmy kupic - na chwile obecna pare miesiecy temu auto sprzedalismy, bo wszedzie mielismy blisko). Mam mieszane odczucia co do tego zakupu, moze warto jeszcze poczekac i rozejrzec sie za czyms blizej... tylko te rosnace, gigantyczne ceny...
Wiadomość wyedytowana przez autora 13 lutego 2015, 09:40
Nie sadze zebym byla w ciazy..jakos nie mam zadnych objawow tak jak mialam wiec raczej sie nie nastawiam. Pozatym jestem bardzo zla, nie niego, na siebie, na dziecko....ehhh
Dzis przylatuje moja mama i obiecalam sobie sie postaram sie milo spedzic z nia czas a nie myslec o ciazy.
Poszlam na konsulatcje z medycyny alternatywnej bo od czasu zabiegu bylam na 4 roznych antybiotykach, czuje ze moj organizm sie poddaje a moj lekarz rodzinny tylko rozklada rece i karze czekac.... czekac na co?? na cud..? nie mlodnieje a niestety po 30 jest coraz trudniej o dziecko.
No wiec bylam u tej kobitki i powiedziala ze jestem wyczerpana energetycznie i ze jej wychodzi ze mam niedobor prolaktyny..
25 lutego mam wizyte w klinice nieplodnosci wiec zapytam ich jak mi testy wyszly...
Był ślub w maju 2013r. Potem stwierdziliśmy, rok się musimy sobą nacieszyć, ale wbrew wszystkiemu mnie zaczęło ciągnąć do macierzyństwa trochę szybciej, już w grudniu zaczęłam przebąkiwać, że może szybciej zaczniemy się strać. W końcu ustaliliśmy wspólnie - w marcu.
Nie umiałam się doczekać kwietnia, planowałam jak powiem rodzicom w pracy, cieszyłam się i snułam plany na pszyszłość. W końcu przyszedł marzec, jakis tydzień przed planowana miesiączką szczepienia w pracy. Na osobności powiedziałam lekarzowi, że mogę być w ciąży i stwierdził, że nie może mnie szczepić - wszyscy się dziwili, czemu nie byłam szczepiona, przecież nie mówiłam, że jestem chora. No i niestety potem przyszedł okres, jasne ze było rozczarowanie, ale przecież nie musiało się udać od razu...
I tak się zaczęły comiesięczne starania... w końcu w sierpniu wyjechaliśmy na urlop - podróż po Niemczech. Oczywiście tam dostałam okres. Jakieś 2 dni później rozmawiałam z Tatą przez telefon i przekazał mi radosną nowinę - moja bratowa jest w ciąży, ucieszyłam się, ale nie tak jak chciałam, nie tak jak się ucieszyłam jak miał sie urodziś mój chrześniak, który kończy własnie 3 lata. Szybko skończyłam rozmowę z Tatą i sie popłakałam, przecież my sie już staramy od marca i nic a ona jest nagle w ciąży... To nie fair. Ale jakoś doszłam do siebie.
Miesiąc później, oczywiście kolejny okres... Po jakis 3 dniach mąż rozmawia ze swoją siostrą co miała sie pobrać za 1,5 miesiąca i oczywiście ona tez jest w ciąży. Przepłakałam 2 dni - ona nawet nie planowała tego dziecka, wpadła, przeciez oni jeszcze przed ślubem - nie chcieli jeszcze, to my pragniemy naszego słoneczka. W tym wypadku nie było ani troche radości z przyszłego powiększenia radości - to powinniśmy być my.
Wiadomość wyedytowana przez autora 24 listopada 2015, 11:22
Zapomniałam dodać, e poniedziałek i wtorek były straszne. Trochę robiło mi się niedobre. Ciągle mi zimno, non stop lodowate ręce...mdłości od monitora. Nadal problem jedzeniem, schudłam ju 1 kg. Dobre, e nie wymiotuję! Mam nadzieję, e mnie to ominie...
W środę miałam iść do szpitala, laparo...udało się tego uniknąć, ale musiałam udawać, e tam byłam, ale nie dopuścili mnie do narkozy pre chorobę 
A dziś ju jestem chora. To pre seidzenie przy otwartym oknie w nocy. Po wczorajszym rozbieraniu zsaf, było tyle kuru i pyłu, ze zaczęłam się dusić. Ni mogłam oddychać, płuca mega bolały, jakbym miała tam tonę waty. Jeszcze mi jakiejś astmy brakuje.
A dziś montują szafę w przedpokoju 
Dziś wolne. Muzyka na full od rana. Ciągle coś robię, mam przypływ energii! Humor przekurkacudowny 
Zaraz zasuwam na zakupy, a potem rowerek. Rozpoczynam sezon
Piątek 13 - nigdy nie byłam przesądna, dzisiejszy dzień zaczął się pięknie. Choć wstawać się nie chciało, ale myśl że dzisiaj piątek pobudziła do działania . Nawet poranne skrobanie szyb humoru nie zepsuło . W pracy cisza i spokój, za oknem piękne słońce, czego chcieć więcej . Jeszcze dwie godzinki w pracy, potem sprzątanie mieszkanka i weekend będzie można rozpocząć .
Chyba oszalałam kupiłam wczoraj małe śpioszki. Tak "na wszelki wypadek" jakby lada moment trzeba było oznajmić mężowi radosną nowinę w romantyczny sposób... Fasolko przyjdź! bo inaczej mamusia zwariuje
Ale o co chodzi temu OF? Czemu tak upiera się przy tej owulacji w 24dc? Skoro wszystkie znaki na ziemi i niebie wskazują na 31dc?
Szlag by to
Pytacie jak tam Dieselek więc nie każę Wam czekać
A oto dlaczego mało piszę
Tydzień 15
14+0
Teściowie pojechali do Wenecji na walentynkowy weekend. A co tam. Niech się w końcu zrelaksują. Moje ulubione ziemniaki chyba mnie podtruły. Skręt żołądka był okropny.
Pogoda piękna idę do parku z małą...
Wiadomość wyedytowana przez autora 13 lutego 2015, 13:59
3dc. Piątek 13tego
Poranek przywitał mnie dobrym nastrojem Zapewne dlatego, że jest piątek. Pewnie też dlatego, że świeci słońce. Pewnie też dlatego, że całkiem miły weekend przede mną (przynajmniej z założenia). Jutro idziemy na sushi z maużem, pojutrze wiadomo... Wcale nie jest mi smutno, że się licznik w kalendarzu przekręca znowu... Poza tym myślę sobie czasem o tym, że będziemy mieli drugie dziecko (no bo będziemy mieli) i się cieszę tak zupełnie bez sensu
Znalazłam sobie na youtube 7-o minutowy zestaw ćwiczeń rozciągających. Dziś po raz pierwszy dotknęłam palcami dłoni do podłogi stojąc! Jestem z siebie dumna! Miesiąc temu brakowało mi z 15cm.
No i zapomniałam wspomnieć, że ze zdrowych pomysłów na życie - niemal codziennie piję świeżo wyciskane soki owocowe.
Wiadomość wyedytowana przez autora 18 lutego 2015, 09:41
Po transferze...mam podane 2 zarodki, klasy A i B. Leków biorę więcej niż emeryt, po prolutexie boli miejsce wkłucia, a to dopiero pierwszy zastrzyk!! Myśli w głowie różne:-/ czekamy do 23. 02.
Zrobiłam dziś sikańca. Wyszedł negatywny Niby wiem, że mógł jeszcze nie wyjść, ale równie dobrze mógł wyjść, więc zrobiło mi się mega smutno. Jutro podjadę na betę chyba. Choć się zastanawiam. ponieważ niezależnie od wyniku i tak będę musiała brać leki do poniedziałku, do weryfikacji w klinice. I wtedy znów kłucie do bety. Po prostu zobaczę jutro rano, czy będzie mi się chciało wstać.
Ale mam też Suuuuuuuper wieści. Żeby się już całkiem dobić, zadzwoniłam do embriologa. I okazało się, że mam jednego, pięknego mrożaczka Jedną, małą, śliczną blastusie Cokolwiek będzie się działo, na pewno po nią wrócę.
Pamiętacie? wczoraj o 23 robiłam własnoręcznie są pyszne chciałoby się zjeść i zostawić na później
Wiadomość wyedytowana przez autora 13 lutego 2015, 13:15
